Sex faktorer som avgör om du faktiskt utvecklas på gymmet
Det är inte vikterna på gymmet som är problemet. Det är huvudet. På gym runt om i landet finns samma fenomen: människor med god fysik, gott om tid och ibland även personlig tränare – som ändå står still. De lyfter. De svettas. Men de utvecklas inte. Enligt forskningen beror det sällan på kroppen. Det beror …
Semester - ett kontrollprojekt i oroliga tider
Det finns en grupp svenskar som redan har bestämt sig för sin semester 2026. Inte för att världen känns stabil. Snarare tvärtom. När inflationen biter, räntorna skaver och nyhetsflödet levererar daglig oro blir semestern något man låser tidigt. Inte som lyx. Som strategi. I en ny undersökning från Sunweb framträder ett tydligt mönster. Det finns …
Fransmännens favorit – inte Paris, inte Provence
Frankrike med huvudstaden Paris som epicentrum är världens mest besökta land. Hundra miljoner turister om året kan inte ha fel. Eller så kan de ha exakt samma fel allihop. För när fransmännen själva får rösta väljer de inte Paris, Nice eller någon Instagram-optimerad by i Provence. De väljer Saint-Antoine-l’Abbaye. En liten medeltida by i departementet …
Hundarna tar över campingen vid Nordsjön
Det finns trender inom campingen man kan fnysa åt. Och så finns det trender man helt enkelt får acceptera. En av dem är att svenskar – och alla andra nordbor – vägrar åka på campingen utan hund. Nu kapitulerar även Tyskland. Den största campingplatsen vid Nordsjön, Campingplatz Schillig, har bestämt sig för att göra något …
Därför saboterar du din vattenkokare varje morgon
Du tror att du gör något smart och snabbt. I själva verket sliter du ut din vattenkokare, försämrar smaken på kaffet och häller i dig sämre vatten än nödvändigt. Allt sker före klockan åtta, helt utan ångest och med full konsekvens. Gammalt vatten är inte neutralt Att låta vatten stå kvar i vattenkokaren och koka …
Kreativitet utan ångest – vad vi kan lära oss av Bhutan, Thailand och Nordkorea
I väst har kreativitet blivit ett prestationskrav, ofta med ångest som bieffekt. I Bhutan ses den som ett sätt att förstå sig själv. I Thailand väntar man lugnt på idén. I Nordkorea, märkligt nog, påminns man om hur lika vi människor är bakom systemen. När Perfect Weekends redaktör Viggo Cavling intervjuar Fredrik Härén, aktuell med …
Viggos dagbok: flyg, fiktion och Farsta
Viggos dagbok vecka 3 rör sig mellan radhus i söderort, äggkaka i Malmö, SAS-ledning över polcirkeln och litterära grubblerier om vad som egentligen får sägas i en bok. Det handlar om arbete, resor, relationer – och den eviga kampen mellan disciplin och lust. Det här är en personlig dagbok och åsikterna som framkommer är skribentens …
Analog lyx är den nya statussymbolen
Mobilförbud. Mörklagda rum. Tystnad. Åtta timmar med en roman som vägrar vara snäll. Analog lyx. Det låter som ett straff i skolans källare anno 1958, men är i dag snarare ett exklusivt erbjudande. Detta har blivit den nya statussymbolen för en generation med trasig koncentration. I New York Magazine beskrivs hur universitetsstudenter frivilligt låser in …
En cigg på fyllan och en lögn för hälsan
”Jag röker inte. Bara ibland. På fest. När någon annan redan tänder.”Ungefär så låter det när socialrökaren försvarar sin cigg. En människa som aldrig köper ett paket, men gärna ”lånar” en cigg när stämningen är rätt, vinet kallt och askkoppen full. Enligt amerikanska uppskattningar gäller detta runt tio procent av befolkningen. Troligen fler, eftersom socialrökare …
Föräldrarnas största lögn: ”Jag älskar alla mina barn lika mycket”
Alla föräldrar säger samma sak: ”Jag älskar mina barn lika mycket.” Forskningen säger något annat. Och barnen märker det. Tidigt. För alltid. Alla låtsas. Barnen ser allt. Kara växte upp i tron att hennes föräldrar var rättvisa, skriver NY Times. Yngre syskon fick fler presenter, fler resor, mer tid. Hon hittade rimliga förklaringar. Äldsta barnet …
Därför är Willo Perron årets designer
Det finns designers som ritar stolar. Och så finns det designers som ritar hur världen ska kännas. Willo Perron tillhör den senare kategorin. Därför är han årets designer enligt Wallpaper. Han designar inte saker – han designar sammanhang Willo Perron är inte intressant för enskilda objekt. Han är intressant för helheter. För rum, flöden, stämningar …
Det ingen berättar om äggens färg
Bruna ägg uppfattas som seriösa. Vita som lite misstänkta. Blå som rena rama påhittet. Men äggets färg är en av livsmedelshyllans mest seglivade illusioner – och den säger nästan ingenting om vare sig kvalitet, smak eller hur lyckligt hönslivet varit. Det här är historien bakom ett missförstånd som överlevt både industriellt jordbruk och Instagram. Färgen …
Europas nästa stora ö – men fortfarande nästan tom
Azorerna med Europas nästa stora ö Terceira har länge varit en vit fläck på svenskarnas mentala Europakarta. Lite för långt bort. Lite för blött. Lite för mycket vulkan. Men just därför är det nu dags att åka dit, innan alla andra gör det. Travel + Leisure pekar ut ön Terceira som Europas nästa stora escape. …
Så dog veganismen - ja det är äntligen sant!
