Hälsa
Energidrycker upp 90 procent – läkarnas dom
Konsumtionen av energidrycker exploderar. Nu ökar den starkt även bland äldre. Här är hjärnforskarnas dom om vad följden kan bli. Det är vårt grannland Danmark det handlar om när en ny undersökning visar en explosionsartad ökning av energidrycker. I den yngre delen av befolkningen har konsumtionen länge varit hög, men nu har även de äldre …
Covid gör comeback – här är symptomen
Covid-19 är på uppgång igen i Sverige. Ibland kan det dock vara svårt att skilja covid från en vanlig förkylning eller influensa. Här kommer några symptom att hålla koll på. Hösten är på intåg. Ett ständigt hostande och rinnande näsor. Det hör delvis till när förkylningar och influensan hinner ikapp efter sommaren. Samtidigt kommer fler …
Fika på recept – snart verklighet i sjukvården?
Framtidens recept är mer än bara piller – promenadkompisar och fika kan bli avgörande för att främja en bättre hälsa och minska ensamhet. Tänk dig att du går till läkaren och istället för att bara få ett recept förskrivet på vitaminer eller medicin, får du också en rekommendation att gå med i en bokklubb eller …
Därför springer rallyprofilen för livet
Den 29 september kommer mer än tusen personer att snöra på sig löparskorna till förmån för cancerforskningen. En av dem är PS motor-krönikör Annie Seel, tillika en av Rosa Bandet-loppets ambassadörer. Här berättar hon varför. Motorcykel- och rallyföraren Annie Seel har avslitna korsband i båda knäna och en keramisk protes i höftleden. Det hindrar dock …
Ölglaset hel- eller halvfullt – hela skillnaden?
Vi har tidigare kunnat påvisa att storleken faktiskt har betydelse när det gäller vin. Nu kommer ännu en studie, denna gång på temat öl. Det finns mycket att säga om vin och volym. Bortser vi från det rent estetiska, kan det smärta en konsument att betala för ett stort glas vin, som bara är halvfullt. …
Gates: Mätta barn skulle förvandla världshälsan
Den som är född under andra halvan av 1900-talet är också van med att människor i världen generellt sett får det bättre. Mindre svält och bättre möjligheter. Men de senaste åren har tagit en sorglig vändning. Världens utveckling tog i mångt och mycket ett språngsteg i början av det innevarande seklet. Men de senaste fem …
Sardiniernas hemlighet: Därför lever våra 100-åringar längre
På Sardinien i Italien lever människor i tre avlägsna byar i genomsnitt till 100. De följer tre olika livsstilsvanor för ett långt liv. I Ogliastra, Barbagia di Ollolai och Barbagia di Seulo tycks invånarna trotsa alla medicinska odds. Här lever nämligen ett anmärkningsvärt antal hundraåringar. Dessa tre byar är en del av de så kallade …
Vården: Goda råd eller gissningar?
Vården ger allt fler råd till sina patienter. Frågan är varför. En ny studie visar att de flesta råd saknar faktastöd. Vill du ha ett gott råd? Sluta lyssna på goda råd. Lite förenklat och okej, lite överdrivet kan man säga så. En ny studie från Göteborgs universitet konstaterar att vården ger allt fler råd …
Här är utmattning en tillgång
Adriane Schwager, vd och medgrundare av GrowthAssistant, har en annorlunda filosofi när det kommer till att rekrytera ny personal. Hon vill veta om du någonsin blivit utbränd – och ser det som ett plus. På en jobbintervju vill många av oss visa vår styrka, noggrannhet och stresstålighet. Att nämna eventuella utmattningar kanske därför inte står …
Jeff Bezos strikta morgonrutin
Man kan vara både techmiljardär och internetentreprenör – inget av det har någon betydelse när det kommer till skärmtid. Även världens mäktigaste män måste ha morgonrutiner – så även Jeff Bezos. Hans rutin? Ingen skärm. Fästmön Lauren Sánchez har snackat med Fortune om parets teknikfria morgonrutin. ”Morgnarna är magiska” Kanske är det Folkhälsomyndighetens nya riktlinjer …
Näringsämnena majoriteten av världens vuxna saknar
Ny forskning visar att ungefär två tredjedelar av världens vuxna inte får i sig tillräckligt av fyra viktiga näringsämnen. Under måndagen berättade vi om de fyra nycklarna till ett lång och hälsosamt liv. Men minst lika viktiga är dessa fyra näringsämnen, som en tredjedel av världens vuxna saknar. Studien ingår i en större undersökning som …
Fyra nycklar till ett långt och hälsosamt liv
Att hålla sig ung och frisk är en önskan många delar, men det kräver en helhetssyn på hälsa. Att åldras är en naturlig del av livet, men hur vi åldras kan vi påverka. Många drömmer om att bevara sin ungdomlighet och hälsa så länge som möjligt, men nyckeln ligger inte i några magiska mirakelkurer. Istället …
Blir livet längre om du bor under vattenytan?
