Nyheter, råd och forskning om välmående, medicin och hur du lever ett friskare liv.
Glöm maratonpass och asketiska dieter. Ny forskning visar att det räcker med 11 minuter av små justeringar i vardagen för att minska risken för hjärtinfarkt och stroke. På riktigt små. Det finns något tröstande i att hälsa inte alltid kräver en total livsomläggning. I en ny studie, publicerad i European Journal of Preventive Cardiology, pekar …
Forskare har länge famlat efter ett svar på varför vissa drabbas av Alzheimer och andra klarar sig. Nu pekar en omfattande analys på att en och samma genetiska faktor kan ligga bakom en överraskande stor andel av fallen. Ett gen som ingen slipper undan Det finns sjukdomar vi gärna skyller på otur, livsstil eller dåliga …
En av världens vanligaste sjukdomar: fettlever kan vara på väg att få en oväntat enkel behandling. Ett vitamin du redan har i medicinskåpet pekas nu ut som nyckelspelare. Fettlever låter som något man drar på sig efter en långhelg i Milano. I verkligheten är det betydligt mer vardagligt. Den moderna varianten, MASLD, drabbar runt 30 …
En bit utanför Seattle, bland granar och självhjälpsaffischer, ligger en klinik som behandlar något många fortfarande avfärdar: techberoende. Här checkar patienter in i upp till 16 veckor. Telefoner lämnas in. Skärmar stängs av. Det som återstår är tystnad och en sorts abstinens som liknar den från klassiska droger. Det låter som rehab. Det är rehab. …
276 000 barn i Sverige lever i fattigdom, enligt Rädda Barnen blir låginkomsttagande familjer mer utsatta – och värst är det för de ensamstående föräldrarna. De senaste åren har det blivit svårare för många att få ihop inkomster och utgifter. Priset på nödvändiga utgifter som för mat, energi och bostad har ökat drastiskt samtidigt som …
Det finns en tydlig arbetsfördelning i svenska familjer när solen tittar fram. Den som ser till att barnen inte bränns är mamma. Hon smörjer. En ny undersökning visar att 32 procent säger att de själva tar huvudansvaret för barnens solskydd. Men bakom snittet döljer sig en klassiker: 58 procent av kvinnorna säger att de gör …
AI har blivit vår tids nya chef, kollega och konkurrent i ett. Vissa ser möjligheter, andra ser uppsägningen i vitögat. Psykologen David Waskuri menar att båda reaktionerna är rimliga – men att det avgörande är vad du gör med din oro. Rädslan är rationell – till en gräns Det är lätt att skratta åt domedagsprofetior …
Det låter nästan för enkelt för att vara sant. Men att skriva ner dina tankar kan vara ett av de mest effektiva sätten att hantera stress, förstå dig själv och fatta bättre beslut. Forskningen är tydlig: några rader om dagen kan göra mer än du tror. Pennan slår terapin – ibland Det finns något nästan …
Våren smyger in över Sverige. Uteserveringarna dammas av, löpsedlarna blir ljusare och alla låtsas att de alltid gillat mars. Men mitt i allt detta kommer en gammal bekant tillbaka: sommartiden. Den som varje år lyckas störa sömnen och din kropp mer effektivt än småbarn och sena middagar. Natten då vi tappar en timme Skriv upp …
Det finns listor man vill vinna och listor man helst undviker. World Happiness Report är båda på samma gång. I toppen: Finland, igen. I botten: Afghanistan, igen. Däremellan hela världen – från Costa Ricas livsglädje till Sveriges lite mer återhållsamma nöjdhet. Och kanske är det just där, i mitten, som den intressanta historien finns. Finland …
Det låter som en klassisk läkargåta: vad har sköra höfter gemensamt med ett sviktande minne och demens. Svaret kan vara mer konkret än man tror. En ny studie från Hongkongs universitet pekar på att gamla, välbeprövade läkemedel mot benskörhet kan minska risken för demens. Och i en värld där över 55 miljoner människor redan lever …