Det här är inte historien om hur köttet slog tillbaka och vann ett kulturkrig. Det är betydligt enklare än så. Veganismen tappade fart när den försökte bli vardag. När den gick från övertygelse till menyval. Från ställningstagande till specialkost. Det här är en personlig analys och åsikterna som framkommer är skribentens och återspeglar inte nödvändigt …
SAS vd: ”Jag har slutat planera” – dementerar rykten om Air France-KLM
Ryktena har cirkulerat ett tag nu. Att SAS vd Anko van der Werff skulle vara på väg vidare, uppåt och söderut, till toppen av Air France-KLM. Ett logiskt steg, menar vissa. Ett naturligt nästa jobb i den europeiska flygkonsolideringen. När Dagens PS Perfect Weekend träffar honom på 39 000 fot är svaret kort, nästan avväpnande. …
När verkligheten inte följer manuset: Kiefer Sutherland gripen
Kiefer Sutherland har räddat USA från terrorister, kärnvapen och politiska sammanbrott i tv-serier. I verkligheten räckte det med en kort bilresa i Hollywood för att Kiefer Sutherland återigen skulle hamna i polisens händer. Den här gången utan hjältemusik. En natt som slutade hos polisen Strax efter midnatt, natten mot måndag, larmades polis till korsningen Sunset …
Februari kan bli starten på en helt ny bilresa
Gigantbron som ska ta Skandinavien närmare kontinenten öppnar snart och erbjuder en helt ny bilresa. Efter år av förseningar, pressmeddelanden och danska ingenjörsleenden är det nu på riktigt. Den nya Storstrømsbron släpper på biltrafiken i februari 2026. Tågtrafiken får vänta till 2027. Allt enligt klassisk nordisk infrastrukturdramaturgi. Läs även: Flyget kan halvera sina utsläpp utan …
Ultralyx i världens mest mytiska land
Detta land är inte som andra destinationer. Det är landet Djingis Khan red ut från och världen darrade. Ett landskap av stäpper, berg, tystnad och idéer som föddes långt innan wellness blev ett affärsområde. Just därför är det logiskt, nästan provocerande logiskt, att ett av världens mest ambitiösa nya ultralyxhotell öppnar i Mongoliet. Det heter …
Staden alla missar – nu utsedd till Europas bästa för kultur
Alla vill till samma städer. Samma museer och kultur. Samma köer. Samma gelato som redan hunnit smälta innan du når kassan. Därför är det något befriande med listor som vågar peka åt ett annat håll. 2026 års mest kulturella destination i Europa är nämligen inte Paris, Rom eller Berlin. Det är Nicosia. Ja, Nicosia. Europas …
Charterjätten återvänder till flygplatsen som Gud glömde
Det har varit tyst länge på den unika flygplatsen. För tyst. De flesta har slutat räkna med den, andra har helt enkelt glömt bort den. Men ibland räcker det med ett enda beslut för att sätta strålkastarljus på en plats som aldrig bett om uppmärksamhet. Flygplatsen som tappade Ryanair men vann tid Stockholm Skavsta Airport …
Färre röda dagar, mer planering – så maxar du 2026
Semesterplaneraren 2026 är inget för den lättjefulle. Färre klämdagar betyder mer hjärngympa. Det här är året då din chef och kalendern vinner över spontana infall och där rätt placerade semesterdagar fortfarande kan ge imponerande utdelning. Men du måste räkna. Och du måste våga planera. 2026 bjuder på 13 röda dagar. Problemet är bara att flera …
Loppisexperterna är överens – det här försvinner först
Årsskiftet är högtid för självbedrägeri, loppis och garderobsrensning. Man lovar sig själv ett nytt liv och börjar med att sälja det gamla. När kylan och snön till slut dyker upp i södra Norden blir marknaden ovanligt rationell. Folk köper sådant som faktiskt behövs. Just nu råder högsäsong för vinter. Varmt går före snyggt Det som …
De mest kända grekiska öarna – rangordnade av verkligheten