Lever man längre om man bor under vattenytan? Mycket talar faktiskt för det, och läkare, äventyrare och ultrarika i jakt på långt liv skyndar sig att simulera liknande förhållanden även på torra land. En person som tagit det här väldigt långt är Joseph Dituri, professor i biomedicin och tidigare sjöofficer i den amerikanska flottan som …
Dags att sova i separata sovrum – så vet du
Färdigsnarkat? Att få en god natts sömn är avgörande för vår hälsa och välbefinnande, men för många kan det vara en utmaning. Från att överväga en så kallad ”sömnskilsmässa”, till att skapa en optimal kvällsrutin och förstå vilka kosttillskott som verkligen fungerar, finns det många sätt att förbättra sin sömn och därmed sitt dagliga liv. …
Här bor världens "lataste" folk
Att leva ett hälsosamt liv kräver regelbunden motion, men många vuxna runt om i världen uppfyller inte dessa krav. En rapport från Världshälsoorganisationen, WHO, från juni i år, visar att nästan en tredjedel av den globala vuxna befolkningen, cirka 1,8 miljarder människor, inte nått upp till de rekommenderade nivåerna av motion under 2022. Rekommenderade nivån …
Är du en överdrivet svettig person?
Många människor kämpar med överdriven svettning i vardagliga situationer, som inför ett viktigt möte eller under morgonpendlingen till jobbet. Men hur mycket är egentligen för mycket? Svettning är en normal kroppsfunktion för att reglera kroppstemperaturen, men vissa svettas mycket mer än nödvändigt, vilket kan vara besvärligt och påverka livskvaliteten. Enligt Maral Skelsey, dermatolog och professor …
Oväntad hobby formade världens äldsta person
Efter att den förra kvinnan som höll titeln ”världens äldsta person” gick bort förra veckan har en ny person tagit över. Den 116-åriga kvinnan har ägnat större delen av sin liv åt en minst sagt stärkande hobby – bergsklättring. Bergsklättring är kanske inte den fritidssyssla som förknippas mest med att bli långlivad. Men Tomiko Itooka, …
Hälsomyterna – överdosera inte detta
Hur mycket D-vitamin är egentligen för mycket, och hur var det nu med den där multivitaminen? Svaret, det får du här. Att navigera bland hyllorna på apoteket och dess överflöd av kosttillskott kan vara minst sagt överväldigande. Varje etikett skriker ut diverse slagord om bättre hälsa, mer energi och ett starkare immunförsvar. Men hur mycket …
Expertens tips: Så sover du hela natten
Sömnångest är ett problem som många av oss kämpar med, ofta utan att förstå dess djupa påverkan på vår hälsa och vårt dagliga liv. En nattlig kamp mot tankar som vägrar stilla sig. Det börjar ofta med en liten oro, kanske en tanke på vad som behöver göras imorgon, och innan du vet ordet av …
Därför åldras du mest vid 44
Det är lätt att tro att vi åldras lite varje dag. Ny forskning visar dock att det finns två specifika tidpunkter i livet då åldrandet verkligen får schvung. Vi har alltså två stora åldersskov i livet, enligt forskningen. Detta tog man reda på genom att hänga med ett 108 personer stort gäng under flera år …
Den tysta mördaren – som få tar på allvar
Medan värmeböljorna blir både vanligare och farligare, underskattar många fortfarande riskerna. Nu anser forskarna att det är dags att vi börjar inse värmeböljornas verkliga risker – innan det är för sent. Sommaren förknippas allt som oftast med sol och semester. Men den verklighet vi nu lever i är långt ifrån idyllisk. När temperaturen skjuter i …
Medelhavsdietens positiva hemligheter
Att Medelhavsdieten är bra för hälsan vet vi redan. Men nu kommer ny forskning som visar att den kan ha fler fördelar än vad som tidigare varit kända. Färska grönsaker, fisk, olivolja och yoghurt. Enligt otaliga studier ska den så kallade Medelhavsdieten vara bland det nyttigaste vi kan äta. Dieten har bland annat kopplats till …
