Nyheter, råd och forskning om välmående, medicin och hur du lever ett friskare liv.
Du behöver inte springa maraton eller skaffa gymkort för att hålla kroppen i trim efter 55. Tvärtom. Forskare och tränare är överens om att det är några enkla vanorna som gör störst skillnad när åren börjar lägga sig på hög. Problemet är att många gör tvärtom. En studie från svenska KI visar att bara några …
Att jobbet känns i kroppen efter en lång dag är förvisso inget ovanligt. Men när mejl, möten och morgondagens uppgifter fortsätter att snurra i huvudet kväll efter kväll, kan det vara ett tecken på något allvarligare. Arbetet har sin tid, och fritiden likaså. Åtminstone i teorin. I praktiken har många svårt att lämna jobbet när …
Tusentals onkologer jublade i stående ovationer mitt under en föreläsning i Chicago över läkemedlet mot bukspottkörtelcancer. Det handlar om de kliniska resultaten för läkemedlet daraxonrasib. Preparatet har i studier visat sig nästan fördubbla den genomsnittliga överlevnadstiden för patienter med bukspottkörtelcancer, från 6,7 månader till 13,2 månader. Att uppnå en sådan framgång mot en av de …
Det finns en särskild sorts sorg när vissa vänner tynar bort som sällan får någon begravning. Ingen dramatik. Ingen uppslitande konflikt. Ingen som skriker att hen aldrig vill se dig igen. Bara tystnad. Du slutar höra av dig först. Du skickar inte det där sms:et om en lunch nästa vecka. Du föreslår ingen AW. Du …
Från 14 juni blir det nya krav på juice, honung och andra matvaror du brukar ha på frukostbordet. Det handlar om mer frukt och mindre socker. 14 juni är datumet då det ställs nya krav från EU och Livsmedelsverket på flera av våra vanliga frukostvaror. De nya reglerna gäller nämligen, bland annat, hur marmelad, honung …
En stor studie på 9 miljoner vuxna kopplar nu samman 99 procent av alla hjärtinfarkter och stroke med fyra riskfaktorer. Hälsodata från mer än 9 miljoner vuxna i Sydkorea och USA visar att nästan alla som utvecklar hjärtsjukdom och drabbas av en allvarlig hjärt-kärl-händelse har en av fyra större riskfaktorer i upptakten. Hjärtinfarkter och stroke …
En patient med glaukom har för första gången fått en injektion som ska ”föryngra” cellerna. Om det lyckas kan det få spridningseffekter till helt andra områden. Bolaget Life Biosciences meddelade på tisdagen att den första patienten fått en dos av den experimentella behandlingen ER-100. Det är ett steg som kan bli en milstolpe inom forskningen …
Fifas nya vätskepauser under fotbolls-VM ska skydda spelarna från värmen – och ger tv-bolagen ett gyllene tillfälle att sälja mer reklam. I sommarens fotbolls-VM i USA, Kanada och Mexiko har Fifa för första gången infört obligatoriska vätskepauser i samtliga 104 matcher. Beslutet motiveras med spelarnas hälsa, men de extra avbrotten ger också utrymme för mer …
En ny EU-riskvärdering sänker gränserna för vad som är en säker nivå för dioxin och PCB. Det påverkar hur mycket fisk och kött vi bör äta. Den europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet Efsa har i dag publicerat sin uppdaterade riskvärdering av dioxin och PCB. I riskvärderingen sänker Efsa nivån för hur mycket man kan utsättas för …
Blåbär, jordgubbar och hallon får all uppmärksamhet när det kommer till bär. Men ute i de svenska skogarna växer ett bär som få plockar och ännu färre äter. Trots det beskriver forskare det som en riktig hälsobomb. När svenskar ger sig ut i skogen är det oftast blåbär, lingon eller kantareller som gäller. Kråkbäret hamnar …
Ibland svänger det snabbt – från kris till succé – och det fick den här 36-åringen uppleva med sitt företag som bara var en vecka från konkurs och nu värderas till långt över 95 miljarder kronor. Företaget, som har sitt säte i Boston, USA, och sysslar med fitness, startade 2012. Det var med förhållandevis blygsamma …
