Nyheter, råd och forskning om välmående, medicin och hur du lever ett friskare liv.
Bastubad kan ha flera positiva effekter på kvinnors hälsa. Det handlar bland annat om minskad smärta, bättre sömn och ökad återhämtning. Forskare vid Karlstads universitet och Luleå tekniska universitet har gemensamt gjort en studie kring kvinnor och bastubad. Resultaten visar att bastubad kan ge flera positiva effekter på kvinnors hälsa, i form av minskad smärta, …
Nya stressmedicinen för jäktade storstadsbor? Långsamma älgar i tv. ”Det lugnar själen och får oss att koppla av”, konstaterar forskare. Alla osannolikheters moder kan tyckas vara att ”Den stora älgvandringen” blivit en tv-succé. Så är det inte. I stället visar forskare vid SLU, Sveriges lantbruksuniversitet, nu hur programmet fördjupar vår relation till naturen. Även om …
Goda nyheter för Sveriges kaffedrickare. En ny studie pekar på att det bruna guldet kan spela en roll i kroppens försvar mot åldrande. För många av oss är morgonkaffet en oumbärlig del av morgonrutinen. Faktum är att svenskarna, tillsammans, konsumerar hela tolv miljoner koppar om dagen. Idag dricker 8 av 10 kaffe regelbundet. Och det …
Att hålla sig i form långt upp i åren handlar mindre om disciplin och mer om ett beslut som tas långt tidigare. De som fortsätter röra på sig efter 60 har inte starkare gener – de har bara slutat träna för spegeln. Alla har sett januari på gymmet. Nya skor, nya löften, tre veckor av …
En powernap mitt på dagen låter som ett civiliserat sätt att överleva eftermiddagen. Och ofta är det just det. Men för äldre kan den där lilla vilan säga mer om kroppen än man kanske vill veta. En amerikansk långtidsstudie pekar nu ut ett mönster som får forskare att höja på ögonbrynen. Nästan 20 år – …
Det började med ett överblivet rum på gymmet. Resultatet: en av de mest använda ytorna i hela lokalen. Inte för bänkpress, inte för spinning – utan för att titta på sig själv. Och gärna dokumentera det. Fenomenet kallas poseringsrum. Och det är precis vad det låter som. Ett rum för Instagram. Från USA till Vanda …
Barn som växte upp utan planerade aktiviteter och konstant vuxennärvaro gick inte miste om något. De fick något annat. Forskning visar nu att fri lek, tristess och eget ansvar kan ha byggt en mental styrka som dagens schemalagda barndom har svårare att leverera. Barndomen som inte gick att boka Det finns en generation som minns …
Forskare ser nya möjligheter att följa kroppens biologiska åldrande och förbättra behandling av cancer med hjälp av avancerad ansiktsanalys. En ny generation artificiell intelligens flyttar fram gränserna för medicinsk analys. Forskare har utvecklat ett verktyg som kan uppskatta en persons biologiska ålder och koppla den till sannolikheten att överleva cancer. Tekniken, kallad FaceAge, analyserar ansiktsdrag …
Hon slutade räkna vid 100. Rimligt. Vid 113 har man passerat alla KPI:er. Francis Dominici Piscatella firade nyligen sin 113-årsdag på Long Island i USA. Född 1913, verksam i nio decennier, lärare i över 50 år och dessutom med en livshistoria som hade fått de flesta LinkedIn-profiler att blekna. Världens äldsta nunna. Men det intressanta …
En ny rapport visar ett allvarligt problem i dagens arbetsliv. Enligt rapporten dör över 840 000 människor varje år på grund av sjukdomar som är kopplade till arbetsrelaterad stress och andra psykiska påfrestningar. Stress på arbetsplatsen är egentligen inget nytt, där många känner ett obehag av att gå till jobbet. Arbetsmiljön spelar en central roll …
De flesta vet hur det känns att ha en person i livet som tar mer energi än den ger. Någon som skapar drama, kräver hjälp, kritiserar eller drar in andra i konflikt. Problemet är att dessa relationer inte bara kan kännas tunga i stunden. De kan också sätta spår i kroppen. Det handlar om biologiskt …
