Hälsa
Glöm gymmet – här är träningen som kan vara rena medicinen för hjärtat
Det krävs varken löparskor, dyr cykel eller medlemskap på gymmet för att få kroppen att jobba. En betydligt lugnare träningsform kan samtidigt stärka musklerna, förbättra rörligheten och hjälpa kroppen att varva ner. Vi talar förstås om yoga. Yoga har länge dragits med ett lite oförtjänt rykte som avancerad stretching för väldigt viga människor. Men bakom …
Glöm flugsmällan – här är tricket som fångar flugorna
Flugorna hör sommaren till. Tyvärr verkar de också anse att ditt kök hör till dem. Men innan du börjar jaga dem med flugsmällan finns ett betydligt enklare knep – och det kräver bara tre saker som sannolikt redan finns hemma. När sensommaren är varm räcker det med ett öppet fönster, några mogna bananer eller en …
Hon smorde ena kinden med Nivea – resultatet mot lyxkrämen för 5 500 kronor överraskade
Kan en klassisk blå plåtburk från mataffären med Nivea verkligen utmana en ansiktskräm som kostar lika mycket som en weekendresa? En brittisk journalist bestämde sig för att sätta saken på prov – genom att använda båda samtidigt. Resultatet ger den gamla budgetklassikern oväntad draghjälp. Hudvård har blivit en miljardindustri där vissa krämer kostar mer än …
Drycken hjälper dig att sänka blodtrycket
Ett glas juice till frukost låter kanske inte som medicin. Men forskning pekar på att granatäppeljuice faktiskt kan bidra till att sänka blodtrycket. Det betyder däremot inte att du kan byta ut blodtrycksmedicinen mot en fruktdrink. Granatäpplet får forskarnas uppmärksamhet Högt blodtryck är en av de vanligaste riskfaktorerna bakom hjärtinfarkt och stroke. Ofta märks det …
Drycken sägs hjälpa mot högt blodtryck – det säger forskningen
Granatäppeljuice har länge lyfts fram som en naturlig metod mot högt blodtryck. Forskning visar att effekten finns, men är begränsad. Högt blodtryck är en av de vanligaste riskfaktorerna för hjärt-kärlsjukdom och drabbar en stor del av den vuxna befolkningen. Därför väcker alla enkla kostråd stort intresse. Ett sådant klassiskt exempel är supermaten granatäpple, som återkommer …
Här får personalen Ozempic från jobbet – kostar 2,4 miljarder
Gratis kaffe och friskvårdsbidrag kan slänga sig i väggen. På Bank of America ingår även viktminskningsläkemedel bland personalförmånerna – till en kostnad på närmare 2,4 miljarder kronor om året. Att gå ner i vikt har visat sig vara en hiskeligt dyr historia. Åtminstone om man vill använda sig av preparat. Det har i sin tur …
Ny studie: Mindre protein kan ge ett längre liv
Protein har blivit hälsovärldens stora favorit. Det finns i pulver, bars, yoghurt och frukostflingor – ofta med löften om starkare muskler och bättre hälsa. Men mer är inte alltid bättre. En ny forskningsöversikt pekar på att ett lägre proteinintag kan minska risken för åldersrelaterade sjukdomar – och möjligen bidra till ett längre och friskare liv. …
Den "luteala fulheten" sprids – experten förklarar fenomenet
Huden känns glåmig, ansiktet svullet och självförtroendet är som bortblåst. På sociala medier vittnar tusentals kvinnor om samma sak – och experter menar att upplevelsen kan ha en hormonell förklaring. Fenomenet kallas ”luteal uglies”, ungefär ”den luteala fulheten”, och har fått stor spridning på TikTok. Uttrycket beskriver de förändringar i utseende och humör som vissa …
Frukosten som kan minska risken för hjärtsjukdom
En skål flingor på frukosten kan vara betydligt nyttigare än sitt ganska trista rykte. Rätt sort innehåller fibrer som kan sänka det onda kolesterolet och bidra till jämnare blodsocker. Men chokladpuffar räknas fortfarande mer som godis än hjärtmedicin. Hjärtsjukdom påverkas av både arv och livsstil. Motion, sömn, stress och rökning spelar stor roll – men …
18 000 sjuka i USA: så stor är risken att parasiten når Sverige
Över 18 000 personer i USA kan ha smittats av den diarréframkallande parasiten cyklospora. Utbrottet har kopplats till strimlad isbergssallad. Sverige har haft enstaka fall tidigare, men risken finns även här. Mycket av vår sallad importeras från samma typ av regioner. Amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC bekräftar 6 707 fall av cyklosporainfektion, med ytterligare 11 500 under …
Ny studie: Fel fett ökar risken för demens
Var på kroppen fett lagras kan ha större betydelse för hjärnans hälsa än den totala vikten eller BMI. Det visar en ny studie publicerad i den vetenskapliga tidskriften Nature Mental Health. Forskarna bakom studien har analyserat data från över 18 000 deltagare i den brittiska databasen UK Biobank. Genom att kombinera mätningar av kroppsfett, hjärnavbildning …
Smittsam cancer hittad i fisk – kan hjälpa forskare framåt
Cancer överförs i praktiken inte mellan människor. I en sjö på gränsen mellan Vermont och Quebec sprider den sig däremot. Forskarna bakom fyndet hoppas att det kan säga något om hur cancer sprider sig inuti våra egna kroppar. Sedan 2012 har sportfiskare och biologer sett upphöjda svarta fläckar på brun dvärgmal i sjön Memphremagog. Mellan …
