Nyheter, råd och forskning om välmående, medicin och hur du lever ett friskare liv.
Finska Kaj kan få norskt stöd. ”Bara bada bastu” är budskapet som håller även 2026. Nu får vi norsk forskning om hur bra det är med en sauna. Nu anfaller de från öst och väst. Med samma budskap. 2025 var det finska Kaj som tog Sverige med storm och gjorde ”Bara bada bastu” till ett …
Vad riktig mat är? Mer protein och kött, helfeta mejeriprodukter och alkohol efter behag. Allt enligt hälsoministern i USA. USA:s hälsominister Robert F Kennedy Jr har presenterar nya kostrekommendationer, som fått relativt många att ifrågasätta om han verkligen bär den titel han bör ha. Nu har han ändå som hälsominister, den post han fick i …
Ditt BMI säger inte mycket om din hälsa. Fler och fler experter menar att det är dags att fimpa BMI som mått. Här är tre andra som är bättre. Miljoner människor som via BMI – Body Mass Index – klass som ”överviktiga” är varken det eller på andra sätt annat än helt friska. Och det …
Vi lever i en tid som ofta ramas in av kriser och medicinska larmrapporter, men bakom rubrikerna döljer sig en historisk framgångssaga. Sverige har genomgått en transformation från ett fattigt jordbruksland till en av världens rikaste välfärdsstater, och effekterna på folkhälsan beskrivs nu som inget mindre än sensationella, det rapporterar Sveriges Radio Vetenskapsradion. Forskning visar …
För personer med fetma är risken att drabbas av allvarliga infektionssjukdomar 70 procent högre än för andra, det visar en ny studie. Bland personer med fetma ökar sannolikheten att bli inlagd på sjukhus eller dö av en infektionssjukdom, som influensa, covid-19, lunginflammation och magsjuka, det visar en ny studie, skriver Euro News. Studien För att …
Kopplingen tatueringar och hudcancer har gjorts tidigare. Nu kommer nya rön som stärker kopplingen och visar ett nytt samband. I november skrev Dagens PS om hur forskare konstaterat att tatueringar kan vara en riskfaktor för hudcancer. En ny studie från Lunds universitet, tyder på att tatueringar kan vara en riskfaktor för melanom. I dag är …
Forskare har identifierat ett enzym som påverkar hjärnans immunförsvar. Upptäckten kan öppna för nya behandlingar mot en av vår tids största folksjukdomar. En ny studie pekar ut en möjlig väg att bromsa minnesförlust vid Alzheimers sjukdom. Forskare vid Cold Spring Harbor Laboratory i USA har identifierat enzymet PTP1B som en viktig faktor bakom sjukdomens utveckling. …
Du släpar dig genom morgonen, tar första klunken – och plötsligt känns världen lite mer hanterbar. Fokus skärps. Humöret lättar. Som om kaffet tryckt på en hemlig knapp. Svenskar och deras kaffekonsumtion är en kärlekshistoria för sig. Faktum är att vi, tillsammans, slukar hela tolv miljoner koppar om dagen, enligt en undersökning från Beans in …
Många är oroliga över vår beredskap när det gäller vatten. En ny undersökning visar varför var tredje svensk har anledning att vara det. När Livsmedelsverket presenterar en undersökning om mat, vatten och beredskap för en eventuell kris eller krig, är det drastiska siffror svaren från de 8 108 svenskarna i undersökningen förmedlar. Undersökningen pekar på ”ett …
Äter du kött? Då är chansen större att du lever tills du blir 100 år, enligt forskare. Men släng inte grönsakerna än – det finns en hake. Enligt en nyligen genomförd studie har personer som inte äter kött mindre chans än köttätare att bli 100 år. Men gå inte ut och håna närmaste vegetarian än. …
Många cancerfall kan förebyggas visar en ny rapport. På ett globalt plan handlar det om 7 miljoner fall. Genom våra livsvanor kan vi minska risken att dö i cancer. Det handlar om miljontals dödsfall som hade kunnat förebyggas om vi styrde om våra liv visar en ny rapport. Många cancerfall kan undvikas Det är forskare …
