Ålder
30 minuter kan förändra din pension – så gör du
Du behöver inte spendera timmar framför pensionsprognoser och fondlistor. En årlig genomgång på blotta 30 minuter kan räcka. En av tre pensionärer uppger att ekonomin som pensionär blev sämre än vad man hade trott. Det visar en undersökning från Länsförsäkringar. “Resultaten understryker vikten av att lyfta blicken och få koll på hur pensionen väntas bli. …
Så kan du bli 100 år: Börja nu, eller när du fyller 5...
Det är aldrig för sent att bromsa åldrandet. Men enligt forskningen är det ännu bättre att börja före puberteten. I en ny Perfect Weekend-artikel följer vi forskarna som jagar evig ungdom – med hjälp av rotfrukter, rörelse och rödvinsförbud Det biologiska åldrandet kan bromsas – men du måste börja i tid Det är ingen nyhet …
Nytt test: Så vet du hur gammal du egentligen är
Glöm rynkor, flint och siffran i passet. I Perfect Weekend tar vi reda på hur gammal du faktiskt är – biologiskt. Det kan räcka med ett ben, slutna ögon och en klocka. Biologisk ålder – vad är det egentligen? Det finns människor som ser ut att vara 45 men springer som en 25-åring. Och så …
Forskare upptäcker plötsligt skifte – då accelererar åldrandet
Forskare har upptäckt en oväntad förändring i kroppens biologiska processer. Nya rön visar att åldrandet kan ta en plötslig vändning. En ny studie tyder på att kroppens åldrande kan förändras vid en viss punkt i livet. Forskarna menar att åldrandet då kan accelerera och att blodkärlen är bland de första vävnaderna som påverkas. Missa inte: …
Så håller du hälsan i trim efter 50
Vi får arbeta hårdare för att hålla hälsan i trim när vi blir äldre. Det finns dock några saker att tänka på för en hälsosam ålderdom. De flesta märker av en skillnad i kroppen efter 45-års åldern. Vi får jobba hårdare för att hålla hälsan i trim, och förhindra att kroppsvikten skenar iväg. Håll hälsan …
Pengaregn: Så ska du använda 100 000 kronor
Vad skulle du göra om 100 000 kronor plötsligt trillade in på kontot? Rätt svar beror på var i livet du befinner dig – i alla fall om du frågar tre finansiella rådgivare från Australien. När räntorna sänks, lönerna höjs och skattesänkningarna avlöser varandra, väntas fler svenskar få mer i plånboken. Det kanske inte handlar …
Åldras din hjärna snabbare än du?
Nya tester, AI och livsstilsförändringar öppnar nya möjligheter för din hjärna och dess åldrande. Dan Jones från Cedar City, Utah, älskade att spela säckpipa i sitt lokala band. Men när han började glömma musikstycken och behövde skriva ner vardagliga uppgifter för att minnas dem, förstod han att något var fel. År 2021, vid 56 års …
Fyra beprövade råd till dig som vill leva länge och väl
Människan blir äldre och äldre med varje generation. Den som vill leva länge kan göra en hel del för att bättra på sina chanser. Det pratas mycket om att vi blir äldre. Kvinnor som i dag är under 66 år gamla kommer i genomsnitt att bli över 90. Den som vill öka chansen att få …
Det oväntade rådet som gör oss till 100-åringar
På drygt 100 år har den globala medellivslängden mer än fördubblats. I genomsnitt blir människan 70 år gammal, men 100-åringar är fortfarande en ovanlig syn. Svenskar fortsätter också att bli äldre och äldre, och trenden håller i sig. Kvinnor som är i 60-årsåldern i dag kommer i genomsnitt att bli över 90 år gamla. Läs …
Larm: Din frukost kan göra dig äldre i förtid
Det finns mat du ska undvika om du vill leva längre. Det här är frukosten du ska undvika om du inte vill åldras snabbare. En rad färska rapporter sätter fingret på ett växande problem i vår moderna kosthållning: den ultraprocessade maten. Så kallade ”hel- och halvfabrikat” har länge fått kritik för att innehålla mycket tillsatser, …
