Nyheter, råd och forskning om välmående, medicin och hur du lever ett friskare liv.
Populära läkemedel mot fetma och diabetes kan ha en oväntad effekt: De kan vara kopplade till bättre utfall mot cancer. Det visar flera nya observationsstudier som granskat så kallade GLP-1-läkemedel, däribland Ozempic, Wegovy, Mounjaro och Zepbound. Lägre risk för tumörprogression Studierna tyder på att patienter som behandlats med GLP-1-läkemedel hade lägre risk för tumörprogression, minskad …
Förra året skadades cirka 5000 personer allvarligt i trafiken, vilket markerar en femprocentig ökning mot tidigare 2024. Och cyklisterna sticker ut. Mer än hälften av de allvarligt skadade är cyklister, enligt en nyhetspublicering på Trafikverkets hemsida. Risken för bestående skall- och hjärnskador är hög, men den minskar när cykelhjälm används. Trots det är andelen cyklister …
Storbritannien vill skrota sjukintyg, som beskrivs som en återvändsgränd. I ett nytt pilotprojekt ska patienter slussas förbi läkaren. Den brittiska regeringen anser att dagens system med så kallade ”fit notes” kan behövas bytas ut. Arbets- och pensionsminister Pat McFadden säger att dagens system ofta inte leder vidare till konkret hjälp. ”Fit notes är alltför ofta …
Mindre pengar och hälsoskäl gör att fler spolar alkohol, och det innebär enorma förluster och brutala börsras för alkoholindustrin. Det dricks allt mindre alkohol. Det har blivit en ny norm och medan läkarkåren välkomnar utvecklingen är oron stor bland alkoholproducenterna. Branschen måste helt enkelt tänka om för att överleva med så radikalt förändrade dryckesvanor. Den …
Solkräm är ett måste i sommarsolen – men långt ifrån alla produkter håller vad de lovar. I en ny amerikansk granskning får bara var femte solkräm godkänt. Lagom till solsäsongen varnar den amerikanska miljö- och hälsoorganisationen Environmental Working Group, EWG, för att många solskyddsprodukter inte håller måttet. I årets solskyddsguide har organisationen granskat 2 784 …
Det finns människor som reser med nackkudde, brusreducerande hörlurar och en necessär stor som en mindre sommarstuga. Och så finns det de som klarar sig med ett oväntat hjälpmedel: en tennisboll. Den tar nästan ingen plats, väger i princip ingenting och kan göra mer för kroppen än ännu ett köp i taxfreebutiken. Flygstolen är inte …
En amerikan har testats positivt för ebola och det gör USA:s president Donald Trump djupt oroad. Trump förklarar från Vita huset att han är ”orolig” över beskedet att ebola nu även nått USA. Världshälsoorganisationen, WHO, har gått ut med att det ebolaframkallande viruset Bundibugyo, som främst härjar i Kongo och Uganda i Afrika, utgör en …
En ny global studie visar att fetmanivåerna stabiliseras i rika länder. I stället minskar problemet – men inte i fattiga länder. En global studie visar att fetmanivåerna stabiliseras i rika länder men fortsätter öka på andra håll. Det gäller dock bara de rika länderna. I Västeuropa och andra höginkomstdelar av världen har fetman slutat öka …
Välkommen till 2026. Enligt hjärnforskaren Henrik Jörntell håller våra hjärnor på att malas ner av ett liv där uppmärksamheten ständigt kapas av notiser, scrollande och sociala medier. Det handlar inte bara om dålig disciplin. Hjärnan är helt enkelt inte byggd för att leva som en TikTok-feed. Hjärnan behöver tråkigt Det låter nästan provocerande i en …
Visa inlägg(öppnas i en ny flik) Vi lever i en tid där människor dricker frukost, äter lunch framför skärmen och ser middag som något som ska klaras av mellan två möten. Men nu menar forskare att våra käkar kan vara betydligt viktigare än vi trott. Att tugga maten ordentligt verkar inte bara hjälpa magen – …
Ett glas vin kan kännas som världens bästa idé en fredagskväll. Man blir lite mjukare i kanterna, lite roligare, lite mer övertygad om att man borde starta podcast med tre gamla kompisar från gymnasiet. Sedan kommer morgonen efter. Plötsligt känns livet som ett olöst grupparbete. Fenomenet har till och med fått ett namn: “hangxiety”. En …
