Hälsa
Sveriges största cancerrisk är inget du kan välja bort
Det är inte cigaretter, rödvin eller charterresor eller solskydd. Den största cancerrisk är något annat. Och det är något vi alla, om vi har tur, kommer att uppleva. Cancerrisk: En tickande bomb Sverige är redan i världstoppen när det gäller medellivslängd. Det innebär fler pigga pensionärer på Österlen, men också fler cancerdiagnoser på sjukhusen. Redan …
Konsten att sova som en miljonär
Borta är tiden då man stolt kunde skryta om att klara sig på fyra timmars sömn. Numera är det snarare en bekännelse i stil med att säga ”jag äter fortfarande snabbmakaroner till middag”. Att sova gott är den nya statussymbolen. För den insatta är sömn inte bara vila, det är ett helt ekosystem av teknik, …
Vill du leva längre? Ring en kompis
Inte en diet eller hälsokur med svåruttalade ingredienser, inte en träningsapp som mäter din puls i realtid. Utan det som förlänger livet är något så basalt som att säga “hej” till en annan människa. Så ring någon du tycker om. Forskningen visar nämligen att vänskap inte bara är trevligt, det är livsförlängande. Från lifespan till …
Trump kopplar paracetamol till autism – forskare rasar
Donald Trump pekar ut paracetamol under graviditet som en risk för autism. Forskarna kallar beskedet uselt, chockerande och farligt. Paracetamol är ett av världens mest använda läkemedel mot smärta och feber. Nu hävdar USA:s president Donald Trump att användning under graviditet kan kopplas till autism hos barn, ett uttalande som fått forskare att slå larm …
En gyllene dryck som räddar hösten
September är här och med den gyllene drycken plus snuva, halsont och en armé av förkylda kollegor som envisas med att ändå gå till jobbet. Samtidigt exploderar Instagram av bilder på en gul, rykande kopp. Golden milk. Eller gullmjölk. Eller gurkmejalatte om man vill vara helt ärlig. Det ser snyggt ut i flödet. Men fungerar …
Ny stor studie: Inte så illa att vara fet
Fet men vältränad, är det målet att sikta på? Kanske. En ny dansk studie ställer i vilket fall gamla begrepp på huvudet. ”Fat but fit”, låter mer slagkraftigt än ”Fet men vältränad”. Oavsett språk är det vad en ny stor, dansk studie handlar om. I studien har man följt drygt 85 000 vuxna och funnit att …
Frukostar som gör dig mätt, glad och lite snyggare
Trött på samma gamla kaffe och smörgås varje morgon? Här är tio frukostar som inte bara smakar bättre, utan också håller dig mätt längre, gör dig piggare och ger en dos internationell känsla redan innan arbetsdagen börjar. Frukosten är dagens viktigaste mål. Det är också vår mest konservativa måltid. De flesta av oss äter samma …
Jakten på jobb – en hälsokris: Så hanterar du sökandet
Att söka jobb kan vara en heltidssyssla i sig. För många blir det också en psykisk påfrestning. Långa väntetider, avslag och osäkerhet gör att fler riskerar att drabbas av så kallad jobbsökar-burnout. ”Arbetslösheten är kvar på höga nivåer och den svenska arbetsmarknaden är fortsatt pressad”, säger Arbetsförmedlingens analysdirektör Eva Samakovlis i en kommentar till senaste …
Brutit benet – nu kan läkaren limma i hop dig
Forskare har utvecklat en anmärkningsvärd metod för att reparera brutna ben, som skulle kunna göra operationer snabbare och mer effektiva. Verktyget, som påminner om en helt vanlig limpistol, kan skriva ut biologiska material direkt på skadan. Denna teknik eliminerar behovet av komplicerade förberedelser och skräddarsydda implantat som tar lång tid att tillverka. Istället kan kirurgen …
Därför är vila avgörande för karriär och kreativitet
Vi lever i en tid där allt ska optimeras. Från vår sömncykel till hur många uppgifter vi kan multitaska oss igenom under ett och samma Teams-möte. Men vad händer om den största optimeringen inte handlar om fler timmar, fler rutiner och fler appar, utan tvärtom? Vad händer om den mest exklusiva formen av effektivitet faktiskt …
Svenska gapet skenar – rika lever över tio år längre