40 procent av de kvinnor som är eller varit gravida är oroliga över livsmedel som är dåliga för fostret. Många rätter och livsmedel undviks. Ica har låtit Verian göra en undersökning om mat och graviditet. 1 001 kvinnor som är eller har varit gravida, har svarat. 40 procent av de svarande har upplevt en oro över …
Ny forskning visar att långvarig smärta kan kopplas till en nästan dubbelt så hög risk för hjärtinfarkt och stroke. Personer med långvarig, spridd smärta har nästan dubbelt så hög risk att drabbas av hjärtinfarkt och stroke. Det visar en ny internationell forskningssammanställning från Högskolan Dalarna och Karolinska institutet. Resultaten pekar på att vården kan behöva …
Allt i badrumsskåpet är inte din hjärnas bästa vän. Forskare pekar nu ut flera vanliga läkemedel – både receptfria och på recept – som kan kopplas till ökad risk för demens. Sambanden är inte glasklara, men tillräckligt intressanta för att ta på allvar. Allergitabletten som stänger av mer än pollen Den största boven i dramat …
Här är paradoxen som ingen riktigt vill prata om: den som alltid dyker upp, fixar, lyssnar och löser – är ofta den som går hem till tystnaden och är ensamma. De starka är inte alltid de som mår bäst Vi har en tendens att läsa människor ytligt. Den som är social, engagerad och alltid tillgänglig …
Rödhåriga och tunnhåriga män kan andas ut. Evolutionen är inte klar med oss säger forskningen. Tvärtom verkar den ha fått upp farten. En ny studie i Nature som vi skrivit om tidigare pekar på något som många trott var avslutat sedan stenåldern: vi människor fortsätter att förändras – och ganska snabbt. Evolutionen jobbar övertid Forskare …
Alla vill bli lyckliga. Få verkar hitta lyckan. I ett flöde fyllt av filter, jämförelser och små doser existentiell panik finns det ändå en grupp människor som verkar klara sig rätt bra. Inte för att de har bättre liv, utan för att de pratar annorlunda om dem. Enligt Your Tango finns det tio meningar som …
Glöm rynkor och grått hår. Det verkliga åldrandet sker i blodet – och nu tror forskare att de hittat en av huvudmisstänkta. En studie från University of Tokyo och St. Jude Children’s Research Hospital, publicerad i Nature Communications, lyfter fram proteinet MLKL som en central spelare i kroppens åldrande. Det låter tekniskt. Det är det …
Rödhåriga är en minoritet. Men en seg sådan. Ny forskning från Harvard University visar att just denna hårfärg kan ha burit på en oväntad konkurrensfördel i mänsklighetens historia. DNA-spår bakåt i tiden Forskarna har analyserat dna från nästan 16 000 skelett och drygt 6 000 nu levande personer. Ett material som är så omfattande att …
Barn från landsbygden drabbas oftare av depression än barn som växt upp i en stad. Samtidigt kan exempelvis ADHD vara vanligare i städerna. Barn drabbas av olika typer av psykisk ohälsa beroende på om de växer upp på landsbygden eller i en stad. Det visar en kinesisk forskningsstudie som publicerades förra veckan. Ungefär 20 000 …
Fruktsocker har länge haft ett bättre rykte än vanligt socker. Lite mer natur, lite mindre skuld. Nu börjar den bilden spricka. En ny rapport pekar ut fruktos som en huvudmisstänkt bakom fetma, diabetes och andra metabola sjukdomar. Inte bara kalorier Forskningen, publicerad i Nature Metabolism, gör upp med en gammal sanning: alla kalorier är inte …
Nya studier visar att moringaträdet kan rena dricksvatten på upp till 98 procent av mikroplaster. Ett rent alternativ som presterar bättre än kemiska alternativ. Mikroplaster finns överallt – i naturen, i djur och i människokroppen. Vi har sedan 1960-talet vetat att mikroplaster, alltså plastpartiklar mindre än 5 mm, finns spridda i princip överallt i miljön. …
