Nyheter, råd och forskning om välmående, medicin och hur du lever ett friskare liv.
Nya Zeelands rökförbud hyllades världen över och skulle rädda tusentals liv. Nu backar regeringen – som vill få in mer i skatteintäkter. Från och med nästa år skulle ingen få sälja cigaretter till nyzeeländare födda efter 2008, vilket Dagens PS har rapporterat om. Nu vill landets nya regering finansiera skattesänkningar genom att skrota det banbrytande …
Det finns nio, icke förhandlingsbara, saker som hjälper dem som lever längst att göra just det, leva längst, det visar intervjuer med 123 av dessa personer. De områden i världen där människor lever allra längst kallas de blå zonerna, de finns i Ikaria i Grekland, Loma Linda i Kalifornien, Nicoya i Costa Rica, Okinawa i …
En väg till ökat välmående och flexibilitet – eller en ny kvinnofälla. Nu talar forskarna om vårt distansarbete och vad det i sämsta fall kan leda till. Är distansarbete och våra nya hybridjobb en kvinnofälla – eller motsatsen? När HR-Nytt undersökte saken konstaterade man att studier visar att män tar mer plats i fysiska möten …
Du blir vad du äter. Javisst har du hört det förut. Men tänk om en viss diet faktiskt gör att din hjärna åldras långsammare? Att en kost som är rik på frukt, grönsaker och fibrer gör oss gott är förstås inget nytt under solen. Att rätt kost kan främja vår hjärna och hur den åldras …
För mycket socker är inte bara onyttigt i sig. Det påverkar även vårt sug efter fett. Nu har svenska forskare kartlagt nya sammanhang. Det sägs att en olycka sällan kommer ensam. Är man professor i molekylär biologi kan man formulera samma sak under rubriken ”Fat and sugar-induced signals regulate sweet and fat taste perception in …
För den som planerar att festa loss i helgen kan det kanske vara bra att känna till hur en kommande baksmälla kan minimeras. Här är tre råd. Det finns inga vetenskapligt bevisade sätt att bota en baksmälla, men enligt experter går det att förhindra en, eller i alla fall minimera den, det rapporterar CNN. Uttorkning …
Många är de som försökt, men tvingats kapitulera dagen efter. Nu kan dock gåtan med rött vin och huvudvärk vara ett steg närmare en lösning. Det är lätt att anta saker när det gäller vin. Särskilt då det kommer till dess nackdelar, som till exempel huvudvärk, vilket inte sällan ger upphov till både en och …
Människor med hög EQ har förmågan att både erkänna sina egna och andras känslor och de använder sin förmåga för att engagera och föra samman människor. Harvey Deutschendorf har ägnat mycket tid åt att studera människor med hög emotionell intelligens, EQ. Han skriver i CNBC att du måste kommunicera och läsa av kroppsspråk effektivt för …
Att sova i olika rum kan vara det som räddar både din relation och din sömn, det menar en sömnforskare. Christian Benedtict är sömnforskare och han menar att en sovskilsmässa där ett par ”separerar” nattetid och sover i skilda rum kan vara bra, det rapporterar Sveriges Radio. God sömn ger fördelar Han menar att en …
Den som inte presterar på topp på jobbet kan troligtvis skylla på ett av nio hälsoproblem och stress ligger troligen bakom nästan alla. En ny japansk studie visar att de arbetstagare som rapporterade högst nivå av improduktivitet på sina jobb sannolikt drabbats av ett av nio hälsoproblem, det rapporterar Fortune. Nio hälsoproblem Forskare vid University …
Det börjar dra ihop sig. Den 8 december börjar EU:s nya märkningskrav för vin att gälla. Viner tillverkade från och med det datumet måste då redovisa ingredienser och näringsinnehåll. Det har varit en långdragen process men i början av 2023 var EU framme vid ett beslut. Den 8 december träder det i kraft. Det handlar …
Tiden är ingen konstant. Att flyga snabbt förskjuter tiden, gravitationen påverkar tiden – och här är forskarnas svar på hur, och var tidsresan kan upplevas mest. Det sägs att tiden är ur led, och att tillfället kommer som en snigel och försvinner som en blixt. Det kan i båda fallen vara sant. Lika sant som …
Extrem värme över hela Europa sommaren 2022 ligger bakom mer än 70 000 dödsfall, men den siffran speglar bara en bråkdel av de hälsoeffekter klimatförändringarna har. Enligt en ny studie dog över 70 066 människor i Europa av extrem värme förra året. I år ser vi ut att vara på våg mot ännu högre dödssiffror, …
Svenskarnas hälsoångest står i fokus för en ny undersökning och den ökar. Det finns dessutom aspekter i vår vardag som förstärker symtomen. Hälsoångest definieras som en känsla av oro för att man har, eller kommer att drabbas av, någon typ av ohälsa. I en ny undersökning har Apotek Hjärtat låtit undersöka hur vanligt det tillståndet …
