Hälsa
ADHD-debatten tar ny vändning – diagnosen kan förändras med åren
ADHD har blivit en av höstens stora svenska kultur- och hälsodebatter. Men samtidigt kommer amerikansk forskning med en ny komplikation: diagnosen verkar inte alltid vara så statisk som vi gärna föreställer oss. Symtomen kan förändras, försvinna – och ibland komma tillbaka. I Sverige har diskussionen om ADHD de senaste veckorna mest handlat om något annat: …
Veterinären: Så ofta bör du egentligen gå ut med hunden
Hunden behöver promenaden. Du behöver förmodligen promenaden ännu mer. Men frågan är hur mycket motion en hund egentligen ska ha – och svaret är inte alltid ”så mycket som möjligt”. En veterinär pekar nu ut riktlinjerna för valpar, vuxna och äldre hundar. För många hundägare är promenaden lika självklar som morgonkaffet. Ut med hunden, runt …
Le ordentligt! Nya tandborsten har en kamera
Det är dags att börja le brett när du borstar tänderna. I vart fall om du använder Dysons nya tandborste. Den har inbyggd kamera. Dyson lanserar en ny tandborste och sätter en prislapp på 499 dollar på den. Om du spontant inte är övertygad om det vettiga i att lägga nästan motsvarande fem tusenlappar på …
Glöm BMI – ditt midjemått kan avslöja den verkliga hälsorisken
Du kan vara normalviktig på vågen och ändå bära på en förhöjd risk för hjärtinfarkt och stroke. Samtidigt kan en vältränad person klassas som fet enligt BMI. Nu visar en stor studie att ett vanligt måttband kan säga mer om din hälsa än siffran på vågen. BMI räknas genom att vikten divideras med längden i …
Mögel på maten – det här kan du rädda och det här ska direkt i soporna
En grön prick med mögel på osten. Lite vit päls på brödet. Eller jordgubben längst ner i asken som plötsligt ser ut som ett experiment från biologilektionen. Frågan är alltid densamma: går det att skära bort eländet eller måste hela härligheten åka i soporna? Svaret är irriterande nog: det beror på. Mögel är inte bara …
Studie: Sen frukost och tidig middag ökar risken för dödlighet
En ny studie visar att de som åt frukost efter klockan 12:00 hade 29 procent högre risk att dö under uppföljningen än de som åt mellan 07:00 och 08:00 på morgonen. Vi räknar fram vad siffra betyder i praktiken. Underlaget är 31 044 vuxna i USA från 40 år och uppåt, hämtade ur hälsoundersökningen NHANES …
Vanligt sötningsmedel kopplas till hjärtinfarkt och stroke
Det används för att göra allt från tuggummi till sylt lite sötare. Nu kopplas höga halter av xylitol i blodet till ökad risk för hjärtinfarkt, stroke och död. Men studien lämnar en viktig fråga obesvarad. Xylitol, även kallat björksocker, har länge marknadsförts som ett alternativ till vanligt socker. Sötningsmedlet finns bland annat i sockerfritt tuggummi, …
Min man har alzheimer – får jag börja dejta andra?
Hennes man har alzheimer och kan inte längre vara den partner han en gång var. Samtidigt är hon vårdare, mamma och familjens försörjare. Nu ställer hon frågan som många tänker men få vågar säga högt: Är det otrohet att börja leva igen när ens partner fortfarande lever? Den moraliska frågan ställs till filosofen och etikprofessorn …
Glöm din biologiska ålder – här är longevity-världens nya favoritmått
Longevity-världen har länge jagat blodvärden, gener, muskler och biologisk ålder. Nu växer intresset för ett betydligt mindre sexigt begrepp: intrinsic capacity. På svenska inneboende kapacitet. Det är ungefär kroppens och hjärnans samlade kapacitet – och forskarna hoppas att det kan bli ett av de viktigaste måtten på hur bra vi faktiskt åldras. Det fina med …
Ny teknik: Kontoret läser av dina känslor – och ändrar ljus och doft
Trött, stressad eller på väg att tappa koncentrationen? Framtidens kontor kan märka det innan du själv säger något. Nu har forskare utvecklat en arbetsplats som läser av personalen i realtid, och anpassar miljön efter hur de mår. Det vanliga kontoret bryr sig inte om ifall du är pigg, stressad eller fullständigt slut. Lamporna bländar och …
Därför kan det vara helt okej att äta samma mat varje dag
Att äta samma frukost varje morgon, samma mat i lunchlådan på jobbet och samma middag flera kvällar i veckan låter kanske som kulinarisk kapitulation. Men enligt nutritionsexperter behöver det inte alls vara dåligt för hälsan. Tvärtom kan ett monotont matschema både förenkla vardagen och hjälpa till med vikten – så länge maten faktiskt är bra. …
