Psykisk ohälsa
Här är yrket som bränner ut flest
Vi har tidigare kunnat konstatera att utbrändhet just nu breder ut sig som bäst bland mellancheferna. Nu har vi kommit till det yrke som bränner ut flest. Kanske minns du reklamsnutten: ”Jag är inte bara mamma, jag är tandläkare också” ? Nu ser det inte bättre ut än att denna slogan kan behöva skrivas om …
Varför skjuter du upp saker?
Att skjuta upp saker är något de flesta av oss har upplevt, men när det blir ett mönster kan det leda till negativa konsekvenser som ångest och skuldkänslor. Oavsett om det handlar om att undvika arbetsuppgifter, studier eller vardagliga sysslor, kan prokrastinering skapa en ond cirkel där undvikandet ger kortsiktig lättnad men långsiktig stress. Frågan …
15 000 svenskar förlorar någon i suicid varje år
En närståendes suicid är bland de värsta katastrofer man kan drabbas av. Ändå finns det väldigt lite stöd att få från samhället. Om man räknar in de fall av dödligt våld där gärningspersonen är densamma som offret, så skulle det motsvara 92 procent av alla fall av dödligt våld i Sverige. Siffran kommer från Björn Eklund, …
Skräcken: Psykiatriska sjukhus som fångar patienter för vinst
Psykiatriska sjukhus som låser in patienter utan hälsoskäl för att göra vinst. Den skräckhistorien verkar ha varit verklighet i USA hos företaget Acadia Healthcare. New York Times rapporterar om en riktig skräckhistoria om psykvården i USA. Det rör sig om det börsnoterade bolaget Acadia Healthcare, en av USA:s största kedjor av psykiatriska sjukhus. Där har …
Här bor Europas olyckligaste tonåringar
Konstant glada tonåringar är förvisso få förunnat. En extra stor lyckokris har man dock drabbats av i Storbritannien. Brittiska tonåringar mår nämligen sämst i hela Europa. Enligt en ny rapport är en fjärdedel av landets 15-åringar missnöjda med livet – långt över snittet i Europa. Vad ligger bakom denna lyckokollaps? Brittiska ungdomar i ”lyckokris” Det …
Smärtsamt år: Jobbet gör oss sjuka
Fysisk och psykisk smärta kopplat till jobbet har blivit allt vanligare. En ny rapport har tagit reda på exakt hur vanligt det faktiskt är. Det senaste året har varit mer eller mindre smärtsamt för svenskarna. Avonovas senaste Arbetshälsorapport visar att vi mår allt sämre på jobbet – både fysiskt och psykiskt. Nästan två tredjedelar av …
Expertens tips: Så sover du hela natten
Sömnångest är ett problem som många av oss kämpar med, ofta utan att förstå dess djupa påverkan på vår hälsa och vårt dagliga liv. En nattlig kamp mot tankar som vägrar stilla sig. Det börjar ofta med en liten oro, kanske en tanke på vad som behöver göras imorgon, och innan du vet ordet av …
Ny studie: Covid-19 kan försämra psykisk hälsa
Covid-19 kan öka risken för depression, ångest och andra typer av psykisk ohälsa, enligt en ny studie som Newsweek rapporterar om. Postcovid, med symptom som fysisk och psykisk trötthet under en längre tid efter sjukdom i covid-19, är inte ovanligt och drabbar ungefär en av tio av de som varit sjuka i covid-19, enligt en …
Det inre barnet gör chefen
Har du svårt med auktoriteter? Fungerar du dåligt under press? Får du lätt ångest? Det kan bero på din barndom. Men det kan fixas. Hur vi fungerar som vuxna beror i hög utsträckning på vad vi var med om som barn. Inte minst hur vi blev behandlade av våra föräldrar och andra närstående. För att …
Utbränd eller vidbränd? Då är det dags att dra i nödbromsen
På väg in i den berömda väggen? Du lever och verkar i en tidsålder där såväl skyhöga resultat som stressnivåer blivit det nya svarta. Nu undrar du kanske hur länge du ska orka? ”Jag har så sjukt mycket att göra.” Javisst har du hört den förut. Sagt det själv, och nästan känt att det vilar …
Experten: Så blir du av med din ensamhet
Ensamhet är ett växande problem över hela världen, och dess negativa effekter på både fysisk och psykisk hälsa blir allt mer uppmärksammad. Men hur ska du egentligen bli kvitt känslan? Här listar vi olika strategier. Enligt den nyligen släppta studien State of the Global Workplace Report, känner sig en femtedel av anställda runt om i …
