Hälsa
Ät mer grönsaker – få ett bättre sexliv
Dags att ge upp motståndet mot broccoli och kruskakli? Nu kommer nya argument som möjligen kan övertyga den mest fanatiske köttätaren. Det finns några eviga sanningar när det gäller mat. En korrekt sådan är att grönsaker har en positiv inverkan på hälsan. En annan, inte lika korrekt, är att varje där det inte ingår falukorv …
En av tre blir deppiga av våren
En av tre svenskar blir nedstämda när våren kommer. Värst är det för allergiker där två av fem känner av vårdepp i stället för vårpepp. ”Ja visst gör det ont när knoppar brister, varför skulle annars våren tveka”, diktade Karin Boye. Det får hon instämmande nickar ifrån ganska många svenskar. Att våren enbart är ljusa kvällar, tussilago, uteserveringar och solig väntan på …
Pandemi – inget man drömmer om
Pandemin skakade om oss alla och ställde för många tillvaron på sin spets. Nu har forskarna undersökt om den påverkade oss även när vi sov. Det går att säga mycket om pandemin och coronaåren. En sådan sak är att en sådan pandemi inte är något man drömmer om. Nu visar det sig att vi inte …
Nio av tio får ekonomin att gå ihop
Ensamstående med barn, arbetslösa och utrikes födda. Tre kategorier som sticker ut när det gäller levnadsförhållanden i Sverige. Det är kända mönster som visar sig när SCB nu presenterar undersökningen om svenskarnas levnadsförhållanden för 2023. Nio av tio har inga allvarliga problem med att få ekonomin att gå ihop, men den andel som har svårt …
Få kontroll på ditt kortisol och minska din stress
Höga nivåer av stresshormonet kortisol är förödande för hälsan, så här kan du få kontroll på den trötthet och glömska som för mycket av detta hormon skapar. Kamp- flyktreaktionen, vårt svar på stressiga och potentiellt farliga situationer, har utvecklats under århundraden och fungerar genom att frisätta hormonet kortisol i våra kroppar, det skriver Fortune. En …
Småbolagschef? Då ligger du i riskzonen
Om du driver ett mindre bolag är sannolikheten stor att du också äger det. Därmed utsätter du hälsan för risker, visar ny forskning. Småbolagschefer har det tuffare än chefer i större företag. Det menar Elena Ahmadi, som nyligen har doktorerat i chefers arbete, arbetsvillkor och välbefinnande i bolag med upp till 50 anställda. Småbolagschefen är …
Äter du ohälsosamt nyttigt?
Svaret hänger på hur hälsosam din inställning till maten och kroppen är – och varför du egentligen har valt ett visst kostprogram. Restriktiva dieter är kostprogram där man äter mindre kalorier än det dagliga dagsbehovet. Detta kan också kombineras med att helt avstå viss typ av mat. Men huruvida din diet kan anses restriktiv eller …
Så effektivt är det egentligen att räkna får
I sökandet efter en god natts sömn har människor i århundraden räknat får. Men vad säger egentligen vetenskapen om denna tradition och metod? Får i all ära, en djupdykning i sömnforskningens värld avslöjar att det kanske finns mer effektiva sätt att hantera sömnlöshet. Räknat får i århundraden Berättelser om att räkna får för att somna …
I världens första konstgjorda blå zon lever du till 100 år
Vill du leva i ett samhälle där chanserna att bli 100 år gammal är som störst? Då ska du söka dig till det här sydostasiatiska landet. Blå zoner är platser i världen där ovanligt många människor blir 100 år gamla. Världen har i dag fem sådana platser: Sardinien, grekiska Ikaria, Lomo Linda i Kalifornien, Nicoya …
Forskare: Hur lyckliga är de egentligen i Finland?
