Pessimism, osäkerhet och brist på sammanhang. Tillsammans bildar faktorerna en giftcocktail som hotar anställdas välmående – speciellt de i Generation Z. Det är en ny amerikansk rapport som listar de tre samverkande anledningarna som hotar särskilt de unga arbetstagarnas, den så kallade Generation Z, psykiska välmående och produktivitet på jobbet, rapporterar Fortune. Nu gäller det …
Att vara influencer har länge setts som drömjobbet för en hel generation: jobba hemifrån, fly vintern till Bali och lev på att fota ditt morgonkaffe. Men det glittrande filter som omgärdar yrket börjar krackelera. Enligt Wired lider allt fler av vad som nu kallas influencer burnout – ett slags kronisk utmattning med inslag av prestationsångest, …
Antalet människor som får sjukersättning sjunker. Samtidigt förändras gruppen och i dag har de flesta psykiatriska diagnoser. Det är Försäkringskassan som i dag redovisar situationen när det gäller sjukersättning, det som tidigare kallades förtidspension. I dag har cirka 220 000 människor sjukersättning men antalet har sjunkit över tid. Samtidigt har gruppen som får sjukersättning förändrats, vilket …
När kaoset klistrar sig fast vid dig och allt känns ute ur kontroll, finns det goda nyheter: kaoset kan vara precis vad du behöver. Allt går snett. Schemat har brakat ihop som ett dåligt byggt korthus, mejlen går i 190 och du har glömt varför du ens gick in i det där mötet från början. …
AI-terapi växer snabbt och utmanar psykologernas roll. Billigare, tillgängligare och alltid online – tekniken förändrar branschen i grunden. Terapibottar blir allt vanligare i takt med att efterfrågan på psykisk vård ökar. En av de mest populära AI-terapeuterna är Psychologist på Character.ai, som används av människor världen över för stöd och reflektion. “Många använder den när …
Depression är en av de vanligaste psykiska sjukdomarna i världen. Trots detta är det fortfarande många som inte söker hjälp, ofta på grund av stigma eller bristande tillgång till vård. Depression är en komplex sjukdom som påverkar tankar, känslor och beteenden och kan ha allvarliga konsekvenser för individens livskvalitet. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) drabbar sjukdomen 18 …
Ny forskning visar att kopplingen mellan mage och hjärna kan vara starkare än vi tidigare trott. Du blir vad du äter – sägs det. Vill du bli glad, nöjd och lycklig finns det framförallt tre kostvanor du bör ge lite extra uppmärksamhet. Det menar Valerie Taylor, professor i psykiatri vid University of Calgary. Tarmen och …
Många unga drömmer om att äga sitt eget boende. Nu börjar bostadsjakten tära på hälsan. Att bostadsmarknaden är lite extra knepig för Sveriges unga är redan väl känt. Bland annat visar beräkningar från Stockholms Handelskammare att nästan tre av fyra unga vuxna stängs ute från bostadsmarknaden i Stockholm. “Det kommer krävas politisk handlingskraft och att …
Känner du dig ensam? Det är du inte den enda som gör. Ensamhet är nämligen ett växande folkhälsoproblem världen över. Enligt en global undersökning från Gallup uppgav en av fem personer att de kände sig ensamma under större delen av dagen. Isolering kan leda till negativa hälsoeffekter som ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar och psykisk ohälsa, …
Antalet vuxna som insjuknar i depression ökar ständigt, och så väl användandet av antidepressiva läkemedel. För vissa kan traditionella antidepressiva läkemedel ge god lindring, men många upplever antingen utebliven effekt eller besvärliga biverkningar. Men nu har en nytt hopp tänts för alla som lider av sjukdomen. Det amerikanska läkemedelsverket FDA har godkänt ett nässpray från …
Mental styrka och hälsa handlar inte om att alltid känna sig stabil eller ha full kontroll över allt som händer. Det handlar om att växa, lära sig av utmaningar och bli bättre på att hantera livets svårigheter. Ofta kan vi fastna i tankar om vad vi kunde gjort annorlunda eller bättre, men en enkel fråga …
Psykisk ohälsa är ett växande problem i samhället, och unga arbetstagare är en av de grupper som drabbas hårdast. En rapport från Mental Health UK visar att var tredje person i åldern 18–24 år under det senaste året tvingats sjukanmäla sig på grund av stressrelaterade besvär. Denna utveckling har stor påverkan både på individers hälsa …