Gör en Musk: Fasta dig till bättre jobbprestation
Fasta för att prestera bättre? Varför inte. Det verkar åtminstone fungera för toppcheferna i Silicon Valley. Enligt en mängd forskning kan periodisk fasta kan ge dig en mental edge på kontoret. Det är inte bara träningsjunkies och hälsofantaster som har upptäckt periodisk fasta – även tech-eliten har hakat på tåget. Elon Musk ska ha gjort …
Varannan inlagd äldre patient är undernärd
Undernäring bland äldre är ett allvarligt problem som ofta leder till onödigt lidande, försämrad livskvalitet och i vissa fall även dödsfall. Trots att näringstillförsel kan lindra dessa problem, blir inte problemet tillräckligt uppmärksammat inom vården, förklarar News55. Detta påpekar forskare bakom en ny studie. För få får diagnos Enligt Tommy Cederholm, professor i klinisk nutrition …
Låt smartphonen hjälpa din sömn – inte stjälpa den
Moderna smartphones erbjuder en rad inställningar som är utformade för att hjälpa dig som användare förbättra din sömn. Telefonens funktioner fokuserar inte bara på att övervaka sömnmönster, utan också på att underlätta processen att somna. Dessa verktyg är särskilt användbara för dem som har svårt att varva ner och slappna av när det är läggdags. …
Inget längre liv med multivitamin
Är du en av dem som tar en multivitamin i hopp om ett längre liv? Det är helt i onödan, enligt en stor ny studie. Försäljningen av vitaminer ökar och under 2022 såldes enligt branschorganisationen Svensk egenvård vitaminer för 927 miljoner kronor i Sverige. Men gör de någon nytta? Det har amerikanska forskare försökt svara …
Duscha eller bada iskallt – bli mindre sur?
Iskalla bad och duschar – en trend eller en verklig hälsoförbättring? Ny forskning visar att de faktiskt kan ge en rejäl boost. För skådespelaren Mark Goldberg är kallbadet mer än bara en trend – det är hans hemliga vapen för att starta dagen med ett stänk av energi och inspiration. Denna isiga ritual är hans …
Nya ciggen? Så mycket sittande är för mycket
Vi sitter mer än någonsin – hemma, på jobbet och i bilen. Men vad gör det egentligen med våra kroppar? Och hur länge är det okej att sitta? “Att sitta är det nya röka”, säger rubrikerna. Huruvida man kan likställa ett sittande liv med rökning är förvisso rätt omtvistat bland världens forskare. Men en sak …
Kosten som optimerar din hälsa
Japan är känt för sin höga medellivslängd och många ser landet som en förebild när det gäller hälsosam livsstil. Men hur kan kosten tänkas se ut där? En japansk kvinna, som delar med sig av sina matvanor och hälsotips, visar varför den japanska dieten kan vara nyckeln till ett långt och hälsosamt liv till CNBC …
Stressens globala nota: 94 biljoner kronor – per år
Hamsterhjulet och stressen springer fortare och fortare. Samtidigt blir kostnaden högre – och medarbetarnas motivation rullar bakåt i hjulet. Att stress kan påverka hälsan negativt är något de flesta är medvetna om och för många leder för mycket till sjukskrivning och sämre ekonomi. Dessutom kan det accelerera åldrandet. Nu har en ny rapport visat hur …
Forskning: Så mycket alkohol kan du dricka
Att ta sig en vinare till maten eller en öl till matchen är vardag för många. Men hur mycket är egentligen okej att dricka utan att det påverkar hälsan negativt? För många är alkohol fortfarande en stadig del av det sociala livet. Forskarna är dock inte fullt så festglada – och varnar för att även …
Adidas i toppform: Höjer vinstprognosen
Efter år av turbulens på grund av det avbrutna samarbetet med Ye, tidigare känd som Kanye West, verkar Adidas nu återhämtat sig och stärka sin position på spelplanen. Adidas har kämpat för att behålla sin position på marknaden sedan företaget bröt med rapparen och modedesignern Kanye Wests Yeezy-varumärke. Nu tycks det som att företaget ser …
