Nyheter, råd och forskning om välmående, medicin och hur du lever ett friskare liv.
Vågen är enkel. Den visar en siffra. Den känns konkret. Men den berättar inte hela historien. En ny studie visar att två personer kan gå ner exakt lika många kilo och ändå få helt olika resultat. Skillnaden syns inte på badrumsgolvet. Den syns runt midjan. Alla gick ner i vikt – men inte på samma …
En fransk start-up hjälper rullstolsburna patienter med svaga ben att stå. Deras rehabiliteringsteknik är en kombination mellan rullstol och ett slags exoskelett – som kan hjälpa människor med svaga eller skadade ben att gå. Robotiken har fått sig ett rejält uppsving de senaste åren. I flera industrier planerar man för att ta in humanoida robotar …
Vi går som aldrig förr. Men det räcker inte. Ny forskning visar att promenader bara täcker halva behovet om du vill hålla dig i form. Alla går – men få gör tillräckligt Promenaden är den överlägset vanligaste träningsformen. I en stor amerikansk studie uppger 44,1 procent av vuxna att det är deras huvudsakliga motion. Det …
Uppväxten och livet som barn formar oss mer än vi vill erkänna. Inte i stora gester, utan i små reflexer. Som att lyssna efter en dörr som stängs. En som vet mycket om detta är författaren Alex Schulman. Två sätt att överleva Växer du upp i ett hem där stämningar skiftar snabbare än vädret i …
I morgon inleds årets upplaga av the Masters, säsongens första major och kanske världens mest prestigefulla golftävling. Precis som alltid spelas den på anrika Augusta National Golf Club, en bana med unik karaktär där små misstag snabbt straffas och momentum kan svänga på ett enda hål. För oss svenskar markerar The Masters ofta startskottet på …
En ny studie visar att passiv skärmtid – som att titta på tv utan att aktivt tänka – kan kopplas till en ökad risk för demens. Samtidigt kan enkla aktiviteter som att läsa eller lösa korsord ha en skyddande effekt. År 2019 levde omkring 55 miljoner människor världen över med demens. 11 miljoner av dessa …
Det finns få saker svenskar tar på lika stort allvar som sitt kaffe. Nu får vi ytterligare ett argument att hälla upp en kopp till. En ny studie visar nämligen att kaffedrickande kan ha en positiv effekt för personer som drabbats av tjock- och ändtarmscancer. Forskare har analyserat data om kaffe från cirka 5 400 …
Politiska uttalanden om ett av världens mest använda läkemedel fortsätter att få konkreta konsekvenser. Nu varnar forskare för långsiktiga effekter på både vårdpraxis och förtroende för medicinsk evidens. Sex månader efter att USA:s president Donald Trump hävdade att gravida kvinnor bör undvika paracetamol märks tydliga förändringar i sjukvården. Uttalandet, där läkemedlet kopplades till en ökad …
Svenskar tvättar håret som om det vore en moralfråga. Det är det inte. Det är kemi, klimat och en gnutta fåfänga. En hudläkare sätter punkt för myterna. Vi har varit här förut. Precis som med duschtrender, kallbad och fasta finns det alltid någon som vill göra hårtvätt till en livsstil. Antingen ska du tvätta varje …
Glöm träningshetsen. Ny forskning om träning visar att det räcker med förvånansvärt lite rörelse för att halvera risken att dö i förtid. Problemet är inte brist på tid, utan brist på tempo. Medelåldern avgör matchen om din träning Det finns en punkt i livet när kroppen börjar föra bok över din träning. Den infaller någonstans …
Små förändringar i vardagen kan göra stor skillnad när allt fler svenskar kämpar med sömnproblem. Allt fler upplever problem med sömnen. Att ligga vaken på natten, känna sig trött på dagen och ha svårt att varva ner har blivit en del av vardagen för många. Men enligt experter finns det konkreta åtgärder som faktiskt fungerar. …
