Hon slutade räkna vid 100. Rimligt. Vid 113 har man passerat alla KPI:er. Francis Dominici Piscatella firade nyligen sin 113-årsdag på Long Island i USA. Född 1913, verksam i nio decennier, lärare i över 50 år och dessutom med en livshistoria som hade fått de flesta LinkedIn-profiler att blekna. Världens äldsta nunna.
Hon fyller 113 år – här är hennes oväntat enkla livsregler
Men det intressanta här är inte siffran 113. Det är hur man tar sig dit med hälsan utan att bli odräglig på vägen.
Tre saker som håller i längden
När hon själv får frågan landar det i tre ord: tro, familj och tur. Lite frustrerande enkelt. Men också rätt avslöjande.
Piscatella gick med i dominikanorden Sisters of St. Dominic i Amityville 1931, vid 17 års ålder. Tro behöver inte betyda religion. Det kan lika gärna vara en riktning. Något som gör att du går upp på morgonen utan att förhandla med dig själv i tio minuter.
Familj är svårare att fuska sig till. Antingen investerar du tid, eller så gör du det inte. Det är ungefär som ränta, fast åt andra hållet.
Tur låter som en slump, men innehåller ofta en komponent av att inte aktivt sabotera för sig själv.
Arbete som livselixir
Piscatella jobbade i 52 år som lärare och professor,n enligt Guinness Rekordbok. Det är inte en bisyssla, det är ett liv.
Här finns en poäng som många missar i jakten på tidig pension: arbete är inte bara inkomst, det är struktur, sammanhang och en anledning att vara relevant.
De som lever länge slutar sällan tvärt. De trappar ner, men de försvinner inte.
Forskare: Dessa personer kan få dig att åldras i förtid
De flesta vet hur det känns att ha en person i livet som tar mer energi än den ger. Någon som skapar drama, kräver hjälp, kritiserar eller drar in andra i
Motståndskraft, utan att prata om det
Som barn förlorade hon en del av armen i en olycka. Hon valde att inte göra det till sitt projekt.
”Jag var tvungen att visa dem att det faktum att jag bara hade en halv arm inte på något sätt kunde hindra mig.”
Det där är inte en Instagram-quote. Det är en strategi.
Att inte definiera sig själv utifrån sina begränsningar är möjligen den mest underskattade livsförlängaren vi har.
Sluta räkna, börja leva
”Jag har slutat räkna mina år.”
Det är lätt att avfärda som en one-liner, men det ligger något i det. Fixeringen vid ålder, prestationer och jämförelser tenderar att göra livet kortare i upplevd tid, även om kalendern säger något annat.
Hon har dessutom överlevt tio påvar. Bara det säger något om perspektiv.
Perfect Weekend Guide: Så maxar du dina chanser
Jobba länge, men inte nödvändigtvis hårdare. Håll dig relevant snarare än pensionerad.
Bygg relationer som inte kräver en kalenderbokning.
Hitta en riktning i livet som är större än din egen bekvämlighet.
Acceptera att tur finns, men ge den så lite motvind som möjligt.
Och kanske viktigast: sluta räkna. Det verkar ändå inte hjälpa.
Därför åldras du – forskarna pekar ut den verkliga orsaken
Glöm rynkor och grått hår. Det verkliga åldrandet sker i blodet – och nu tror forskare att de hittat en av huvudmisstänkta. En studie från University of