En ny studie visar att personer som minskar sitt kaffeintag ofta upplever mer intensiva och livliga drömmar, något som forskare kopplar till hur hjärnan återhämtar sig under natten. Kaffe är en självklar del av vardagen för många. I Sverige dricker en stor andel av befolkningen kaffe dagligen, ofta sent på eftermiddagen. Men koffeinets påverkan tar …
En och samma virusinfektion kan ge lindrig snuva hos vissa men livshotande andningsproblem hos andra. Ny forskning visar att svaret kan finnas i näsans första försvar. Varför blir vissa människor knappt snuviga medan andra blir svårt sjuka av exakt samma förkylningsvirus? Den frågan har länge förbryllat forskare. Nu pekar en ny studie från Yale University …
Läkare ser tydliga fördelar med tekniken men betonar samtidigt att AI kräver rätt användning för att bli ett stöd snarare än en risk. AI används i dag av patienter för att tolka symtom förstå provsvar och förbereda frågor inför läkarbesök. Enligt en genomgång i Time Magazine Europe menar flera läkare att tekniken kan stärka patientens …
Den klassiska psykopaten är högljudd, aggressiv och ofta man. Han skriker, hotar och lämnar spår efter sig. Det är därför han åker fast. Problemet är bara att bilden är felkalibrerad. Forskningen börjar nu peka åt ett annat håll: psykopati kan se helt annorlunda ut. Och i många fall bär de farligaste och de svåraste att …
Det finns människor som älskar gymmet. De gillar speglarna, doften av gummi och känslan av att ta selfies i fluorescerande ljus. Sedan finns det resten av mänskligheten. De som mest vill kunna bära matkassar, gå i trappor utan att bli arga och leva länge nog för att hinna byta åsikt om det mesta. Det är …
Ny forskning visar att sena matvanor påverkar kroppens blodsockerreglering och kan öka risken för både diabetes och hjärt kärlsjukdomar. Att äta sent på kvällen har länge betraktats som en relativt harmlös vana. Men nya forskningsrön pekar på att kroppens ämnesomsättning är betydligt sämre rustad för sena måltider. En studie från German Institute of Human Nutrition …
Att ”spara” sömn inför stressiga perioder kan förbättra fokus, prestation och återhämtning. Men forskarna är inte överens om konceptet. Att sova ikapp på helgen är en vanlig strategi för många som känner sig trötta efter veckan. Men vissa forskare menar att det kan vara ännu bättre att istället ”spara” sömn i förväg, inför perioder med …
Det låter som en vits, men det är forskning. När män får frågan om hur ont de har av en kvinnlig läkare svarar de att det gör lite mindre ont än när samma fråga ställs av en man. Skillnaderna är små. Men de är statistiskt säkerställda. Och tillräckligt tydliga för att väcka både nyfikenhet och …
Psykedelisk terapi, svampar med psilocybin. Nu har 100-tals svenska läkare och vårdpersonal testat. Bakom eventen står ett anonymt aktiebolag. Bolaget heter Nysnö AB, omsatte 2024 5,26 miljoner kronor med ett resultat efter finansnetto på blygsamma 89 000. Att beskriva bolaget närmare blir svårt. När Alla bolag listar ”Företag i samma bransch” får man fram LM:s fotvård …
Vi har länge tröstat oss med att generna och livslängd är något man kan jogga sig till. Spring lite mer, drick lite mindre, byt smör mot olivolja och håll tummarna. Nu kommer forskningen och säger: lugn i löparspåret. Dina gener har redan lagt ut banan. Nya rön i Science visar att arvsmassan spelar en betydligt …
Det handlar sällan om dåligt minne. I stället är det uppmärksamheten som sviker i vardagens tempo. Att leta efter borttappade vardagsföremål är för många ett återkommande irritationsmoment. Handskar som försvinner på kaféet, mobilen som plötsligt är spårlöst borta och nycklar som verkar ha egna ben. Men enligt minnesforskare är problemet sällan att minnet är dåligt …
Forskare beskriver resultaten som oväntat tydliga och pekar på en möjlig ny väg i kampen mot en av vår tids mest kostsamma sjukdomar. Ett vaccin som i dag används för att skydda äldre mot bältros kan ha en betydligt större effekt än man tidigare trott. Enligt ny forskning minskar risken för demens markant hos personer …