Psykisk ohälsa kostar 320 miljarder – per år
Förutom de stora mänskliga konsekvenserna medför psykisk ohälsa betydande ekonomiska konsekvenser. Under 2023 var samhällsnotan för psykisk ohälsa fyra gånger högre än Sveriges försvarsbudget. Skandias stiftelse Idéer för livet presenterar en ny rapport om ungas psykiska hälsa. Vad visar den? Bland annat att andelen unga med ångest och oro har fördubblats på 10 år. Detta medför …
Experten: Lär dig sätta gränser eller bli utbränd
Visst kan det vara skönt att ventilera ut sin stress för kollegorna. Nästan för skönt, visar nya studier som säger att kollegor som skryter om sin stress kan skapa en negativ arbetsmiljö. I en tid där stress tar allt mer plats i arbetslivet är det kanske inte helt oväntat att vi också påverkas av våra …
Superrika, paranoida och deprimerade
Terapeuter avslöjar att superrika brottas med paranoida känslor och kan känna sig svårt isolerade och deprimerade, vilket kanske förvånar många. Det har sagts förut men tål att upprepas: Lycka går inte att köpa för pengar. Detta bekräftar nu terapeuter som CNBC talat med. ”De flesta människor kan inte förstå hur rika människor kan ha problem. …
Nostalgi - ett framtidsvapen
Det är inte fel att tycka att det var bättre förr. Inte minst kan det lyfta framtiden. Här är psykologiprofessorn som sjunger nostalgins lov. Enligt Andrew Abeyta, biträdande professor i psykologi vid Rutgers University i Camden, New Jersey, är nostalgi mer än så – och mer positivt. Saknad och längtan? Ja, ”men vi upplever också …
Sov gott som barn – undvik psykiska problem som vuxen
En ny studie visar sambandet mellan dålig sömn som barn och psykoser och andra mentala problem i vuxen ålder. Att sömnen är viktig vet vi redan. Nu visar en ny studie att sömnen är minst lika viktig när vi är barn eftersom den därmed leder till färre problem när vi är vuxna. Sömnbrist leder till …
Så ska chefens hälsa prioriteras
Svenska chefer mår sämre visar forskningen. Nu har en ny studie kommit med en lösning på problemet. Medan det ofta talas om psykisk ohälsa bland anställda, har diskussionen om chefernas mående varit lite mer dämpad. Nu ser trenden dock ut att vända. Ny forskning har nämligen kommit fram till vad chefer behöver för att må …
Så kan du kontrollera din oro
Fler människor än någonsin kämpar med, rädsla panik och oro, ångest har blivit världens vanligaste psykiska ohälsotillstånd. I slutet av 2023 upptäckte Världshälsoorganisationen, WHO, att 4 procent av världens befolkning för närvarande upplever ångestsyndrom. Ångest är därmed världens vanligaste psykiska åkomma, men den kliniska psykologen Kirren Schnack tror att hon vet hur vi kan sluta …
Så många svenska chefer mår dåligt
Allt fler svenska chefer mår dåligt och lider av psykisk ohälsa, visar en ny forskningsstudie. Så här ska stödet till cheferna förbättras. Det är sjukskrivningsstatistiken bland svenska chefer som fått Lunds universitet att reagera och genomföra en forskningsstudie. Statistik från Försäkringskassan, Falck och Previa visar på en stor ökning i sjukskrivningar för chefer. Ofta handlar …
Mår du dåligt? Börja sticka
En tramsig syssla för gamla tanter? Helt fel. Nu förklarar forskarna varför det är dags att uppvärdera stickandet. ”Stick och brinn”, lyder en inte helt ovanlig uppmaning. Den kanske vi ska sluta med. ”Sticka när det brinner till” är, möjligen, ett mer adekvat råd. I vart fall enligt ”Promoting health through yarncraft: Experiences of an …
Svenskar under 30 mest ensamma
Ensamhet är ett stort samhällsproblem. Nu kommer nya siffror om hur många som känner sig ensamma – och vilka som är mest drabbade. Ensamhet anges som ett växande samhällsproblem – växande till den grad att den är en angelägenhet för våra politiker. ”Många människor runt om i världen lider av ensamhet. Det förekommer i alla …