Under de senaste åren har antalet ADHD-diagnoser exploderat, inte bara bland barn utan också bland vuxna. Men är ADHD verkligen att betrakta som något sjukt? Eller kan det ses som en annorlunda, men lika naturlig, del av det mänskliga spektrumet? Ny forskning ifrågasätter den etablerade synen och föreslår att våra sätt att hantera ADHD behöver …
Svenskarna mår bättre mentalt än många andra i världen. Men när det kommer till att aktivt förebygga problem ligger vi i botten. En ny undersökning från Yougov visar att hela 71 procent av svenskarna rapporterar god mental hälsa – en siffra som sticker ut globalt. Samtidigt är vi betydligt mindre benägna att arbeta aktivt med …
En ny studie upskattar att 151 miljoner psykiska diagnoser kan kopplas till förgiftning av bly från bensin – bara i USA. Studie publicerades på onsdagen i The Journal of Child Psychology and Psychiatry. Den stora exponeringen beror på att bly brukade vara en del av bensinen under stora delar av 1900-talet. Först på 1980-talet började bly …
Julen skapar ekonomisk stress hos många. Oron ökar när julklappsinköpen närmar sig. Här är det oväntade resultatet av stressen. Enligt HUI, Handelns utredningsinstitut, väntas årets decemberhandel omsätta 93 miljarder kronor, i så fall ett nytt rekord. Samtidigt ser många fram emot julmånaden med oro, när den ekonomiska pressen ökar. Nu visar en översiktsstudie vid Högskolan …
Nåväl, visst kan väl lite onödig julshopping göra oss gladare för stunden. Men det är ingen långsiktig lösning. Ändå är det många som gör det – julshoppar bort den ekonomiska ångesten. I USA kallar man det för “doom spending”. Ett växande fenomen där man shoppar för att självmedicinera mot den stress och ångest man upplever …
I takt med att fler människor söker snabb och enkel information kring psykisk hälsa, har TikTok blivit en vanlig plats för att hitta råd om välmående. Speciellt bland unga vuxna är plattformen populär för allt från tips om ångesthantering till självhjälp vid nedstämdhet. En av anledningarna till detta är att det ofta är både dyrt …
Ända sedan början av 1990-talet har den psykiska ohälsan bland unga ökat. På vissa ställen börjar det dock närma sig lite av en samhällskris. En arbetsdag i veckan försvinner spårlöst för Storbritanniens unga på grund av psykisk ohälsa, visar forskning från Vitality. Stress och depression dränerar inte bara personalen – det är en tickande bomb …
Allt fler svenskar har skulder hos Kronofogden. Tidigare forskning visar att sämre ekonomi leder till depressioner och psykisk ohälsa. Nu ska en ny stor studie vidare kartlägga sambandet. I slutet av 2023 hade svenskarna skulder hos Kronofogden som uppgick till drygt 119 miljarder kronor. Det var en uppgång med 17 procent från året innan. När …
Föreställ dig en stad där inte en levande själ behöver vara ensam. I en värld där ensamhet dödar är det en lika vacker som svindlande tanke. Utopi? Inte i det här landet. Under 2023 erkände Världshälsoorganisationen, WHO, ensamhet som en global folkhälsofråga och inrättade en kommission för social samhörighet. Detta efter att studier återkommande visat …
Nu kommer nya siffror som visar att kostnaderna för psykisk ohälsa är större än vi trott – och att vi behöver se stödet som en investering. 2022 betalade Försäkringskassan ut 39,5 miljarder kronor i sjukpenning. Den största andelen – 42 procent – gick till människor med stressrelaterad psykisk ohälsa och depressioner. Det innebär att psykisk …
Chefen är den våg som driver skeppet framåt, sägs det. Problemet? Skeppet riskerar att gå i kvav. Världens chefer mår nämligen allt sämre. Stressade chefer får allt mer att göra men allt mindre stöd. Detta visar en rapport från Leapsome. 71 procent av de tillfrågade cheferna har fått mer att göra under det senaste året …
De senaste åren har varit mer eller mindre smärtsamma för svenskarna. Allt fler sjukskriver sig – och anledningen är inte sällan arbetet. Undersökningen kommer från Försäkringskassan. Den visar att arbetet är en betydande orsak till att svenskarna sjukskriver sig. Hela 66 procent av de sjukskrivna uppger att arbetet har bidragit till deras sjukskrivning. För personer …
Den enes bröd – den andres död? Nej, så långt vill ingen dra det. Likväl går det inte att blunda för att växande mental ohälsa skapar akuta behov på arbetsmarknaden. Här är yrkesgruppen vars tillväxt väntas explodera. Det rör sig som så ofta om forskning från USA. Ett land där den mentala ohälsan nu är …