Fyllt 43? Då är du redan passé
Det sägs att vi ska jobba längre. Det kan dock bli knepigt, när ålderismen har bitit sig fast i samhället. Att försöka hitta ett nytt jobb mitt i livet kan innebära tvärstopp, skriver E55. Redan vid 43 års ålder minskar nämligen chansen att överhuvudtaget få ett svar på sin jobbansökan – och vid 60 är …
Vi går i pension tidigare – trots höjd pensionsålder
Att pensionsåldern höjs betyder inte alltid att vi jobbar längre. Faktum är att svenskarna under 2024 gick i pension tidigare än året innan. Riktåldern för pension höjdes från 65 till 66 år i fjol och kommer att stiga till 67 år 2026. Det är en del av regeringens långsiktiga plan för att hålla pensionssystemet i …
Enkla testet: Avslöjar hur du åldras – på bara 30 sekunder
Hur gammal är du, men framför allt – hur åldras du? Här är testet som på bara 30 sekunder kan ge dig en tydlig indikation på hur det är ställt med din hälsa. Ja, tänk den som ändå finge åldras med värdighet… Nu behöver du inte sväva i ovisshet längre sedan ett enkelt test avslöjar …
Dina val vid 40 avgör din hälsa vid 70
Det är inte bara gener eller tur som avgör. Enligt en ny studie handlar hälsosamt åldrande minst lika mycket om vad du la på tallriken i medelåldern. Studien visar att din kost i medelåldern har en direkt koppling till hur hälsan ser ut vid pensionsåldern. Bakom studien står forskare från Harvard T.H. Chan School of …
Omtalade dieten – kan förlänga din biologiska ålder
Utskälld av vissa. Högaktad av andra. Ja, säg den diet som inte stöter på patrull. Men tänk om just detta ändå har förmågan att förlänga vår biologiska ålder? Ta ett helhetsgrepp över kosten. Förläng din ålder. Tanken svindlar. I synnerhet om denna livsförändring kretsar kring Keto – en av vår tids mest trendiga, men likväl …
Så sparar svensken – hur ligger du till?
Vissa sätter undan tusenlappar varje månad. Andra nöjer sig med mindre. Men hur står du dig egentligen mot andra i din ålder? I år planerar svenskarna att spara mer och konsumera mindre. Åtminstone om man ska tro en undersökning från Nordea. Av de drygt 1 000 tillfrågade svarade sex av tio (62 procent) att de …
Pensionen: Då är det dags att minska risken
En börskrasch nära pensionen kan få stora konsekvenser. Som tur är finns det smarta sätt att minska risken utan att nolla avkastningen. Vi vet redan att många kan missgynnas av att ta låg risk i sitt pensionssparande. Bland annat kan en 40-åring som låter sin tjänstepension ligga kvar i en traditionell försäkring – som innebär …
Hur gammal är du – egentligen?
Många lockas av tester som utlovar svar på hur gammal kroppen egentligen är. Men hur tillförlitliga är de, och vad säger din biologiska ålder egentligen om din hälsa? Marknaden för tester som påstås avslöja din kropps verkliga ålder växer snabbt. Senast i fjol kunde News55 berätta om en grupp kvinnor som, genom att följa ett …
Pensionen: Så ska du tänka – i olika åldrar
Dags att ta tag i pensionen? Här är de viktigaste tipsen för dig i 30-, 40-, 50- och 60-årsåldern. Pensionsmyndighetens Monica Zettervall har i ett blogginlägg delat med sig av sina bästa tips på vad du kan göra för att få mer pengar i plånboken vid pensionen. Samtliga: Kolla tjänstepensionen Oavsett ålder är tjänstepensionen en …
Åldern sitter i naglarna – här är sex varningstecken
Naglarna kan ge en tydlig bild av hur vi åldras – och avslöja ett gäng dolda hälsoproblem. Vi pratar ofta om rynkor, gråa hår och ömmande leder när vi pratar om åldrande. Men vi ska inte glömma naglarna. Enligt dermatologer är naglarna en utmärkt spegel av hur kroppen förändras med åldern. En åldersmätare “Fingernaglar kan …