Kunskapen att alkohol är en av de största riskfaktorerna för bröstcancer är låg, trots att det är den vanligaste cancerformen bland kvinnor. Kunskapen är lägst bland dem där risken är störst. Det konstaterar Systembolaget utifrån en ny undersökning man låtit Verian göra. Det handlar om kunskapen om att alkohol är en av de största riskfaktorerna …
Var inte orolig över att du glömmer saker. Tvärtom. Nu kommer forskarbesked om varför det är viktigt för oss att glömma saker. Glömska är inte bara normalt. Det är dessutom viktigt både för den mentala hälsan och för att ta bra beslut, konstaterar hjärnforskaren Martin Bystad. Vår hjärna bombarderas med intryck varje dag och det …
Läsning är inte bara avkoppling och stimulans. Du sover bättre och lever, enligt viss forskning, längre. Läs en bok, är doktorns order. ”Det är ett fantastiskt sätt att träffa människor, få vänner och ta en paus från livets stress och stress och bara sitta ner och läsa”, säger Aiden Quayle. ”Fest är definitivt inte rätt …
Världens bästa spelare i början av 1900-talet, engelsmannen Vivian John Woodward, tjänade aldrig en krona på fotboll. När fotbolls-VM 2026 nu närmar sig är det storstjärnor med riktigt tjocka plånböcker som kommer göra upp om det. Möjligen kommer det någon berättelse om någon spelare från ett litet land som behöver försörja sig på annat sätt …
Artificiell intelligens (AI) håller på att förändra sporten golf – från hur klubbor utvecklas till hur spelare får råd ute på banan. Golfen har upplevt ett kraftigt uppsving sedan pandemin. Under 2025 spelade över 160 miljoner människor någon form av golf världen över, en ökning med nästan 50 procent jämfört med 2023. Det är inte …
Fler skadas och omkommer vid olyckor med elsparkcykel – ungdomar och män står för stora delar av statistiken. I takt med att antalet elsparkcyklar ökar i trafiken följer skadestatistiken. Förra året omkom sju personer i olyckor där elsparkcyklar var inblandade, vilket nästan markerar en fördubbling mot 2024 då fyra personer omkom. Antalet skadade uppgick under …
Du ska bara kolla en sak på Instagram innan du somnar. Det har blivit en vana som stjäl lycka. Tio minuter senare har du sett en före detta klasskamrat köpa sommarhus, en kollega springa maraton och en granne posera framför en infinitypool på Bali. Plötsligt känns ditt eget liv lite mindre imponerande. Det är ingen …
Vi gör det i snitt drygt 21 000 gånger per dygn. Det handlar om andning – och om hur vi hanterar den. Så här kan den hjälpa oss stressa av. Andningen sker normalt utan att vi behöver tänka på den. Den är kroppens mest fundamentala rytm. I vila handlar det om cirka 15 andetag per minut …
Folkhälsomyndigheten bedömer risken för ebola i Sverige som mycket låg. Det finns omkring 200 svenskar i den drabbade regionen, ebolainformation på Arlanda och Landvetter. Det pågår samtidigt en vaccinkapplöpning där Moderna tar hem 50 miljoner dollar för att ta fram vaccin. Världen satsar stort på att stoppa historiens tredje största utbrott av ebola. Enligt FHM:s …
Tungt psykiskt med motgångar? Nu kommer en ny stor studie om hur motgångar gör att vi åldras snabbare även fysiskt. Barndomstrauman kan få konsekvenser både för vår mentala och vår fysiska hälsa. Det har forskarna vetat länge. Nu visar en ny studie att om man upplevt stress och motgångar både tidigt och senare i livet, …
I årtionden har toalettpapper varit en självklar del av varje svenskt badrum. Men nu växer en ny trend fram som kan förändra våra mest privata vanor. Allt fler väljer så kallade smarta toaletter – en kombination av toalett och bidé – som rengör med vatten i stället för papper. Det som länge sågs som en …