Vi lever allt längre – men fler år går åt till sjukdom
Människor lever allt längre. Men de extra levnadsåren är inte alltid friska. En global studie visar att tiden vi tillbringar med sjukdom och funktionsnedsättningar växer i nästan hela världen. Vi lever längre än någonsin. Problemet är att vi inte blir friskare i samma takt. ”Under de senaste tre decennierna har världen gjort enorma framsteg när …
Glöm gymmet – här är träningen som kan vara rena medicinen för hjärtat
Det krävs varken löparskor, dyr cykel eller medlemskap på gymmet för att få kroppen att jobba. En betydligt lugnare träningsform kan samtidigt stärka musklerna, förbättra rörligheten och hjälpa kroppen att varva ner. Vi talar förstås om yoga. Yoga har länge dragits med ett lite oförtjänt rykte som avancerad stretching för väldigt viga människor. Men bakom …
Glöm flugsmällan – här är tricket som fångar flugorna
Flugorna hör sommaren till. Tyvärr verkar de också anse att ditt kök hör till dem. Men innan du börjar jaga dem med flugsmällan finns ett betydligt enklare knep – och det kräver bara tre saker som sannolikt redan finns hemma. När sensommaren är varm räcker det med ett öppet fönster, några mogna bananer eller en …
Hon smorde ena kinden med Nivea – resultatet mot lyxkrämen för 5 500 kronor överraskade
Kan en klassisk blå plåtburk från mataffären med Nivea verkligen utmana en ansiktskräm som kostar lika mycket som en weekendresa? En brittisk journalist bestämde sig för att sätta saken på prov – genom att använda båda samtidigt. Resultatet ger den gamla budgetklassikern oväntad draghjälp. Hudvård har blivit en miljardindustri där vissa krämer kostar mer än …
Drycken hjälper dig att sänka blodtrycket
Ett glas juice till frukost låter kanske inte som medicin. Men forskning pekar på att granatäppeljuice faktiskt kan bidra till att sänka blodtrycket. Det betyder däremot inte att du kan byta ut blodtrycksmedicinen mot en fruktdrink. Granatäpplet får forskarnas uppmärksamhet Högt blodtryck är en av de vanligaste riskfaktorerna bakom hjärtinfarkt och stroke. Ofta märks det …
Drycken sägs hjälpa mot högt blodtryck – det säger forskningen
Granatäppeljuice har länge lyfts fram som en naturlig metod mot högt blodtryck. Forskning visar att effekten finns, men är begränsad. Högt blodtryck är en av de vanligaste riskfaktorerna för hjärt-kärlsjukdom och drabbar en stor del av den vuxna befolkningen. Därför väcker alla enkla kostråd stort intresse. Ett sådant klassiskt exempel är supermaten granatäpple, som återkommer …
Här får personalen Ozempic från jobbet – kostar 2,4 miljarder
Gratis kaffe och friskvårdsbidrag kan slänga sig i väggen. På Bank of America ingår även viktminskningsläkemedel bland personalförmånerna – till en kostnad på närmare 2,4 miljarder kronor om året. Att gå ner i vikt har visat sig vara en hiskeligt dyr historia. Åtminstone om man vill använda sig av preparat. Det har i sin tur …
Ny studie: Mindre protein kan ge ett längre liv
Protein har blivit hälsovärldens stora favorit. Det finns i pulver, bars, yoghurt och frukostflingor – ofta med löften om starkare muskler och bättre hälsa. Men mer är inte alltid bättre. En ny forskningsöversikt pekar på att ett lägre proteinintag kan minska risken för åldersrelaterade sjukdomar – och möjligen bidra till ett längre och friskare liv. …
Den "luteala fulheten" sprids – experten förklarar fenomenet
Huden känns glåmig, ansiktet svullet och självförtroendet är som bortblåst. På sociala medier vittnar tusentals kvinnor om samma sak – och experter menar att upplevelsen kan ha en hormonell förklaring. Fenomenet kallas ”luteal uglies”, ungefär ”den luteala fulheten”, och har fått stor spridning på TikTok. Uttrycket beskriver de förändringar i utseende och humör som vissa …
Frukosten som kan minska risken för hjärtsjukdom
En skål flingor på frukosten kan vara betydligt nyttigare än sitt ganska trista rykte. Rätt sort innehåller fibrer som kan sänka det onda kolesterolet och bidra till jämnare blodsocker. Men chokladpuffar räknas fortfarande mer som godis än hjärtmedicin. Hjärtsjukdom påverkas av både arv och livsstil. Motion, sömn, stress och rökning spelar stor roll – men …