Alla pratar om kallbad, magnesium och att stänga av notiserna efter klockan 21. Men det mest underskattade biohacket är fortfarande gratis, portabelt och tillgängligt dygnet runt. Du andas redan. Frågan är bara hur dåligt du gör det. Modern forskning börjar nu bekräfta något yogalärare, munkar och äldre män i linnekostym på Östermalm sagt i årtionden: …
Det finns ingen nedre gräns för hur mycket alkohol du kan dricka utan hälsorisker. Det konstaterar nu allt fler forskare. Alkohol i olika former är för de flesta av oss en del av vårt sociala liv och tillhör våra vanor. Den stora majoriteten av oss kan dricka utan att fastna i ett beroende. Men det …
Det finns två typer av nyheter kring Alzheimer’s. Den ena handlar om dyra läkemedel med namn som låter som mellanchefer på ett tyskt konsultbolag. Den andra handlar om något som redan finns i hälsokosthyllan bredvid proteinpulvret. Nu kommer en studie från Japan som tillhör den senare kategorin. Forskare vid Kindai University menar att aminosyran arginin …
Mjölken vägrar ge upp. Trots åratal av havredrycker, gröna smoothies och kylskåp fyllda med mandelmjölk kommer nu ett besked som får Arlas aktiekurva att vilja sträcka lite extra på sig. De nordiska näringsrekommendationerna höjer det dagliga behovet av kalcium rejält. Den nya rekommendationen ligger nu på 950 milligram kalcium per dag för både män och …
Det finns få saker människor är så upptagna av men samtidigt så ovilliga att prata om som sina toalettvanor. Vi kan diskutera AI, Trump, ombyggnaden av Stureplan och padelrankning över en lunch, men säga ordet “avföring” och stämningen blir snabbt som på ett föräldramöte efter ett slagsmål på skolgården. Synd egentligen. Magen styr din hälsa …
Det finns två sorters människor på gymmet. De som springer maraton på löpbandet och de som står still på det medan de svarar på mejl. Nu kommer ny forskning som gör båda grupperna lite nervösa. En stor forskningsgenomgång visar nämligen att det kanske inte krävs så mycket träning som folk tror för att hålla vikten …
Potatis är lite som människor på efterfest. Några små skott är okej. Men när ögonen börjar glöda grönt och det växer saker åt alla håll är det dags att lämna lokalen. Därför ska du se upp De flesta av oss har gjort det. Man öppnar skafferiet, hittar en påse potatis längst bak och tänker: “Den …
De flesta av oss gör samma sak. Vi kommer hem med en påse kläder, exempelvis ny skjorta, klipper bort prislappen och tar på oss den direkt framför spegeln. Men enligt hudläkare och forskare kan dina nya kläder innehålla allt från kemikalier och färgämnen till rester av mögelskydd och parfym. Snyggt på utsidan. Lite mer tveksamt …
I många år har 10 000 steg om dagen varit en slags global hälsoregel. Men ny forskning visar att siffran saknar vetenskaplig grund – och att betydligt färre steg kan räcka för att både gå ner i vikt och hålla vikten stabil. Det har kommit många studier de senaste åren om vad som egentligen krävs …
Våren har kommit till Sverige. Uteserveringarna är fulla, roséglasen immar och någon har redan beställt in “en liten till” innan förrätten ens hunnit landa på bordet. Det är ungefär nu forskarna vill att du ska sakta ner. Sanningen är nämligen att två snabba glas vin vara värre än fyra långsamma. Ny forskning visar nämligen att …
Det finns två sorters människor i världen. De som säger att de älskar fisk och de som beställer fish and chips på puben i London och tycker att de gjort sitt för folkhälsan. Tyvärr fungerar kroppen inte riktigt så. Dietister världen över verkar numera vara överens om en sak: vi äter för lite fisk. Betydligt …