Skillnaderna i livslängd mellan rika och fattiga i Sverige har mer än tredubblats sedan 1960-talet. För män handlar det i dag om nästan elva års skillnad mellan de som tjänar minst och mest. En studie från Högskolan i Jönköping och andra forskare visar att skillnaden i förväntad livslängd mellan de rikaste och fattigaste svenskarna har …
Genombrott: Nytt stetoskop kan rädda liv – på 15 sekunder
Ett av medicinens mest klassiska verktyg har fått en uppgradering för 2000-talet. Forskare i Storbritannien har utvecklat ett AI-drivet stetoskop som på bara 15 sekunder kan avslöja tre av de mest dödliga hjärtsjukdomarna. Det traditionella stetoskopet uppfanns redan 1816 och har varit läkarnas följeslagare i över 200 år. Men nu tar tekniken ett kliv in …
Silicon Valleys rikaste har hittat en ny besatthet
De är kända för att forma framtiden med tech och investeringar. Nu riktar Silicon Valleys mäktigaste namn blicken mot nästa stora mål. Enligt en granskning av Wall Street Journal har ultrarika investerare pumpat in mer än 5 miljarder dollar i så kallad longevity science de senaste 25 åren. Totalt har branschen dragit in över 12,5 …
Därför är kanelbullen trygg och pirogen livsfarlig
Vi älskar doften av nybakat i butiken, men allt i bake-off-hyllan är inte lika oskyldigt. Kanelbullen klarar sig fint till nästa dag, men pirogen kan förvandlas till en bakteriebomb redan efter några timmar. Experterna varnar: det här är fikabrödet du aldrig ska spara. Varför är pirogen så känslig Problemet stavas mikrobiologi. En pirog med fyllning …
Så mycket kan du vinna på att pressa ner blodtrycket
Att ”intensivt” sänka blodtrycket kan ge stora hälsovinster, visar en ny, internationell studie. Högt blodtryck, även kallat hypertoni, är ett av världens vanligaste hälsoproblem. Enligt WHO påverkar det omkring 1,28 miljarder vuxna mellan 30 och 79 år. I Sverige har andelen unga vuxna som uppger att de har högt blodtryck fördubblats de senaste 20 åren, …
Glöm piller och kniv – detta kan lindra artros
Forskare i USA har upptäckt att en liten justering kan lindra smärtan vid artros i ditt knä lika bra som piller. Svensk forskning pekar åt samma håll. Smärtfri promenad istället för knäoperation Artros i knäna är en folksjukdom. Nästan var fjärde vuxen över 40 lever med värken. Hittills har alternativen varit piller, kortisonsprutor och i …
Det är inte en slump vem som blir 100 år
Att fylla 100 år är inte för alla. De flesta av oss kommer aldrig i närheten. Men för de som gör det tycks kroppen spela efter helt egna regler. Ny forskning från Karolinska Institutet visar att hundraåringar inte bara lever längre – de blir helt enkelt sjuka på ett annat sätt än vi andra. Hundraåringarnas …
Kryddan som sänker ditt kolesterol och räddar hjärtat
Ingefära har länge varit kung i teet och wokpannan. Men nu visar forskningen att den kryddiga roten inte bara kittlar smaklökarna – den kan också hjälpa till att sänka kolesterolet och hålla hjärtat i form. Ett billigt knep i köket som kan vara lika effektivt som dyra apotekskurer. ”Glöm blodtrycksmaskiner och kolesterolsänkande margariner – lösningen …
Köttätande parasit sprider sig – första fallet bekräftat
Efter årtionden av frånvaro har den köttätande parasiten återvänt. Utbrotten får experter att varna för allvarliga konsekvenser. En parasit som äter sig in i levande vävnad väcker nu oro i Nordamerika. I Mexiko ökar fallen snabbt och USA har bekräftat sin första mänskliga infektion. Missa inte: Här är kommunerna där flest bostäder säljs under utgångspris. …
Ny studie: Så mycket plast andas du in – varje dag
Luften vi andas är full av osynliga plastbitar som kan tränga djupt in i våra lungor. En ny studie visar att vi dagligen kan få i oss tiotusentals plastpartiklar – bara genom att andas. Att hjärnan består av 0,5 procent plast har vi redan blivit varse om. Därtill vet vi att plast numera finns i …
Nytt verktyg kan förutse ärftliga sjukdomar
Forskare i USA har tagit fram ett nytt verktyg som kan hjälpa läkare att bättre förstå vad genetiska testresultat faktiskt innebär. Med hjälp av artificiell intelligens (AI) och patientjournaler kan man nu mer exakt bedöma risken för att utveckla vanliga ärftliga sjukdomar. På så sätt kan man undvika både onödig oro och behandlingar som inte …