Vi har tidigare kunnat konstatera att utbrändhet just nu breder ut sig som bäst bland mellancheferna. Nu har vi kommit till det yrke som bränner ut flest. Kanske minns du reklamsnutten: “Jag är inte bara mamma, jag är tandläkare också” ? Nu ser det inte bättre ut än att denna slogan kan behöva skrivas om …
Att skjuta upp saker är något de flesta av oss har upplevt, men när det blir ett mönster kan det leda till negativa konsekvenser som ångest och skuldkänslor. Oavsett om det handlar om att undvika arbetsuppgifter, studier eller vardagliga sysslor, kan prokrastinering skapa en ond cirkel där undvikandet ger kortsiktig lättnad men långsiktig stress. Frågan …
En närståendes suicid är bland de värsta katastrofer man kan drabbas av. Ändå finns det väldigt lite stöd att få från samhället. Om man räknar in de fall av dödligt våld där gärningspersonen är densamma som offret, så skulle det motsvara 92 procent av alla fall av dödligt våld i Sverige. Siffran kommer från Björn Eklund, …
Psykiatriska sjukhus som låser in patienter utan hälsoskäl för att göra vinst. Den skräckhistorien verkar ha varit verklighet i USA hos företaget Acadia Healthcare. New York Times rapporterar om en riktig skräckhistoria om psykvården i USA. Det rör sig om det börsnoterade bolaget Acadia Healthcare, en av USA:s största kedjor av psykiatriska sjukhus. Där har …
Konstant glada tonåringar är förvisso få förunnat. En extra stor lyckokris har man dock drabbats av i Storbritannien. Brittiska tonåringar mår nämligen sämst i hela Europa. Enligt en ny rapport är en fjärdedel av landets 15-åringar missnöjda med livet – långt över snittet i Europa. Vad ligger bakom denna lyckokollaps? Brittiska ungdomar i “lyckokris” Det …
Fysisk och psykisk smärta kopplat till jobbet har blivit allt vanligare. En ny rapport har tagit reda på exakt hur vanligt det faktiskt är. Det senaste året har varit mer eller mindre smärtsamt för svenskarna. Avonovas senaste Arbetshälsorapport visar att vi mår allt sämre på jobbet – både fysiskt och psykiskt. Nästan två tredjedelar av …
Sömnångest är ett problem som många av oss kämpar med, ofta utan att förstå dess djupa påverkan på vår hälsa och vårt dagliga liv. En nattlig kamp mot tankar som vägrar stilla sig. Det börjar ofta med en liten oro, kanske en tanke på vad som behöver göras imorgon, och innan du vet ordet av …
Covid-19 kan öka risken för depression, ångest och andra typer av psykisk ohälsa, enligt en ny studie som Newsweek rapporterar om. Postcovid, med symptom som fysisk och psykisk trötthet under en längre tid efter sjukdom i covid-19, är inte ovanligt och drabbar ungefär en av tio av de som varit sjuka i covid-19, enligt en …
Har du svårt med auktoriteter? Fungerar du dåligt under press? Får du lätt ångest? Det kan bero på din barndom. Men det kan fixas. Hur vi fungerar som vuxna beror i hög utsträckning på vad vi var med om som barn. Inte minst hur vi blev behandlade av våra föräldrar och andra närstående. För att …
På väg in i den berömda väggen? Du lever och verkar i en tidsålder där såväl skyhöga resultat som stressnivåer blivit det nya svarta. Nu undrar du kanske hur länge du ska orka? “Jag har så sjukt mycket att göra.” Javisst har du hört den förut. Sagt det själv, och nästan känt att det vilar …
Ensamhet är ett växande problem över hela världen, och dess negativa effekter på både fysisk och psykisk hälsa blir allt mer uppmärksammad. Men hur ska du egentligen bli kvitt känslan? Här listar vi olika strategier. Enligt den nyligen släppta studien State of the Global Workplace Report, känner sig en femtedel av anställda runt om i …
Förutom de stora mänskliga konsekvenserna medför psykisk ohälsa betydande ekonomiska konsekvenser. Under 2023 var samhällsnotan för psykisk ohälsa fyra gånger högre än Sveriges försvarsbudget. Skandias stiftelse Idéer för livet presenterar en ny rapport om ungas psykiska hälsa. Vad visar den? Bland annat att andelen unga med ångest och oro har fördubblats på 10 år. Detta medför …
Visst kan det vara skönt att ventilera ut sin stress för kollegorna. Nästan för skönt, visar nya studier som säger att kollegor som skryter om sin stress kan skapa en negativ arbetsmiljö. I en tid där stress tar allt mer plats i arbetslivet är det kanske inte helt oväntat att vi också påverkas av våra …