Airfryern har blivit kökets svar på en schweizisk armékniv. Den gör pommes frites krispiga, kycklingen snabb och vardagen lite mindre kaotisk. För många svenskar står den numera framme på köksbänken som en trofé över vuxenlivet. Kaffemaskin, sodastream och airfryer. Klart. Men nu diskuteras ett möjligt förbud i Tyskland mot vissa modeller av de populära maskinerna …
Det sista du äter på kvällen kan göra mer än att bara stilla hungern. En ny studie pekar på att middagen kan påverka hur bra du sover – och vad du väljer att äta när du vaknar nästa morgon. Din kost kan påverka en hel del. Den kan bland annat minska demensrisken, sabba ditt blodsocker …
Ultraprocessad mat har stått i skottgluggen länge. Nu utmanas synen. Kritiken hos forskare växer mot en ”för grov” syn på ultraprocessat. Begreppet ”ultraprocessad mat” har fått ett stort genomslag i forskning, media och debatt. Enkelt uttryckt har det blivit så att allt som klassats som ”ultraprocessat” samtidigt klassats som skadligt, onyttigt eller rentav farligt. Så …
Den som fått för sig att sociala medier som Facebook, Instagram och TikTok banar väg för djupare vänskap lever i en illusion. Det är tvärt om högst troligt att du blir mer ensam och isolerad på grund av hänget på sociala medier. Det framgår av en ny studie som publicerats i Public Health Reports, den …
Världen står inför en växande plastkris där återvinning har visar sig vara ett misslyckande globalt sett. Nu kan ett nytt kemiskt genombrott vara lösningen på problemet. Dagens PS har följt plastkrisen som världen står inför. Ett exempel är en kemikalie som används i plast kan ha bidragit till flera hundra tusen dödsfall globalt, enligt en …
Nikotin är en av de mest beroendeframkallande drogerna. Nu visar ny forskning att magiska svampar kan bli räddningen för rökare. Magiska svampar, eller magic mushrooms, har redan visar sig vara effektiva mot depression, genom det hallucinogena ämnet psilocybin. Forskning visar att ämnet är relativt ofarligt vid kontrollerad dos. Faktum är att du i praktiken inte …
De har vuxit upp nära människor som lyckats med det många drömmer om: att leva till 100. Nu har forskare tittat närmare på vad barnen till dessa långlivade personer faktiskt äter. Svaret är kanske inte så spektakulärt som man hade kunnat tro. Det handlar inte om någon hemlig supermat, extrem diet eller magisk morgonrutin. Snarare …
Bastubad kan ha flera positiva effekter på kvinnors hälsa. Det handlar bland annat om minskad smärta, bättre sömn och ökad återhämtning. Forskare vid Karlstads universitet och Luleå tekniska universitet har gemensamt gjort en studie kring kvinnor och bastubad. Resultaten visar att bastubad kan ge flera positiva effekter på kvinnors hälsa, i form av minskad smärta, …
Nya stressmedicinen för jäktade storstadsbor? Långsamma älgar i tv. ”Det lugnar själen och får oss att koppla av”, konstaterar forskare. Alla osannolikheters moder kan tyckas vara att ”Den stora älgvandringen” blivit en tv-succé. Så är det inte. I stället visar forskare vid SLU, Sveriges lantbruksuniversitet, nu hur programmet fördjupar vår relation till naturen. Även om …
Goda nyheter för Sveriges kaffedrickare. En ny studie pekar på att det bruna guldet kan spela en roll i kroppens försvar mot åldrande. För många av oss är morgonkaffet en oumbärlig del av morgonrutinen. Faktum är att svenskarna, tillsammans, konsumerar hela tolv miljoner koppar om dagen. Idag dricker 8 av 10 kaffe regelbundet. Och det …
Att hålla sig i form långt upp i åren handlar mindre om disciplin och mer om ett beslut som tas långt tidigare. De som fortsätter röra på sig efter 60 har inte starkare gener – de har bara slutat träna för spegeln. Alla har sett januari på gymmet. Nya skor, nya löften, tre veckor av …
En powernap mitt på dagen låter som ett civiliserat sätt att överleva eftermiddagen. Och ofta är det just det. Men för äldre kan den där lilla vilan säga mer om kroppen än man kanske vill veta. En amerikansk långtidsstudie pekar nu ut ett mönster som får forskare att höja på ögonbrynen. Nästan 20 år – …