Tackar du alltid bilisten? Då delar du ett oväntat personlighetsdrag
Du står vid ett övergångsställe. Bilisten stannar, du går över – och lyfter automatiskt handen som ett tyst tack. Trots att föraren enligt lagen är skyldig att stanna. För många är det en ren reflex. Men enligt psykologer säger den lilla gesten mer om din personlighet än du kanske tror. Ett enkelt tack med stor …
Ät på rätt tider – då kan du hålla hjärnan yngre längre
Du har hört råden om medelhavskost, olivolja, motion och styrketräning. Nu pekar ny forskning på att även när du äter kan spela stor roll för hjärnans hälsa. Ett enkelt knep kan minska risken för kognitiv svikt – och det handlar inte om vad som ligger på tallriken. Ny studie: Ätfönster kan ge skarpare hjärna Forskare …
Frekvensterapi: "Mirakelmaskin" utan vetenskaplig grund
Frekvensterapi marknadsförs mot allt från ångest till cancer och maskinen säljs fortfarande i Sverige, trots ett permanent försäljningsförbud. Det visar en granskning från Svenska Dagbladet. Frekvensterapi, även kallad bioresonans, marknadsförs av terapeuter som en metod för att upptäcka och behandla fysiska och psykiska besvär genom att mäta och påverka kroppens elektromagnetiska frekvenser. Men enligt forskare …
Tatueringar utan smärta – görs med mikronålar
Världens första smärtfria tatuering är här. Med ett plåster fyllt av mikronålar skapas permanenta motiv – helt utan tatueringsmaskin. Tatueringar fast utan den smärta som kommer med processen, låter det bra? Londonbaserade biotechföretaget CipherX har lanserat vad bolaget beskriver som världens första kommersiellt tillgängliga smärtfria permanenta tatuering. Mikroskopiska nålar I stället för en traditionell tatueringsmaskin …
7 vanor som avgör hur frisk din lever blir
Levern jobbar dygnet runt utan att klaga. Den renar blodet, lagrar energi, hjälper matsmältningen och reglerar kroppens ämnesomsättning. Men allt fler drabbas av fettlever och andra leversjukdomar – ofta på grund av vanor som går att förändra. Den goda nyheten? I många fall går utvecklingen att bromsa, eller till och med vända, med rätt kost …
Här är världens lyckligaste städer för expats
Att byta land och bli expats handlar om mer än lägre skatt, bättre väder eller billigare bostäder. Minst lika viktigt är en fråga som är svårare att mäta: Kommer du att trivas? En ny internationell studie har rankat de städer där utlandsboende uppger att de känner sig som lyckligast – och Norden dominerar i toppen. …
Ny studie: Vi lever längre – men inte bättre
Den goda nyheten är att vi lever längre. Den dåliga? Att vi inte lever friskare. De år vi lever längre, präglas alltmer av dålig hälsa. Medellivslängden globalt har ökat kraftigt under det senaste århundrandet. I dag är nivån 73,8 år. Orsakerna är framför allt betydligt färre infektionssjukdomar, lägre mödra- och barnadödlighet samt framsteg när det …
Fästingplågan värre än någonsin: TBE-fallen ökar kraftigt
Antalet svenskar som får TBE av fästingar fortsätter att öka. Hittills i år har 213 personer smittats, en klar ökning jämfört med samma period tidigare år. Enligt Folkhälsomyndigheten är klimatförändringarna en viktig förklaring – och sjukdomen sprider sig nu till nya delar av landet. Fram till den 20 juli i år hade 213 personer i …
Inte ditt fel – vi är inte gjorda för det här livet
Det är inte dig det är fel på. Forskare konstaterar att det moderna livet pressar oss på ett sätt vi inte är skapta för. I en ny studie har samhällsvetare från flera institutioner i Singapore granskat tidigare studier och teorier för att formulera en tes. Hur den lyder? ”Vår snabba utveckling som art har gått …
Det här ska du aldrig äta på flyget
Flyget är redan ett litet test av människans tålamod. Du sitter still, luften är torr och kroppen jobbar i motvind – så varför göra saken värre med mat som ger gaser, törst och en mage som känns som en växande ballong. Det finns förstås ingen flygpolisiär som förbjuder dig att ta en cappuccino, en öl …
Två timmar som förändrar allt
Glöm maratonpassen. Två timmar i veckan räcker. Det finns något befriande i ny forskning: du behöver inte leva på gymmet för att leva längre. Tvärtom. En stor internationell studie visar att så lite som 1,5 till 2 timmars styrketräning i veckan räcker för att göra verklig skillnad – både för livslängden och livskvaliteten. Mindre än …
Vill du sova bättre? Stoppa en påse under läppen
De små vita påsarna under läppen är inte längre bara till för nikotin. Nu vill företag fylla dem med allt från koffein och sömningredienser till vitaminer och tandblekande ämnen. Om påsarna verkligen fungerar som utlovat är däremot långt ifrån säkert. Snus har länge varit ett svenskt fenomen. Sedan kom Zyn och gjorde den lilla (tobaksfria) …
Experter: Många ärver för sent i livet – gåvor är ett bättre alternativ
Många av oss ärver sent i livet, då pengar inte gör så stor nytta som i tidigare ålder. Därför uppger experter att det är bättre med gåvor – för att hjälpa sina barn. Många svenskar sparar i fonder som ett sätta ett sätt att förbereda sig på pensionsåldern. Tech och andra tillväxtmarknader har fått många …