Förläng livet och bli 150 år – om du har råd
Livsförlängning som fenomen har exploderat, och med det har en helt ny industri vuxit fram: biohacking och longevity-medicin, eller ”långlivsmedicin”. Men till vilket pris? Och vad kan du göra om du inte har miljoner att lägga på det som kallas för longevity-medicin? Kan människan verkligen förlänga sitt liv till 150 år? Den frågan är inte …
Experten: Strategierna som hjälper dig att åldras graciöst
Många ser åldrande som ett förfall. Det finns dock experter som vill att vi istället jämför det med ett äventyr – och därmed kan åldras mer graciöst. Här är strategierna som hjälper dig på vägen. Det handlar om att ha ett nytt perspektiv kring att åldras. Vi ska alla gå den vägen, men istället för …
Stor kaffedrickare åldras snabbare
Ett par koppar kaffe om dagen är bra för hälsan. Är du en överdriven kaffedrickare löper du däremot risk för att åldras snabbare. Om du håller kaffedrickandet till ett par koppar om dagen är det bevisat nyttigt för hälsan, enligt många rapporter. En balanserad diet gäller dock även för kaffe. Stor kaffedrickare åldras snabbare Vissa …
Så kan pengar köpa ett längre liv
Huruvida pengar kan köpa lycka låter vi vara osagt. Vad vi däremot vet är att pengar kan köpa livslängd – åtminstone till en viss gräns. Personer med högre inkomster och större förmögenheter lever i genomsnitt längre än de med färre ekonomiska tillgångar. Enligt en studie från tidigare i år lever de rikaste 10 procenten i …
Kinas desperata drag: "Förlossningar kan bota cancer"
Kina intensifierar nu kampanjen för att få fler unga att skaffa barn. Då är alla medel tillåtna – och argumenten ibland uppseendeväckande. Tidigare handlade det om Ryssland, där kampanjandet för fler barn gått så långt att en minister nu uppmanat medborgarna att använda rasterna på jobbet för att fortplanta sig. Nu gäller det Kina. Där …
Så ska du äta för att leva längre – enligt världens äldsta
Vad är hemligheten bakom ett långt och hälsosamt liv? För några av världens äldsta personer verkar svaret ligga på tallriken. Vi blir allt äldre. Enligt statistik från SCB finns det idag tre gånger så många hundraåringar som det fanns vid sekelskiftet år 2000. Hemligheten bakom dessa personers långa och hälsosamma liv har länge gäckat forskningsvärlden. …
Forskare sågar blå zoner: Så enkelt lever du till 100
Vägen till ett långt och hälsosamt liv har alltid gäckat forskningsvärlden. Konceptet blå zoner, där människor sägs leva längre än någon annanstans, har skapat en hel livsstilsindustri. Nu menar en forskare att mycket av det vi tror oss veta om extrem livslängd bygger på dålig data – och rena lögner. Idén om blå zoner lanserades …
Pensionsmyndigheten: De dör först
Välutbildade som har det tryggt ekonomiskt får också leva längre, enligt Pensionsmyndigheten. Men se upp om du har garantipension och hoppade av gymnasiet. För dig som gått en högskoleutbildning, gift dig och jobbar med något som ger bra lön väntar en lång ålderdomlig höst. Då är det bara att gratulera. MISSA INTE: Larmet från cheferna: …
Här är de bästa länderna att åldras i
Vad har fisk, lycka och universell sjukvård gemensamt? Det är nycklarna till ett långt och hälsosamt liv – åtminstone enligt en ny global studie som rankar de bästa länderna att åldras i. En analys baserat på data från 200 länder har tagit fram de bästa platserna i världen att åldras i. I studien tar man …
Proteinhysteri: Äter du för mycket?