18 000 sjuka i USA: så stor är risken att parasiten når Sverige
Över 18 000 personer i USA kan ha smittats av den diarréframkallande parasiten cyklospora. Utbrottet har kopplats till strimlad isbergssallad. Sverige har haft enstaka fall tidigare, men risken finns även här. Mycket av vår sallad importeras från samma typ av regioner. Amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC bekräftar 6 707 fall av cyklosporainfektion, med ytterligare 11 500 under …
Ny studie: Fel fett ökar risken för demens
Var på kroppen fett lagras kan ha större betydelse för hjärnans hälsa än den totala vikten eller BMI. Det visar en ny studie publicerad i den vetenskapliga tidskriften Nature Mental Health. Forskarna bakom studien har analyserat data från över 18 000 deltagare i den brittiska databasen UK Biobank. Genom att kombinera mätningar av kroppsfett, hjärnavbildning …
Smittsam cancer hittad i fisk – kan hjälpa forskare framåt
Cancer överförs i praktiken inte mellan människor. I en sjö på gränsen mellan Vermont och Quebec sprider den sig däremot. Forskarna bakom fyndet hoppas att det kan säga något om hur cancer sprider sig inuti våra egna kroppar. Sedan 2012 har sportfiskare och biologer sett upphöjda svarta fläckar på brun dvärgmal i sjön Memphremagog. Mellan …
Tackar du alltid bilisten? Då delar du ett oväntat personlighetsdrag
Du står vid ett övergångsställe. Bilisten stannar, du går över – och lyfter automatiskt handen som ett tyst tack. Trots att föraren enligt lagen är skyldig att stanna. För många är det en ren reflex. Men enligt psykologer säger den lilla gesten mer om din personlighet än du kanske tror. Ett enkelt tack med stor …
Ät på rätt tider – då kan du hålla hjärnan yngre längre
Du har hört råden om medelhavskost, olivolja, motion och styrketräning. Nu pekar ny forskning på att även när du äter kan spela stor roll för hjärnans hälsa. Ett enkelt knep kan minska risken för kognitiv svikt – och det handlar inte om vad som ligger på tallriken. Ny studie: Ätfönster kan ge skarpare hjärna Forskare …
Frekvensterapi: "Mirakelmaskin" utan vetenskaplig grund
Frekvensterapi marknadsförs mot allt från ångest till cancer och maskinen säljs fortfarande i Sverige, trots ett permanent försäljningsförbud. Det visar en granskning från Svenska Dagbladet. Frekvensterapi, även kallad bioresonans, marknadsförs av terapeuter som en metod för att upptäcka och behandla fysiska och psykiska besvär genom att mäta och påverka kroppens elektromagnetiska frekvenser. Men enligt forskare …
Tatueringar utan smärta – görs med mikronålar
Världens första smärtfria tatuering är här. Med ett plåster fyllt av mikronålar skapas permanenta motiv – helt utan tatueringsmaskin. Tatueringar fast utan den smärta som kommer med processen, låter det bra? Londonbaserade biotechföretaget CipherX har lanserat vad bolaget beskriver som världens första kommersiellt tillgängliga smärtfria permanenta tatuering. Mikroskopiska nålar I stället för en traditionell tatueringsmaskin …
7 vanor som avgör hur frisk din lever blir
Levern jobbar dygnet runt utan att klaga. Den renar blodet, lagrar energi, hjälper matsmältningen och reglerar kroppens ämnesomsättning. Men allt fler drabbas av fettlever och andra leversjukdomar – ofta på grund av vanor som går att förändra. Den goda nyheten? I många fall går utvecklingen att bromsa, eller till och med vända, med rätt kost …
Här är världens lyckligaste städer för expats
Att byta land och bli expats handlar om mer än lägre skatt, bättre väder eller billigare bostäder. Minst lika viktigt är en fråga som är svårare att mäta: Kommer du att trivas? En ny internationell studie har rankat de städer där utlandsboende uppger att de känner sig som lyckligast – och Norden dominerar i toppen. …
Ny studie: Vi lever längre – men inte bättre
Den goda nyheten är att vi lever längre. Den dåliga? Att vi inte lever friskare. De år vi lever längre, präglas alltmer av dålig hälsa. Medellivslängden globalt har ökat kraftigt under det senaste århundrandet. I dag är nivån 73,8 år. Orsakerna är framför allt betydligt färre infektionssjukdomar, lägre mödra- och barnadödlighet samt framsteg när det …
Fästingplågan värre än någonsin: TBE-fallen ökar kraftigt