Att försöka minska användningen av djurförsök i forskning är ett prioriterat område i flera länder. Men experter varnar för att alternativen inte alltid håller måttet. Den amerikanska regeringen tar nya steg för att minska användningen av djur i medicinsk forskning. Nya riktlinjer från Food and Drug Administration i USA ska göra det lättare för läkemedelsbolag …
Det finns en skymningsritual som hjälper människor på många håll att varva ner. Det handlar om att följa övergången från dag till natt. Allt ska gå snabbt nuförtiden. Mångas liv är sönderstressade för att hinna med vardagen, när levnadskostnaderna samtidigt stiger och det är tufft ekonomiskt. Wellness-trender ökar Som ett resultat har wellness i olika …
Det händer något märkligt på svenska restauranger. Borden är fulla. Stämningen är god. Notan… sådär. Det som saknas är det som länge bar hela affären: vin, öl och sprit. Gästerna äter vidare, men dricker mindre. Och för restaurangerna är det ungefär som att sälja bilar utan motor. Vi har sett det förut – nu finns …
Det finns en ny statussymbol i den moderna världen: sluta scrolla. Den syns inte. Den låter inte. Den blinkar inte. Den ligger ofta i en låda. Den heter att vara offline. Sociala medier lovade oss en gång gemenskap, information och lite lagom narcissism. Resultatet blev något annat: kortare uppmärksamhetsspann, mer stress och en känsla av …
När Paul Conyngham fick mardrömsbeskedet att hans hund hade fått cancer vägrade han att ge upp. Istället tog han saken i egna händer. En australisk techentreprenör, Paul Conyngham, har med hjälp av artificiell intelligens och forskare utvecklat vad som beskrivs som det första skräddarsydda cancervaccinet för en hund. Fallet har dessutom en stark personlig prägel. …
Te är en av världens mest älskade drycker. Miljarder människor kokar vatten, doppar en påse i koppen och tänker mest på två saker: hur länge det ska dra och om det blir grönt, svart eller kanske lite Earl Grey. Men en ny forskningsöversikt ställer en fråga som få teälskare ens har tänkt på: vad mer …
De flesta råd om sömn handlar om kvällen. Släck lamporna, stäng av mobilen, håll sovrummet svalt och mörkt. Allt det där är bra. Men sanningen är att din nattsömn i hög grad avgörs redan när du vaknar. Forskare inom sömnmedicin menar att dagens små vanor styr kroppens dygnsrytm mer än många tror. Vill du sova …
I år är den nya trenden inte wellness i vanlig bemärkelse. Nu ska vi utmana oss själva i att må bra i den trendiga ”svettkulturen”. Olika trender inom wellness har dykt upp de senaste åren. Thailand fick ett uppsving genom White Lotus-serien, där vi skulle boka massage och andra behandlingar för att må bra och …
I århundraden har vänsterhänta setts som ett litet handikapp. Saxar, skrivhäften och sportutrustning är nästan alltid gjorda för högerhänta. Men ny forskning pekar på något helt annat: vänsterhänta kan ha ett psykologiskt försprång i konkurrens. Att vara vänsterhänt innebär ibland praktiska problem. Många vardagsverktyg är konstruerade för högerhanden och i skolan har generationer av vänsterhänta …
Den nya och just nu väldigt heta hälsotrenden började som ännu en av alla märkliga wellness-idéer på internet. Först kom citronvatten, sedan den så kallade “sleepy girl mocktail”. Nu är det hetvatten som gäller. Ja, vanligt vatten. Men varmt. På TikTok svär influencers vid en enkel morgonritual: ett glas varmt vatten före frukost. Resultatet, enligt …
I decennier har budskapet varit enkelt: undvik solen. Smörj in dig. Sitt i skuggan. Ta på dig hatt. Men verkligheten är, som så ofta, lite mer komplicerad än en affisch från Apoteket. En svensk långtidsstudie från Karolinska institutet ger nu en bild som nästan känns provocerande i ett land där solskyddsfaktor betraktas som en samhällsplikt. …
