Hälsa
Lyckokurvan bruten – personer i medelåldern mår inte längre sämst
Den klassiska ”U-kurvan för lycka”, där medelåldern är livets bottenpunkt, håller på att ritas om. I dag är det i stället unga som mår sämst. Bostadsmarknaden är svår och framtiden dyster. Deras skulder skenar medan arbetslösheten ökar. Det är kanske inte helt märkligt att dagens unga inte mår så bra. Nu kan en ny studie, …
Listeria-larm: Här är ostarna du ska hålla koll på
Franska delikatesser i all ära – men just nu finns rapporter som får ostarna att se lite mindre aptitliga ut. Listeria nämns som misstänkt bov, men ännu finns inga officiella bekräftelser på ett stort utbrott i Sverige. Däremot har flera europeiska medier rapporterat om en möjlig koppling till franska ostar. Rykten och rapporter i omlopp …
Så gör du superjuicen som kan sänka ditt blodtryck
Glöm dyra hälsoshots och pulver från nätet. Med bara tre ingredienser kan du koka ihop superjuicen hemma som både smakar gott och enligt forskningen kan bidra till lägre blodtryck – perfekt att ha i kylen för både vardag och weekend. Hälsodrycken som gör läkare nöjda Tranbärsjuice har länge haft ett gott rykte när det gäller …
Dina hörlurar är smutsigare än en toalett
En ny undersökning avslöjar att en vanlig pryl som många använder dagligen kan vara betydligt smutsigare än de flesta tror, med en mängd bakterier som kan leda till problem. Undersökningens oväntade resultat En studie utförd av det brittiska apoteket och hörselvårdsföretaget Boots Hearingcare har kastat nytt ljus över våra hörlursvanor. Undersökningen, som kombinerade bakteriell analys …
Solkrämsdilemmat: mineral eller kemiskt filter?
Diskussionen om solkräm återkommer år efter år. Men vad vet vi egentligen – och finns det något skydd som är bättre än det andra? Intresset för solskydd med mineralfilter framför kemiska filter ökar. Men i en granskning från BBC framhåller forskare att skillnaderna inte alltid är så stora som de ofta framställs. Missa inte: Fastighetsskatt …
Vad säger din kroppslukt om din hälsa?
Muskig doft, fruktig andedräkt eller en ton av ruttet äpple. Vår egen kroppslukt kan säga mer om vår hälsa än vi anar. När den skotska sjuksköterskan Joy Milne började känna en ny, muskig doft från sin man anade hon först inget särskilt. Men flera år senare fick han diagnosen Parkinsons sjukdom. På ett möte med …
Därför kan sushi sabba ditt blodsocker mer än tårta
Sushi och thaimat har länge haft hälsostämpel i Sverige. Men nya blodsockermätningar visar att den såsdränkta laxrullen kan få kurvan att skjuta i höjden mer än en bit prinsesstårta. Resultatet: toppar, dippar och en ofrivillig tupplur på eftermiddagsmötet. Det nya hälsotricket stavas glukossensorer. Små klisterlappar på armen som visar hur maten på tallriken skickar ditt …
Lungcancer ökar bland aldrig-rökare i Sverige
Allt fler svenskar som aldrig har rökt får lungcancer. Trenden är särskilt tydlig bland kvinnor, där antalet fall har ökat kraftigt de senaste 20 åren. Radon i bostäder, passiv rökning och luftföroreningar pekas ut som viktiga riskfaktorer. Från astmamisstanke till cancerbesked När Katie Hulan, 37 år, sökte vård för sin envisa hosta trodde läkaren först …
När på dagen kaffe gör oss gladare enligt forskarna
Kaffe är en självklar del av vardagen för många svenskar. Nu visar en ny studie att tidpunkten kan påverka hur drycken påverkar humöret. För många börjar inte dagen förrän kaffekoppen står på bordet. Men varför känns en kopp ibland mer effektiv än en annan? Det ville forskarna ta reda på, och svaret visar att tidpunkten …
Stress på jobbet ökar – här är råden som kan hjälpa
Vi tillbringar tusentals timmar på jobbet varje år, och när stressen tar över kan både hälsan, sömnen och orken bli lidande. Stressnivåerna i arbetslivet fortsätter att stiga, enligt forskning. Forskare pekar på orsakerna till utvecklingen och lyfter fram vad som kan göra skillnad i vardagen. Missa inte: Tiny House från Sverige tar världen med storm …
Mikroplaster på insidan – vad gör de med vår kropp?