Antalet svenskar som får TBE av fästingar fortsätter att öka. Hittills i år har 213 personer smittats, en klar ökning jämfört med samma period tidigare år. Enligt Folkhälsomyndigheten är klimatförändringarna en viktig förklaring – och sjukdomen sprider sig nu till nya delar av landet. Fram till den 20 juli i år hade 213 personer i …
Inte ditt fel – vi är inte gjorda för det här livet
Det är inte dig det är fel på. Forskare konstaterar att det moderna livet pressar oss på ett sätt vi inte är skapta för. I en ny studie har samhällsvetare från flera institutioner i Singapore granskat tidigare studier och teorier för att formulera en tes. Hur den lyder? ”Vår snabba utveckling som art har gått …
Det här ska du aldrig äta på flyget
Flyget är redan ett litet test av människans tålamod. Du sitter still, luften är torr och kroppen jobbar i motvind – så varför göra saken värre med mat som ger gaser, törst och en mage som känns som en växande ballong. Det finns förstås ingen flygpolisiär som förbjuder dig att ta en cappuccino, en öl …
Två timmar som förändrar allt
Glöm maratonpassen. Två timmar i veckan räcker. Det finns något befriande i ny forskning: du behöver inte leva på gymmet för att leva längre. Tvärtom. En stor internationell studie visar att så lite som 1,5 till 2 timmars styrketräning i veckan räcker för att göra verklig skillnad – både för livslängden och livskvaliteten. Mindre än …
Vill du sova bättre? Stoppa en påse under läppen
De små vita påsarna under läppen är inte längre bara till för nikotin. Nu vill företag fylla dem med allt från koffein och sömningredienser till vitaminer och tandblekande ämnen. Om påsarna verkligen fungerar som utlovat är däremot långt ifrån säkert. Snus har länge varit ett svenskt fenomen. Sedan kom Zyn och gjorde den lilla (tobaksfria) …
Experter: Många ärver för sent i livet – gåvor är ett bättre alternativ
Många av oss ärver sent i livet, då pengar inte gör så stor nytta som i tidigare ålder. Därför uppger experter att det är bättre med gåvor – för att hjälpa sina barn. Många svenskar sparar i fonder som ett sätta ett sätt att förbereda sig på pensionsåldern. Tech och andra tillväxtmarknader har fått många …
Så håller sig glaskonstnären, 88, på topp
Glaskonstnären Bertil Vallien är 88 år, arbetar fortfarande och siktar på att bli minst 95. Receptet består av måttlig träning, skaparlust och ett huvudstående varje morgon. Att helt avstå från snus, bakelser och godis verkar däremot inte ingå i planen. Sveriges mest kända glaskonstnär har inga planer på att dra sig tillbaka till en solstol. …
Torra ögon och huvudvärk: Så påverkas du av luftkonditioneringen
Luftkonditionering kan vara räddningen under en värmebölja, men den torra luften har en baksida. Brittiska allmänläkare listar fem vanliga besvär som luftkonditionering kan orsaka – och ger konkreta råd om hur de går att undvika. När värmeböljorna avlöst varandra i sommar har fler än någonsin slagit på luftkonditioneringen. Men enligt två brittiska läkare kan den …
Han mäter varje hjärtslag – men kroppen struntar i Excel och longevity
Han har gjort blodprov till en livsstil, sover på sekunden, äter som en laboratorieråtta och har lagt hundratals miljoner kronor på att bromsa åldrandet. Ändå fick Bryan Johnson ett besked som ingen biohacker vill höra: en obotlig autoimmun sjukdom. Det finns något nästan poetiskt över det. Bryan Johnson har blivit ansiktet för idén att människan …
Tidiga morgnar inget recept för framgång, säger superentreprenör
Miljardären Richard Branson vaknar klockan fem varje morgon. Tidiga morgnar har länge setts som ett måste för framgång. Branson håller inte med, men vad säger forskningen? Virgin-grundaren Richard Branson är känd för att gå upp klockan fem, träna och dricka den första av 20 dagliga koppar te innan resten av världen vaknat. Men nu vill …
Ny rapport: YouTube fortsätter rekommendera skadliga videor om ätstörningar till barn
YouTubes algoritm fortsätter att rekommendera skadligt innehåll om ätstörningar till simulerade konton för 13-åriga flickor, säger ny rapport. Andelen har minskat sedan 2024, men forskarna varnar för att en enda skadlig rekommendation räcker för att skada en sårbar användare. Center for Countering Digital Hate (CCDH), en brittisk-amerikansk organisation som forskar på skadligt innehåll online, publicerade …
Du sa förlåt – varför är partnern fortfarande sur?