Lakrits är ett av Nordens mest älskade godis. Men bakom den svarta färgen och den lite vuxna smaken finns ett ämne som kan påverka blodtrycket mer än många känner till. Ny forskning pekar på att effekten kan vara större än man tidigare trott. Den söta boven Lakritsens karakteristiska smak kommer från glycyrrhizinsyra, ett naturligt ämne …
Många tror att människor sitter fast i sina liv av rädsla för att misslyckas. Psykologer pekar i stället på något mer subtilt: vi har spelat rollen som “den vi borde vara” så länge att vi till slut inte längre vet vad vi själva vill. Livet som rollspel De flesta människor är ganska duktiga skådespelare. Inte …
En internationell grupp forskare pekar ut åtta läkemedel som redan används mot andra sjukdomar men som kan ha en effekt även mot demens. Mest lovande är ett vaccin mot bältros, som i en stor studie kopplats till betydligt lägre risk att drabbas av sjukdomen. Resultaten presenterades i den vetenskapligt granskade tidskriften Alzheimer’s Research & Therapy. …
Mäns sexuella hälsa kan förutsäga hjärt-kärlproblem eftersom samma förändringar i blodkärlen som påverkar penis också påverkar hjärtat. Det finns de som tycker att den är mänsklighetens mest överskattade kroppsdel och människan har en ovanligt stor penis för att vara primat. Jämfört med gorillor och schimpanser sticker människans penis ut, både i längd och omkrets och …
De flesta människor bär på fler hemligheter än de vill erkänna. I genomsnitt nio stycken, enligt psykologisk forskning. Och nej, det handlar inte bara om vem som åt sista kakan på kontoret. Hemligheterna är ofta betydligt mer laddade än så. De kan handla om otrohet, ekonomiska bekymmer, kroppskomplex eller saker vi gjort som vi inte …
Det ser exklusivt ut i flödet. En sheetmask, ett flygfönster och en latte i plastmugg. Men enligt hudläkare är flygets mest virala skönhetsritual mer estetik än effekt. Och det finns något helt annat du borde prioritera på 30 000 fot. Masken som tog över kabinen Det började som en detalj i kändisarnas handbagage. En snabb …
Varje år drabbas ungefär 25 000 svenskar av stroke. Män drabbas oftare än kvinnor, men trots det är det fler kvinnor än män som dör av stroke. Kvinnor och män får olika symtom på stroke, vilket gör att det kan vara svårare att diagnosticera kvinnor, som får mer subtila tecken. Även efter en stroke finns …
Ont i magen är sällan bara en fråga om vad du åt till lunch. Allt fler läkare i Skandinavien pekar på det uppenbara som vi ändå gärna glömmer: hur du mår i relationen, på jobbet och i livet i stort kan vara lika avgörande som fibrer och fermenterat. Kopplingen mellan hjärna och tarm är tätare …
I kölvattnet av stämningar och nya regler står sociala medier-jättarna inför en paradoxalt krånglig utmaning: Hindra barns åtkomst till apparna utan att kränka användarnas personliga integritet. I Australien är åldersgränsen för att använda sociala medier 16 år, och i USA har 32 stater någon form av krav på att sociala medier ska verifiera åldern på …
Scam eller smart genväg. Energidrycken säljs som fokus på burk, uthållighet i aluminium och mental skärpa med kolsyra. Men bakom färgerna och de engelska orden är frågan rätt enkel: är det något mer än koffein i en lite mer aggressiv kostym. Svenska ungdomar dricker – och börjar tidigt Det här är inte bara en amerikansk …
Så ska du hantera morgontrötta. Säg inte god morgon med studs i rösten. Skämta inte. Kittla absolut inte. Hen vill vara i fred tills hjärnan startar. När hjärnan är vaken men inte igång Fenomenet har ett namn: sleep inertia. Sömntröghet. Du är vaken, men inte igång. Tankarna går i sirap i upp till en timme. …
Varje år publicerar den amerikanska tidningen Newsweek en lista över de sjukhus världen över som de anser är bäst. Dagens PS har genom åren rapporterat en hel del om Karolinska universitetssjukhuset, men det har ofta handlat om skandaler, som läkare misstänkta för mutbrott, utköp av chefer eller kirurgen Paulo Macchiarini och den misshandel han dömts …