Från bildäck till vattenflaskor. Mikroplasterna letar sig in i kroppen och forskarna försöker nu förstå deras inverkan. Mikroplaster är inte längre bara ett miljöproblem i haven, utan de finns i våra kroppar. Forskare har hittat plastpartiklar i blod, hjärna och till och med i benvävnad. Men vad innebär det för vår hälsa och var kommer …
Sex tidiga tecken på bukspottkörtelcancer som kan rädda ditt liv
Forskare talar om ett genombrott – en ny vaccinkandidat ser ut att kunna bromsa sjukdomen och förlänga livet för patienter med bukspottkörtelcancer. Men lika viktigt som framtida behandlingar är att känna till symtomen tidigt. Bukspottkörtelcancer är en av de mest aggressiva cancerformerna. Enligt Cancerfonden drabbas cirka 1 500 personer per år av bukspottkörtelcancer i Sverige …
Är din vila egentligen verklighetsflykt? Så vet du
Det är skillnad på att ta hand om sig själv och att fly från verkligheten. Men ibland kan det vara svårt att veta vilket av dem du egentligen ägnar dig åt. Enligt psykoterapeuten och författaren Stephanie Sarkis handlar självomsorg om att regelbundet göra saker som får dig att slappna av och ladda om. Det kan …
Kryssningsfartyg blev sjukstuga på öppet hav
Lyxig buffé, salt havsbris och magknip i världsklass. För över hundra passagerare på ett kryssningsfartyg förvandlades drömresan snabbt till en kamp om närmaste toalett. Kryssningsdrömmen som kapsejsade i toalettköer Det skulle vara en vecka av solnedgångar, drinkar med paraply och havsbris i håret. I stället blev 134 passagerare på kryssningsfartyget Navigator of the Seas magsjuka …
Så farligt är det att dricka vatten som legat och jäst i bilen
Att ta en klunk vatten som stått i bilen i flera dagar kan kännas som en liten synd i sommarvärmen – men forskarna kallar det snarare ett biologiskt lotteri. Värmen och solljuset förvandlar flaskan till en bakterieodling med en skvätt kemisk cocktail på köpet. En perfekt miljö för små otäckingar Problemet är inte bara att …
Så kan du bli 100 år: Börja nu, eller när du fyller 5...
Det är aldrig för sent att bromsa åldrandet. Men enligt forskningen är det ännu bättre att börja före puberteten. I en ny Perfect Weekend-artikel följer vi forskarna som jagar evig ungdom – med hjälp av rotfrukter, rörelse och rödvinsförbud Det biologiska åldrandet kan bromsas – men du måste börja i tid Det är ingen nyhet …
"Två glas vin är det nya svarta"
Soberish-trenden sköljer in över Sverige som ett nytvättat vitt lakan. Att dricka lagom, typ två glas vin – inte sluta helt – är det nya idealet, och plötsligt känns två glas vin som höjden av sofistikerad självkontroll. Forskare, influencers och läkare som alla säger samma sak: mindre vin, mer glow. Ett glas vin är det …
Forskare slår larm: Ljud kan skada kropp och hjärna
Att bli irriterad på grannens tvättmaskin eller hundens skall är inte ovanligt. Men för vissa människor handlar det om mer än lätta störningar. För vissa, upp till 40 procent av jordens befolkning, går ljudet rakt in i kroppen, sätter igång stressystemet och kan för vissa rubba både sömn och psykiskt mående. Nu visar forskningen att …
Paniken sprider sig – så blir du ekonomiskt motståndskraftig
När elräkningen rusar, jobbet känns osäkert och framtiden oviss – då är det lätt att gripas av panik. Och det är precis vad som händer just nu. Den ekonomiska oron växer i USA. Att tacka har de tullar och andra ekonomiska beslut som kan driva upp priserna, en arbetsmarknad som visar tecken på att tappa …
Tv-läkaren: Så får du ett friskare liv
Han har varit elitidrottare, gladiator i tv och är numera läkare i Nyhetsmorgon. I sin debutbok vill tv-läkaren Marcus Olausson få oss att röra på oss mer, sova bättre och sluta jaga det omöjliga. Med ett varmt tilltal och vetenskaplig tyngd erbjuder han en verktygslåda för dig som vill leva längre – utan att bli …
Forskning: Mikroplaster mycket vanligare än vad man trott