En ny variant av covid-19, kallad BA.3.2 eller ”Cicada”, har börjat uppmärksammas av forskare. Den sprids i flera länder – men på låga nivåer – och verkar inte orsaka allvarligare sjukdom. Däremot sticker den ut på ett oväntat sätt. Enligt en ny analys av data tycks den smitta barn oftare än vuxna. Den nya varianten …
Ensamhet kan vara farligt och leda till hälsoproblem, och tidig död. Det visar studier från både Storbritannien och Sverige. Känner du dig ensam ibland? Det är du inte ensam om. Globalt sett uppskattar WHO att 16 procent av befolkningen upplever ensamhet. Och nu har en studie från Storbritannien konstaterat att de som lider av sin …
Två typer av kemikalier i plast kan innebära flera allvarliga komplikationer för foster och spädbarn, inklusive död. Det visar en ny studie. En ny internationell studie pekar på ett omfattande samband mellan kemikalier i plast och allvarliga hälsorisker för nyfödda. Forskningen uppskattar att två vanligt förekommande ftalater bidrog till nära två miljoner för tidiga födslar …
Glöm maratonpass och asketiska dieter. Ny forskning visar att det räcker med 11 minuter av små justeringar i vardagen för att minska risken för hjärtinfarkt och stroke. På riktigt små. Det finns något tröstande i att hälsa inte alltid kräver en total livsomläggning. I en ny studie, publicerad i European Journal of Preventive Cardiology, pekar …
Forskare har länge famlat efter ett svar på varför vissa drabbas av Alzheimer och andra klarar sig. Nu pekar en omfattande analys på att en och samma genetiska faktor kan ligga bakom en överraskande stor andel av fallen. Ett gen som ingen slipper undan Det finns sjukdomar vi gärna skyller på otur, livsstil eller dåliga …
En av världens vanligaste sjukdomar: fettlever kan vara på väg att få en oväntat enkel behandling. Ett vitamin du redan har i medicinskåpet pekas nu ut som nyckelspelare. Fettlever låter som något man drar på sig efter en långhelg i Milano. I verkligheten är det betydligt mer vardagligt. Den moderna varianten, MASLD, drabbar runt 30 …
En bit utanför Seattle, bland granar och självhjälpsaffischer, ligger en klinik som behandlar något många fortfarande avfärdar: techberoende. Här checkar patienter in i upp till 16 veckor. Telefoner lämnas in. Skärmar stängs av. Det som återstår är tystnad och en sorts abstinens som liknar den från klassiska droger. Det låter som rehab. Det är rehab. …
276 000 barn i Sverige lever i fattigdom, enligt Rädda Barnen blir låginkomsttagande familjer mer utsatta – och värst är det för de ensamstående föräldrarna. De senaste åren har det blivit svårare för många att få ihop inkomster och utgifter. Priset på nödvändiga utgifter som för mat, energi och bostad har ökat drastiskt samtidigt som …
Det finns en tydlig arbetsfördelning i svenska familjer när solen tittar fram. Den som ser till att barnen inte bränns är mamma. Hon smörjer. En ny undersökning visar att 32 procent säger att de själva tar huvudansvaret för barnens solskydd. Men bakom snittet döljer sig en klassiker: 58 procent av kvinnorna säger att de gör …
AI har blivit vår tids nya chef, kollega och konkurrent i ett. Vissa ser möjligheter, andra ser uppsägningen i vitögat. Psykologen David Waskuri menar att båda reaktionerna är rimliga – men att det avgörande är vad du gör med din oro. Rädslan är rationell – till en gräns Det är lätt att skratta åt domedagsprofetior …
Det låter nästan för enkelt för att vara sant. Men att skriva ner dina tankar kan vara ett av de mest effektiva sätten att hantera stress, förstå dig själv och fatta bättre beslut. Forskningen är tydlig: några rader om dagen kan göra mer än du tror. Pennan slår terapin – ibland Det finns något nästan …