Året var 2008 när den världsberömde hjärnkirurgen fick ”bevis för att himlen existerar” – nu berättar en forskare i Spanien om en likartad sensationell nära-döden-upplevelse. Nu drar vi tillbaka klockan inte lika långt. Året är 2021 i mars och på ett sjukhus i Spanien ligger Alex Gómez-Marín med ett sprucket blodkärl i magen. Läkarna kämpar …
Marknadsföring för illegala läkemedel florerar på Facebook och Google – trots att det bryter mot lagen i EU och kan äventyra liv och hälsa. Reset Tech, en tysk ideell organisation, rapporterar om att mer än 352 000 annonser spårats på Facebook och Google för förbjudna hälsotillskott, däribland direkt skadliga och illegala preparat som nationella hälsomyndigheter …
Har du en vän du inte riktigt litar på? Eller en kollega som egentligen inte vill ditt bästa? Begreppet ”frenemy”, alltså sammanslagningen mellan engelskans friend och enemy är träffande. Har du en frenemy i ditt liv, då är det dags för dig att omvärdera ”vänskapen”. Så är en äkta vän Vad äkta vänskap är, det …
Det låter som en slitstark klyscha, men forskningen börjar luta åt att det faktiskt är sant. När lycka blir ett projekt riskerar den att förvandlas till sin motsats. Det som skulle ge mening blir istället ännu en punkt på att-göra-listan. Ju mer du jagar – desto mindre får du Det finns något djupt mänskligt i …
Trots miljardsatsningar på nya cancerläkemedel lyckas sjukdomen ofta slå tillbaka. Forskare har nu blottat cancerns mest sofistikerade överlevnadsstrategi: en sorts genetisk omprogrammering som gör tumörcellerna immuna mot behandling på bara några veckor. Det är en evolutionär kapprustning där cancern precis har avslöjat sitt ess i ärmen – ett trick som dock också kan användas mot …
Försäljningen faller, vinsterna rasar – och hotet från nätbutiker och friare alkoholregler växer. Alko svarar med chips och nötter i hyllorna. Den finländska motsvarigheten till Systembolaget, Alko, har kris. Omsättningen minskade med 8 procent och vinsten med 39 procent under 2025. Det beror bland annat på ökad konkurrens från utländska nätbutiker och att starkare drycker får …
Det här är en sådan nyhet som borde få fler att sluta tänka “det där gäller inte mig”. Allt fler under 50 får stroke. Och nu pekar ny forskning på en oväntad utlösare: en helt vanlig infektion. En förkylning, en influensa, något du knappt minns veckan efter – kan vara det som tippar över systemet. …
Relationer med narcissistiska drag är ofta komplexa och svårtolkade. Ny forskning nyanserar bilden, men varnar samtidigt för tydliga riskmönster. Begreppet narcissism används flitigt i dag, inte minst i relationer. Men bakom etiketten finns en mer komplex verklighet än många föreställer sig. Forskning visar att narcissistiska drag inte alltid leder till dåliga relationer, men att vissa …
Kan din dagliga kaffekopp göra mer än att väcka dig på morgonen? En ny stor studie pekar på ett möjligt samband mellan kaffedrickande och psykisk hälsa. Studien ger bland annat svar på hur många koppar om dagen som kopplas till lägre – och högre – risk för psykiska problem. Forskningen om ”kaffe och hälsa” går …
Vi lever i en tid där allt i livet ska ge något tillbaka. Inte bara pengar, utan effekt. Resultat. Nytta. En promenad ska sänka stressen. En middag ska stärka relationer. En bok ska utveckla dig. Vi frågar hela tiden: vad får jag ut av det här? Fel fråga. Den bättre är: är det här värt …
En snabbt växande livsstilsrelaterad sjukdom utvecklas till en global hälsorisk med tydliga ekonomiska konsekvenser. En av världens mest utbredda leversjukdomar växer i snabb takt. I dag lever omkring 1,3 miljarder människor med den metabola leversjukdomen MASLD. Prognosen pekar mot att så många som 1,8 miljarder kan vara drabbade redan år 2050. Utvecklingen sker i skärningspunkten …
