Det finns människor som reser med nackkudde, brusreducerande hörlurar och en necessär stor som en mindre sommarstuga. Och så finns det de som klarar sig med ett oväntat hjälpmedel: en tennisboll.
Därför ska du alltid packa en tennisboll i handbagaget
Den tar nästan ingen plats, väger i princip ingenting och kan göra mer för kroppen än ännu ett köp i taxfreebutiken.
Flygstolen är inte byggd för människokroppen
Vi älskar flyget på Perfect Weekend. Några timmar i luften och plötsligt är du i Rom, Nice eller Málaga. Men det finns ett litet problem: människokroppen är inte konstruerad för att sitta hopvikt i ett smalt säte på 10 000 meters höjd.
Efter en stund kommer det smygande. Stel nacke. Trött ländrygg. Axlar som känns som att de checkat in i ekonomiklass redan dagen innan.
Här kommer tennisbollen in.
Ett enkelt knep mot stela muskler
Idén är nästan löjligt enkel. Ta med en vanlig tennisboll i handbagaget. Under flygningen placerar du den försiktigt mot spända muskler – exempelvis mellan ryggen och stolsryggen – och rullar långsamt för att ge lätt tryck och massage.
Enligt osteopaten Tracy Hannigan fungerar det ännu bättre om bollen placeras i en hoprullad handduk så att den håller sig på plats och inte förvandlas till kabinens mest svårfångade föremål.
Poängen är inte att ge sig själv en idrottsmassage på rad 23. Det handlar om små rörelser som hjälper kroppen att slappna av.
Polisen kan dra in ditt pass – då kan semesterresan stoppas direkt
Du bokar semesterresan till Málaga eller resa till Tyskland över Öresundsbron, packar handbagaget och tänker att det största problemet blir om SAS tappar
Funkar även efter landning
Det fina är att tennisbollen inte slutar jobba när säkerhetsbältesskylten slocknar.
Den fungerar lika bra på hotellrummet efter en lång dag på stan, eller i bilen på vägen genom Europa där ryggen ofta protesterar ungefär i höjd med Hamburg.
Reseprylar har en tendens att bli dyra, avancerade och lova mirakel.
En tennisboll kostar ungefär som en kaffe på flygplatsen och har betydligt längre livslängd.
Tre små saker att lägga i handbagaget:
• Tennisboll för spända muskler
• Tunn handduk som stöd och extra kudde
• Tom vattenflaska att fylla efter säkerhetskontrollen
Svenskarna rasar mot detta på hotell – barn toppar hatlistan
Hotell ska vara platsen där man får sova ut, äta en medioker croissant i morgonrock och låtsas att livet är enklare än det egentligen är. Men verkligheten