Finland lyckligast i världen och Sverige fyra? Tveksamt, säger forskare som tror att för många blandat ihop ”pengar” med ”lycka”. Finland är ständigt vinnare i den internationella lyckorankning som görs för den årliga World Happiness Report. Övriga nordiska länder är också högt på listan – i år med Danmark, Island och Sverige på platserna 2-4 …
Otippade knepen mot baksmälla
Fett och salt, värktabletter eller bara vanligt vatten? Huskurerna är många när det kommer till lindring av baksmälla. Här listar vi några nygamla favoriter. Jodå. Det går faktiskt att lindra baksmälla. Innan vi går in på de uppfinningsrika knep som finns där ute, vill vi dock poängtera att inga av dessa tycks ha knäckt koden …
Övervikt utmanar Sveriges krematorier
En oväntad aspekt på att vi blir allt fler överviktiga har skapat problem. Det handlar om döden och formerna för hur vi ska begravas. 2022 dog 94 737 personer i Sverige. 78 518 av dem kremerades. Det motsvarar 82,9 procent i andel som väljer att kremeras, en andel som stigit kraftigt flera decennier. Nu kolliderar detta med …
Ensamhet och ensam är inte alltid samma sak
Att känna sig ensam handlar inte bara om att vara ensam. Hur mycket tid vi spenderar ensamma påverkar oftast, men inte alltid, hur ensamma vi känner oss. En ny studie som undersökt sambandet mellan isolering och ensamhet, visar att åldern gör stor skillnad för hur ensamma vi känner oss, det rapporterar Wall Street Journal. Mellan …
Amerikanernas känsla av lycka sjunker som en sten
USA rasar i senaste lyckorankingen. En särskild åldersgrupp tynger landet med sin oro och ångest. Hemma i Norden ser det desto bättre ut. Lyckan och livsnöjdheten i världens mäktigaste land rasar. Förra året rankades USA på 15:e plats i Gallups årliga studie World Happiness Report, men hamnar i år så långt ner som på 23:e …
Vanligaste symtomet under klimakteriet – oväntat
En ny rapport visar att kvinnor mellan 40 och 60 år drabbas hårdare av klimakteriet än många trott och att vallningar långt ifrån är det vanligaste symtomet de lider av. Åtta av tio kvinnor med klimakteriebesvär mår psykiskt sämre och av dem som mår sämre känner sig hälften deprimerade. Womni, som arbetar med att förbättra …
Studie: Så påverkar lakrits ditt hjärta
Lakrits är populärt men har även oönskade hälsoeffekter. Nu visar en ny svensk studie hur även små mängder lakrits påverkar oss. Lakrits framställs av roten av plantor av släktet Glycyrrhiza. Människan har länge använt lakrits som såväl naturläkemedel som smaksättare. Koncentrationen av glycyrrhizinsyra i olika lakritsprodukter varierar kraftigt, beroende på ursprung, lagring och vilken art …
Så snackar du dig rik
Enklaste pensionsplanen? Prata svenska. Men undvik engelska och italienska. Här är svaret på frågan du inte ens visste du borde ställa. Det talas om ”futured languages” och ”futureless languages” och tycker du att den här texten känns tråkig redan efter att ha läst det, kan vi droppa att fortsättningen handlar både om sex och pengar. …
Bantningskrisen fortsätter – 78 procent minus
Viktväktarnas moderbolag fortsätter att backa på börsen. Här är de senaste turerna i det bolag som vuxit mest genom att få flest att minska. De nya läkemedel som har ersatt bantning med läkemedel har tvingat fram ett omfattande vägval för det multinationella bolaget Viktväktarna. Antalet amerikaner som använder läkemedel som Ozempic och Wegovy har fyrtiodubblats …
Vaknar du under natten och oroar dig för din sömn?