Människor omges av mikroplast varje dag och en ny studie pekar på att halterna inomhus kan vara betydligt högre än man tidigare trott. Människor kan andas in tiotusentals bitar av mikroplast varje dag. En ny studie visar att föroreningarna inomhus är mycket högre än forskare tidigare uppskattat. Missa inte: Så påverkar kaffe ditt blodsocker varje …
Vattenmelon varje dag? Här är riskerna du bör känna till
Vattenmelon är svalkande och nyttigt men att äta den varje dag kan få oväntade konsekvenser för din hälsa. Här är riskerna du bör känna till. Vattenmelon är för många en självklar sommarfavorit. Men att äta frukten varje dag kan leda till oväntade biverkningar, enligt hälsosajter och dietister, som varnar för allt från magproblem till näringsobalanser. …
Forskare: Dessa livsstilsval kan bromsa kognitiv nedgång
Forskarna bakom en omfattande amerikansk studie har identifierat flera livsstilsfaktorer som kan hjälpa till att bromsa kognitiv nedgång. En ny jättestudie visar att det går att sakta ner den kognitiva nedgången som ofta kommer med åldern. Och det handlar varken om piller eller dyra behandlingar. Missa inte: 4 000 år gammalt egyptiskt fynd avslöjar okänd …
Myt krossad – du behöver inte gå 10 000 steg
Den som vill leva längre har i åratal uppmuntrats att gå 10 000 steg om dagen. Men nya rön visar att det kanske inte är så nödvändigt ändå, det kanske räcker med endast 7 000. För ett hälsosamt leverne har det under flera års tid sagts att man bör gå åtminstone 10 000 steg om …
Hudläkarnas oväntade råd om dina duschvanor
Dina duschvanor på morgonen kan vara din värsta fiende. Med för hett vatten, för mycket tvål och för många influencers i duschkabinen tvättar vi sönder hudens naturliga skydd – helt i onödan. Hudläkarna varnar nu för rutiner som gör mer skada än nytta. Den enkla sanningen: vatten, mild tvål, fukt Studier visar att överanvändning av …
De slutade med antidepressiva – och tappade sig själva
Perfect Weekend handlar om att må bra. Men vad händer när vägen dit passerar genom vårdens mest utskrivna pillerburk med antidepressiva? ”Jag spenderade 20 timmar i sängen varje dag – i två år.” Det säger Phillipa Munari från Kanada till NPR om sitt liv efter att ha slutat med antidepressiva. Hon är inte ensam. Tusentals …
Pensionsångesten gör oss sjuka – därför ska du inte stressa
Många oroar sig för att pengarna inte ska räcka som pensionär. Men stressen kan göra mer skada än nytta. Oro för pensionen är inget ovanligt. Varken bland svenskar eller amerikaner. Enligt en undersökning från det amerikanska fondbolaget Schroders uppger över 80 procent av pensionsspararna att de är bekymrade över sin framtida ekonomi. Nästan hälften förväntar …
Glöm parterapi: Här är vardagsritualerna som räddar relationen
Skippa dyr parterapi och meningslösa kärlekskurser. De lyckligaste paren vet att det är små, nästan löjliga vardagsritualer som räddar relationen i det långa loppet. Perfekt Weekend har listat knepen som får er att hålla — varje dag, inte bara på fredagsmyset. Börja dagen tillsammans — på riktigt Morgonen är ofta en stressig cirkus av snoozande, …
Din medicin kan få dig att åldras snabbare
En ny studie visar att ett vanligt läkemedel – din medicin – kan snabba på åldrandet. Forskarna uppmanar nu läkare att tänka om. Äldre och mediciner – en farlig kombination? ”Vi vet att åldrandet är oundvikligt. Men frågan är: vill du gå långsammare genom livet – eller halta fram i rekordfart?” Det är frågan forskare …
Viggo testar: Så är det att vara gift med Samsung
De senaste veckorna har Perfect Weekends redaktör Viggo Cavling testat att vara gift med Samsung. Här är hans rapport. En ring på handen – igen Det sägs att det enda smycke, förutom en vigselring, en man behöver är en klocka. Följaktligen blev min älskade fru inte direkt glad när en ny ring dök upp på …
Ny studie: Så ofta ska du göra nummer två