Svenska sjöar och bad hör ihop som jordgubbar och grädde. Men varje år dyker skrämmande rubriker upp om bakterier, parasiter och den så kallade hjärnätande amöban. Nu vill experter nyansera bilden. Det finns vissa risker med bad i sötvatten, men för de allra flesta är ett dopp i sjön fortfarande en av sommarens säkraste aktiviteter. …
Forskningen på cancer i bukspottkörteln går framåt. En ny klinisk studie ger hopp om att kunna förbättra oddsen för den som blir sjuk. Ett nytt läkemedel kan innebära ett genombrott i behandlingen av bukspottkörtelcancer. Det är en av de allra dödligaste cancerformerna. Resultat från en klinisk studie visar att patienter med spridd sjukdom levde ungefär …
Din katt är ett litet rovdjur med mjuka tassar och stark självkänsla. Det är en charmig kombination i soffan. Ute i trafiken är den sämre. En ny forskningsgenomgång av husdjur visar att katter som får ströva fritt utomhus lever minst två till tre år kortare än katter som hålls under uppsikt eller på den egna …
Fästingen är här igen. Säsongen är igång. Det betyder picknick, shorts, skärgård, hundpromenader och den lilla blodsugaren som ingen bjöd in. Varje år drabbas tiotusentals svenskar av borrelia. Det går att skydda sig, men det kräver en sak som är svår för moderna människor: att faktiskt titta på sin egen hud. Rodnaden som ska tas …
Många somnar med hörlurar till en podd, lite havsbrus eller en guidad meditation. För vissa är hörlurarna lika självklara på nattduksbordet som tandborsten i badrummet. Men är det verkligen en bra idé att sova med dem hela natten? Svaret är ja, oftast. Men det finns några saker som öronläkare tycker att du ska hålla koll …
Harvardprofessorn Arthur Brooks varnar för att ständig digital stimulans gör det svårare att tänka djupt. Vi lever i en tid där nästan varje känsla av tomhet snabbt kan fyllas med teknik. En notis, en video, ett meddelande eller en ny uppgift finns alltid nära till hands. Men enligt lyckoforskaren Arthur Brooks, professor vid Harvard, kan …
Drygt en av tre svenskar gör det till vardags. Sju av tio säger att de mår bra av det. Och ja, det gäller framför allt kvinnor. När sommaren närmar sig längtar många av oss efter att äntligen kunna varva ner med en bra bok och känna lugnet infinna sig. Nu har Adlibris låtit Verian undersöka …
Gen Z dricker mindre, sover mer och kan prata om hudvårdsrutiner längre än en genomsnittlig kommunpolitiker kan prata om parkeringsnormer. Men när solen kommer fram händer något märkligt. Då åker solskyddet ut och UV-indexet in. Enligt en artikel i New York Times har solbrännan gjort comeback bland unga. På TikTok och Instagram visar så kallade …
Ett nytt läkemedel mot högt kolesterol är på gång. Det värderas på marknaden till drygt 230 miljarder kronor per år – om det fungerar. Ett nytt, kraftfullt kolesterolsänkande läkemedel är på gång, sedan läkemedelsföretag ägnat år åt en vanlig blodpartikel som är förknippad med risk för hjärtinfarkt. En ny klass läkemedel som tar itu med …
En ny studie visar att nästan 1,2 miljarder människor levde med psykiska besvär under 2023 – en ökning med 95,5 procent sedan 1990. Ångesten har i sin tur ökat med 158 procent. Det finns flera möjliga förklaringar till detta, menar forskarna. En växande kris. Så löd Världshälsoorganisationens beskrivning av den eskalerande psykiska ohälsan bland Europas …
Sedan 1 april är det strikt förbjudet att snusa vitt snus i Frankrike. Reglerna är så pass hårda att den som råkar få med sig en dosa till en lång-weekend i Paris i teorin riskerar upp till fem års fängelse och böter på 375 000 euro. Det franska draget har fått stor medial uppmärksamhet, kanske …
Ett tomt glas. Ett papper. Placera dem i diskhon innan du går hemifrån. Det låter som början på en dålig gåta – men förvånansvärt många har börjat göra sekundersrutinen. Nej, det handlar inte om inbrottsskydd, energimätning eller någon ny japansk organiseringsmetod. Poängen är enklare än så: att lura hjärnan att stanna upp. Vi människor lämnar …