Trendbrottet: Unga sjukskrivs allt mer för psykisk ohälsa
Psykisk ohälsa kan stoppa dig från att klara av studierna. Detta kan i sin tur leda till ett sämre betalt jobb – eller arbetslöshet. Personer i tidiga 20-årsåldern är sjukskrivna i högre grad på grund av psykisk ohälsa än de som är i 40-årsåldern, enligt en färsk brittisk rapport. Psykisk ohälsa bland unga britter ökar …
Så får du bättre sömn och bättre humör
Dålig sömn kan förvärra andra problem, som depression och ångest. Så här kan du få bättre sömn och ta ett första steg mot bättre humör. Den som lider av insomni, sömnlöshet, kan inte sova, antingen går det inte att somna, eller så blir sömnen upphackad av flera nattliga uppvaknanden, en del vaknar tidigt på morgonen …
Bevisat: Sociala medier försämrar din hälsa
Sociala medier har betydelse för vår självkänsla och hälsa. Nu visar en ny svensk studie hur skärmtid påverkar vårt välbefinnande. Vi tillbringar allt mer tid bundna vid en skärm av något slag. Det är väl känt att det påverkar oss i olika avseenden, bland annat när det gäller psykisk hälsa och självkänsla. Nu har psykologiforskare …
Bli gladare i vintermörkret
För många människor är vintermörkret med korta mörka vinterdagar en mental utmaning som för vissa kan leda till årstidsbunden depression. Symptomen på säsongsbunden affektiv störning, SAD, inkluderar låg energi, bristande motivation, störd sömn och en känsla av hopplöshet. Det är någonting som många kämpar med i vintermörkret. Med lite fysisk ansträngning kan du utnyttja kroppens …
Därför drabbas vi av utmattningssyndrom
Det är oroande att så många, över en tredjedel vuxna, känner sig trötta nästan hela tiden och att utmattningssyndrom diagnostiseras så ofta. Varför känner vi oss så utmattade och hur kan vi undvika det? Utbrändhet är ett syndrom. Det kallas numer för utmattningssyndrom och har mycket specifika symptom. I Sverige räknas det som arbetsrelaterad psykisk …
Märta Stenevi sjukskriven – Daniel Helldén ensamt språkrör
Miljöpartiets språkrör Märta Stenevi är sjukskriven på obestämd tid. ”Vill inte bidra till tystnadskulturen”, skriver hon på Instagram. Höstens utmaningar, både privat och i omvärlden, blev för mycket för Märta Stenevi. På Instagram meddelar Miljöpartiets språkrör att hon tar en time-out och kommer att vara sjukskriven på obestämd tid. Hon bestämde sig efter att jullovets …
Sju livsmedel som främjar din mentala hälsa
Vi vet redan att det vi äter påverkar hur våra kroppar mår. Nu börjar vi förstå att det också påverkar hur vi känner oss. Här listar vi sju livsmedel som främjar din mentala hälsa. Det finns en koppling mellan maten du äter och ditt psykiska välmående. The Washington Post intervjuade näringspsykiatrikern Uma Naidoo om hur …
Studie: Skulder dubblar självmordsrisk
Obetalda skulder dubblar risken för självmord, enligt ny forskning. Samtidigt visar forskningen att det finns hopp. Obetalda skulder dubblar risken för självmord, visar forskning. En anledning forskare pekar ut är att vi i Sverige har en stark moral när det gäller att betala våra skulder. Många som då drabbas av problem blir ensamma, isolerade och …
Wall Street tar hand om medarbetarnas psykiska hälsa
Banker har märkt att ett bra sätt att behålla medarbetare är att ta hand om deras psykiska hälsa och erbjuda stöd till dem som mår dåligt. Efter covid-19-pandemin försöker företag överallt hitta ett nytt normalt, några av de främsta bolagen på Wall Street vill att medarbetarna jobbar på kontoret hela tiden och en del ser …
Världsekonomin – så här mycket kostar depression
Hälsoexperter har länge larmat om att den psykiska ohälsan i världen ökar rekordsnabbt. När människor inte kan fungera normalt och arbeta så leder det även till minus för ekonomin, där det visar sig att det rör sig om en rekordsumma. De senaste åren har inte direkt varit en dans på rosor för den som redan …
När jordens temperatur stiger dör fler med psykisk sjukdom