Du har sagt det magiska ordet: förlåt. Du väntar på att allt ska bli bra igen. Men i stället möts du av tystnad, en suck och ett ”det är lugnt” som alla vet betyder exakt motsatsen. Enligt psykologiforskaren Ingela Steij Stålbrand vid Lunds universitet räcker ett enkelt ”förlåt” sällan. Det är inte ordet i sig …
Så blir du bättre på att komma ihåg – 7 enkla knep som faktiskt fungerar
Vi lever i en tid där mobilen kommer ihåg våra möten, datorn sparar våra dokument och AI svarar på våra frågor. Det gör livet enklare – men också att vi tränar hjärnan mindre. Forskning visar att ett vältränat minne fortfarande är en stor fördel. Den som kommer ihåg fakta, namn och sammanhang lär sig snabbare, …
Så får du kärleken att hålla längre än en sommarfling
Den perfekta partnern finns förmodligen inte. Den tillräckligt bra gör det. Psykologen Maria Farm menar att vår jakt på den stora filmiska kärleken kan vara det som förstör relationen. Sommaren och semester är högsäsong för förälskelser. Middagar som blir sena nätter, bad som leder till kyssar och semesterromaner som plötsligt känns som början på resten …
Varmare hav ökar risken för "köttätande" bakterie
Bakterien Vibrio trivs bra i varma hav. I sällsynta fall orsakar den svåra sårinfektioner och blodförgiftning. Nu varnar europeiska myndigheter för ökande risker när haven fortsätter värmas upp. Sommaren lockar miljontals européer till kusterna. Men i år finns en dold fara i vattnet. Vibrio, en bakterie som gillar varmt, salthaltigt havsvatten, sprider sig mer när …
Årets hetaste träningstrender – så håller du motivationen vid liv
Trött på samma gympass vecka efter vecka? Då är du långt ifrån ensam. En av de tydligaste träningstrenderna 2026 handlar inte om att träna mer – utan om att träna annorlunda. Forskning visar gång på gång att den bästa träningen är den som faktiskt blir av. Därför väljer allt fler att variera sin träning i …
Överraskande forskningen: Kraftigt överviktiga kan ha lika bra kolesterol som normalviktiga
Det har länge varit en självklar sanning att övervikt går hand i hand med högt kolesterol och högt blodtryck. Men nu visar en stor internationell studie att verkligheten har förändrats – åtminstone för många över 40 år. Förklaringen är inte att övervikt blivit ofarlig. Den stavas läkemedel. Miljonstudie om kolesterol från sju länder Forskarna har …
1,5 miljoner svenskar vågar inte säga: Jag älskar dig
Det är inte drömresan som är den största ouppfyllda drömmen. För över 1,5 miljoner svenskar handlar det om tre enkla ord: ”Jag älskar dig”. Eller ett ”tack”. Eller ett ”förlåt” som aldrig blivit sagt. En ny Sifo-undersökning från Fonus visar att 72 procent av svenskarna har en egen bucket list – en lista över saker …
Smartphones ger oss "telefonkroppar: Så här påverkas du, och vad vi kan göra åt saken
Vi vet att smartphones påverkar hjärnan, men de formar även kroppen. Några exempel är stel nacke, hudirritation, försvagat grepp och sämre finmotorik hos barn. De goda nyheterna är att enkla vanor som bättre ergonomi, pauser och mer utomhustid kan motverka ”telefonkroppen”. Våra smartphones påverkar inte bara våra hjärnor och vanor. Även våra kroppar förändras rent …
Gör du allt i sista minuten? Här är förklaringen till varför vi skjuter upp saker
När vi skjuter upp saker till sista minuten är lösningen inte att planera bättre. Forskning visar att det framför allt handlar om att undvika obehagliga känslor som ångest och tristess. Här är vad du kan göra åt saken. Tillhör du den stora grupp som helst gör saker i sista minuten? Skjuter du på viktiga uppgifter …