Hälsa
Rökelse, biomarkörer och snorkling – Maldiverna gör wellness på nytt sätt
Under en halmtakspaviljong på en privat ö i Maldiverna sitter en indisk läkare och tar pulsen på en gäst. Inte för att räkna slag per minut – utan för att läsa energier, obalanser och dolda mönster i livsrytmen. Välkommen till Four Seasons Landaa Giraavaru och deras nya wellnessprogram PraMa – en lyxig blandning av ayurvedisk …
Forskarna avslöjar: Den perfekta åldern för ett glas vin
Forskningen om vin är tydlig: alkohol är aldrig nyttigt – men ibland lite mindre farligt. En ny genomgång i The Telegraph visar att det faktiskt finns elva år i livet då kroppen hanterar alkohol bäst. Perfekt för dig som älskar vin, men ogillar bakfylla, ångest och åldrande på cellnivå. Vin – fiende redan i fosterstadiet …
Smalare midja – svalare sexliv
Först tappade du vikten. Sedan tappade du lusten och ditt sexliv. Nu varnar forskare för att Ozempic och Mounjaro inte bara minskar hungern, utan även aptiten på allt som är kul – inklusive sex. Och kanske även på starka ben. När dopaminet går på diet Världen har gått från bröd och vin till sprutor och …
10 mysterier om hjärnan
Vad händer egentligen i hjärnan när vi drömmer, vaknar, försöker minnas och fatta beslut? Vi samlar de tio mest envetna gåtorna forskningen fortfarande brottas med, plus vad vi faktiskt vet. Här kan du läsa om allt från frusen odödlighet till drömmar som kan kännas verkligare än verkligheten. I artikeln som Psychology Now tagit fram påminns …
”Örat är nya handleden” – miljardbolaget lanserar ny teknik
Starkey vill förändra hur vi ser på hörselteknik och i samma veva utmana Apple på den växande marknaden för bärbar hälsoteknik. Över 1,5 miljarder människor i världen har nedsatt hörsel. Inom 25 år väntas siffran stiga till 2,5 miljarder. Det är nästan en tredjedel av världens befolkning. Samtidigt har hörselnedsättning kopplats till både demens och depression. …
Slipp bli en Michelin-gubbe och få flygplanssvullnad
Att flyga ska vara lyxigt, inte lämna dig med flygplanssvullnad, alltså svullna fötter, puffiga kinder och fingrar som prinskorvar. Men det finns en vetenskap bakom flygplanssvullnaden – och ännu bättre, det finns knep för att undvika den. Här är guiden som räddar både ditt glow och din självrespekt på nästa långflygning. Torr luft och dålig …
Glöm Chanel – nu visar miljardärer status med noshörning och nanodiet
Att leva väl är en sak. Att leva längre, bättre och med snyggare selfies med nanodiet – det är något helt annat. Välkommen till den nya eran av lyxresor där de rikaste inte bara vill fly vardagen. De vill förbättra världen, sitt DNA och sitt humör – samtidigt. Evigt liv på hotellnivå med nanodiet De …
Rik men stressad – höginkomsttagare mer sårbara för ekonomisk press
Ny forskning visar att känslan av ekonomisk oro och stress kan driva depression – även bland dem som tjänar mest. Vi vet redan att ekonomisk stress under livet ökar risken för psykisk ohälsa. Nu visar en ny fransk studie, refererad av Psykiatrispecialisterna, att en hög inkomst inte alltid betyder ekonomisk trygghet. Studien visar att människors …
Största studien någonsin: Överviktiga är inte lata – bara hungriga
En ny global studie med överviktiga slår hål på den seglivade myten om den lata tjockisen. Forskare har nu visat att människor världen över – från jägare i Tanzania till kontorsarbetare i Stockholm – förbrukar ungefär lika mycket energi varje dag. Skillnaden sitter inte i soffan, utan i skafferiet. Fetma handlar mindre om brist på …
Hur länge kan du egentligen dricka ur samma vattenflaska
Det börjar alltid på samma sätt. Du köper en iskall vattenflaska på Pressbyrån, tar några klunkar och slänger ner den i väskan. Två dagar senare hittar du flaskan igen – lite ljummen, lite misstänkt. Ska man dricka eller hälla ut? Mikrobiologen lugnar – men med förbehåll Enligt Per Saris, professor i mikrobiologi vid Helsingfors universitet, …
Hemligheten till lång livslängd: inte vad du äter utan...
Du kan köpa dyra kosttillskott, gå på yoga-retreats i Portugal och träna som David Beckham. Men om du vill ha lång livslängd så ät inte frukost för sent. Du kan ändå förlora några år av ditt liv. Det menar forskare från Harvard och Manchester som har följt tusentals britter i mer än 20 år. Studien …
Kryddan som får ditt hjärta att slå sundare
Rotstocken eller kryddan har gått från att vara något man la i julmusten till att bli hela wellness-Sveriges favorit. Nu visar forskningen att den lilla knölen faktiskt kan göra skillnad – inte bara i wokpannan utan också i blodomloppet. Från huskur till hightech Ingefära har i årtusenden använts i allt från kinesisk örtmedicin till mormors …
Salt från Himalaya – årets dyraste bluff i kryddhyllan
Det finns mattrender som går att förstå. Avokadomackan gav åtminstone en bildvänlig start på dagen. Havremjölken räddade klimatångesten för cappuccinosörplarna. Men salt från Himalaya. Varför ska till och med de små vita kristallerna på köksbordet bli en statussymbol. Enligt Ilse Rauhaniemi, chefsläkare på finska Terveystalo och intervjuad i Ilta-Sanomat, är hela hypen kring trendiga salter …
Vad är egentligen balans i livet?