Ett gammalt kinesiskt ordspråk säger att den kvinna som berättar sin ålder antingen är för ung för att ha något att förlora – eller för gammal för att ha något att vinna. Som vanligt med ordspråk låter det först som något från en tekopp. Sedan inser man att det faktiskt säger något om vår samtid. …
Populära läkemedel mot fetma och diabetes kan ha en oväntad effekt: De kan vara kopplade till bättre utfall mot cancer. Det visar flera nya observationsstudier som granskat så kallade GLP-1-läkemedel, däribland Ozempic, Wegovy, Mounjaro och Zepbound. Lägre risk för tumörprogression Studierna tyder på att patienter som behandlats med GLP-1-läkemedel hade lägre risk för tumörprogression, minskad …
Förra året skadades cirka 5000 personer allvarligt i trafiken, vilket markerar en femprocentig ökning mot tidigare 2024. Och cyklisterna sticker ut. Mer än hälften av de allvarligt skadade är cyklister, enligt en nyhetspublicering på Trafikverkets hemsida. Risken för bestående skall- och hjärnskador är hög, men den minskar när cykelhjälm används. Trots det är andelen cyklister …
Storbritannien vill skrota sjukintyg, som beskrivs som en återvändsgränd. I ett nytt pilotprojekt ska patienter slussas förbi läkaren. Den brittiska regeringen anser att dagens system med så kallade ”fit notes” kan behövas bytas ut. Arbets- och pensionsminister Pat McFadden säger att dagens system ofta inte leder vidare till konkret hjälp. ”Fit notes är alltför ofta …
Mindre pengar och hälsoskäl gör att fler spolar alkohol, och det innebär enorma förluster och brutala börsras för alkoholindustrin. Det dricks allt mindre alkohol. Det har blivit en ny norm och medan läkarkåren välkomnar utvecklingen är oron stor bland alkoholproducenterna. Branschen måste helt enkelt tänka om för att överleva med så radikalt förändrade dryckesvanor. Den …
Solkräm är ett måste i sommarsolen – men långt ifrån alla produkter håller vad de lovar. I en ny amerikansk granskning får bara var femte solkräm godkänt. Lagom till solsäsongen varnar den amerikanska miljö- och hälsoorganisationen Environmental Working Group, EWG, för att många solskyddsprodukter inte håller måttet. I årets solskyddsguide har organisationen granskat 2 784 …
Det finns människor som reser med nackkudde, brusreducerande hörlurar och en necessär stor som en mindre sommarstuga. Och så finns det de som klarar sig med ett oväntat hjälpmedel: en tennisboll. Den tar nästan ingen plats, väger i princip ingenting och kan göra mer för kroppen än ännu ett köp i taxfreebutiken. Flygstolen är inte …
En amerikan har testats positivt för ebola och det gör USA:s president Donald Trump djupt oroad. Trump förklarar från Vita huset att han är ”orolig” över beskedet att ebola nu även nått USA. Världshälsoorganisationen, WHO, har gått ut med att det ebolaframkallande viruset Bundibugyo, som främst härjar i Kongo och Uganda i Afrika, utgör en …
En ny global studie visar att fetmanivåerna stabiliseras i rika länder. I stället minskar problemet – men inte i fattiga länder. En global studie visar att fetmanivåerna stabiliseras i rika länder men fortsätter öka på andra håll. Det gäller dock bara de rika länderna. I Västeuropa och andra höginkomstdelar av världen har fetman slutat öka …
Välkommen till 2026. Enligt hjärnforskaren Henrik Jörntell håller våra hjärnor på att malas ner av ett liv där uppmärksamheten ständigt kapas av notiser, scrollande och sociala medier. Det handlar inte bara om dålig disciplin. Hjärnan är helt enkelt inte byggd för att leva som en TikTok-feed. Hjärnan behöver tråkigt Det låter nästan provocerande i en …
Visa inlägg(öppnas i en ny flik) Vi lever i en tid där människor dricker frukost, äter lunch framför skärmen och ser middag som något som ska klaras av mellan två möten. Men nu menar forskare att våra käkar kan vara betydligt viktigare än vi trott. Att tugga maten ordentligt verkar inte bara hjälpa magen – …