Du tror att livet ska vara som bäst när allt är på plats. Jobb, familj, bostad, kanske en hyfsad vinlista i köket. Och ändå sitter du där och undrar vad som hände. Du är inte ensam. Forskningen pekar tydligt på att vi människor följer en U-kurva när det gäller välbefinnande. Och botten nås inte i …
Billigare och kortare tandläkarbesök. Nu har forskare utvecklat en ny metod som kan få tänder att reparera sig själva helt utan traditionella ingrepp. Dagens PS har följt tandläkarbranschen där tillståndskrav kan stoppa tandläkare från att starta eget och förändra konkurrensen i hela den privata tandvården. Många svenskar åker samtidigt utomlands för att fixa till sina …
Vågen är enkel. Den visar en siffra. Den känns konkret. Men den berättar inte hela historien. En ny studie visar att två personer kan gå ner exakt lika många kilo och ändå få helt olika resultat. Skillnaden syns inte på badrumsgolvet. Den syns runt midjan. Alla gick ner i vikt – men inte på samma …
En fransk start-up hjälper rullstolsburna patienter med svaga ben att stå. Deras rehabiliteringsteknik är en kombination mellan rullstol och ett slags exoskelett – som kan hjälpa människor med svaga eller skadade ben att gå. Robotiken har fått sig ett rejält uppsving de senaste åren. I flera industrier planerar man för att ta in humanoida robotar …
Vi går som aldrig förr. Men det räcker inte. Ny forskning visar att promenader bara täcker halva behovet om du vill hålla dig i form. Alla går – men få gör tillräckligt Promenaden är den överlägset vanligaste träningsformen. I en stor amerikansk studie uppger 44,1 procent av vuxna att det är deras huvudsakliga motion. Det …
Uppväxten och livet som barn formar oss mer än vi vill erkänna. Inte i stora gester, utan i små reflexer. Som att lyssna efter en dörr som stängs. En som vet mycket om detta är författaren Alex Schulman. Två sätt att överleva Växer du upp i ett hem där stämningar skiftar snabbare än vädret i …
I morgon inleds årets upplaga av the Masters, säsongens första major och kanske världens mest prestigefulla golftävling. Precis som alltid spelas den på anrika Augusta National Golf Club, en bana med unik karaktär där små misstag snabbt straffas och momentum kan svänga på ett enda hål. För oss svenskar markerar The Masters ofta startskottet på …
En ny studie visar att passiv skärmtid – som att titta på tv utan att aktivt tänka – kan kopplas till en ökad risk för demens. Samtidigt kan enkla aktiviteter som att läsa eller lösa korsord ha en skyddande effekt. År 2019 levde omkring 55 miljoner människor världen över med demens. 11 miljoner av dessa …
Det finns få saker svenskar tar på lika stort allvar som sitt kaffe. Nu får vi ytterligare ett argument att hälla upp en kopp till. En ny studie visar nämligen att kaffedrickande kan ha en positiv effekt för personer som drabbats av tjock- och ändtarmscancer. Forskare har analyserat data om kaffe från cirka 5 400 …
Politiska uttalanden om ett av världens mest använda läkemedel fortsätter att få konkreta konsekvenser. Nu varnar forskare för långsiktiga effekter på både vårdpraxis och förtroende för medicinsk evidens. Sex månader efter att USA:s president Donald Trump hävdade att gravida kvinnor bör undvika paracetamol märks tydliga förändringar i sjukvården. Uttalandet, där läkemedlet kopplades till en ökad …
Svenskar tvättar håret som om det vore en moralfråga. Det är det inte. Det är kemi, klimat och en gnutta fåfänga. En hudläkare sätter punkt för myterna. Vi har varit här förut. Precis som med duschtrender, kallbad och fasta finns det alltid någon som vill göra hårtvätt till en livsstil. Antingen ska du tvätta varje …
Glöm träningshetsen. Ny forskning om träning visar att det räcker med förvånansvärt lite rörelse för att halvera risken att dö i förtid. Problemet är inte brist på tid, utan brist på tempo. Medelåldern avgör matchen om din träning Det finns en punkt i livet när kroppen börjar föra bok över din träning. Den infaller någonstans …