Våren smyger in över Sverige. Uteserveringarna dammas av, löpsedlarna blir ljusare och alla låtsas att de alltid gillat mars. Men mitt i allt detta kommer en gammal bekant tillbaka: sommartiden. Den som varje år lyckas störa sömnen och din kropp mer effektivt än småbarn och sena middagar. Natten då vi tappar en timme Skriv upp …
Det finns listor man vill vinna och listor man helst undviker. World Happiness Report är båda på samma gång. I toppen: Finland, igen. I botten: Afghanistan, igen. Däremellan hela världen – från Costa Ricas livsglädje till Sveriges lite mer återhållsamma nöjdhet. Och kanske är det just där, i mitten, som den intressanta historien finns. Finland …
Det låter som en klassisk läkargåta: vad har sköra höfter gemensamt med ett sviktande minne och demens. Svaret kan vara mer konkret än man tror. En ny studie från Hongkongs universitet pekar på att gamla, välbeprövade läkemedel mot benskörhet kan minska risken för demens. Och i en värld där över 55 miljoner människor redan lever …
Att försöka minska användningen av djurförsök i forskning är ett prioriterat område i flera länder. Men experter varnar för att alternativen inte alltid håller måttet. Den amerikanska regeringen tar nya steg för att minska användningen av djur i medicinsk forskning. Nya riktlinjer från Food and Drug Administration i USA ska göra det lättare för läkemedelsbolag …
Det finns en skymningsritual som hjälper människor på många håll att varva ner. Det handlar om att följa övergången från dag till natt. Allt ska gå snabbt nuförtiden. Mångas liv är sönderstressade för att hinna med vardagen, när levnadskostnaderna samtidigt stiger och det är tufft ekonomiskt. Wellness-trender ökar Som ett resultat har wellness i olika …
Det händer något märkligt på svenska restauranger. Borden är fulla. Stämningen är god. Notan… sådär. Det som saknas är det som länge bar hela affären: vin, öl och sprit. Gästerna äter vidare, men dricker mindre. Och för restaurangerna är det ungefär som att sälja bilar utan motor. Vi har sett det förut – nu finns …
Det finns en ny statussymbol i den moderna världen: sluta scrolla. Den syns inte. Den låter inte. Den blinkar inte. Den ligger ofta i en låda. Den heter att vara offline. Sociala medier lovade oss en gång gemenskap, information och lite lagom narcissism. Resultatet blev något annat: kortare uppmärksamhetsspann, mer stress och en känsla av …
När Paul Conyngham fick mardrömsbeskedet att hans hund hade fått cancer vägrade han att ge upp. Istället tog han saken i egna händer. En australisk techentreprenör, Paul Conyngham, har med hjälp av artificiell intelligens och forskare utvecklat vad som beskrivs som det första skräddarsydda cancervaccinet för en hund. Fallet har dessutom en stark personlig prägel. …
Te är en av världens mest älskade drycker. Miljarder människor kokar vatten, doppar en påse i koppen och tänker mest på två saker: hur länge det ska dra och om det blir grönt, svart eller kanske lite Earl Grey. Men en ny forskningsöversikt ställer en fråga som få teälskare ens har tänkt på: vad mer …
De flesta råd om sömn handlar om kvällen. Släck lamporna, stäng av mobilen, håll sovrummet svalt och mörkt. Allt det där är bra. Men sanningen är att din nattsömn i hög grad avgörs redan när du vaknar. Forskare inom sömnmedicin menar att dagens små vanor styr kroppens dygnsrytm mer än många tror. Vill du sova …
I år är den nya trenden inte wellness i vanlig bemärkelse. Nu ska vi utmana oss själva i att må bra i den trendiga ”svettkulturen”. Olika trender inom wellness har dykt upp de senaste åren. Thailand fick ett uppsving genom White Lotus-serien, där vi skulle boka massage och andra behandlingar för att må bra och …
I århundraden har vänsterhänta setts som ett litet handikapp. Saxar, skrivhäften och sportutrustning är nästan alltid gjorda för högerhänta. Men ny forskning pekar på något helt annat: vänsterhänta kan ha ett psykologiskt försprång i konkurrens. Att vara vänsterhänt innebär ibland praktiska problem. Många vardagsverktyg är konstruerade för högerhanden och i skolan har generationer av vänsterhänta …
