Hälsa
Sex tidiga tecken på bukspottkörtelcancer som kan rädda ditt liv
Forskare talar om ett genombrott – en ny vaccinkandidat ser ut att kunna bromsa sjukdomen och förlänga livet för patienter med bukspottkörtelcancer. Men lika viktigt som framtida behandlingar är att känna till symtomen tidigt. Bukspottkörtelcancer är en av de mest aggressiva cancerformerna. Enligt Cancerfonden drabbas cirka 1 500 personer per år av bukspottkörtelcancer i Sverige …
Är din vila egentligen verklighetsflykt? Så vet du
Det är skillnad på att ta hand om sig själv och att fly från verkligheten. Men ibland kan det vara svårt att veta vilket av dem du egentligen ägnar dig åt. Enligt psykoterapeuten och författaren Stephanie Sarkis handlar självomsorg om att regelbundet göra saker som får dig att slappna av och ladda om. Det kan …
Kryssningsfartyg blev sjukstuga på öppet hav
Lyxig buffé, salt havsbris och magknip i världsklass. För över hundra passagerare på ett kryssningsfartyg förvandlades drömresan snabbt till en kamp om närmaste toalett. Kryssningsdrömmen som kapsejsade i toalettköer Det skulle vara en vecka av solnedgångar, drinkar med paraply och havsbris i håret. I stället blev 134 passagerare på kryssningsfartyget Navigator of the Seas magsjuka …
Så farligt är det att dricka vatten som legat och jäst i bilen
Att ta en klunk vatten som stått i bilen i flera dagar kan kännas som en liten synd i sommarvärmen – men forskarna kallar det snarare ett biologiskt lotteri. Värmen och solljuset förvandlar flaskan till en bakterieodling med en skvätt kemisk cocktail på köpet. En perfekt miljö för små otäckingar Problemet är inte bara att …
Så kan du bli 100 år: Börja nu, eller när du fyller 5...
Det är aldrig för sent att bromsa åldrandet. Men enligt forskningen är det ännu bättre att börja före puberteten. I en ny Perfect Weekend-artikel följer vi forskarna som jagar evig ungdom – med hjälp av rotfrukter, rörelse och rödvinsförbud Det biologiska åldrandet kan bromsas – men du måste börja i tid Det är ingen nyhet …
"Två glas vin är det nya svarta"
Soberish-trenden sköljer in över Sverige som ett nytvättat vitt lakan. Att dricka lagom, typ två glas vin – inte sluta helt – är det nya idealet, och plötsligt känns två glas vin som höjden av sofistikerad självkontroll. Forskare, influencers och läkare som alla säger samma sak: mindre vin, mer glow. Ett glas vin är det …
Forskare slår larm: Ljud kan skada kropp och hjärna
Att bli irriterad på grannens tvättmaskin eller hundens skall är inte ovanligt. Men för vissa människor handlar det om mer än lätta störningar. För vissa, upp till 40 procent av jordens befolkning, går ljudet rakt in i kroppen, sätter igång stressystemet och kan för vissa rubba både sömn och psykiskt mående. Nu visar forskningen att …
Paniken sprider sig – så blir du ekonomiskt motståndskraftig
När elräkningen rusar, jobbet känns osäkert och framtiden oviss – då är det lätt att gripas av panik. Och det är precis vad som händer just nu. Den ekonomiska oron växer i USA. Att tacka har de tullar och andra ekonomiska beslut som kan driva upp priserna, en arbetsmarknad som visar tecken på att tappa …
Tv-läkaren: Så får du ett friskare liv
Han har varit elitidrottare, gladiator i tv och är numera läkare i Nyhetsmorgon. I sin debutbok vill tv-läkaren Marcus Olausson få oss att röra på oss mer, sova bättre och sluta jaga det omöjliga. Med ett varmt tilltal och vetenskaplig tyngd erbjuder han en verktygslåda för dig som vill leva längre – utan att bli …
Forskning: Mikroplaster mycket vanligare än vad man trott
Människor omges av mikroplast varje dag och en ny studie pekar på att halterna inomhus kan vara betydligt högre än man tidigare trott. Människor kan andas in tiotusentals bitar av mikroplast varje dag. En ny studie visar att föroreningarna inomhus är mycket högre än forskare tidigare uppskattat. Missa inte: Så påverkar kaffe ditt blodsocker varje …
Vattenmelon varje dag? Här är riskerna du bör känna till
Vattenmelon är svalkande och nyttigt men att äta den varje dag kan få oväntade konsekvenser för din hälsa. Här är riskerna du bör känna till. Vattenmelon är för många en självklar sommarfavorit. Men att äta frukten varje dag kan leda till oväntade biverkningar, enligt hälsosajter och dietister, som varnar för allt från magproblem till näringsobalanser. …
Forskare: Dessa livsstilsval kan bromsa kognitiv nedgång
Forskarna bakom en omfattande amerikansk studie har identifierat flera livsstilsfaktorer som kan hjälpa till att bromsa kognitiv nedgång. En ny jättestudie visar att det går att sakta ner den kognitiva nedgången som ofta kommer med åldern. Och det handlar varken om piller eller dyra behandlingar. Missa inte: 4 000 år gammalt egyptiskt fynd avslöjar okänd …
Myt krossad – du behöver inte gå 10 000 steg