En kränkande chef kan slå hårt mot hälsa och prestation. Här är tecknen på en toxisk ledarstil och hur du hanterar situationen. På pappret såg jobbet perfekt ut. Ett litet PR-bolag, prestigefyllda kunder och chans till snabb karriär. Men för Maya, som egentligen heter något annat, blev vardagen snabbt ohållbar. Hennes chef satte orimligt höga …
Grått hår har länge betraktats som ett biologiskt kvitto på att festen är över. Grå hårstrån som ett tecken på åldrande, förfall och i värsta fall dålig livsplanering. Men nu visar forskningen att de där silverstråna kan vara något helt annat. Nämligen kroppens diskreta men resoluta applåd till sig själv: bra jobbat, du stoppade cancer. …
Att trycka på snoozeknappen är för många lika självklart som morgonkaffet. Men det är inte ett jämnt fördelat nöje i världen. I jämförelsen mellan länder sticker Sverige ut. Svenska användare trycker snooze oftare än alla andra i materialet och snoozar längst tid per morgon, i snitt 2,7 snoozetryck och nästan 12 minuter snooze, rapporterar Nature. …
En ny studie från Lunds universitet visar hur mycket din livsstil påverkar risken för demens. Det här är vad du behöver tänka på. En ny studie från Lunds universitet visar hur olika riskfaktorer hänger samman med hjärnförändringar vid Alzheimers sjukdom och vaskulär demens, de två vanligaste formerna av demens. Forskarnas resultat visar att nästan hälften …
Det går snabbare än någonsin att bli av med kilona tack vare nya fetmaläkemedel. Men det krävs en plan – för den som inte vill ta det resten av livet. Användningen av läkemedel som Ozempic och Wegovy har ökat kraftigt de senaste åren. Det är mediciner som hjälper användaren att gå ner i vikt, med …
Klimakteriet handlar inte bara om vallningar, sömnproblem och hormonförändringar. En ny stor brittisk studie pekar nu på att övergången också kan vara kopplad till förändringar i hjärnan – förändringar som liknar dem som ses vid Alzheimers sjukdom. Forskarna bakom studien menar att resultaten kan bidra till att förklara varför kvinnor löper högre risk att drabbas …
Januari är lång, kall och ekonomiskt straffande. Ändå visar fysiologiska mätningar att kroppen ofta mår oväntat bra just nu. Inte för att livet är lättare – utan för att kraven är lägre, skriver en professor i lycka. Stress mäts i kroppen, inte i kalendern Det finska bolaget Firstbeat har analyserat runt 20 000 personer med …
Osten har länge varit kostdebattens strykpojke. För fet. För salt. För kontinental. Men nu gör forskningen en tvärvändning. En av världens mest inflytelserika tarmforskare, Tim Spector, menar att ost inte bara är ofarlig. Den kan vara direkt nyttig. Inte trots sitt fettinnehåll utan tack vare det som händer innan den hamnar på tallriken. Fermenteringen. Spectors …
För en växande grupp unga vuxna är fysisk träning inte längre ett fritidsintresse utan något man bygger vardag, semester och ekonomi kring. För en allt större grupp unga vuxna är träning inte längre ett sätt att hålla sig i form. Den har blivit en livsstil som påverkar vardag, ekonomi och semesterplaner. En global träningsrörelse med …
Barnens skärmtid minskar i Sverige, visar en rapport från Mediemyndigheten. Problemet? Föräldrarnas gör det inte. När Mediemyndigheten presenterade rapporten ”Ungar & medier 2025” visade den att användningstiden för digitala enheter minskat i åldersgruppen 9-12 år. Myndigheterna förklarade snabbt att det nog var något Folkhälsomyndighetens skärmrekommendationer bidragit till. ”Det är glädjande att vi tack vare Mediemyndighetens …