Vi pratar gärna om kost och träning – men när snackade du senast om ditt schema för din tarm? En ny studie från Institute for Systems Biology slår fast att antalet toabesök säger mer om din hälsa än du tror. Goldilocks-zonen – lagom är bäst Forskarna följde 1 425 friska personer och analyserade allt från …
Därför överlever kvinnor män – även under krig och katastrofer
Ny forskning visar att den kvinnliga kroppen har oväntade styrkor: Den är byggd för överlevnad, säger författaren. Kvinnor lever längre än män – det vet vi. Men nu visar ny forskning att kvinnors kroppar inte bara är långlivade, utan också mer motståndskraftiga i livshotande kriser. Oavsett om det handlar om svält, krig eller epidemier – …
Barnen mår sämre än någonsin: “Är kanariefåglarna i kolgruvan”
En ny jättestudie slår larm: Amerikanska barn mår allt sämre. Barn i USA mår sämre. De är sjukare, tröttare och olyckligare än för bara tio år sedan. Det visar en ny och omfattande studie som pekar på en allmän försämring av både fysisk och psykisk hälsa bland barn och unga. “Det överraskande med studien var …
Ny studie krossar grillmyten
Det är ingen överdrift: din oskyldiga korv på grillen kan bli en hälsobov av rang. En ny studie om grillmyten visar att det inte finns någon säker nivå för processat kött – inte ens en varmkorv går fri. Perfect Weekend har läst rapporten som får sommarens korvfest att smaka lite beskt. Korv, bacon och läsk …
Dessa livsmedel boostar ditt glow
Din mage, ditt glow – 12 livsmedel som boostar både humör och hy. För tänk om svaret på trött hy, svullen mage och svajigt humör faktiskt börjar i kylskåpet? I Perfect Weekend reder vi ut hur du äter dig till en glad tarm, jämnare hy och mer energi – helt utan krångliga dieter. Din mage …
Ny studie om åldrande: Faktorn som förändrar allt
Perfect Weekend har grävt i en ny studie som på allvar utmanar vår bild av åldrandet. Kanske är det inte gener som styr hur vi blir gamla – utan en ny faktor som påverkar oss mer än vi tror. Precis som Agnes Wold, professor i klinisk bakteriologi, ofta påminner oss: ibland behöver vi lite mer …
Löpning efter 80: 5 tips som räddar dina knän
Löpning är populärt, men våra leder klarar inte allt.” Orden är Eystein Enoksens, Norges kanske mest löpstarka 80-åring. Med en passion som brinner sedan tonåren delar han nu sina bästa tips för ett livslångt löparliv. Passionen brinner – 60:e Holmenkollstafetten VG har kallat honom ”Norges enda professor i löpning” och titeln är välförtjänt. Eystein Enoksen, …
Kan C-vitamin förbättra hudens struktur? Ny forskning svarar
C-vitamin är ett välkänt kosttillskott världen över. Men kan det också påverka hudens struktur? Ny forskning ger nya svar. C-vitamin, eller askorbinsyra som det också heter, är en av de mest välkända vitaminerna och en populär ingrediens i kosttillskott världen över. Men hur påverkar det egentligen vid applicering på huden? En ny studie från Japan …
Musk får tillstånd – superdator drivs med gas
Trots krav på nödstopp får Elon Musk nu klartecken att driva sin superdator i Memphis med gasturbiner. Kritiken är fortsatt hård. Elon Musks gasdrivna superdator i Memphis har fått officiellt tillstånd trots protester, krav på nödstopp och pågående rättsprocess. Kritiker menar att projektet hotar hälsan i ett redan utsatt område. Missa inte: Oväntad rymdsignal förbryllar …
Dieten på TikTok alla pratar om – men experten gör tummen ner
En ny bantningshype vid namn #naturalozempic sveper över TikTok. Försäljningen är upp 70 procent. Perfect Weekend ser ett tydligt mönster: sociala medier styr vad vi stoppar i munnen. Nu larmar experterna: ”Överdriv inte. Det är inte magi.” Från hälsokost till fenomen på TikTok Små frön, alltså chiafrön, har gått från hyllvärmare till viral raket. På …
Lyckoprofessorns bästa sommarråd: "Ta kort semester"
I en intervju med Dagens PS sommaren 2024, i samband med starten på ett nytt samarbete med Sparbankerna och Swedbank, delade lyckoprofessorn Micael Dahlen med sig av sitt bästa råd för en lycklig sommar. Ett ämne som är minst lika aktuellt sommaren 2025 för den som vill maxa semesterledigheten. Tioårig satsning från bankerna Höstas 2023 …