De grekiska öarna är fotograferade, filterbehandlade och sönderälskade av turister från hela världen. Ändå är det hit vi återvänder. Santorini, Mykonos, Kreta, Rhodos och Korfu är inte Greklands hemliga pärlor – de är klassikerna. Och precis som med allt som överlever i decennier finns det en anledning. Här är fem grekiska öar som är kända …
Krönika: Miljardären som vägrar be om ursäkt
Rutger Bregman skäller ut honom i SVT, vänstern vill beskatta bort honom och näringslivet hukar inför nya maktordningar. Ändå fortsätter miljardären Petter Stordalen att gå på lina, bokstavligen och bildligt, med Prideflaggan i handen och 20 000 anställda i ryggen. Det provocerar. Och säger något obekvämt om varför starkt ledarskap fortfarande slår symbolpolitik, skriver Perfect …
Den mest underskattade sömnvanan
”Hur mycket sömn fick du i natt”. De flesta svarar i timmar. Några nämner hur många gånger de vaknade. Men enligt sömnforskare missar vi den viktigaste detaljen av alla: när vi faktiskt går och lägger oss och när vi kliver upp. Det handlar inte om perfektion. Det handlar om konsekvens. Samma tider, dag efter dag. …
Därför pratar män hellre med AI än med varandra
Det började med kontaktannonser och dejtingappar. Nu har männen tagit steget fullt ut och börjat prata med maskiner som AI. Om känslor, relationer, sex och sådant man helst inte tar upp med kompisar eller kollegor. En ny svensk undersökning visar att tre av fyra män mellan 18 och 45 år har använt AI för frågor …
Tio minuters aktivitet som stör ut cancern
Tio minuter. Ungefär lika lång tid som det tar att tömma diskmaskinen eller låtsas att pastavattnet ”bara ska koka upp lite till”. Det är vad som kan krävas för att sätta kroppens eget försvar mot tarmcancer i arbete. Detta enligt en ny brittisk studie där forskare har tittat närmare på vad som faktiskt händer i …
Den oväntade ingrediensen som lyfter klassisk söndagsgryta
Långkok är trygghet. Högrev, morötter, lök, potatis. Funkar även med kyckling. Det doftar barndom, folkhem och regnig söndag. Problemet är att det ibland smakar exakt som det låter. Gott, ja. Minnesvärt, nej. Lösningen stavas japansk curry lovar The Kitchn. Inte pulver i största allmänhet, utan japansk curryruta, den där fasta rouxen som smälter långsamt ner …
Du äter detta ämne varje vecka – forskare ser ökad cancerrisk
Konserveringsmedel har ett uselt varumärke men ett tydligt uppdrag: hålla maten vid liv varje vecka längre än vi gör. Problemet enligt forskare är att två nya studier antyder att vissa av dessa ämnen kanske gör jobbet lite för bra – och fortsätter verka även efter att vi ätit upp innehållet. Mer än 20 procent av …
Taylors bröllop som redan känns större än Super Bowl
Det finns kändisbröllop och så finns det kändisbröllop som förvandlas till kollektiv hjärnverksamhet. Bröllopet mellan Taylor Swift och Travis Kelce tillhör den senare kategorin. Ett slags amerikanskt hovbröllop där alla plötsligt är experter på blommor, vigselplatser och symbolik i låttexter. Paret själva gör vad de kan för att inte berätta något alls. Vilket naturligtvis bara …
Han vill äga Hollywood - därför vill han köpa Warner Bros
David Ellison vill bli Hollywoods mäktigaste man. Inte genom att regissera, skriva eller spela huvudrollen. Utan genom att köpa allt. Studiorna. Franchiserna. Drömmarna. Och till slut: Warner Bros. Det är inte ofta någon försöker göra en Larry Ellison i filmbranschen. Men David Ellison är inte vem som helst. Han är son till Oracle-grundaren Larry Ellison, …
Det här hotar din semester mer än solstolspaxande
Glöm solstolspaxande tyskar i gryningen. Det som verkligen driver svenskar till vansinne på hotell utomlands är något betydligt mindre instagramvänligt: dålig ljudisolering. En ny Sifoundersökning från Kantar Media, gjord på uppdrag av TUI, visar att 39 procent av svenskarna tycker att lyhörda hotellrum är det mest irriterande av allt under semestern. Inte maten. Inte poolen. …