Det började med ett överblivet rum på gymmet. Resultatet: en av de mest använda ytorna i hela lokalen. Inte för bänkpress, inte för spinning – utan för att titta på sig själv. Och gärna dokumentera det. Fenomenet kallas poseringsrum. Och det är precis vad det låter som. Ett rum för Instagram. Från USA till Vanda …
Barn som växte upp utan planerade aktiviteter och konstant vuxennärvaro gick inte miste om något. De fick något annat. Forskning visar nu att fri lek, tristess och eget ansvar kan ha byggt en mental styrka som dagens schemalagda barndom har svårare att leverera. Barndomen som inte gick att boka Det finns en generation som minns …
Forskare ser nya möjligheter att följa kroppens biologiska åldrande och förbättra behandling av cancer med hjälp av avancerad ansiktsanalys. En ny generation artificiell intelligens flyttar fram gränserna för medicinsk analys. Forskare har utvecklat ett verktyg som kan uppskatta en persons biologiska ålder och koppla den till sannolikheten att överleva cancer. Tekniken, kallad FaceAge, analyserar ansiktsdrag …
Hon slutade räkna vid 100. Rimligt. Vid 113 har man passerat alla KPI:er. Francis Dominici Piscatella firade nyligen sin 113-årsdag på Long Island i USA. Född 1913, verksam i nio decennier, lärare i över 50 år och dessutom med en livshistoria som hade fått de flesta LinkedIn-profiler att blekna. Världens äldsta nunna. Men det intressanta …
En ny rapport visar ett allvarligt problem i dagens arbetsliv. Enligt rapporten dör över 840 000 människor varje år på grund av sjukdomar som är kopplade till arbetsrelaterad stress och andra psykiska påfrestningar. Stress på arbetsplatsen är egentligen inget nytt, där många känner ett obehag av att gå till jobbet. Arbetsmiljön spelar en central roll …
De flesta vet hur det känns att ha en person i livet som tar mer energi än den ger. Någon som skapar drama, kräver hjälp, kritiserar eller drar in andra i konflikt. Problemet är att dessa relationer inte bara kan kännas tunga i stunden. De kan också sätta spår i kroppen. Det handlar om biologiskt …
40 procent av de kvinnor som är eller varit gravida är oroliga över livsmedel som är dåliga för fostret. Många rätter och livsmedel undviks. Ica har låtit Verian göra en undersökning om mat och graviditet. 1 001 kvinnor som är eller har varit gravida, har svarat. 40 procent av de svarande har upplevt en oro över …
Ny forskning visar att långvarig smärta kan kopplas till en nästan dubbelt så hög risk för hjärtinfarkt och stroke. Personer med långvarig, spridd smärta har nästan dubbelt så hög risk att drabbas av hjärtinfarkt och stroke. Det visar en ny internationell forskningssammanställning från Högskolan Dalarna och Karolinska institutet. Resultaten pekar på att vården kan behöva …
Allt i badrumsskåpet är inte din hjärnas bästa vän. Forskare pekar nu ut flera vanliga läkemedel – både receptfria och på recept – som kan kopplas till ökad risk för demens. Sambanden är inte glasklara, men tillräckligt intressanta för att ta på allvar. Allergitabletten som stänger av mer än pollen Den största boven i dramat …
Här är paradoxen som ingen riktigt vill prata om: den som alltid dyker upp, fixar, lyssnar och löser – är ofta den som går hem till tystnaden och är ensamma. De starka är inte alltid de som mår bäst Vi har en tendens att läsa människor ytligt. Den som är social, engagerad och alltid tillgänglig …
Rödhåriga och tunnhåriga män kan andas ut. Evolutionen är inte klar med oss säger forskningen. Tvärtom verkar den ha fått upp farten. En ny studie i Nature som vi skrivit om tidigare pekar på något som många trott var avslutat sedan stenåldern: vi människor fortsätter att förändras – och ganska snabbt. Evolutionen jobbar övertid Forskare …