Om du vaknar alldeles för tidigt varje morgon är du inte ovanlig, det är många som har dessa nattliga uppvaknanden och ofta stör de inte vår sömn. Det är naturligt att vakna flera gånger under natten och det beror ofta på att vår sömn består av cykler med lättare och djupare sömn. Sömncykeln Oftast är …
Nu kräver aktieägarna att Nestlé drar ned
Kravet kommer från aktieägarna och är ovanligt. Inför bolagsstämman i april vill en grupp av ägarna att Nestlé ska ställa upp på att dra ner på ohälsosamma produkter. Pressen på livsmedelsföretagen ökar när det gäller att göra sitt sortiment mer hälsosamt, inte minst när fetma skapar en global hälsokris i stora delar av världen. Ohälsosam …
Svenskar under 30 mest ensamma
Ensamhet är ett stort samhällsproblem. Nu kommer nya siffror om hur många som känner sig ensamma – och vilka som är mest drabbade. Ensamhet anges som ett växande samhällsproblem – växande till den grad att den är en angelägenhet för våra politiker. ”Många människor runt om i världen lider av ensamhet. Det förekommer i alla …
Så kan du undvika diabetes – på sex timmar
Det finns ett tydligt samband mellan för lite sömn och diabetes. Ny forskning från Uppsala universitet kan dessutom avslöja att en hälsosam kost inte kan kompensera för sömnbristen. Att sömnvanor har stor betydelse för hur vi mår är ingen nyhet. Inte heller att nattugglor har större risk att drabbas av diabetes, något som Dagens PS …
Miraklets paradox: Viktnedgång vs dålig ekonomi
Mediciner för viktnedgång som Wegovy tar just nu USA med storm. I takt med att allt fler patienter hoppar på framgångståget hopar sig dock frågetecknen kring de magiska men påkostade behandlingarna. Vad händer när man slutar ta dem? Vi lär oss tidigt i livet att inte tro på mirakel. I synnerhet när det kommer till …
SPA-test: Urban oas i hjärtat av Stockholm
Mörker, kyla och ekorrhjul? Ge inte upp. Ibland finns ljuset och avkopplingen närmare än du tror. Vi har testat Downtown Camper by Scandic i centrala Stockholm. En lisa för själen. Så lyder en gammal men likväl användbar sägning från fornsvenskan, som syftar till ”lindring av smärta eller bekymmer”. Kort sagt, de plåster på såren, som …
Försummad kvinnohälsa ger minskad produktivitet
Det senaste sex månaderna har fyra av fem kvinnor mellan 25 och 60 upplevt minst ett hälsoproblem kopplat till kvinnohälsa, för nästan hälften av dem har det påverkat deras arbetsprestation negativt. Enligt en ny Verian/Sifo- undersökning är klimakteriebesvär är det vanligaste problemet relaterat till kvinnohälsa, följt av urinläckage, menstruationsrelaterade besvär, PMS och smärta i underlivet. …
Kosten du ska äta för att maxa din hälsa
Vill du ha en så hälsosam och framgångsrik livsstil som möjligt? Då måste du se till att äta en så välbalanserad kost som möjligt. Vissa kostvanor har gemensamt att de kan hjälpa dig att uppnå optimal hälsa. Det går att koka ner det hela till fem kategorier av livsmedel som du bör äta dagligen, skriver …
Superentreprenörens största ånger i livet
Gör inte samma misstag som miljardären Mark Cuban. Det kan nämligen påverka hur väl du åldras – i både kropp och själ. Mark Cuban må vara superentreprenör och god för sex miljarder dollar. Han är trots allt bara människa – med allt vad det innebär av återkommande åldersnojor. Istället för att se fram emot åldersmilstolparna, …
Brännskador och brutna ben: Använd löpbandet på rätt sätt
Föredrar dina fötter gummi framför asfalt när du springer? Tänk på att löpbandet kommer med risker som kan sluta riktigt illa. Löpbandet kan vara ett ypperligt verktyg för att hålla hjärtat starkt, särskilt här hemma i Sverige där vädret större delen av året inte alltid känns så inbjudande för löpturer utomhus. Men träningsredskapet kan också …
FDA: Yoghurt kan minska risken för diabetes
I fredags avgav USA:s livsmedels- och läkemedelsmyndighet det första kvalificerade hälsopåståendet som den federala myndigheten någonsin utfärdat om yoghurt. USA:s livsmedels- och läkemedelsmyndighet, FDA, har beslutat att det nu är tillåtet att på göra ett begränsat hälsopåstående om att yoghurt minskar risken för typ 2-diabetes, det rapporterar CNN. Tre portioner i veckan ”Kvalificerade hälsopåståenden stöds …
Studie visar på hälsofördelar med fasta
I tusentals år har människor fastat av både medicinska och religiösa skäl, men vad händer med kroppen när vi fastar? Våra förfäder som levde som jägare och samlare var tvungna att klara sig utan mat i långa perioder, därför har våra kroppar anpassats för att må bra av fasta, det skriver Newsweek. När du fastar …
Urin – din egen hälsoindikator
Ditt urin kan fungera som en daglig rapport om din hälsa. Färgen, genomskinligheten och lukten på ditt urin kan säga mycket om hur du mår. Urin kan ha många olika färger, från ljusgult till en djup bärnstensfärg. Det beror främst på urokrom, en biprodukt av nedbrytningen av röda blodkroppar, det skriver CNN. Grumligt urin När …
Hetaste semestertrenden går emot hela idén med turism
Vi ska inte bara prestera på jobbet, utan även på semestern. Nu vänder allt fler klassisk turism ryggen – för hälsans skull. Semestern ska ju vara en tid för avkoppling. Men kanske är du en av dem som ändå faller in i fomo-fällan och bokar upp dig på en massa aktiviteter och sevärdheter, allt för …
Hemarbetare, stå upp för din hälsa – bokstavligt talat!