Sex, kärlek och fastighetsaffärer i all ära. Den verkliga prövningen börjar när lampan släcks. Att dela säng är romantiskt i teorin. I praktiken är det en förhandling om sömnlösningar, madrass, temperatur, mobilvanor och vem som låter som en tvåtaktsmotor klockan 03.17. Sömnen är inte bara en detalj. Den styr hjärta, ämnesomsättning, humör och hur sympatisk …
En stor del av Sveriges befolkning byter måltider mot proteinbars, kosttillskott och shakes varje vecka, detta trots att man är medveten om att de senare alternativen ofta är sämre – det visar en undersökning som Ipsos gjort i uppdrag av det svenska foodtech-bolaget Piccadeli. Enligt undersökningen får endast en tiondel av svenskarna i sig tillräckligt …
Protein är vår tids religion. Shakes, bars, kosttillskott och kapslar lovar fokus, driv och mental skärpa. Nu kommer en studie som nyanserar bilden. Forskare vid Hong Kong University och University of Georgia har analyserat data från över 270 000 brittiska vuxna. Resultatet publicerades i den vetenskapliga tidskriften Aging US. De undersökte två aminosyror i blodet …
Öka muskelmassan – och samtidigt gå ner i vikt? Är det ens möjligt? Nu kommer nya rön om styrketräning och vikt. Det rör sig om en ny studie från forskare vid Tel Avivs universitet och handlar om styrketräning. Det kanske inte är det mest självklara valet när man vill gå ner i vikt – men …
Tidig tillgång till smartphones och svagare familjeband. Det pekas ut som två orsaker till att unga vuxna mår sämre idag än hos tidigare generationer. Unga vuxna i Europa mår allt sämre psykiskt jämfört med äldre generationer, enligt en ny global studie om mental hälsa. Resultaten visar att personer under 35 år har betydligt lägre välbefinnande …
Mat som bearbetats mycket för att hålla sig färsk, se läcker ut, smaka godare eller få en viss konsistens, har en oväntad effekt på mikroberna i våra tarmar. I våra tarmar lever tusentals olika mikroorganismer som bakterier, eukaryoter och arkéer, de har utvecklats tillsammans med oss och tillsammans kallas de mikrobiom. Många av dessa mikroorganismer …
Efter 40 börjar många jaga magrutor och större muskler som om de vore en förlorad aktiepost. Problemet är att de ofta jagar fel sak. Det handlar inte om att hitta den perfekta övningen. Det handlar om att belasta musklerna regelbundet. Vi har hittat den stora genomgången i British Journal of Sports Medicine, med 178 studier …
Nya rön om migränens orsaker väcker hopp om bättre behandlingar. Och ett tidigare ratat läkemedel kan få nytt liv. Färska forskningsrön kan bana väg för en ny generation migränläkemedel. En signalsubstans som övergavs för 25 år sedan pekas nu ut som en möjlig nyckel i kampen mot den svåra huvudvärken, berättas i en artikel i …
Vi skyller på stress, skärmtid, mörkret och för lite träning. Men boven kan vara enklare än så. När vi tillbringar nästan all vår vakna tid inomhus rubbas dygnsrytmen, sömnen försämras och humöret sjunker – och lösningen stavas dagsljus. Vi lever större delen av våra liv under tak. Nittio procent av vår vakna tid är vi …
Spanien går i bräschen för en ny europeisk hälsovåg när man förbjuder försäljning av energidrycker till minderåriga. När en av EU:s största marknader nu drar en röd linje vid 16 år, väcks frågor om när resten av medlemsstaterna följer efter – en utveckling som kan få omfattande konsekvenser för både detaljhandeln och livsmedelsindustrin. Energidrycker blir …
Glöm föreställningen om att hjärnans kapacitet oundvikligen dalar med åren. Vetenskapen bakom neurogenes avslöjar nu hur nya nervceller kan bildas även sent i livet. Här är de vetenskapligt förankrade metoderna för att bygga en motståndskraftig hjärna och maximera din mentala livslängd i en högpresterande vardag. Tänk positivt – bra för hjärnan Många tror att vi …