För personer med psykisk sjukdom som schizofreni, bipolär sjukdom eller ångest är klimatkrisen ett dödligt hot, ett hot som redan har dödat. I juni 2021 drabbades British Colombia i Kanada av en rekordhet värmebölja och enligt en studie hade 8 procent av dem som dog av den extrema värmen diagnosticerats med schizofreni, det rapporterar CNN. …
Fem saker du kan göra själv om du lider av depression
Var femte person i Sverige uppger att de någon gång fått diagnosen depression och under 2022 fick ungefär 3 procent av befolkningen den diagnosen. Depression är en av de vanligaste psykiska diagnoserna och den är dubbelt så vanligt bland kvinnor som bland män, det skriver Folkhälsomyndigheten. Informationen kommer från Folkhälsomyndighetens nationella folkhälsoenkät från 2022 som …
Diagnoserna som splittrar experterna – och bara ökar
Allt fler sjukskrivs för psykiatriska diagnoser. Främst då kvinnor som befinner sig mitt i livet. Nu ifrågasätter dock experter det korrekta i sjukskrivningarna. Sjukfrånvaro på grund av psykisk ohälsa har ökat stadigt ända sedan år 2010. I dag står kategorin för nästan hälften av alla pågående sjukfall. Det handlar främst om stress, utmattningssyndrom och liknande …
Därför sjukskriver sig många för stress just nu
Antalet sjukskrivningar kopplat till stress har ökat med 40 procent sedan pandemiåret 2020, men snart kan de bli färre. De senaste fyra åren har allt fler sjukskrivit sig på grund av stress. Det visar statistik från Försäkringskassan. Just nu uppgår antalet sjukskrivningar till drygt 44 000, enligt siffror för pågående sjukfall, som mäts på månadsbasis. …
Psykologen: Så hanterar du nya krigsscenerna
Ransonera nyheterna och sätt familjen på en media-diet. Det är ett sätt att hantera situationen när krigsscener åter fyller våra vardagsrum. Hamas attack mot Israel har fört in ännu en krigssituation i våra vardagsrum. För Läkare utan gränser är de psykiska följderna av att genomleva en humanitär kris ett väl känt arbetsområde. ”I 50 år …
Så mycket kostar olyckliga arbetstagare
Arbetstagare är olyckligare nu än de var mitt under covid-19-pandemin, det visar ny forskning om arbetstillfredsställelse. Enligt Gallup kan det det kan kosta den globala ekonomin miljarder kronor. Forskning från Bamboo HR visar att arbetstagares arbetstillfredsställelse har sjunkit sedan 2020 och i år har nedgången varit kraftig, det rapporterar CNBC. Accepterar sämre moral HR-mjukvaruplattformen Bamboo …
Ny bok av "världens lyckligaste man"
Lyckan måste komma på köpet, säger den buddistiske munken Matthiu Ricard vars självbiografi är på väg till bokaffärerna. Bokaktuella Matthieu Ricard är en buddistisk munk bosatt i Tibet, men född och uppvuxen i Frankrike. Han har också gjorts känd som världens lyckligaste man efter att några forskare i Wisconsin röntgat hans hjärna. Materiella ting Han …
Techprofilen som storsatsar på magiska svampar
Har psykedeliska svampar effekt som behandling vid psykisk ohälsa? Det tror flera techprofiler, som pumpar in pengar i forskningen. Forskning pågår just nu om vilka positiva effekter som psykedeliska svampar kan ha vid behandling av psykisk ohälsa. Bland annat genomför Karolinska Institutet en studie där man ska undersöka effekterna av psilocybin-assisterad psykoterapi vid depression. Psilocybin …
Larmet: Fyra av fem sjukskrivna för stress är kvinnor
Dagens PS har rapporterat om den tuffa arbetsmiljön med hög stress på många arbetsplatser. Företagshälsovården slår nu larm om bristerna. Plattformen för digitala psykologsamtal via företagshälsovården, Ahum, slår nu larm om brister på arbetsplatserna. MISSA INTE: Kina slumpar bort tusentals elbilar – EU säger stopp – Dagens PS Ett misslyckande ”Hittills går det inte att …
Må bättre och lev längre – i fem enkla steg
Det finns många råd och rön kring hur vi ska göra för att må bättre, fysiskt och psykiskt. Men det finns några enkla saker du kan göra i din vardag – redan idag. Hur ska vi leva för att må bättre och vad kan vi göra för att leva längre? Trender kommer och går, råden …