Terapeuter avslöjar att superrika brottas med paranoida känslor och kan känna sig svårt isolerade och deprimerade, vilket kanske förvånar många. Det har sagts förut men tål att upprepas: Lycka går inte att köpa för pengar. Detta bekräftar nu terapeuter som CNBC talat med. “De flesta människor kan inte förstå hur rika människor kan ha problem. …
Det är inte fel att tycka att det var bättre förr. Inte minst kan det lyfta framtiden. Här är psykologiprofessorn som sjunger nostalgins lov. Enligt Andrew Abeyta, biträdande professor i psykologi vid Rutgers University i Camden, New Jersey, är nostalgi mer än så – och mer positivt. Saknad och längtan? Ja, ”men vi upplever också …
En ny studie visar sambandet mellan dålig sömn som barn och psykoser och andra mentala problem i vuxen ålder. Att sömnen är viktig vet vi redan. Nu visar en ny studie att sömnen är minst lika viktig när vi är barn eftersom den därmed leder till färre problem när vi är vuxna. Sömnbrist leder till …
Svenska chefer mår sämre visar forskningen. Nu har en ny studie kommit med en lösning på problemet. Medan det ofta talas om psykisk ohälsa bland anställda, har diskussionen om chefernas mående varit lite mer dämpad. Nu ser trenden dock ut att vända. Ny forskning har nämligen kommit fram till vad chefer behöver för att må …
Fler människor än någonsin kämpar med, rädsla panik och oro, ångest har blivit världens vanligaste psykiska ohälsotillstånd. I slutet av 2023 upptäckte Världshälsoorganisationen, WHO, att 4 procent av världens befolkning för närvarande upplever ångestsyndrom. Ångest är därmed världens vanligaste psykiska åkomma, men den kliniska psykologen Kirren Schnack tror att hon vet hur vi kan sluta …
Allt fler svenska chefer mår dåligt och lider av psykisk ohälsa, visar en ny forskningsstudie. Så här ska stödet till cheferna förbättras. Det är sjukskrivningsstatistiken bland svenska chefer som fått Lunds universitet att reagera och genomföra en forskningsstudie. Statistik från Försäkringskassan, Falck och Previa visar på en stor ökning i sjukskrivningar för chefer. Ofta handlar …
En tramsig syssla för gamla tanter? Helt fel. Nu förklarar forskarna varför det är dags att uppvärdera stickandet. ”Stick och brinn”, lyder en inte helt ovanlig uppmaning. Den kanske vi ska sluta med. ”Sticka när det brinner till” är, möjligen, ett mer adekvat råd. I vart fall enligt ”Promoting health through yarncraft: Experiences of an …
Ensamhet är ett stort samhällsproblem. Nu kommer nya siffror om hur många som känner sig ensamma – och vilka som är mest drabbade. Ensamhet anges som ett växande samhällsproblem – växande till den grad att den är en angelägenhet för våra politiker. ”Många människor runt om i världen lider av ensamhet. Det förekommer i alla …
Psykisk ohälsa kan stoppa dig från att klara av studierna. Detta kan i sin tur leda till ett sämre betalt jobb – eller arbetslöshet. Personer i tidiga 20-årsåldern är sjukskrivna i högre grad på grund av psykisk ohälsa än de som är i 40-årsåldern, enligt en färsk brittisk rapport. Psykisk ohälsa bland unga britter ökar …
Dålig sömn kan förvärra andra problem, som depression och ångest. Så här kan du få bättre sömn och ta ett första steg mot bättre humör. Den som lider av insomni, sömnlöshet, kan inte sova, antingen går det inte att somna, eller så blir sömnen upphackad av flera nattliga uppvaknanden, en del vaknar tidigt på morgonen …
Sociala medier har betydelse för vår självkänsla och hälsa. Nu visar en ny svensk studie hur skärmtid påverkar vårt välbefinnande. Vi tillbringar allt mer tid bundna vid en skärm av något slag. Det är väl känt att det påverkar oss i olika avseenden, bland annat när det gäller psykisk hälsa och självkänsla. Nu har psykologiforskare …
För många människor är vintermörkret med korta mörka vinterdagar en mental utmaning som för vissa kan leda till årstidsbunden depression. Symptomen på säsongsbunden affektiv störning, SAD, inkluderar låg energi, bristande motivation, störd sömn och en känsla av hopplöshet. Det är någonting som många kämpar med i vintermörkret. Med lite fysisk ansträngning kan du utnyttja kroppens …
Det är oroande att så många, över en tredjedel vuxna, känner sig trötta nästan hela tiden och att utmattningssyndrom diagnostiseras så ofta. Varför känner vi oss så utmattade och hur kan vi undvika det? Utbrändhet är ett syndrom. Det kallas numer för utmattningssyndrom och har mycket specifika symptom. I Sverige räknas det som arbetsrelaterad psykisk …