Nästan hälften av alla sjukskrivningar är kopplade till psykisk ohälsa när den samlade sjuknotan i Sverige når över 100 miljarder kronor, enligt ny rapport. Det är Skandia som konstaterar att sjuknotan i landet för första gången passerar 100 miljarder kronor och att psykisk ohälsa står för i genomsnitt 48 procent av alla sjukskrivningar. Det uppges …
Kvinnor lever längre än män – men till ett högt pris. Varje år går motsvarande 75 miljoner friska levnadsår förlorade globalt till följd av sjukdomar och funktionsnedsättningar som drabbar kvinnor. Samtidigt går bara sex procent av den privata vårdinvesteringen till kvinnors hälsa. Det visar en ny rapport från World Economic Forum och Boston Consulting Group, …
Att vaccinera sig mot bältros ger inte bara ett effektivt skydd mot sjukdomen. Den kan också ge ett långsammare åldrande. Ett vaccin som i första hand används för att skydda mot bältros kan också vara kopplat till ett långsammare biologiskt åldrande, enligt en ny studie från University of Southern California. Resultaten stärker bilden av att …
Livsmedelsverket vill få unga att sluta med energidrycker. Nu får man eldunderstöd från tandläkare som finner trenden ”oroande”. Barn under 6 år ska undvika koffein helt. Ungdomar under 16 år ska inte få i sig mer än 70 milligram koffein per dag, lika mycket som i en liten kopp kaffe. Råden kommer från Livsmedelsverket, som …
Visst är det bra med kategoriska besked, så att man slipper fundera? Här kommer ett. Den här dieten är den bästa för alla. Det är ansedda New Scientist som i ett specialnummer korat det 21:a århundradets 21 bästa idéer – och då förstås inom lika många områden. I det här fallet handlar det om dieter …
En av världens vanligaste näringsbrister slår brett mot hälsa, arbetsförmåga och barns utveckling. Trötthet som inte går över, sämre ork och koncentrationssvårigheter. För miljontals människor världen över är detta vardagliga symtom på järnbrist, den vanligaste mikronäringsbristen globalt. Uppskattningsvis drabbas var tredje människa, med särskilt stora konsekvenser för kvinnor i fertil ålder och barn. Järn är …
Inga energidrycker alls. Nästan inget kaffe. Nu kommer råden som ska rädda sömnen. ”Motiverat”, säger Livsmedelsverket. Barn under 6 år bör undvika koffein helt. Ungdomar under 16 år bör inte få i sig mer än 70 milligram koffein per dag, motsvarande en liten kopp kaffe. Råden kommer från Livsmedelsverket, som nu skickar ut förslaget på …
Kan det verkligen spela roll vad vi tänker – när vi vaccineras? Ny forskning pekar på ett oväntat samband mellan hjärnan och immunförsvaret. Personer som aktivt framkallar positiva tankar verkar nämligen få ett starkare immunsvar efter vaccination. Resultaten väcker både nyfikenhet och försiktig optimism inom forskarvärlden. Tränade hjärnan – fick fler antikroppar I studien, som …
Livsmedelsverket har skapat nya kostråd för äldre. De gäller både dem som känner sig friska och de som tappat aptit – och vissa råd överraskar. Nu har Livsmedelsverket tagit fram förslag till uppdaterade kostråd för äldre. Man pekar på att för personer över 65 år kan bra matvanor hålla både kropp och sinne i form …
Det handlar inte om dietkrig eller moralpanik i köket. Det handlar om vardag, fett, smör, olivolja och långsam biologi. Det du brer, steker och ringlar över maten varje dag påverkar hur hjärta, hjärna och celler mår om tio, tjugo och trettio år. Valet står oftast mellan smör och olivolja. Och ja, forskningen har bestämt sig. …
Det är inte vikterna på gymmet som är problemet. Det är huvudet. På gym runt om i landet finns samma fenomen: människor med god fysik, gott om tid och ibland även personlig tränare – som ändå står still. De lyfter. De svettas. Men de utvecklas inte. Enligt forskningen beror det sällan på kroppen. Det beror …
Högre priser, annars får det vara. Så låter budskapen från flera läkemedelsföretag, samt USA:s president, angående läkemedelsmarknaden i Europa. Det är efter att läkemedelsbolag, som bland annat Pfizer, signerat prisöverenskommelser med Donald Trump gällande den amerikanska marknaden som trycket har ökat på flera europeiska länder gällande deras prissättning på läkemedel. Alternativet är att senarelägga lanseringar …