Ny forskning: Enkla knepet som förlänger livet
Uppskattar du de små sakerna i livet? Inte? Det borde du. En ny studie visar nämligen att tacksamhet kan förlänga ditt liv. Den nya studien kommer som så ofta från USA. Resultatet? Människor som upplever mer tacksamhet har en 9 procents lägre risk att dö inom tre år. Ett längre liv Forskarna har undersökt nästan …
Studie: Morgonmänniskor är trögare
Föredrar du att sitta upp länge, snarare än att gå upp tidigt och fånga dagen? Då kan du skatta dig lycklig. Nattugglor är troligen smartare än morgonmänniskor, enligt en ny studie som undersökt saken. Att gå upp tidigt är något av en dygd. Den som är uppe med tuppen brukar sällan vara sen att skryta …
Dietistens stora skräck – en riktig näringsfälla
Att vi bör undvika ultraprocessade livsmedel kommer säkert inte som någon nyhet för de allra flesta. Men även bland skräpmaten finns skillnader. Ingen annanstans i världen äts mer processade livsmedel än i USA. Skräpmatens hemland. Enligt en studie från 2017 som publicerades i “Population Health Metrics” utgör dessa livsmedel nästan 60 procent av kalorierna i …
Smartast av alla – med minimala tekniken
Vassaste kniven i lådan? Släpp det. Frågan är nämligen inte hur smart du är, utan hur smart din vardag kan bli med den senaste tekniken. Här kommer ännu en pryl på temat. Oavsett vad du pysslade med innan de smarta mobilernas intåg är det sedan länge glömt. Nu finns, utöver mobiler, intelligenta, men stundtals snuskiga …
Red Bull och jäger – en ruskig kombo
Det kommer säkert inte som någon chock för de allra flesta att alkohol och energidryck är en giftig cocktail. I alla fall om du är en råtta. Brukar du blanda energidryck med öl, vin eller sprit? Då bör du tänka om. Kanske är det rent av dags att hoppa över nästa inplanerade Jägermeister och Red …
Regeringens beslut en väckarklocka för företag
Den 1 juli i år slopades ersättningen för höga sjuklönekostnader, vilket innebär en ny verklighet för Sveriges små och medelstora företag. Ett toppentillfälle att kika över sitt hälsoarbete, menar hälsoekonomen. Den slopade sjuklöneersättningen kan skapa nya, ekonomiska utmaningar för företagen. Men som den sedvanliga visdomen förmodar kommer optimisterna se glaset som halvfullt medan pessimisterna ser …
Guide: Så väljer du rätt träningsform
Har du svårt att hitta en träningsform som passar dig och saknar inspiration? Här kommer tipsen tänder gnistan, motiverar dig att komma igång – och hålla igång. Att gå är fördelaktigt på flera sätt, men det utgör en ensidig form av träning. Våra kroppar behöver en mer varierad träning för att kunna prestera på bästa …
Så mycket går du upp i vikt av antidepressiva
Antidepressiva läkemedel kan vara en livräddare för många. Samtidigt finns det flera tråkiga bieffekter som kan påverka viljan att fortsätta behandlingen. Bland annat ofrivillig viktuppgång. Forskarvärlden vet inte riktigt varför det sker. Men en bieffekt av antidepressiva läkemedel är viktuppgång. Något som i värsta fall kan avskräcka människor från att påbörja – eller fortsätta sin …
Experten: Sluta med sociala medier – behåll ditt fokus
Har du någonsin känt dig distraherad när du försöker arbeta eller studera och känner ett oemotståndligt behov av att bevaka sociala medier? Det är faktiskt ganska vanligt. Så hur kan vi aktivt undvika dessa distraktioner? Många av oss vänder oss till sociala medier när vi är uttråkade – både på jobb och fritid. För mycket …
Nya rön avslöjar bakteriernas roll i matberoende