Den nya och just nu väldigt heta hälsotrenden började som ännu en av alla märkliga wellness-idéer på internet. Först kom citronvatten, sedan den så kallade “sleepy girl mocktail”. Nu är det hetvatten som gäller. Ja, vanligt vatten. Men varmt. På TikTok svär influencers vid en enkel morgonritual: ett glas varmt vatten före frukost. Resultatet, enligt …
I decennier har budskapet varit enkelt: undvik solen. Smörj in dig. Sitt i skuggan. Ta på dig hatt. Men verkligheten är, som så ofta, lite mer komplicerad än en affisch från Apoteket. En svensk långtidsstudie från Karolinska institutet ger nu en bild som nästan känns provocerande i ett land där solskyddsfaktor betraktas som en samhällsplikt. …
Lakrits är ett av Nordens mest älskade godis. Men bakom den svarta färgen och den lite vuxna smaken finns ett ämne som kan påverka blodtrycket mer än många känner till. Ny forskning pekar på att effekten kan vara större än man tidigare trott. Den söta boven Lakritsens karakteristiska smak kommer från glycyrrhizinsyra, ett naturligt ämne …
Många tror att människor sitter fast i sina liv av rädsla för att misslyckas. Psykologer pekar i stället på något mer subtilt: vi har spelat rollen som “den vi borde vara” så länge att vi till slut inte längre vet vad vi själva vill. Livet som rollspel De flesta människor är ganska duktiga skådespelare. Inte …
En internationell grupp forskare pekar ut åtta läkemedel som redan används mot andra sjukdomar men som kan ha en effekt även mot demens. Mest lovande är ett vaccin mot bältros, som i en stor studie kopplats till betydligt lägre risk att drabbas av sjukdomen. Resultaten presenterades i den vetenskapligt granskade tidskriften Alzheimer’s Research & Therapy. …
Mäns sexuella hälsa kan förutsäga hjärt-kärlproblem eftersom samma förändringar i blodkärlen som påverkar penis också påverkar hjärtat. Det finns de som tycker att den är mänsklighetens mest överskattade kroppsdel och människan har en ovanligt stor penis för att vara primat. Jämfört med gorillor och schimpanser sticker människans penis ut, både i längd och omkrets och …
De flesta människor bär på fler hemligheter än de vill erkänna. I genomsnitt nio stycken, enligt psykologisk forskning. Och nej, det handlar inte bara om vem som åt sista kakan på kontoret. Hemligheterna är ofta betydligt mer laddade än så. De kan handla om otrohet, ekonomiska bekymmer, kroppskomplex eller saker vi gjort som vi inte …
Det ser exklusivt ut i flödet. En sheetmask, ett flygfönster och en latte i plastmugg. Men enligt hudläkare är flygets mest virala skönhetsritual mer estetik än effekt. Och det finns något helt annat du borde prioritera på 30 000 fot. Masken som tog över kabinen Det började som en detalj i kändisarnas handbagage. En snabb …
Varje år drabbas ungefär 25 000 svenskar av stroke. Män drabbas oftare än kvinnor, men trots det är det fler kvinnor än män som dör av stroke. Kvinnor och män får olika symtom på stroke, vilket gör att det kan vara svårare att diagnosticera kvinnor, som får mer subtila tecken. Även efter en stroke finns …
Ont i magen är sällan bara en fråga om vad du åt till lunch. Allt fler läkare i Skandinavien pekar på det uppenbara som vi ändå gärna glömmer: hur du mår i relationen, på jobbet och i livet i stort kan vara lika avgörande som fibrer och fermenterat. Kopplingen mellan hjärna och tarm är tätare …
I kölvattnet av stämningar och nya regler står sociala medier-jättarna inför en paradoxalt krånglig utmaning: Hindra barns åtkomst till apparna utan att kränka användarnas personliga integritet. I Australien är åldersgränsen för att använda sociala medier 16 år, och i USA har 32 stater någon form av krav på att sociala medier ska verifiera åldern på …