Hemarbete har många härliga fördelar. Men det finns som bekant alltid två sidor av varje mynt – med potentiellt förödande konsekvenser. Visst blir livspusslet en aning lättare av hemarbete. Du slipper slösa tid på att trängas i kollektivtrafiken eller sitta fast i bilkön. Däremot riskerar kroppen att ta mycket stryk av att du jobbar hemifrån. …
Kortare semester ökar din lycka
Ger din partners charmiga leende dig inte längre gåshud och känner du inte längre lycka när du kör din röda sportbil? Hoppar du inte heller längre högt av obehag när din arga chef skriker på dig? Både sådant som får oss att reagera starkt positivt och sådant som får oss att reagera starkt negativt påverkar …
Nya Zeeland fimpar anti-tobakslag
Nya Zeeland fick rubriker globalt för världens första lag med syftet att få bort all rökning. Nu får man rubriker för motsatsen. I sommar skulle de tuffaste anti-tobaksreglerna i världen ha trätt i kraft i Nya Zeeland. Enligt dem skulle all försäljning till personer födda efter 1 januari 2009 ha stoppats. Dessutom skulle nikotinhalten i …
Hälsosam olivolja – följ dessa tips
Olivolja ska få oss att må bättre. Numera har trenden dock gjort att det finns många fula spelare på marknaden. Det finns några saker som bör följas för att vara säker på att produkten verkligen är hälsosam. Som bekant har olivolja många hälsofördelar, som att minska risken för demens, dålig hjärthälsa, och kognitiv nedgång där …
Det här håller hjärnan frisk när du åldras
Det finns ingen enkel lösning för att hålla hjärnan frisk när vi åldras, men det finns en del saker vi kan göra, för allt handlar inte om genetik. Den senaste tiden har en debatt blossat upp i USA om huruvida människor kan hålla hjärnan mentalt skarp när de passerat 80. USA:s president Joe Biden, 81 …
Feminism ska lura kvinnor att handla
Tveksamma medicinska tester riktade till kvinnor. Ofta med fokus på fertilitet och bröstcancer. Så här försöker företag lura kvinnor. Fertilitet och bröstcancer är två områden där det finns en mångfald av tester, undersökningar – och behandlingar med i grunden tveksam effekt. Samtidigt saluförs de aktivt till kvinnor – trots att vetenskapligt stöd saknas, skriver forskare …
Entreprenörerna ska bota vår tids folksjukdom
Ensamhet har kallats för vår tids stora utmaning. Med mer eller mindre innovativa modeller ska startups försöka rädda oss. Ofrivillig ensamhet är vår tids folksjukdom. Smartphones och sociala medier pekas ut som ytterst bidragande till problemet. Nu vill samma slags riskkapitalister och entreprenörer som en gång banade väg för techvärldens innovationer rädda världen från ensamheten. …
Så får du bättre sömn och bättre humör
Dålig sömn kan förvärra andra problem, som depression och ångest. Så här kan du få bättre sömn och ta ett första steg mot bättre humör. Den som lider av insomni, sömnlöshet, kan inte sova, antingen går det inte att somna, eller så blir sömnen upphackad av flera nattliga uppvaknanden, en del vaknar tidigt på morgonen …
Åh nej – allt du trodde dig veta om rödvin är fel
Har du tagit ett glas rödvin om dagen i tron på att du gör hjärtat gott? Nya rön kommer få dig att sätta den röda drycken i halsen. Allt började med ett tv-inslag under tidigt 1990-tal om den franska paradoxen. Hur kunde fransmännen njuta av fettrika matvaror, samtidigt som andelen hjärtsjukdomar var lägre än hos …
Fem vanor som ger ett långt liv
I en avlägsen dal i Pakistan lever människor i genomsnitt till 100. De följer fem olika diet- och livsstilsvanor för ett långt liv. Hunza är ett bergsområde i norra Pakistan där invånarna verkar trotsa alla medicinska odds. Här bor främst Burusho- och Wakhi-folket, det skriver CNBC. I århundraden har de levt sina liv i avlägsna …