White Lotus flyttar hit – snart börjar dödligt lyxsemesterdrama
Det finns semesterhotell. Och så finns det hotell där människor dör på ett snyggt sätt. I den senare kategorin hittar vi snart The White Lotus säsong fyra. Enligt Variety är nästa nedslag den franska Rivieran – med Château de la Messardière som huvudadress. Ett slott från 1800-talet, placerat på en kulle ovanför Saint-Tropez, med utsikt …
Nu börjar SVT:s attack på TV4: Så ska de knäcka försprånget
TV-kriget avgörs inte längre klockan 21. Det avgörs före middagen. Med Sverige Live kliver SVT rakt in i den del av dygnet som TV4 dominerat i åratal. Försprånget är tydligt. Ambitionen är större än på länge. Idag måndag är det premiär. Dagtiden har blivit tv-branschens viktigaste slagfält När SVT lanserar Sverige Live är det inte …
Därför flyger planet i minus 50 men vägrar lyfta i Lapplands minus 34
Det låter som ett dåligt skämt på Arlanda Express: planet kan utan problem kryssa fram tio kilometer upp i atmosfären där temperaturen gärna landar runt minus 50 grader. Men när termometern i finska Lappland visar minus 34 blir det stopp. Inställda avgångar. Missade skidveckor. Förvirrade resenärer. Så vad är det egentligen som pågår. Luften är …
Fem minuter om dagen – så lurar du döden och slipper gymmet
Träningsexperter har länge predikat timmar, gymmet, pulszoner och dåligt samvete. Nu visar ny forskning att det kan räcka med några få minuter om dagen. Kroppen verkar vara mer pragmatisk än träningsindustrin. Från maraton till mikropauser I decennier har budskapet varit tydligt: vill du leva länge ska du träna länge. Gärna ofta, helst dyrt och med …
De hemliga reglerna på Lundsberg avslöjade
Det finns skolor som talar varmt om värdegrund. Och så finns Lundsberg, som i stället har levt på tystnad. I decennier. Kanske längre. Nu har ännu en våldsam skandal spräckt fernissan – och blottlagt ett system som mer liknar ett slutet sällskap än en modern skola. ”Att vägra lyda en order är lika med socialt …
Viggos dagbok: En vecka med många artiklar, noll illusioner och mycket snö
Viggos dagbok vecka 2 blev en ganska vanlig vecka, om man bortser från snökaos, kulturångest och storpolitiska tankar om atombomber. Perfect Weekends redaktör Viggo Cavling skriver om jobb, intervjuer, poddar och en gammal bok som mår bäst av att stanna i byrålådan. Europas mest kulturella stad 2026 ligger inte där du tror Alla vill till …
Glöm vit januari - Ingen mirakelkur
Vit januari är ingen mirakelkur. Den kan ge levern en kort andningspaus och samvetet en känsla av nystart, men kroppen låter sig inte imponeras av tillfälliga löften. Det som händer i januari raderas snabbt om februari ser ut som vanligt. Hälsa är inget man betar av på 31 dagar. Enligt Kirsi Pietiläinen, professor i klinisk …
Potatisens hemliga signaler – så vet du att något är fel
Potatisen gör bara sitt jobb. Den reagerar på ljus, värme och fukt, precis som den alltid har gjort. Ändå skyller vi på dålig kvalitet när den börjar gro som om våren kommit för tidigt. Sanningen är mindre dramatisk och betydligt mer irriterande. Det är nästan alltid vi själva som har ställt den fel, lagt den …
Podcast: Prästen tar hjälp av AI och psykologen får konkurrens
Veckans avsnitt av podcasten AI+ pratar entreprenören och hjärnforskaren Katarina Gospic och Perfect Weekends redaktör Viggo Cavling om att har AI lämnat teknikspalterna och flyttat in i livets mest känsliga rum. Predikstolen. Terapirummet. Barnens vardag. Frågan i veckans avsnitt är inte längre om vi använder AI – utan varför vi verkar lita på den. Predikan …
Stor studie: Så känner du igen en äkta narcissist