Lyckokurvan bruten – personer i medelåldern mår inte längre sämst
Den klassiska ”U-kurvan för lycka”, där medelåldern är livets bottenpunkt, håller på att ritas om. I dag är det i stället unga som mår sämst. Bostadsmarknaden är svår och framtiden dyster. Deras skulder skenar medan arbetslösheten ökar. Det är kanske inte helt märkligt att dagens unga inte mår så bra. Nu kan en ny studie, …
Listeria-larm: Här är ostarna du ska hålla koll på
Franska delikatesser i all ära – men just nu finns rapporter som får ostarna att se lite mindre aptitliga ut. Listeria nämns som misstänkt bov, men ännu finns inga officiella bekräftelser på ett stort utbrott i Sverige. Däremot har flera europeiska medier rapporterat om en möjlig koppling till franska ostar. Rykten och rapporter i omlopp …
Så gör du superjuicen som kan sänka ditt blodtryck
Glöm dyra hälsoshots och pulver från nätet. Med bara tre ingredienser kan du koka ihop superjuicen hemma som både smakar gott och enligt forskningen kan bidra till lägre blodtryck – perfekt att ha i kylen för både vardag och weekend. Hälsodrycken som gör läkare nöjda Tranbärsjuice har länge haft ett gott rykte när det gäller …
Dina hörlurar är smutsigare än en toalett
En ny undersökning avslöjar att en vanlig pryl som många använder dagligen kan vara betydligt smutsigare än de flesta tror, med en mängd bakterier som kan leda till problem. Undersökningens oväntade resultat En studie utförd av det brittiska apoteket och hörselvårdsföretaget Boots Hearingcare har kastat nytt ljus över våra hörlursvanor. Undersökningen, som kombinerade bakteriell analys …
Solkrämsdilemmat: mineral eller kemiskt filter?
Diskussionen om solkräm återkommer år efter år. Men vad vet vi egentligen – och finns det något skydd som är bättre än det andra? Intresset för solskydd med mineralfilter framför kemiska filter ökar. Men i en granskning från BBC framhåller forskare att skillnaderna inte alltid är så stora som de ofta framställs. Missa inte: Fastighetsskatt …
Vad säger din kroppslukt om din hälsa?
Muskig doft, fruktig andedräkt eller en ton av ruttet äpple. Vår egen kroppslukt kan säga mer om vår hälsa än vi anar. När den skotska sjuksköterskan Joy Milne började känna en ny, muskig doft från sin man anade hon först inget särskilt. Men flera år senare fick han diagnosen Parkinsons sjukdom. På ett möte med …
Därför kan sushi sabba ditt blodsocker mer än tårta
Sushi och thaimat har länge haft hälsostämpel i Sverige. Men nya blodsockermätningar visar att den såsdränkta laxrullen kan få kurvan att skjuta i höjden mer än en bit prinsesstårta. Resultatet: toppar, dippar och en ofrivillig tupplur på eftermiddagsmötet. Det nya hälsotricket stavas glukossensorer. Små klisterlappar på armen som visar hur maten på tallriken skickar ditt …
Lungcancer ökar bland aldrig-rökare i Sverige
Allt fler svenskar som aldrig har rökt får lungcancer. Trenden är särskilt tydlig bland kvinnor, där antalet fall har ökat kraftigt de senaste 20 åren. Radon i bostäder, passiv rökning och luftföroreningar pekas ut som viktiga riskfaktorer. Från astmamisstanke till cancerbesked När Katie Hulan, 37 år, sökte vård för sin envisa hosta trodde läkaren först …
När på dagen kaffe gör oss gladare enligt forskarna
Kaffe är en självklar del av vardagen för många svenskar. Nu visar en ny studie att tidpunkten kan påverka hur drycken påverkar humöret. För många börjar inte dagen förrän kaffekoppen står på bordet. Men varför känns en kopp ibland mer effektiv än en annan? Det ville forskarna ta reda på, och svaret visar att tidpunkten …
Stress på jobbet ökar – här är råden som kan hjälpa
Vi tillbringar tusentals timmar på jobbet varje år, och när stressen tar över kan både hälsan, sömnen och orken bli lidande. Stressnivåerna i arbetslivet fortsätter att stiga, enligt forskning. Forskare pekar på orsakerna till utvecklingen och lyfter fram vad som kan göra skillnad i vardagen. Missa inte: Tiny House från Sverige tar världen med storm …
Mikroplaster på insidan – vad gör de med vår kropp?
