Ålder
Fyra beprövade råd till dig som vill leva länge och väl
Människan blir äldre och äldre med varje generation. Den som vill leva länge kan göra en hel del för att bättra på sina chanser. Det pratas mycket om att vi blir äldre. Kvinnor som i dag är under 66 år gamla kommer i genomsnitt att bli över 90. Den som vill öka chansen att få …
Det oväntade rådet som gör oss till 100-åringar
På drygt 100 år har den globala medellivslängden mer än fördubblats. I genomsnitt blir människan 70 år gammal, men 100-åringar är fortfarande en ovanlig syn. Svenskar fortsätter också att bli äldre och äldre, och trenden håller i sig. Kvinnor som är i 60-årsåldern i dag kommer i genomsnitt att bli över 90 år gamla. Läs …
Larm: Din frukost kan göra dig äldre i förtid
Det finns mat du ska undvika om du vill leva längre. Det här är frukosten du ska undvika om du inte vill åldras snabbare. En rad färska rapporter sätter fingret på ett växande problem i vår moderna kosthållning: den ultraprocessade maten. Så kallade ”hel- och halvfabrikat” har länge fått kritik för att innehålla mycket tillsatser, …
Fyllt 43? Då är du redan passé
Det sägs att vi ska jobba längre. Det kan dock bli knepigt, när ålderismen har bitit sig fast i samhället. Att försöka hitta ett nytt jobb mitt i livet kan innebära tvärstopp, skriver E55. Redan vid 43 års ålder minskar nämligen chansen att överhuvudtaget få ett svar på sin jobbansökan – och vid 60 är …
Vi går i pension tidigare – trots höjd pensionsålder
Att pensionsåldern höjs betyder inte alltid att vi jobbar längre. Faktum är att svenskarna under 2024 gick i pension tidigare än året innan. Riktåldern för pension höjdes från 65 till 66 år i fjol och kommer att stiga till 67 år 2026. Det är en del av regeringens långsiktiga plan för att hålla pensionssystemet i …
Enkla testet: Avslöjar hur du åldras – på bara 30 sekunder
Hur gammal är du, men framför allt – hur åldras du? Här är testet som på bara 30 sekunder kan ge dig en tydlig indikation på hur det är ställt med din hälsa. Ja, tänk den som ändå finge åldras med värdighet... Nu behöver du inte sväva i ovisshet längre sedan ett enkelt test avslöjar …
Dina val vid 40 avgör din hälsa vid 70
Det är inte bara gener eller tur som avgör. Enligt en ny studie handlar hälsosamt åldrande minst lika mycket om vad du la på tallriken i medelåldern. Studien visar att din kost i medelåldern har en direkt koppling till hur hälsan ser ut vid pensionsåldern. Bakom studien står forskare från Harvard T.H. Chan School of …
Omtalade dieten – kan förlänga din biologiska ålder
Utskälld av vissa. Högaktad av andra. Ja, säg den diet som inte stöter på patrull. Men tänk om just detta ändå har förmågan att förlänga vår biologiska ålder? Ta ett helhetsgrepp över kosten. Förläng din ålder. Tanken svindlar. I synnerhet om denna livsförändring kretsar kring Keto – en av vår tids mest trendiga, men likväl …
Så sparar svensken – hur ligger du till?
Vissa sätter undan tusenlappar varje månad. Andra nöjer sig med mindre. Men hur står du dig egentligen mot andra i din ålder? I år planerar svenskarna att spara mer och konsumera mindre. Åtminstone om man ska tro en undersökning från Nordea. Av de drygt 1 000 tillfrågade svarade sex av tio (62 procent) att de …
Pensionen: Då är det dags att minska risken
En börskrasch nära pensionen kan få stora konsekvenser. Som tur är finns det smarta sätt att minska risken utan att nolla avkastningen. Vi vet redan att många kan missgynnas av att ta låg risk i sitt pensionssparande. Bland annat kan en 40-åring som låter sin tjänstepension ligga kvar i en traditionell försäkring – som innebär …
Hur gammal är du – egentligen?