Strävan efter balans har blivit vår tids mest exklusiva färdighet. En regnig lördag i New York försöker skribenten Sally Singer stå på en surfbräda i en bassäng i East Village. Hon beskriver det i sin artikel i Vouge som den svåraste träningsutmaning hon kan tänka sig. Instruktören Aaron Thorne säger: ”Allt känns först onaturligt när …
Allt fler patienter diagnosticerar sig själva
Långa väntetider och en ökande mängd alternativ för egenvård gör att fler och fler tar till gör det själv-vård och diagnosticerar sig själva med hemmatester. Brist på läkare, långa väntetider och en ökande förekomst av kroniska sjukdomar gör att amerikaner tar en mer aktiv roll och diagnosticerar och hanterar sin egen hälsa, det skriver Wall …
Hemligheten bakom mäns PMS
I generationer har hormonella svängningar förknippats nästan uteslutande med kvinnor. Men även män upplever något som kan liknas vid PMS, förändringar som påverkar humör, energi och sexlust. Skillnaden är att ämnet sällan diskuteras, och ännu mer sällan tas på allvar. Män och hormoner ”När vi hör ordet hormonrubbning tänker de flesta på kvinnor. Men sanningen …
Detta är guld för kroppen, underskattat och tillgängligt för alla
Det är inte den mest glamorösa näringskomponenten. Den ger inga klickvänliga rubriker i sociala medier och säljer sällan dietböcker på bestsellerlistorna. Men den är en av de mest underskattade byggstenarna för både kropp och psyke: Fibrer. ”Fibrer sänker inflammation, minskar kolesterol, skyddar mot hjärt- och kärlsjukdomar, och stärker även den mentala hälsan”, förklarar Dr Francine …
Tarmen: Hemligheten bakom ett friskare liv
Att tarmen är kroppens andra hjärna känner nog de flesta till. Den styr inte bara matsmältningen, utan påverkar också humör, immunförsvar och till och med hur vi sover. Här är tips för hur du boostar tarmfloran. Men om du redan ledsnat på surkål, kombucha och kimchi, finns det goda nyheter. Det finns mer sofistikerade, och …
Sveriges största cancerrisk är inget du kan välja bort
Det är inte cigaretter, rödvin eller charterresor eller solskydd. Den största cancerrisk är något annat. Och det är något vi alla, om vi har tur, kommer att uppleva. Cancerrisk: En tickande bomb Sverige är redan i världstoppen när det gäller medellivslängd. Det innebär fler pigga pensionärer på Österlen, men också fler cancerdiagnoser på sjukhusen. Redan …
Konsten att sova som en miljonär
Borta är tiden då man stolt kunde skryta om att klara sig på fyra timmars sömn. Numera är det snarare en bekännelse i stil med att säga ”jag äter fortfarande snabbmakaroner till middag”. Att sova gott är den nya statussymbolen. För den insatta är sömn inte bara vila, det är ett helt ekosystem av teknik, …
Vill du leva längre? Ring en kompis
Inte en diet eller hälsokur med svåruttalade ingredienser, inte en träningsapp som mäter din puls i realtid. Utan det som förlänger livet är något så basalt som att säga “hej” till en annan människa. Så ring någon du tycker om. Forskningen visar nämligen att vänskap inte bara är trevligt, det är livsförlängande. Från lifespan till …
Trump kopplar paracetamol till autism – forskare rasar
Donald Trump pekar ut paracetamol under graviditet som en risk för autism. Forskarna kallar beskedet uselt, chockerande och farligt. Paracetamol är ett av världens mest använda läkemedel mot smärta och feber. Nu hävdar USA:s president Donald Trump att användning under graviditet kan kopplas till autism hos barn, ett uttalande som fått forskare att slå larm …
En gyllene dryck som räddar hösten
September är här och med den gyllene drycken plus snuva, halsont och en armé av förkylda kollegor som envisas med att ändå gå till jobbet. Samtidigt exploderar Instagram av bilder på en gul, rykande kopp. Golden milk. Eller gullmjölk. Eller gurkmejalatte om man vill vara helt ärlig. Det ser snyggt ut i flödet. Men fungerar …
Ny stor studie: Inte så illa att vara fet
Fet men vältränad, är det målet att sikta på? Kanske. En ny dansk studie ställer i vilket fall gamla begrepp på huvudet. ”Fat but fit”, låter mer slagkraftigt än ”Fet men vältränad”. Oavsett språk är det vad en ny stor, dansk studie handlar om. I studien har man följt drygt 85 000 vuxna och funnit att …
Frukostar som gör dig mätt, glad och lite snyggare
Trött på samma gamla kaffe och smörgås varje morgon? Här är tio frukostar som inte bara smakar bättre, utan också håller dig mätt längre, gör dig piggare och ger en dos internationell känsla redan innan arbetsdagen börjar. Frukosten är dagens viktigaste mål. Det är också vår mest konservativa måltid. De flesta av oss äter samma …