Stressar du över diverse proteinpulver, shakes och x antal gram på tallriken? Du är inte ensam. Men hur mycket protein behöver vi egentligen – och hur förändras behovet med åldern? Det råder lite av en proteinhysteri i Sverige. Enligt Expressen såldes det proteinbars för 801 miljoner kronor under 2023 – en ökning med 21 procent …
Åldersdiskriminering: 34-åring "för gammal"
Ett svenskt transportföretag får nu böta 75 000 kronor efter ett utslag från DO, Diskrimineringsombudsmannen. Här är orsaken. Det handlar om en 34-årig arbetssökande man, tidigare aktiv i en annan bransch, som såg en annons på Arbetsförmedlingens tjänst ”Platsbanken”. Det gällde ett traineeprogram hos ett företag i transportbranschen, skriver Transportnet. Nobbad samma dag 34-åringen ringde det …
Livslängd: Så får du tio år till
Glöm dyra hälsokurer och mirakelpiller. Lösningen till ett längre liv är betydligt enklare än så – åtminstone om man ska tro ett gäng forskare. Vi existerar förvisso i en tid där fler redan lever längre. Men varför nöja sig när man kan få mer? Vill du lägga till ytterligare 5 till 10 år – är …
Nyhetsveckan: Elpriser, kobolt och laddhybrider
Trump-effekt. Kobolt. Elon Musk. Elpriser. Tyskland. Kina. Demografi. Ultraprocessat. Laddhybrider. Ålder. Välkommen till nyhetsveckan. Att USA i veckan röstade fram en ny president har knappast gått någon förbi. Inte heller att han heter Donald Trump. Nu väntar världen förstås med spänning på vad han tänker hitta på första dagen på jobbet. Fart på marknaden blev …
Båda levde i 114 år – här är deras enkla råd
Gammal är som det brukar heta äldst. När den äldsta, levande kvinnan i USA gått ur tiden väljer vi således att lystra till hennes bästa råd för ett långt och hälsosamt liv. Hon föddes den 26 september 1910 i delstaten Georgia. Naomi Whitehead. Amerikanskan som fram tills den 22 oktober i år, kunde titulera sig …
Stoppas – alltmer fusk med digitala ID
Det blir allt vanligare med fejkade digitala ID. Nu slutar butiker ta emot dem – och regeringen förbereder en statlig e-legitimation. 23 oktober meddelade Ica Maxi Universitet i Örebro att man inte längre accepterar Freja och mobilt bank-ID. ”Vi tycker att det är så pass viktigt att ålderskontroller blir rätta”, säger vd:n och ägaren Patrik …
Dubbelt så många äldre jobbar
Vi är friskare och bättre utbildade. Det syns i statistiken. Nu har Pluskommissionen lagt fram fakta om seniorerna på svensk arbetsmarknad. Per Skedinger är nationalekonom knuten till IFN och Linnéuniversitetet. För Pluskommissionens räkning har han sammanställt rapporten ”Fler seniorer på arbetsmarknaden – ett plus för Sverige?”. Hos Skandia presenterade Skedinger rapporten och ville, som han …
Hur gammal kommer du bli? Genetikerna svarar
Valen du gör under din livsstil kan påverka hur länge du kommer att leva. Människor blir äldre och äldre, men hur gammal kommer du att bli? Enligt SCB var medellivslängden år 2023 hos kvinnor 84,20 år och hos män 81,58 år. En markant ökning från år 1970 då kvinnor på genomsnitt blev 77,06 år och …
Ny studie: Så minskar du den biologiska åldern
Ät hälsosamt, sov bättre, motionera mer. Det är några sätt som får oss att leva längre. Nu visar en ny studie att vi faktiskt kan minska den biologiska åldern med flera år genom att följa några hållpunkter. Det kanske viktigaste vi kan göra för att leva långa hälsosamma liv är ett stressa mindre. Det står …
Fler svenskar hundra år – här är de som lever längst
Känner du dig helt hundra, eller är du helt enkelt det? Då är du en av allt fler pigga medborgare där ute som höjer upp Sveriges medellivslängd. Kanske också den som hänger kvar längst? Tidigare i år avled Juan Vicente Pérez, vid den anmärkningsvärda åldern av 114 år. Han hade då genomlevt omvälvande förändringar i …
Ny åldersgräns rör upp känslor i Australien
Sociala medier har en tendens att röra upp diverse känslor. Den här gången är det ett eventuellt barnförbud som skaver. I somras snackades det en hel del om huruvida Sverige bör införa en åldersgräns på sociala medier. “Man blir bestört”, sa Socialdemokraternas Magdalena Andersson när hon fick ta del av det barnen kunde se på …
112-åring avslöjar hemligheten bakom sitt långa liv