Många lockas av tester som utlovar svar på hur gammal kroppen egentligen är. Men hur tillförlitliga är de, och vad säger din biologiska ålder egentligen om din hälsa? Marknaden för tester som påstås avslöja din kropps verkliga ålder växer snabbt. Senast i fjol kunde News55 berätta om en grupp kvinnor som, genom att följa ett …
Pensionen: Så ska du tänka – i olika åldrar
Dags att ta tag i pensionen? Här är de viktigaste tipsen för dig i 30-, 40-, 50- och 60-årsåldern. Pensionsmyndighetens Monica Zettervall har i ett blogginlägg delat med sig av sina bästa tips på vad du kan göra för att få mer pengar i plånboken vid pensionen. Oavsett ålder är tjänstepensionen en väldigt viktig byggsten …
Åldern sitter i naglarna – här är sex varningstecken
Naglarna kan ge en tydlig bild av hur vi åldras – och avslöja ett gäng dolda hälsoproblem. Vi pratar ofta om rynkor, gråa hår och ömmande leder när vi pratar om åldrande. Men vi ska inte glömma naglarna. Enligt dermatologer är naglarna en utmärkt spegel av hur kroppen förändras med åldern. “Fingernaglar kan vara en …
Förläng livet och bli 150 år – om du har råd
Livsförlängning som fenomen har exploderat, och med det har en helt ny industri vuxit fram: biohacking och longevity-medicin, eller "långlivsmedicin". Men till vilket pris? Och vad kan du göra om du inte har miljoner att lägga på det som kallas för longevity-medicin? Kan människan verkligen förlänga sitt liv till 150 år? Den frågan är inte …
Experten: Strategierna som hjälper dig att åldras graciöst
Många ser åldrande som ett förfall. Det finns dock experter som vill att vi istället jämför det med ett äventyr – och därmed kan åldras mer graciöst. Här är strategierna som hjälper dig på vägen. Det handlar om att ha ett nytt perspektiv kring att åldras. Vi ska alla gå den vägen, men istället för …
Stor kaffedrickare åldras snabbare
Ett par koppar kaffe om dagen är bra för hälsan. Är du en överdriven kaffedrickare löper du däremot risk för att åldras snabbare. Om du håller kaffedrickandet till ett par koppar om dagen är det bevisat nyttigt för hälsan, enligt många rapporter. En balanserad diet gäller dock även för kaffe. Vissa häller i sig över …
Så kan pengar köpa ett längre liv
Huruvida pengar kan köpa lycka låter vi vara osagt. Vad vi däremot vet är att pengar kan köpa livslängd – åtminstone till en viss gräns. Personer med högre inkomster och större förmögenheter lever i genomsnitt längre än de med färre ekonomiska tillgångar. Enligt en studie från tidigare i år lever de rikaste 10 procenten i …
Kinas desperata drag: "Förlossningar kan bota cancer"
Kina intensifierar nu kampanjen för att få fler unga att skaffa barn. Då är alla medel tillåtna – och argumenten ibland uppseendeväckande. Tidigare handlade det om Ryssland, där kampanjandet för fler barn gått så långt att en minister nu uppmanat medborgarna att använda rasterna på jobbet för att fortplanta sig. Nu gäller det Kina. Där …
Så ska du äta för att leva längre – enligt världens äldsta
Vad är hemligheten bakom ett långt och hälsosamt liv? För några av världens äldsta personer verkar svaret ligga på tallriken. Vi blir allt äldre. Enligt statistik från SCB finns det idag tre gånger så många hundraåringar som det fanns vid sekelskiftet år 2000. Hemligheten bakom dessa personers långa och hälsosamma liv har länge gäckat forskningsvärlden. …
Forskare sågar blå zoner: Så enkelt lever du till 100
Vägen till ett långt och hälsosamt liv har alltid gäckat forskningsvärlden. Konceptet blå zoner, där människor sägs leva längre än någon annanstans, har skapat en hel livsstilsindustri. Nu menar en forskare att mycket av det vi tror oss veta om extrem livslängd bygger på dålig data – och rena lögner. Idén om blå zoner lanserades …
Pensionsmyndigheten: De dör först
Välutbildade som har det tryggt ekonomiskt får också leva längre, enligt Pensionsmyndigheten. Men se upp om du har garantipension och hoppade av gymnasiet. För dig som gått en högskoleutbildning, gift dig och jobbar med något som ger bra lön väntar en lång ålderdomlig höst. Då är det bara att gratulera. MISSA INTE: Larmet från cheferna: …
Här är de bästa länderna att åldras i
Vad har fisk, lycka och universell sjukvård gemensamt? Det är nycklarna till ett långt och hälsosamt liv – åtminstone enligt en ny global studie som rankar de bästa länderna att åldras i. En analys baserat på data från 200 länder har tagit fram de bästa platserna i världen att åldras i. I studien tar man …
Proteinhysteri: Äter du för mycket?
Stressar du över diverse proteinpulver, shakes och x antal gram på tallriken? Du är inte ensam. Men hur mycket protein behöver vi egentligen – och hur förändras behovet med åldern? Det råder lite av en proteinhysteri i Sverige. Enligt Expressen såldes det proteinbars för 801 miljoner kronor under 2023 – en ökning med 21 procent …
Åldersdiskriminering: 34-åring "för gammal"
Ett svenskt transportföretag får nu böta 75 000 kronor efter ett utslag från DO, Diskrimineringsombudsmannen. Här är orsaken. Det handlar om en 34-årig arbetssökande man, tidigare aktiv i en annan bransch, som såg en annons på Arbetsförmedlingens tjänst ”Platsbanken”. Det gällde ett traineeprogram hos ett företag i transportbranschen, skriver Transportnet. 34-åringen ringde det telefonnummer som stod …
Livslängd: Så får du tio år till
Glöm dyra hälsokurer och mirakelpiller. Lösningen till ett längre liv är betydligt enklare än så – åtminstone om man ska tro ett gäng forskare. Vi existerar förvisso i en tid där fler redan lever längre. Men varför nöja sig när man kan få mer? Vill du lägga till ytterligare 5 till 10 år – är …