Från bildäck till vattenflaskor. Mikroplasterna letar sig in i kroppen och forskarna försöker nu förstå deras inverkan. Mikroplaster är inte längre bara ett miljöproblem i haven, utan de finns i våra kroppar. Forskare har hittat plastpartiklar i blod, hjärna och till och med i benvävnad. Men vad innebär det för vår hälsa och var kommer …
Sex tidiga tecken på bukspottkörtelcancer som kan rädda ditt liv
Forskare talar om ett genombrott – en ny vaccinkandidat ser ut att kunna bromsa sjukdomen och förlänga livet för patienter med bukspottkörtelcancer. Men lika viktigt som framtida behandlingar är att känna till symtomen tidigt. Bukspottkörtelcancer är en av de mest aggressiva cancerformerna. Enligt Cancerfonden drabbas cirka 1 500 personer per år av bukspottkörtelcancer i Sverige …
Är din vila egentligen verklighetsflykt? Så vet du
Det är skillnad på att ta hand om sig själv och att fly från verkligheten. Men ibland kan det vara svårt att veta vilket av dem du egentligen ägnar dig åt. Enligt psykoterapeuten och författaren Stephanie Sarkis handlar självomsorg om att regelbundet göra saker som får dig att slappna av och ladda om. Det kan …
Kryssningsfartyg blev sjukstuga på öppet hav
Lyxig buffé, salt havsbris och magknip i världsklass. För över hundra passagerare på ett kryssningsfartyg förvandlades drömresan snabbt till en kamp om närmaste toalett. Kryssningsdrömmen som kapsejsade i toalettköer Det skulle vara en vecka av solnedgångar, drinkar med paraply och havsbris i håret. I stället blev 134 passagerare på kryssningsfartyget Navigator of the Seas magsjuka …
Så farligt är det att dricka vatten som legat och jäst i bilen
Att ta en klunk vatten som stått i bilen i flera dagar kan kännas som en liten synd i sommarvärmen – men forskarna kallar det snarare ett biologiskt lotteri. Värmen och solljuset förvandlar flaskan till en bakterieodling med en skvätt kemisk cocktail på köpet. En perfekt miljö för små otäckingar Problemet är inte bara att …
Så kan du bli 100 år: Börja nu, eller när du fyller 5...
Det är aldrig för sent att bromsa åldrandet. Men enligt forskningen är det ännu bättre att börja före puberteten. I en ny Perfect Weekend-artikel följer vi forskarna som jagar evig ungdom – med hjälp av rotfrukter, rörelse och rödvinsförbud Det biologiska åldrandet kan bromsas – men du måste börja i tid Det är ingen nyhet …
"Två glas vin är det nya svarta"
Soberish-trenden sköljer in över Sverige som ett nytvättat vitt lakan. Att dricka lagom, typ två glas vin – inte sluta helt – är det nya idealet, och plötsligt känns två glas vin som höjden av sofistikerad självkontroll. Forskare, influencers och läkare som alla säger samma sak: mindre vin, mer glow. Ett glas vin är det …
Forskare slår larm: Ljud kan skada kropp och hjärna
Att bli irriterad på grannens tvättmaskin eller hundens skall är inte ovanligt. Men för vissa människor handlar det om mer än lätta störningar. För vissa, upp till 40 procent av jordens befolkning, går ljudet rakt in i kroppen, sätter igång stressystemet och kan för vissa rubba både sömn och psykiskt mående. Nu visar forskningen att …
Paniken sprider sig – så blir du ekonomiskt motståndskraftig
När elräkningen rusar, jobbet känns osäkert och framtiden oviss – då är det lätt att gripas av panik. Och det är precis vad som händer just nu. Den ekonomiska oron växer i USA. Att tacka har de tullar och andra ekonomiska beslut som kan driva upp priserna, en arbetsmarknad som visar tecken på att tappa …
Tv-läkaren: Så får du ett friskare liv
Han har varit elitidrottare, gladiator i tv och är numera läkare i Nyhetsmorgon. I sin debutbok vill tv-läkaren Marcus Olausson få oss att röra på oss mer, sova bättre och sluta jaga det omöjliga. Med ett varmt tilltal och vetenskaplig tyngd erbjuder han en verktygslåda för dig som vill leva längre – utan att bli …