Varning: Ät inte denna del på en kyckling – risk för gift och bakterier
Kyckling är en av världens mest älskade proteinkällor – men vissa delar bör du faktiskt låta bli. Det påminner experter på Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (EFSA) och svenska Livsmedelsverket om. Skinnet: Krispigt men fett Många älskar krispigt skinn på grillad eller friterad kyckling. Men skinnet består till stor del av fett, vilket snabbt höjer kalorimängden. …
Bakteriechock vid Rivieran – varning vid bad
Fem procent av Frankrikes stränder, bland annat på Rivieran, är direkt olämpliga för bad i sommar. Det visar en ny sammanställning från Eaux et Rivières de Bretagne, baserad på färska siffror från de regionala hälsomyndigheterna (ARS). Perfect Weekend granskar vad det betyder för dig som planerar en semester vid havet. Bakterierna du inte vill bada …
Global studie visar: Värre att dricka socker
Socker lyfts fram som den ständiga motståndare nmot våra försök att leva hälsosamt. Men allt socker är inte lika dåligt. Nu visar studier att det gör skillnad om det dricks eller äts. Sötningsmedel och socker hamnar ofta i centrum när det snackas hälsa och kost. Inte minst när vi försöker avgöra om det är minst …
Fästingar skapar kaos i sommar – miljoner svenskar skyddslösa
Trots att fästingar sprider sig till både parker, badplatser och golfbanor saknar över 3,5 miljoner svenskar helt skydd mot TBE, visar en ny Novus-undersökning. När vi nu rusar ut i sommaren väntar ett fästingkaos – med smitta som kan ge hjärninflammation och livslånga besvär. Dagens PS Perfect Weekend har hela listan på varför vi struntar …
En dold hygienbomb i ditt sovrum
Gula fläckar, kvalster och mögel – så farlig kan en hygienbomb i ditt sovrum bli för både hud och hälsa. Vi pratar ofta om lakan, madrasser och tyngdtäcken. Men kudden? Den får sällan den uppmärksamhet den förtjänar – trots att vi tillbringar timmar varje natt med ansiktet tryckt mot den. Och just därför kan din …
Bästa klockslaget för middag – enligt experterna
Att äta middag klockan åtta kan förvisso kännas lyxigt. Men det kan också vara en dålig idé – åtminstone om du frågar forskarna som vet vad som får dig att leva längre. Det spelar roll när du äter middag – inte bara vad du äter. Det menar Valter Longo, chef för Longevity Institute i Kalifornien. …
Viggos örtlista: 5 örter som skärper hjärnan och lugnar själen
Inte för att du ska sluta träna, meditera eller säga nej till din chef. Men örter har faktiskt en plats i den moderna människans mentala överlevnadskit. Här är fem favoriter som både munkar, biohackers och farmakologer nickar gillande åt. 1. Salvia – minnesboostarens kusin från landet Säg hej till rosmarins sofistikerade släkting. Salvia har i …
Den lilla kvisten som kan skydda din hjärna
Glöm korsord och sudoku – nu pekar forskningen på att lösningen för bättre minne, en friskare hjärna och mindre ångest kan finnas i kryddhyllan.En välkänd ört visar sig inte bara kunna skydda hjärnceller, utan också lindra stress, förbättra sömnen och på sikt kanske bromsa sjukdomar som Alzheimer. Från mat till medicin Rosmarin har länge ansetts …
Plocka midsommarblommor – och träna hjärnan på köpet
Kan midsommarblommor förbättra minnet? Forskare vid UC Irvine visar att doftstimulering under sömnen kan ge dramatiskt bättre kognitiv funktion – något du enkelt kan testa själv i sommar.
Din näsa ljuger aldrig – nu kan du identifieras på din andning
Glöm fingeravtryck, ögonskanning och röstigenkänning – framtidens biometriska nyckel sitter i din näsa. Andas som du är Du kanske trodde att du bara var en vanlig kontorsmänniska med ett ganska vanligt liv. Men din näsa är en superspion. Enligt forskare i Israel är du nämligen unik – på hur du andas. Inte bara ibland. Utan …