Hälsa
Här är fisken du borde äta mer av – dietisterna rankar nyttigaste fiskarna
Det finns två sorters människor i världen. De som säger att de älskar fisk och de som beställer fish and chips på puben i London och tycker att de gjort sitt för folkhälsan. Tyvärr fungerar kroppen inte riktigt så. Dietister världen över verkar numera vara överens om en sak: vi äter för lite fisk. Betydligt …
Tyskland kan förbjuda airfryern – nu jagas nya material
Airfryern har blivit kökets svar på en schweizisk armékniv. Den gör pommes frites krispiga, kycklingen snabb och vardagen lite mindre kaotisk. För många svenskar står den numera framme på köksbänken som en trofé över vuxenlivet. Kaffemaskin, sodastream och airfryer. Klart. Men nu diskuteras ett möjligt förbud i Tyskland mot vissa modeller av de populära maskinerna …
"Sluta gnäll på ultraprocessad mat"
Ultraprocessad mat har stått i skottgluggen länge. Nu utmanas synen. Kritiken hos forskare växer mot en ”för grov” syn på ultraprocessat. Begreppet ”ultraprocessad mat” har fått ett stort genomslag i forskning, media och debatt. Enkelt uttryckt har det blivit så att allt som klassats som ”ultraprocessat” samtidigt klassats som skadligt, onyttigt eller rentav farligt. Så …
Google lanserar AI-hälsocoach för under 100 kronor i månaden
Google tar ett nytt steg in i den snabbt växande marknaden för AI-driven hälsa och träning. Från den 19 maj lanserar teknikjätten sin nya tjänst “Google Health Coach” – en AI-baserad hälsocoach för under 100 kronor i månaden. Mitt i den negativa vågen som svept över techjättarna Google och Meta på sistone, som anklagas för …
Glöm generna – därför håller vissa sig i form hela livet
Att hålla sig i form långt upp i åren handlar mindre om disciplin och mer om ett beslut som tas långt tidigare. De som fortsätter röra på sig efter 60 har inte starkare gener – de har bara slutat träna för spegeln. Alla har sett januari på gymmet. Nya skor, nya löften, tre veckor av …
Din powernap kan avslöja mer än du tror
En powernap mitt på dagen låter som ett civiliserat sätt att överleva eftermiddagen. Och ofta är det just det. Men för äldre kan den där lilla vilan säga mer om kroppen än man kanske vill veta. En amerikansk långtidsstudie pekar nu ut ett mönster som får forskare att höja på ögonbrynen. Nästan 20 år – …
Sluta muta dina barn – filosofen som såg igenom allt
Att ge barn belöningar för att göra rätt känns rationellt. Det är enkelt, mätbart och fungerar ofta på kort sikt. Men enligt Immanuel Kant riskerar du att bygga något helt annat än moral: ett system där allt handlar om vad man får tillbaka. Moralen som byteshandel Kants kritik är skoningslös. Om barn lär sig att …
Ny AI kan förutse canceröverlevnad – bara genom ditt ansikte
Forskare ser nya möjligheter att följa kroppens biologiska åldrande och förbättra behandling av cancer med hjälp av avancerad ansiktsanalys. En ny generation artificiell intelligens flyttar fram gränserna för medicinsk analys. Forskare har utvecklat ett verktyg som kan uppskatta en persons biologiska ålder och koppla den till sannolikheten att överleva cancer. Tekniken, kallad FaceAge, analyserar ansiktsdrag …
Fyra av tio gravida oroliga över maten
40 procent av de kvinnor som är eller varit gravida är oroliga över livsmedel som är dåliga för fostret. Många rätter och livsmedel undviks. Ica har låtit Verian göra en undersökning om mat och graviditet. 1 001 kvinnor som är eller har varit gravida, har svarat. 40 procent av de svarande har upplevt en oro över …
83 procent erkänner: Vi äter från golvet – men väljer med omsorg
Glöm femsekundersregeln. Svenskarna kör sin egen modell – och den är betydligt mer opportunistisk än vi vill erkänna. En ny Sifo-undersökning visar att 83 procent av oss utan större dramatik plockar upp mat från köksgolvet och äter den. Inte efter en exakt tidsgräns, utan efter en snabb mental riskanalys. Kort sagt: det handlar mindre om …
De som alltid ställer upp – är ofta de mest ensamma
Här är paradoxen som ingen riktigt vill prata om: den som alltid dyker upp, fixar, lyssnar och löser – är ofta den som går hem till tystnaden och är ensamma. De starka är inte alltid de som mår bäst Vi har en tendens att läsa människor ytligt. Den som är social, engagerad och alltid tillgänglig …
Du tror du är färdigutvecklad – forskningen säger något helt annat
Rödhåriga och tunnhåriga män kan andas ut. Evolutionen är inte klar med oss säger forskningen. Tvärtom verkar den ha fått upp farten. En ny studie i Nature som vi skrivit om tidigare pekar på något som många trott var avslutat sedan stenåldern: vi människor fortsätter att förändras – och ganska snabbt. Evolutionen jobbar övertid Forskare …
De 10 meningarna som avslöjar om du är lycklig – eller bara låtsas