”Jag röker inte. Bara ibland. På fest. När någon annan redan tänder.”Ungefär så låter det när socialrökaren försvarar sin cigg. En människa som aldrig köper ett paket, men gärna ”lånar” en cigg när stämningen är rätt, vinet kallt och askkoppen full. Enligt amerikanska uppskattningar gäller detta runt tio procent av befolkningen. Troligen fler, eftersom socialrökare …
En omfattande brittisk studie med miljontals barn och unga ger ny klarhet i en fråga som länge präglats av osäkerhet och missinformation. Hälsoinformation kring covid har under flera år varit starkt polariserad. Särskilt vaccinens säkerhet för barn och unga har ifrågasatts, ofta med fokus på sällsynta hjärtinflammationer. Nu bidrar en av de största studierna hittills …
Människokroppen är inte till för stillasittande. Faktum är att vi lever längre av enbart små förändringar, som att promenera 5 minuter längre. Rör på dig – det kommer att ge dig ett längre liv. Gå längre promenader Det handlar inte om att vi måste springa att maraton. Lägg på 5 minuter på den där promenaden och …
Var tredje elev struntar i skolmaten. Det slår hårt mot prestation och hälsa. Nu kommer nya riktlinjer för att få fler att äta mat i skolan. I år är det 80 år sedan riksdagen beslutade att skollunchen skulle vara gratis för eleverna i ett kontroversiellt beslut. Syftet då som nu var att alla barn genom …
”Hur mycket sömn fick du i natt”. De flesta svarar i timmar. Några nämner hur många gånger de vaknade. Men enligt sömnforskare missar vi den viktigaste detaljen av alla: när vi faktiskt går och lägger oss och när vi kliver upp. Det handlar inte om perfektion. Det handlar om konsekvens. Samma tider, dag efter dag. …
Tio minuter. Ungefär lika lång tid som det tar att tömma diskmaskinen eller låtsas att pastavattnet ”bara ska koka upp lite till”. Det är vad som kan krävas för att sätta kroppens eget försvar mot tarmcancer i arbete. Detta enligt en ny brittisk studie där forskare har tittat närmare på vad som faktiskt händer i …
Finska Kaj kan få norskt stöd. ”Bara bada bastu” är budskapet som håller även 2026. Nu får vi norsk forskning om hur bra det är med en sauna. Nu anfaller de från öst och väst. Med samma budskap. 2025 var det finska Kaj som tog Sverige med storm och gjorde ”Bara bada bastu” till ett …
Vad riktig mat är? Mer protein och kött, helfeta mejeriprodukter och alkohol efter behag. Allt enligt hälsoministern i USA. USA:s hälsominister Robert F Kennedy Jr har presenterar nya kostrekommendationer, som fått relativt många att ifrågasätta om han verkligen bär den titel han bör ha. Nu har han ändå som hälsominister, den post han fick i …
Ditt BMI säger inte mycket om din hälsa. Fler och fler experter menar att det är dags att fimpa BMI som mått. Här är tre andra som är bättre. Miljoner människor som via BMI – Body Mass Index – klass som ”överviktiga” är varken det eller på andra sätt annat än helt friska. Och det …
Vi lever i en tid som ofta ramas in av kriser och medicinska larmrapporter, men bakom rubrikerna döljer sig en historisk framgångssaga. Sverige har genomgått en transformation från ett fattigt jordbruksland till en av världens rikaste välfärdsstater, och effekterna på folkhälsan beskrivs nu som inget mindre än sensationella, det rapporterar Sveriges Radio Vetenskapsradion. Forskning visar …
För personer med fetma är risken att drabbas av allvarliga infektionssjukdomar 70 procent högre än för andra, det visar en ny studie. Bland personer med fetma ökar sannolikheten att bli inlagd på sjukhus eller dö av en infektionssjukdom, som influensa, covid-19, lunginflammation och magsjuka, det visar en ny studie, skriver Euro News. Studien För att …