Den som vill leva längre har i åratal uppmuntrats att gå 10 000 steg om dagen. Men nya rön visar att det kanske inte är så nödvändigt ändå, det kanske räcker med endast 7 000. För ett hälsosamt leverne har det under flera års tid sagts att man bör gå åtminstone 10 000 steg om …
Hudläkarnas oväntade råd om dina duschvanor
Dina duschvanor på morgonen kan vara din värsta fiende. Med för hett vatten, för mycket tvål och för många influencers i duschkabinen tvättar vi sönder hudens naturliga skydd – helt i onödan. Hudläkarna varnar nu för rutiner som gör mer skada än nytta. Den enkla sanningen: vatten, mild tvål, fukt Studier visar att överanvändning av …
De slutade med antidepressiva – och tappade sig själva
Perfect Weekend handlar om att må bra. Men vad händer när vägen dit passerar genom vårdens mest utskrivna pillerburk med antidepressiva? ”Jag spenderade 20 timmar i sängen varje dag – i två år.” Det säger Phillipa Munari från Kanada till NPR om sitt liv efter att ha slutat med antidepressiva. Hon är inte ensam. Tusentals …
Pensionsångesten gör oss sjuka – därför ska du inte stressa
Många oroar sig för att pengarna inte ska räcka som pensionär. Men stressen kan göra mer skada än nytta. Oro för pensionen är inget ovanligt. Varken bland svenskar eller amerikaner. Enligt en undersökning från det amerikanska fondbolaget Schroders uppger över 80 procent av pensionsspararna att de är bekymrade över sin framtida ekonomi. Nästan hälften förväntar …
Glöm parterapi: Här är vardagsritualerna som räddar relationen
Skippa dyr parterapi och meningslösa kärlekskurser. De lyckligaste paren vet att det är små, nästan löjliga vardagsritualer som räddar relationen i det långa loppet. Perfekt Weekend har listat knepen som får er att hålla — varje dag, inte bara på fredagsmyset. Börja dagen tillsammans — på riktigt Morgonen är ofta en stressig cirkus av snoozande, …
Din medicin kan få dig att åldras snabbare
En ny studie visar att ett vanligt läkemedel – din medicin – kan snabba på åldrandet. Forskarna uppmanar nu läkare att tänka om. Äldre och mediciner – en farlig kombination? ”Vi vet att åldrandet är oundvikligt. Men frågan är: vill du gå långsammare genom livet – eller halta fram i rekordfart?” Det är frågan forskare …
Viggo testar: Så är det att vara gift med Samsung
De senaste veckorna har Perfect Weekends redaktör Viggo Cavling testat att vara gift med Samsung. Här är hans rapport. En ring på handen – igen Det sägs att det enda smycke, förutom en vigselring, en man behöver är en klocka. Följaktligen blev min älskade fru inte direkt glad när en ny ring dök upp på …
Ny studie: Så ofta ska du göra nummer två
Vi pratar gärna om kost och träning – men när snackade du senast om ditt schema för din tarm? En ny studie från Institute for Systems Biology slår fast att antalet toabesök säger mer om din hälsa än du tror. Goldilocks-zonen – lagom är bäst Forskarna följde 1 425 friska personer och analyserade allt från …
Därför överlever kvinnor män – även under krig och katastrofer
Ny forskning visar att den kvinnliga kroppen har oväntade styrkor: Den är byggd för överlevnad, säger författaren. Kvinnor lever längre än män – det vet vi. Men nu visar ny forskning att kvinnors kroppar inte bara är långlivade, utan också mer motståndskraftiga i livshotande kriser. Oavsett om det handlar om svält, krig eller epidemier – …
Barnen mår sämre än någonsin: “Är kanariefåglarna i kolgruvan”
En ny jättestudie slår larm: Amerikanska barn mår allt sämre. Barn i USA mår sämre. De är sjukare, tröttare och olyckligare än för bara tio år sedan. Det visar en ny och omfattande studie som pekar på en allmän försämring av både fysisk och psykisk hälsa bland barn och unga. “Det överraskande med studien var …
Ny studie krossar grillmyten
Det är ingen överdrift: din oskyldiga korv på grillen kan bli en hälsobov av rang. En ny studie om grillmyten visar att det inte finns någon säker nivå för processat kött – inte ens en varmkorv går fri. Perfect Weekend har läst rapporten som får sommarens korvfest att smaka lite beskt. Korv, bacon och läsk …
Dessa livsmedel boostar ditt glow
Din mage, ditt glow – 12 livsmedel som boostar både humör och hy. För tänk om svaret på trött hy, svullen mage och svajigt humör faktiskt börjar i kylskåpet? I Perfect Weekend reder vi ut hur du äter dig till en glad tarm, jämnare hy och mer energi – helt utan krångliga dieter. Din mage …
Ny studie om åldrande: Faktorn som förändrar allt
Perfect Weekend har grävt i en ny studie som på allvar utmanar vår bild av åldrandet. Kanske är det inte gener som styr hur vi blir gamla – utan en ny faktor som påverkar oss mer än vi tror. Precis som Agnes Wold, professor i klinisk bakteriologi, ofta påminner oss: ibland behöver vi lite mer …