Scam eller smart genväg. Energidrycken säljs som fokus på burk, uthållighet i aluminium och mental skärpa med kolsyra. Men bakom färgerna och de engelska orden är frågan rätt enkel: är det något mer än koffein i en lite mer aggressiv kostym. Svenska ungdomar dricker – och börjar tidigt Det här är inte bara en amerikansk …
Så ska du hantera morgontrötta. Säg inte god morgon med studs i rösten. Skämta inte. Kittla absolut inte. Hen vill vara i fred tills hjärnan startar. När hjärnan är vaken men inte igång Fenomenet har ett namn: sleep inertia. Sömntröghet. Du är vaken, men inte igång. Tankarna går i sirap i upp till en timme. …
Varje år publicerar den amerikanska tidningen Newsweek en lista över de sjukhus världen över som de anser är bäst. Dagens PS har genom åren rapporterat en hel del om Karolinska universitetssjukhuset, men det har ofta handlat om skandaler, som läkare misstänkta för mutbrott, utköp av chefer eller kirurgen Paulo Macchiarini och den misshandel han dömts …
Sex, kärlek och fastighetsaffärer i all ära. Den verkliga prövningen börjar när lampan släcks. Att dela säng är romantiskt i teorin. I praktiken är det en förhandling om sömnlösningar, madrass, temperatur, mobilvanor och vem som låter som en tvåtaktsmotor klockan 03.17. Sömnen är inte bara en detalj. Den styr hjärta, ämnesomsättning, humör och hur sympatisk …
En stor del av Sveriges befolkning byter måltider mot proteinbars, kosttillskott och shakes varje vecka, detta trots att man är medveten om att de senare alternativen ofta är sämre – det visar en undersökning som Ipsos gjort i uppdrag av det svenska foodtech-bolaget Piccadeli. Enligt undersökningen får endast en tiondel av svenskarna i sig tillräckligt …
Protein är vår tids religion. Shakes, bars, kosttillskott och kapslar lovar fokus, driv och mental skärpa. Nu kommer en studie som nyanserar bilden. Forskare vid Hong Kong University och University of Georgia har analyserat data från över 270 000 brittiska vuxna. Resultatet publicerades i den vetenskapliga tidskriften Aging US. De undersökte två aminosyror i blodet …
Vågen är enkel. Den visar en siffra. Den känns konkret. Men den berättar inte hela historien. En ny studie visar att två personer kan gå ner exakt lika många kilo och ändå få helt olika resultat. Skillnaden syns inte på badrumsgolvet. Den syns runt midjan. Alla gick ner i vikt – men inte på samma …
En fransk start-up hjälper rullstolsburna patienter med svaga ben att stå. Deras rehabiliteringsteknik är en kombination mellan rullstol och ett slags exoskelett – som kan hjälpa människor med svaga eller skadade ben att gå. Robotiken har fått sig ett rejält uppsving de senaste åren. I flera industrier planerar man för att ta in humanoida robotar …
Vi går som aldrig förr. Men det räcker inte. Ny forskning visar att promenader bara täcker halva behovet om du vill hålla dig i form. Alla går – men få gör tillräckligt Promenaden är den överlägset vanligaste träningsformen. I en stor amerikansk studie uppger 44,1 procent av vuxna att det är deras huvudsakliga motion. Det …
Uppväxten och livet som barn formar oss mer än vi vill erkänna. Inte i stora gester, utan i små reflexer. Som att lyssna efter en dörr som stängs. En som vet mycket om detta är författaren Alex Schulman. Två sätt att överleva Växer du upp i ett hem där stämningar skiftar snabbare än vädret i …
I morgon inleds årets upplaga av the Masters, säsongens första major och kanske världens mest prestigefulla golftävling. Precis som alltid spelas den på anrika Augusta National Golf Club, en bana med unik karaktär där små misstag snabbt straffas och momentum kan svänga på ett enda hål. För oss svenskar markerar The Masters ofta startskottet på …