Små förändringar i vardagen kan göra stor skillnad när allt fler svenskar kämpar med sömnproblem. Allt fler upplever problem med sömnen. Att ligga vaken på natten, känna sig trött på dagen och ha svårt att varva ner har blivit en del av vardagen för många. Men enligt experter finns det konkreta åtgärder som faktiskt fungerar. …
En ny variant av covid-19, kallad BA.3.2 eller ”Cicada”, har börjat uppmärksammas av forskare. Den sprids i flera länder – men på låga nivåer – och verkar inte orsaka allvarligare sjukdom. Däremot sticker den ut på ett oväntat sätt. Enligt en ny analys av data tycks den smitta barn oftare än vuxna. Den nya varianten …
Ensamhet kan vara farligt och leda till hälsoproblem, och tidig död. Det visar studier från både Storbritannien och Sverige. Känner du dig ensam ibland? Det är du inte ensam om. Globalt sett uppskattar WHO att 16 procent av befolkningen upplever ensamhet. Och nu har en studie från Storbritannien konstaterat att de som lider av sin …
Två typer av kemikalier i plast kan innebära flera allvarliga komplikationer för foster och spädbarn, inklusive död. Det visar en ny studie. En ny internationell studie pekar på ett omfattande samband mellan kemikalier i plast och allvarliga hälsorisker för nyfödda. Forskningen uppskattar att två vanligt förekommande ftalater bidrog till nära två miljoner för tidiga födslar …
Glöm maratonpass och asketiska dieter. Ny forskning visar att det räcker med 11 minuter av små justeringar i vardagen för att minska risken för hjärtinfarkt och stroke. På riktigt små. Det finns något tröstande i att hälsa inte alltid kräver en total livsomläggning. I en ny studie, publicerad i European Journal of Preventive Cardiology, pekar …
Forskare har länge famlat efter ett svar på varför vissa drabbas av Alzheimer och andra klarar sig. Nu pekar en omfattande analys på att en och samma genetiska faktor kan ligga bakom en överraskande stor andel av fallen. Ett gen som ingen slipper undan Det finns sjukdomar vi gärna skyller på otur, livsstil eller dåliga …
Bastubad kan ha flera positiva effekter på kvinnors hälsa. Det handlar bland annat om minskad smärta, bättre sömn och ökad återhämtning. Forskare vid Karlstads universitet och Luleå tekniska universitet har gemensamt gjort en studie kring kvinnor och bastubad. Resultaten visar att bastubad kan ge flera positiva effekter på kvinnors hälsa, i form av minskad smärta, …
Nya stressmedicinen för jäktade storstadsbor? Långsamma älgar i tv. ”Det lugnar själen och får oss att koppla av”, konstaterar forskare. Alla osannolikheters moder kan tyckas vara att ”Den stora älgvandringen” blivit en tv-succé. Så är det inte. I stället visar forskare vid SLU, Sveriges lantbruksuniversitet, nu hur programmet fördjupar vår relation till naturen. Även om …
Goda nyheter för Sveriges kaffedrickare. En ny studie pekar på att det bruna guldet kan spela en roll i kroppens försvar mot åldrande. För många av oss är morgonkaffet en oumbärlig del av morgonrutinen. Faktum är att svenskarna, tillsammans, konsumerar hela tolv miljoner koppar om dagen. Idag dricker 8 av 10 kaffe regelbundet. Och det …
Att hålla sig i form långt upp i åren handlar mindre om disciplin och mer om ett beslut som tas långt tidigare. De som fortsätter röra på sig efter 60 har inte starkare gener – de har bara slutat träna för spegeln. Alla har sett januari på gymmet. Nya skor, nya löften, tre veckor av …
En powernap mitt på dagen låter som ett civiliserat sätt att överleva eftermiddagen. Och ofta är det just det. Men för äldre kan den där lilla vilan säga mer om kroppen än man kanske vill veta. En amerikansk långtidsstudie pekar nu ut ett mönster som får forskare att höja på ögonbrynen. Nästan 20 år – …