Narcissism är inte längre bara ett skällsord i sociala medier eller en lös diagnos man sätter på sin chef. Nu finns det siffror. En internationell studie med över 45 000 deltagare i 53 länder visar var narcissistiska drag är vanligast – och varför mönstret är betydligt mer universellt än många vill tro. Narcissismens globala karta …
Ny rapport: Här är flygbolagen som faktiskt går i tid
I en värld där förseningar blivit normalläge finns det fortfarande flygplatser och flygbolag som lyckas hålla klockan i schack. Ciriums On-Time Performance Review 2025 visar vilka som klarar pressen – och vilka som diskret försvinner ur statistiken. Norden hör tyvärr till den senare kategorin. När punktlighet blivit affärsidé År 2025 genomfördes cirka 38,9 miljoner flygningar …
När relationen inte längre är värt besväret att vara snäll
Alla relationer kräver arbete. Det är sant. Men vissa relationer kräver så mycket att man till slut undrar varför man ens dyker upp. Man går därifrån lite tröttare varje gång. Lite mer irriterad. Lite mindre sig själv. Det är då frågan smyger sig på, oftast obekvämt sent på kvällen: varför håller jag egentligen fast vid …
Därför gör frukosten dig smalare än dieten du aldrig höll
Att hoppa över frukosten låter effektivt, modernt och lite självplågande på rätt sätt. I praktiken är det ofta tvärtom. Kroppen är mer gammaldags än kalendern i mobilen – den vill ha mat tidigt, lugn rytm och betydligt mindre drama efter klockan 20. Frukosten – mer biologi än livsstilsval Det finns en seg myt om att …
Minusgraderna lyfter reseindustrin: svenskarna flyr snökaoset
Snökaos, inställda tåg och minusgrader har gjort januari till en oväntad högsäsong för utlandsresor. När Sverige halkar runt i vintermörker har reslusten exploderat – och bokningarna skjuter i höjden. Enligt färska siffror från resebyrån Ticket ökade antalet bokade resor med 38 procent under årets första vecka jämfört med samma period i fjol. Det är inte …
Viggo testar Sturehof
Sturehof är mer än en restaurang. Det är ett rykte, en myt och en mötesplats som överlevt både trender, konkurser och generationer av krögare och gäster. Perfect Weekends redaktör Viggo Cavling har gått Stureplans epicentrum i 25 år. Här förklarar han varför han hela tiden kommer tillbaka. Det här är en recension och åsikterna som …
Därför köper svenskar lyxklockor annorlunda än resten av världen
Svenska köpare av lyxklockor sticker ut. Mindre skrik, mer eftertanke. Färre impulsköp, fler livsval. Det framgår tydligt när Jérôme Lambert, vd för Jaeger-LeCoultre, analyserar den svenska marknaden i en intervju med Di Weekend. Mindre show, mer innehåll Enligt Jérôme Lambert har svenska köpare med åren blivit mindre konservativa, men inte mer yviga. Tvärtom. Det är …
Ryanair drar i nödbromsen, men inte här
Sverige har blivit Ryanairs nya favoritland. Samtidigt kapas rutter i Tyskland, Frankrike och Danmark när Europas största lågprisbolag ritar om flygkartan inför 2026. Med 206 miljoner passagerare i ryggen gör Ryanair det de alltid gjort bäst: växer där det är billigt – och försvinner där politiken blivit för dyr. Ryanair avslutade 2025 med siffror som …
De flesta gör fel med bananer – här är steget alla hoppar över
Bananer är vardagens tryggaste frukt. Den kräver ingen kniv, inget recept och inga ambitioner. Ändå lyckas vi behandla den fel. Inte genom att äta den för snabbt eller för långsamt, utan genom att hoppa över ett löjligt enkelt steg innan skalet åker av. Det här är historien om bananen, bakterierna och den lilla handlingen som …
Koka eller äta rått – havregrynens lilla identitetskris
Varje morgon upprepas samma lågintensiva drama i svenska kök. Ska havregrynen ner i kastrullen eller rakt i skålen. Det ser oskyldigt ut, men i magen pågår ett mindre kemiskt krig. Frågan är enkel. Svaret är det inte. Vad som faktiskt händer i magen Havre består till stor del av stärkelse. I råa havregryn är stärkelsen …