Huden känns glåmig, ansiktet svullet och självförtroendet är som bortblåst. På sociala medier vittnar tusentals kvinnor om samma sak – och experter menar att upplevelsen kan ha en hormonell förklaring.
Den "luteala fulheten" sprids – experten förklarar fenomenet
Fenomenet kallas ”luteal uglies”, ungefär ”den luteala fulheten”, och har fått stor spridning på TikTok.
Uttrycket beskriver de förändringar i utseende och humör som vissa kvinnor upplever under lutealfasen – den andra halvan av menscykeln, från ägglossningen fram till mensen.
I en video med 2,4 miljoner visningar frågar sig en kvinna om hon är ”den fulaste personen som lever”. Och kommentarsfältet fylls av kvinnor som känner igen sig.
Läs även: Släng inte din gamla tennisboll – därför kan den bli viktig. Dagens PS
Hormonerna påverkar huden
Under lutealfasen svänger nivåerna av både östrogen och progesteron. Mot slutet av fasen, strax före mensen, sjunker båda hormonerna.
Enligt läkaren och hormonspecialisten Louise Newson kan förändringen påverka både huden, sömnen och humöret.
”Våra hormoner påverkar huden och kollagenet. Många upplever därför att huden blir torrare, att hyn inte ser lika klar ut och att de får akne eller finnar”, säger hon till BBC.
Även svullen mage, ömma bröst och ett puffigare ansikte förekommer.
Helen O’Neill, docent inom reproduktiv och molekylär genetik vid University College London, förklarar att det stigande progesteronet kan öka hudens fettproduktion. Kroppen kan också binda mer vätska under perioden.
Missa inte: Två solnedgångar på en kväll – spanska byn lockar tusentals besökare. Dagens PS
Påverkar mer än utseendet
För många stannar besvären förvisso inte vid huden. Kvinnor vittnar om trötthet, irritation, koncentrationssvårigheter och en känsla av att ”hjärnan arbetar i slow motion”.
En av dem, 25-åriga Elena Spaven, beskriver hur hon blir klumpigare, glömsk och mindre motiverad.
”Jag vill inte umgås lika mycket och känner mig nedstämd”, säger hon.
Besvären kan också påverka jobbet och relationerna. Företagaren Charlotte Dodds berättar att finnar, svullnad och koncentrationsproblem slår hårt mot självförtroendet när hon möter kunder.
Inte något man bara kan rycka upp sig ur
Louise Newson menar att kvinnors besvär alltför ofta avfärdas som ”bara PMS”.
”De här kvinnorna lider på riktigt och det påverkar deras möjlighet att arbeta, fungera, umgås och bara existera”, säger hon.
Hennes råd är att försöka påminna sig om att fasen är tillfällig, och ofta förutsägbar. Vätska, regelbunden rörelse och mindre salt, alkohol och processad mat kan, ibland, lindra vissa besvär.
Den som får svåra symtom som påverkar vardagen bör däremot söka vård.
Läs också: Kvinnor mer utsatta för AI än männen. E55