Ett glas vin kan kännas som världens bästa idé en fredagskväll. Man blir lite mjukare i kanterna, lite roligare, lite mer övertygad om att man borde starta podcast med tre gamla kompisar från gymnasiet. Sedan kommer morgonen efter. Plötsligt känns livet som ett olöst grupparbete. Fenomenet har till och med fått ett namn: “hangxiety”. En …
Alla pratar om kallbad, magnesium och att stänga av notiserna efter klockan 21. Men det mest underskattade biohacket är fortfarande gratis, portabelt och tillgängligt dygnet runt. Du andas redan. Frågan är bara hur dåligt du gör det. Modern forskning börjar nu bekräfta något yogalärare, munkar och äldre män i linnekostym på Östermalm sagt i årtionden: …
Det finns ingen nedre gräns för hur mycket alkohol du kan dricka utan hälsorisker. Det konstaterar nu allt fler forskare. Alkohol i olika former är för de flesta av oss en del av vårt sociala liv och tillhör våra vanor. Den stora majoriteten av oss kan dricka utan att fastna i ett beroende. Men det …
Det finns två typer av nyheter kring Alzheimer’s. Den ena handlar om dyra läkemedel med namn som låter som mellanchefer på ett tyskt konsultbolag. Den andra handlar om något som redan finns i hälsokosthyllan bredvid proteinpulvret. Nu kommer en studie från Japan som tillhör den senare kategorin. Forskare vid Kindai University menar att aminosyran arginin …
Mjölken vägrar ge upp. Trots åratal av havredrycker, gröna smoothies och kylskåp fyllda med mandelmjölk kommer nu ett besked som får Arlas aktiekurva att vilja sträcka lite extra på sig. De nordiska näringsrekommendationerna höjer det dagliga behovet av kalcium rejält. Den nya rekommendationen ligger nu på 950 milligram kalcium per dag för både män och …
Det finns få saker människor är så upptagna av men samtidigt så ovilliga att prata om som sina toalettvanor. Vi kan diskutera AI, Trump, ombyggnaden av Stureplan och padelrankning över en lunch, men säga ordet “avföring” och stämningen blir snabbt som på ett föräldramöte efter ett slagsmål på skolgården. Synd egentligen. Magen styr din hälsa …
Du behöver inte springa maraton eller skaffa gymkort för att hålla kroppen i trim efter 55. Tvärtom. Forskare och tränare är överens om att det är några enkla vanorna som gör störst skillnad när åren börjar lägga sig på hög. Problemet är att många gör tvärtom. En studie från svenska KI visar att bara några …
Att jobbet känns i kroppen efter en lång dag är förvisso inget ovanligt. Men när mejl, möten och morgondagens uppgifter fortsätter att snurra i huvudet kväll efter kväll, kan det vara ett tecken på något allvarligare. Arbetet har sin tid, och fritiden likaså. Åtminstone i teorin. I praktiken har många svårt att lämna jobbet när …
Tusentals onkologer jublade i stående ovationer mitt under en föreläsning i Chicago över läkemedlet mot bukspottkörtelcancer. Det handlar om de kliniska resultaten för läkemedlet daraxonrasib. Preparatet har i studier visat sig nästan fördubbla den genomsnittliga överlevnadstiden för patienter med bukspottkörtelcancer, från 6,7 månader till 13,2 månader. Att uppnå en sådan framgång mot en av de …
Det finns en särskild sorts sorg när vissa vänner tynar bort som sällan får någon begravning. Ingen dramatik. Ingen uppslitande konflikt. Ingen som skriker att hen aldrig vill se dig igen. Bara tystnad. Du slutar höra av dig först. Du skickar inte det där sms:et om en lunch nästa vecka. Du föreslår ingen AW. Du …
Från 14 juni blir det nya krav på juice, honung och andra matvaror du brukar ha på frukostbordet. Det handlar om mer frukt och mindre socker. 14 juni är datumet då det ställs nya krav från EU och Livsmedelsverket på flera av våra vanliga frukostvaror. De nya reglerna gäller nämligen, bland annat, hur marmelad, honung …