Han föddes samma år som Titanic sjönk. Han har levt genom två världskrig, sett favoritlaget Liverpool vinna otaliga titlar och fått en hälsning från både drottningen och kungen. Men vad är hemligheten bakom hans imponerande ålder? Hemligheten är.. att det inte finns någon hemlighet. ”Jag har ingen aning varför jag levt så länge”, säger den …
Oväntad hobby formade världens äldsta person
Efter att den förra kvinnan som höll titeln ”världens äldsta person” gick bort förra veckan har en ny person tagit över. Den 116-åriga kvinnan har ägnat större delen av sin liv åt en minst sagt stärkande hobby – bergsklättring. Bergsklättring är kanske inte den fritidssyssla som förknippas mest med att bli långlivad. Men Tomiko Itooka, …
Så vill svensken bo – bostadsrätten oväntat sval
Det sägs att ens första boende sätter ribban för bostadskarriären. En ny undersökning visar dock att vi är ganska oförutsägbara när det kommer till hur vi vill bo. Hyresrätten brukar i många fall förknippas med den första bostaden i livet. Det är det första steget in på bostadsmarknaden och för vissa lite av ett nödvändigt …
Därför åldras du mest vid 44
Det är lätt att tro att vi åldras lite varje dag. Ny forskning visar dock att det finns två specifika tidpunkter i livet då åldrandet verkligen får schvung. Vi har alltså två stora åldersskov i livet, enligt forskningen. Detta tog man reda på genom att hänga med ett 108 personer stort gäng under flera år …
Så kan porrkriget förändra internet
Miljontals amerikaner behöver nu visa legitimation för att komma åt pornografi på nätet, och liknande regleringar har diskuterats både i Sverige och världen. Vad betyder det för internets framtid? Besöker du Pornhub från Texas idag möts du av en video med den påklädda porrskådespelaren Cherie DeVille, som förklarar att användarna måste verifiera sin ålder. Pornhub …
Därför kommer du inte leva till 100
Drömmen om att leva ett sekel eller längre har fascinerat människor i århundraden. Enligt några amerikanska forskare är det dock hög tid att vi skruvar ner våra förväntningar. Att människor lever längre idag är förvisso ren fakta. Bättre hälsa, vaccin, läkemedel och i framtiden även AI och telemedicin förlänger den globala medellivslängden. Men enligt några …
För gammal för jobbet? Åldrande chefer utmanar företag
Ett år visare, heter det. Men i en värld som blir allt äldre har frågan om åldrande och ledarskap blivit allt mer aktuell. Hur ska man veta när det är dags att lämna över stafettpinnen? Antalet arbetare över 75 förväntas fördubblas till 2030 jämfört med 2020 – detta trots att åldersdiskriminering samtidigt tvingar många att …
Järnhanden: Så har Vita huset dolt Bidens åldrande
Att åldras är naturligt, sägs det. Det verkar dock inte riktigt stämma när man är USA:s president – då ska åldrandet nämligen döljas till varje pris. Det har inte varit någon rast och ro för Bidens innersta krets den senaste tiden. Under det senaste året har presidentens närmaste rådgivare noggrant regisserat och med järnhand styrt …
Åldersklyftan: Äldre tjänar på högre räntor – yngre förlorar
”Yngre människor lider av de högre räntorna, medan äldre människor drar nytta av dem”, säger Jeffrey Christian, en av världens främsta råvaruexperter, till Kitco. Han driver forskningsbolaget CPM Group, som är en spin-off från Goldman Sachs som gjordes på 1980-talet. Han har studerat råvarumarknaderna sedan 1970-talet och är rådgivare till många storbanker, FN, Världsbanken, IMF …
Fyra faktorer som kan öka din livslängd
Även för personer med en genetiskt högre risk att dö tidigt kan en hälsosam livsstil hjälpa till att avsevärt förbättra oddsen och ge ökad livslängd. Det finns många studier som har visat på ett samband mellan en hälsosam livsstil och livslängd och andra som har tittat på den genetiska påverkan på livslängden, det skriver CNN. …
Studie visar: Ålder bara en siffra trots allt
Ålder är ett relativt begrepp. Nu har tyska forskare rett ur hur relativt det är. Här är fakta om när vi blir gamla – i våra egna ögon. Ju äldre vi blir desto längre tid tar det innan vi blir gamla. Och de som var gamla förr är det inte längre. Kvinnor blir dessutom äldre …