Forskning: Mikroplaster mycket vanligare än vad man trott
Människor omges av mikroplast varje dag och en ny studie pekar på att halterna inomhus kan vara betydligt högre än man tidigare trott. Människor kan andas in tiotusentals bitar av mikroplast varje dag. En ny studie visar att föroreningarna inomhus är mycket högre än forskare tidigare uppskattat. Missa inte: Så påverkar kaffe ditt blodsocker varje …
Vattenmelon varje dag? Här är riskerna du bör känna till
Vattenmelon är svalkande och nyttigt men att äta den varje dag kan få oväntade konsekvenser för din hälsa. Här är riskerna du bör känna till. Vattenmelon är för många en självklar sommarfavorit. Men att äta frukten varje dag kan leda till oväntade biverkningar, enligt hälsosajter och dietister, som varnar för allt från magproblem till näringsobalanser. …
Forskare: Dessa livsstilsval kan bromsa kognitiv nedgång
Forskarna bakom en omfattande amerikansk studie har identifierat flera livsstilsfaktorer som kan hjälpa till att bromsa kognitiv nedgång. En ny jättestudie visar att det går att sakta ner den kognitiva nedgången som ofta kommer med åldern. Och det handlar varken om piller eller dyra behandlingar. Missa inte: 4 000 år gammalt egyptiskt fynd avslöjar okänd …
Myt krossad – du behöver inte gå 10 000 steg
Den som vill leva längre har i åratal uppmuntrats att gå 10 000 steg om dagen. Men nya rön visar att det kanske inte är så nödvändigt ändå, det kanske räcker med endast 7 000. För ett hälsosamt leverne har det under flera års tid sagts att man bör gå åtminstone 10 000 steg om …
Hudläkarnas oväntade råd om dina duschvanor
Dina duschvanor på morgonen kan vara din värsta fiende. Med för hett vatten, för mycket tvål och för många influencers i duschkabinen tvättar vi sönder hudens naturliga skydd – helt i onödan. Hudläkarna varnar nu för rutiner som gör mer skada än nytta. Den enkla sanningen: vatten, mild tvål, fukt Studier visar att överanvändning av …
De slutade med antidepressiva – och tappade sig själva
Perfect Weekend handlar om att må bra. Men vad händer när vägen dit passerar genom vårdens mest utskrivna pillerburk med antidepressiva? ”Jag spenderade 20 timmar i sängen varje dag – i två år.” Det säger Phillipa Munari från Kanada till NPR om sitt liv efter att ha slutat med antidepressiva. Hon är inte ensam. Tusentals …
Pensionsångesten gör oss sjuka – därför ska du inte stressa
Många oroar sig för att pengarna inte ska räcka som pensionär. Men stressen kan göra mer skada än nytta. Oro för pensionen är inget ovanligt. Varken bland svenskar eller amerikaner. Enligt en undersökning från det amerikanska fondbolaget Schroders uppger över 80 procent av pensionsspararna att de är bekymrade över sin framtida ekonomi. Nästan hälften förväntar …
Glöm parterapi: Här är vardagsritualerna som räddar relationen
Skippa dyr parterapi och meningslösa kärlekskurser. De lyckligaste paren vet att det är små, nästan löjliga vardagsritualer som räddar relationen i det långa loppet. Perfekt Weekend har listat knepen som får er att hålla — varje dag, inte bara på fredagsmyset. Börja dagen tillsammans — på riktigt Morgonen är ofta en stressig cirkus av snoozande, …
Din medicin kan få dig att åldras snabbare
En ny studie visar att ett vanligt läkemedel – din medicin – kan snabba på åldrandet. Forskarna uppmanar nu läkare att tänka om. Äldre och mediciner – en farlig kombination? ”Vi vet att åldrandet är oundvikligt. Men frågan är: vill du gå långsammare genom livet – eller halta fram i rekordfart?” Det är frågan forskare …
Viggo testar: Så är det att vara gift med Samsung
De senaste veckorna har Perfect Weekends redaktör Viggo Cavling testat att vara gift med Samsung. Här är hans rapport. En ring på handen – igen Det sägs att det enda smycke, förutom en vigselring, en man behöver är en klocka. Följaktligen blev min älskade fru inte direkt glad när en ny ring dök upp på …