Pengar håller kvinnor vakna om natten
Ekonomisk oro påverkar mycket. Sömnen är en sak. Nu kommer nya siffror om hur pengaoro håller oss vakna – och vilka som drabbas mest. Problem med insomning, regelbundna sömnstörningar och att man vaknar för tidigt. Välkända problem som många av oss drabbas av. ”Vid återkommande och långvariga sömnproblem kan det ibland vara nödvändigt att behandla …
Oväntade klimateffekten: Dyrare personförsäkring
Höga temperaturer och giftig brandrök ökar risken för sjukdomar. För den enskilde individen väntas personförsäkringen bli dyrare. Klimatförändringarna utgör inte bara ett hot mot egendom och infrastruktur. Nu visar studier att allt fler människor måste uppsöka vård på grund av extremvärme och giftig rök från skogsbränder. Personer som drabbas löper större risk att bli inlagda …
Drömmen om den perfekta dieten kan bli verklighet
Med hjälp av algoritmer hoppas forskare kunna komma fram till vilken kost som passar just dig och din kropp. För det krävs 10 000 deltagare. LCHF, ketos, Atkins, GI, Paleo – listan på dieter kan göras väldigt lång. De riktigt frälsta predikar hur just deras mathållning gör underverk inte bara för den egna kroppen, utan …
Vill du bli hundra år? Då ska du leva som på Sardinien
Sardinien är en av få platser i världen där en stor del av befolkningen blir riktigt gamla. Allt handlar om hur du lever livet – och kosten. Italienska ön Sardinien är en av världens fem ”blå zoner”. Så kallas de fem platser i världen som har en unik sak gemensamt: en stor andel av människorna …
"Lustfyllda" aktien väcker analysfirmans intresse
De två första börsåren för ”vuxen-företaget” Purefun har inte varit helt njutningsfullt för aktieägarna. Nu har en analysfirma publicerat en analys där man ser ”betydande uppsida”. Purefun (börskurs Purefun) är en svensk e-handelskoncern med fokus på sexuell hälsa och välbefinnande. Bolaget är verksamma i hela Norden och kanske här i Sverige mest känt för sitt …
Medelålders och lycklig - så gör du
Vi lever längre och flyttar begreppet ”medelålders” med oss. Här är ändå fem råd om hur vi ska spetsa medelåldern, när den än inträffar. Medellivslängden för män i Sverige är drygt 81 år. För kvinnor är den nästan 85 år, alltså nästan fyra år högre. Enligt SCB är medellivslängden för svenska män drygt 81 år …
Ny metod bromsar demens i tid
Det går att motverka demens genom att hitta tecken på kognitiv sjukdom i tid. Nu börjar många medicinska centra undersöka patienter på tidigt stadium. Risken för demens ökar som bekant med åldern när vi lever allt längre. I USA kommer en av fem personer vara 65 år eller äldre från 2030, enligt nya beräkningar. Men …
Därför blir du lyckligare med åldern
Ungdomen kännetecknas av vitalitet och rastlösthet, men även osäkerhet och frustration. Så lärde sig den här företagsledaren att bli lycklig. I 30-årsåldern kände den amerikanske företagsledaren och författaren Chip Conley sig djupt olycklig. Men efter att ha fyllt 50 år förbättrades livet avsevärt. Allt som krävdes var något så enkelt som att bli äldre, skriver …
Kontroversiella kostrådet: Ät mer av det här
Tänk om det alla säger att du ska undvika, egentligen är precis vad din kropp och knopp behöver mest? Här kommer kostrådet som går mot strömmen. Försöker du också navigera bland ytterligheterna i mataffären? Det gör vi alla – och det är ingen lek. Nu kan det dock vara läge att stanna till vid disken …