Alla vill bli lyckliga. Få verkar hitta lyckan. I ett flöde fyllt av filter, jämförelser och små doser existentiell panik finns det ändå en grupp människor som verkar klara sig rätt bra. Inte för att de har bättre liv, utan för att de pratar annorlunda om dem. Enligt Your Tango finns det tio meningar som …
Glöm rynkor och grått hår. Det verkliga åldrandet sker i blodet – och nu tror forskare att de hittat en av huvudmisstänkta. En studie från University of Tokyo och St. Jude Children’s Research Hospital, publicerad i Nature Communications, lyfter fram proteinet MLKL som en central spelare i kroppens åldrande. Det låter tekniskt. Det är det …
Rödhåriga är en minoritet. Men en seg sådan. Ny forskning från Harvard University visar att just denna hårfärg kan ha burit på en oväntad konkurrensfördel i mänsklighetens historia. DNA-spår bakåt i tiden Forskarna har analyserat dna från nästan 16 000 skelett och drygt 6 000 nu levande personer. Ett material som är så omfattande att …
Barn från landsbygden drabbas oftare av depression än barn som växt upp i en stad. Samtidigt kan exempelvis ADHD vara vanligare i städerna. Barn drabbas av olika typer av psykisk ohälsa beroende på om de växer upp på landsbygden eller i en stad. Det visar en kinesisk forskningsstudie som publicerades förra veckan. Ungefär 20 000 …
Fruktsocker har länge haft ett bättre rykte än vanligt socker. Lite mer natur, lite mindre skuld. Nu börjar den bilden spricka. En ny rapport pekar ut fruktos som en huvudmisstänkt bakom fetma, diabetes och andra metabola sjukdomar. Inte bara kalorier Forskningen, publicerad i Nature Metabolism, gör upp med en gammal sanning: alla kalorier är inte …
Nya studier visar att moringaträdet kan rena dricksvatten på upp till 98 procent av mikroplaster. Ett rent alternativ som presterar bättre än kemiska alternativ. Mikroplaster finns överallt – i naturen, i djur och i människokroppen. Vi har sedan 1960-talet vetat att mikroplaster, alltså plastpartiklar mindre än 5 mm, finns spridda i princip överallt i miljön. …
Populära läkemedel mot fetma och diabetes kan ha en oväntad effekt: De kan vara kopplade till bättre utfall mot cancer. Det visar flera nya observationsstudier som granskat så kallade GLP-1-läkemedel, däribland Ozempic, Wegovy, Mounjaro och Zepbound. Lägre risk för tumörprogression Studierna tyder på att patienter som behandlats med GLP-1-läkemedel hade lägre risk för tumörprogression, minskad …
Förra året skadades cirka 5000 personer allvarligt i trafiken, vilket markerar en femprocentig ökning mot tidigare 2024. Och cyklisterna sticker ut. Mer än hälften av de allvarligt skadade är cyklister, enligt en nyhetspublicering på Trafikverkets hemsida. Risken för bestående skall- och hjärnskador är hög, men den minskar när cykelhjälm används. Trots det är andelen cyklister …
Storbritannien vill skrota sjukintyg, som beskrivs som en återvändsgränd. I ett nytt pilotprojekt ska patienter slussas förbi läkaren. Den brittiska regeringen anser att dagens system med så kallade ”fit notes” kan behövas bytas ut. Arbets- och pensionsminister Pat McFadden säger att dagens system ofta inte leder vidare till konkret hjälp. ”Fit notes är alltför ofta …
Mindre pengar och hälsoskäl gör att fler spolar alkohol, och det innebär enorma förluster och brutala börsras för alkoholindustrin. Det dricks allt mindre alkohol. Det har blivit en ny norm och medan läkarkåren välkomnar utvecklingen är oron stor bland alkoholproducenterna. Branschen måste helt enkelt tänka om för att överleva med så radikalt förändrade dryckesvanor. Den …
Solkräm är ett måste i sommarsolen – men långt ifrån alla produkter håller vad de lovar. I en ny amerikansk granskning får bara var femte solkräm godkänt. Lagom till solsäsongen varnar den amerikanska miljö- och hälsoorganisationen Environmental Working Group, EWG, för att många solskyddsprodukter inte håller måttet. I årets solskyddsguide har organisationen granskat 2 784 …