Upptäckten att vissa bakterier är mer vanliga hos människor med tvångsmässigt ätande ger en djupare inblick i hur tarmfloran kan påverka vår relation till mat visar en ny studie. Tidigare forskning om bakterier har kunnat visa sambandet mellan tarmflora och hjärt- och kärlsjukdomar. Men forskning kring tvångsmässigt ätande är fortfarande delvis mycket begränsad till skillnad …
EU ryter till i viktkampen: Diabetes kommer först
Att vara smal, eller inte vara smal? Det är frågan. Åtminstone om så ska få ske till varje pris. Det anser åtminstone inte EU som nu ryter till i frågan. Det är inte var dag läkemedelsindustrin stöter på en sådan kassako som Novo Nordisk. Än mindre dess hörnstenar Ozempic och Wegovy. Nu ringlar kön följaktligen …
Älskade smartphones – så påverkar skärmtiden våra liv
Sämre minne, dålig koncentrationsförmåga och ökad stress – det är bara några av de negativa aspekterna som smartphones medfört i våra liv. Vilka är egentligen baksidorna med dessa fantastiska uppfinningar? Ingen ny teknik har någonsin slagit igenom så snabbt som smartphones. På drygt ett årtionde gick andelen svenskar med en smartphone från 0 procent till över …
Experterna: Förläng livet som en miljardär
Blodtransfusioner och elstötar tillhör några av de mer experimentella metoderna som en miljardär testar för att öka människans livslängd. Behöver du verkligen gå så långt för att öka chanserna till ett långt och friskt liv? Många människor investerar stora summor för att leva längre. Experterna anser däremot att en lång och hälsosam livslängd bör vara …
Forskare dissar solskyddskräm: "Saknas vetenskaplig grund"
Ta på dig solskyddskräm för att skydda mot cancer är ett råd vi nog alla har hört. Problemet? Det saknas vetenskaplig grund för det påståendet. Detta enligt Bengt Järvholm, professor vid Institutionen för folkhälsa och klinisk medicin vid Umeå universitet samt överläkare vid Norrlands universitetssjukhus. ”Svenska myndigheter har i flera tiotals år gett rådet till …
De vanligaste sakerna folk ångrar på dödsbädden
I bästa fall ångrar vi ingenting under våra sista dagar och timmar. Men misstag gör alla, och någon form av ånger är nästintill oundviklig. Men vad är egentligen det vanligaste att ångra när tiden är knapp? Författaren och före-detta anställda inom palliativ vård, Bronnie Ware, har redogjort för de vanligaste sakerna folk grämer sig över …
Ekonomen: Ny pensionsålder kräver livsförändringar
Lever längre gör vi, människosläktet. Och visst kan det låta toppen att få några extra år på nacken. Men det kräver också att vi lever bättre. Vi behöver ompröva både vårt arbetsliv och vårt vardagsliv för att anpassa oss till en längre livslängd, menar ekonomen och författaren Andrew J Scott. Varför? Eftersom de traditionella stadierna …
Brittiska skandalen som blöder miljarder
De behandlades med hepatit C- och hiv-smittat blod för flera decennier sedan. Nu kommer notan som ska kompensera dem. Den har ansetts vara en av de värsta behandlingskatastroferna i National Health Services historia. Misstagen som ledde till att närmare 30 000 personer av misstag fick infekterat blod, bland annat via transfusioner. Av dessa antas omkring …
Norden i topp i ny miljöranking
I en ny studie har information om olika länder samlats in för att ranka dem efter hur hälsosam miljö de har och nordiska länder hamnar i topp. Experter på Provape, en onlineshop för vejpingprodukter, har samlat in information om koncentrationen av PM2,5, miljöprestandaindex, kallat EPI, samt förorenings- och hälsoindex i över 50 länder. PM2,5 Partiklar …
Den stora risken med att älska sitt jobb
Att älska sitt jobb är inte alla förunnat, och många är de som fortfarande strävar efter denna kärleksfulla inställning. Men kärleken kan komma med ett pris. CNBC skriver om en ny studie av Kandi Wiens, en expert på stress från Ivy League. Enligt studien är det de mest hängivna arbetarna – de som älskar sitt …