Symtomen på hjärtinfarkt kan tolkas som annat och att en hjärtkirurg ignorerade sina egna symtom och visar att vem som helst kan missa varningssignalerna. Det finns en myt om att det enda symtomet på hjärtinfarkt är bröstsmärta, men det stämmer inte, utöver smärta i bröstet kan hjärtsjukdom ge flera väldigt vanliga symptom. Smärta som strålar …
Europa värms snabbt upp och det drabbar atleter som får det allt svårare att delta i tävlingar som Tour de France. I framtiden kommer det bli tufft att hålla sportarrangemang när temperaturen stiger. Dagens PS har redan berättat att Europas ekonomi drabbas hårt när temperaturen stiger. Det blir även tuffare för den som tvingas att …
Robotkirurgi är en minimalt invasiv metod som kombinerar kirurgers expertis med avancerad, automatiserad teknik. I Sverige finns det operationsrobotar på de flesta sjukhus och robotkirurgi har använts i mer än 20 år vid Karolinska universitetssjukhuset. I september 2024 rapporterade Dagens PS om att Aktiespararna såg trenden mot ökad robotkirurgi som intressant att investera i. Den …
TLV:s nej till att subventionera Novo Nordisks fetmaläkemedel ifrågasätter läkares yrkesheder, det menar en obesitasläkare. I går, måndag, meddelande Tandvårds- och läkemedelsförmånsverket, TLV, att fetmaläkemedlet Wegovy inte ska omfattas av högkostnadsskyddet, vilket Dagens PS rapporterat om. Nu reagerar en obesitasläkare på beslutet, som hon tycker ifrågasätter yrkeshedern hos läkare, det skriver Life Science Sweden. Novo …
Den som hoppades att fetmaläkemedel skulle ingå i det svenska högkostnadsskyddet får tänka om. Det står klart efter ett myndighetsbeslut. Fetmaläkemedlet Wegovy kommer inte att omfattas av läkemedelsförmånen och därmed inte ingå i högkostnadsskyddet. Beslutet fattades på måndagen av Tandvårds- och läkemedelsförmånsverket (TLV), enligt Dagens Medicin. Myndigheten bedömer att behandlingen riskerar att bli för kostsam …
Ny forskning har löst det molekylära mysteriet om varför det slutar klia när vi kliar och fått mer kunskap om hur kroppen kan veta när det är dags att sluta klia. Den där lättnaden du känner när du slutar klia dig är en biologisk ”broms” i ditt nervsystem som har identifierats i en ny studie, …
Glöm maratonpass och asketiska dieter. Ny forskning visar att det räcker med 11 minuter av små justeringar i vardagen för att minska risken för hjärtinfarkt och stroke. På riktigt små. Det finns något tröstande i att hälsa inte alltid kräver en total livsomläggning. I en ny studie, publicerad i European Journal of Preventive Cardiology, pekar …
Forskare har länge famlat efter ett svar på varför vissa drabbas av Alzheimer och andra klarar sig. Nu pekar en omfattande analys på att en och samma genetiska faktor kan ligga bakom en överraskande stor andel av fallen. Ett gen som ingen slipper undan Det finns sjukdomar vi gärna skyller på otur, livsstil eller dåliga …
En av världens vanligaste sjukdomar: fettlever kan vara på väg att få en oväntat enkel behandling. Ett vitamin du redan har i medicinskåpet pekas nu ut som nyckelspelare. Fettlever låter som något man drar på sig efter en långhelg i Milano. I verkligheten är det betydligt mer vardagligt. Den moderna varianten, MASLD, drabbar runt 30 …
En bit utanför Seattle, bland granar och självhjälpsaffischer, ligger en klinik som behandlar något många fortfarande avfärdar: techberoende. Här checkar patienter in i upp till 16 veckor. Telefoner lämnas in. Skärmar stängs av. Det som återstår är tystnad och en sorts abstinens som liknar den från klassiska droger. Det låter som rehab. Det är rehab. …
276 000 barn i Sverige lever i fattigdom, enligt Rädda Barnen blir låginkomsttagande familjer mer utsatta – och värst är det för de ensamstående föräldrarna. De senaste åren har det blivit svårare för många att få ihop inkomster och utgifter. Priset på nödvändiga utgifter som för mat, energi och bostad har ökat drastiskt samtidigt som …