Alla vill bli lyckliga. Få verkar hitta lyckan. I ett flöde fyllt av filter, jämförelser och små doser existentiell panik finns det ändå en grupp människor som verkar klara sig rätt bra. Inte för att de har bättre liv, utan för att de pratar annorlunda om dem. Enligt Your Tango finns det tio meningar som …
Därför åldras du – forskarna pekar ut den verkliga orsaken
Glöm rynkor och grått hår. Det verkliga åldrandet sker i blodet – och nu tror forskare att de hittat en av huvudmisstänkta. En studie från University of Tokyo och St. Jude Children’s Research Hospital, publicerad i Nature Communications, lyfter fram proteinet MLKL som en central spelare i kroppens åldrande. Det låter tekniskt. Det är det …
Världsberömt universitet utser evolutionens oväntade vinnare: Rödhåriga
Rödhåriga är en minoritet. Men en seg sådan. Ny forskning från Harvard University visar att just denna hårfärg kan ha burit på en oväntad konkurrensfördel i mänsklighetens historia. DNA-spår bakåt i tiden Forskarna har analyserat dna från nästan 16 000 skelett och drygt 6 000 nu levande personer. Ett material som är så omfattande att …
Ny studie: Fruktsocker kan vara kroppen största sabotör
Fruktsocker har länge haft ett bättre rykte än vanligt socker. Lite mer natur, lite mindre skuld. Nu börjar den bilden spricka. En ny rapport pekar ut fruktos som en huvudmisstänkt bakom fetma, diabetes och andra metabola sjukdomar. Inte bara kalorier Forskningen, publicerad i Nature Metabolism, gör upp med en gammal sanning: alla kalorier är inte …
Kisspausen som kan bli dyr – detta gäller i Sverige
Det börjar som en vanlig cykeltur. Sol, medvind, livet känns rimligt. Sedan händer det som alltid händer: kroppen har en annan agenda och du måste ta en kisspaus. Frågan är enkel. Får man kissa i naturen i Sverige? Svaret är lika svenskt som en mellanmjölk: det beror på. Lagen: inte förbjudet – tills det blir …
De falska "vännerna" du kan klarar dig utan
Har du en vän du inte riktigt litar på? Eller en kollega som egentligen inte vill ditt bästa? Begreppet ”frenemy”, alltså sammanslagningen mellan engelskans friend och enemy är träffande. Har du en frenemy i ditt liv, då är det dags för dig att omvärdera ”vänskapen”. Så är en äkta vän Vad äkta vänskap är, det …
Ju mer du jagar lycka – desto längre bort hamnar den
Det låter som en slitstark klyscha, men forskningen börjar luta åt att det faktiskt är sant. När lycka blir ett projekt riskerar den att förvandlas till sin motsats. Det som skulle ge mening blir istället ännu en punkt på att-göra-listan. Ju mer du jagar – desto mindre får du Det finns något djupt mänskligt i …
Infektion kan trigga stroke – allt fler unga drabbas
Det här är en sådan nyhet som borde få fler att sluta tänka “det där gäller inte mig”. Allt fler under 50 får stroke. Och nu pekar ny forskning på en oväntad utlösare: en helt vanlig infektion. En förkylning, en influensa, något du knappt minns veckan efter – kan vara det som tippar över systemet. …
Lever du med en narcissist? Tecknen du måste känna igen
Relationer med narcissistiska drag är ofta komplexa och svårtolkade. Ny forskning nyanserar bilden, men varnar samtidigt för tydliga riskmönster. Begreppet narcissism används flitigt i dag, inte minst i relationer. Men bakom etiketten finns en mer komplex verklighet än många föreställer sig. Forskning visar att narcissistiska drag inte alltid leder till dåliga relationer, men att vissa …
Du ställer fel fråga om livet – här är den rätta
Vi lever i en tid där allt i livet ska ge något tillbaka. Inte bara pengar, utan effekt. Resultat. Nytta. En promenad ska sänka stressen. En middag ska stärka relationer. En bok ska utveckla dig. Vi frågar hela tiden: vad får jag ut av det här? Fel fråga. Den bättre är: är det här värt …
1 av 6 drabbade – leversjukdom kan slå mot 2 miljarder
En snabbt växande livsstilsrelaterad sjukdom utvecklas till en global hälsorisk med tydliga ekonomiska konsekvenser. En av världens mest utbredda leversjukdomar växer i snabb takt. I dag lever omkring 1,3 miljarder människor med den metabola leversjukdomen MASLD. Prognosen pekar mot att så många som 1,8 miljarder kan vara drabbade redan år 2050. Utvecklingen sker i skärningspunkten …
Lyckokurvan avslöjad – här dippar livet som mest
Du tror att livet ska vara som bäst när allt är på plats. Jobb, familj, bostad, kanske en hyfsad vinlista i köket. Och ändå sitter du där och undrar vad som hände. Du är inte ensam. Forskningen pekar tydligt på att vi människor följer en U-kurva när det gäller välbefinnande. Och botten nås inte i …
Släpp fixeringen vid vågen: Så avslöjar midjemåttet om du lyckats
Vågen är enkel. Den visar en siffra. Den känns konkret. Men den berättar inte hela historien. En ny studie visar att två personer kan gå ner exakt lika många kilo och ändå få helt olika resultat. Skillnaden syns inte på badrumsgolvet. Den syns runt midjan. Alla gick ner i vikt – men inte på samma …