Därför mår unga idrottare så dåligt
Krav, rädsla för skador och svårigheter att prata om psykisk ohälsa. Unga idrottare upplever en pressad situation och saknar stöd, visar tre nya studier. Idrottsrörelsen måste ta större ansvar när det gäller hälsa. Det menar forskare vid Linköpings universitet som arbetat med tre studier inom området. ”Idrotten är en miljö där många ungdomar tillbringar mycket …
Ha kul i stället för att söka efter lycka
I dagens samhälle prissätts den som är produktiv och att ägna sig åt att ha kul ses ofta som oviktigt och inte som någonting som ger livet mening. Organisationspsykologen och beteendevetaren Mike Rucker har skrivit en bok om vikten av att ha kul där han delar vetenskapliga bevis för de fysiska och psykiska fördelarna med …
Jobbångest? Så överlever du efter semestern
Jobbångest? Då är du knappast ensam. Här är tre handfasta tips som hjälper dig mjukstarta efter semestern. Att komma tillbaka till kontoret efter semestern kan vara utmanande. Oavsett hur utvilad du känner dig efter ferierna. Som väl är finns det knep att ta till i förebyggande syfte, så att övergången till vardagen känns överkomlig och …
Undersökning: Fler positiva upplevelser än negativa
En ny rapport visar att människor världen över nu har fler positiva upplevelser, de dåliga upplevelserna förblir dock lika många som tidigare. Gallup Global Emotions 2023 Report är en insamling av data som varje år görs i över 100 länder, i undersökningen svarar människor världen över på frågor om hur de mår, det rapporterar CNN. …
Fler får bipolär diagnos – då minskar självmorden
När fler unga får bipolär diagnos tycks självmorden minska, enligt en ny studie som sett över situationen i Sveriges regioner. Bipolär sjukdom ligger bakom ungefär fem procent av självmorden bland unga människor. Men när fler unga får bipolär diagnos tycks självmorden minska, enligt en ny svensk studie. Bipolär sjukdom är ett av de psykiatriska sjukdomstillstånd …
Tufft vara ung chef – nu kommer guiden
Det är tufft att vara ung chef. Nu kommer guiden till hur de ska klara sin psykiska hälsa och sluta känna sig utmattade och nedstämda. Yngre chefer jobbar intensivt och ställer höga krav på sig själva. Nu kommer guiden till hur de ska må bättre. Ny forskning från Umeå universitet och Karolinska institutet visar att …
Studie: Psykisk ohälsa gör att vi åldras snabbare
Personer som under lång tid lider av psykisk ohälsa som depression, ångest och bipolär sjukdom är biologiskt äldre än sin faktiska ålder. Forskare vid King’s College i London tittade på metaboliter, små molekyler i blodet som pruduceras under metabolism, aminosyror, kolesterol och lipider, det skriver Fortune. Psykisk ohälsa syns i blodet De tittade på prover …
Så här överlever du januarideppet
Efter samvaro och festligheter under jul och nyår känner många sig lite nere i mörka, kalla januari och drabbas av dåligt humör, trötthet och brist på motivation. Årets mest deprimerande dag kallas på engelska för Blue Monday och är traditionellt den tredje måndagen i januari när de flesta återgår till jobbet efter alla helger. I …
Chattbot fick ge råd om mental hälsa
En ideell organisation för mental hälsa lät i ett experiment en chattbot ge stöd till människor som kontaktade chatten för att få råd. Den ideella mentalvårdsorganisationen Koko använder gemenskapsplattformen Discord för att ge personligt stöd till personer med psykiska hälsoproblem, det rapporterar Motherboard. Lovar mänskliga råd men använde AI Processen styrs av en chattbot som …
AI bekämpar psykisk ohälsa under julen
Svenska bolaget Ablemind bekämpar psykisk ohälsa med start under julen genom AI-teknik. Malmöbolaget ska hjälpa välgörenhetsorganisationen Mind i deras arbete under de kommande hektiska helgerna. Julen är som bekant en stressig högtid då många människor dessutom känner sig ensamma och där den psykiska ohälsan ökar markant i samhället. AI ska hjälpa till Det vill Malmöbolaget …