Var femte person i Sverige uppger att de någon gång fått diagnosen depression och under 2022 fick ungefär 3 procent av befolkningen den diagnosen. Depression är en av de vanligaste psykiska diagnoserna och den är dubbelt så vanligt bland kvinnor som bland män, det skriver Folkhälsomyndigheten. Informationen kommer från Folkhälsomyndighetens nationella folkhälsoenkät från 2022 som …
I går, onsdag, lanserade WHO en ny kommission för social anknytning och säger sig därmed ha gjort ensamhet till en global hälsoangelägenhet. Under tre år ska en ny kommission fokusera på hur det ”trängande hälsohotet” av en global epidemi av ensamhet ska hanteras, det rapporterar CNN. Drivit på ohälsa Världshälsoorganisationen, WHO:s kommission för social anknytning …
Sexexperten och mediapersonligheten Ruth Westheimer är nu den amerikanska delstaten New Yorks hedersambassadör för ensamhet. Förra veckan utsåg New Yorks guvernör Kathy Hochul en ensamhetsambassadör som ska hjälpa statens invånare med ensamhet och social isolering, det rapporterar CNN. Nationell epidemi Enligt USA:s nationella folkhälsomyndighet, CDC, är ensamhet och social isolering förknippat med fysiska och psykiska …
Många kanske inte tänker på att träna fötterna i sin dagliga motion. Faktum är dock att träning av just fötterna hjälper dig att öva upp smidigheten i andra muskelgrupper, och därmed undvika skador i kroppen. Det är inte många som tränar fötterna på gymmet. Men det borde det kanske vara, visar olika undersökningar. I en …
Hjärtat behöver både bränsle och vila. Här kommer tipsen som hjälper sig hålla det så friskt som möjligt. Hjärtat slår närmare 100 000 slag om dagen, ett faktum som nog går de flesta av oss obemärkt förbi – tills olyckan är framme. The Guardian har talat med en rad läkare som ger sina bästa tips …
En tesked salt mindre om dagen har förvånansvärt stor effekt på kroppen. Eftersom mängden salt du får i dig påverkar blodtryck och risken för hjärt-kärlsjukdom ändrades de nordiska näringsrekommendationerna i år. För att undvika de negativa hälsoeffekterna av för mycket salt bör du begränsa mängden till 6 gram om dagen. Nu visar också en ny …
Med mörkret kommer nedstämdheten. Här är några tips som lindrar ångesten. Årstidsbunden depression är en sorts djup nedstämdhet som brukar inträffa under sen höst och vintertid, orsakad av bristen på solljus. Kortare dagar och längre nätter kan också rubba kroppens dygnsrytm och leda till sömnbrist, vilket drabbar måendet ytterligare. Men det finns knep att ta …
Viktläkemedlet Wegovy minskar risken för stroke och andra hjärtrelaterade problem med en femtedel. Det är första gången som ett viktläkemedel kan ha den effekten, visar en ny studie. Samtidigt finns det fortfarande frågetecken kring studien. Det är läkemedelsföretaget Novo Nordisk som tidigare har undersökt sitt läkemedel för viktminskning, Wegovy, och kommit fram till att läkemedlet …
Att bara sitta vid skrivbordet och arbeta hela dagen är direkt farligt för hälsan. Det finns dock knep som istället kapar midjemåttet, och det inkluderar tro det eller ej att ligga ner. Tester har visat att våra kontorsmiljöer med allt för mycket stillasittande framför datorn inte direkt leder till några hälsofördelar, snarare tvärtom. Kroniska sjukdomar …
Fler kan bli 100 år gamla än du kanske tror – här är läkarens tips på hur du ska gå tillväga. Den 63-årige läkaren Mark Hyman är en stark förespråkare för lång livslängd genom så kallad funktionsmedicin. Med en helhetssyn på patienten fokuserar man på att identifiera och behandla orsakerna bakom sjukdomar, snarare än bara …
En undersökning gjord i 142 länder visar att nästan en fjärdedel av alla vuxna i världen känner sig ensamma, men siffran kan vara ännu högre. En Meta-Gallup undersökning har undersökt hur ensamma människor i 142 länder känner sig, dock har inte människor i Kina tillfrågats, det rapporterar Gallup. Kina deltog inte Cirka 1 000 personer, …
Relationen mellan kaffe och vin kan påverka våra sömnmönster, hävdar forskare i en ny studie i USA. Främst då kombinationen av de två, som kan ge överraskande effekter. Några koppar kaffe under dagen och ett glas vin eller två på kvällen? Ett inte helt ovanligt mönster för många av oss. Nu har amerikanska forskare tittat …
Rika män spenderar miljoner för att sänka sin biologiska ålder och leva längre, men det finns sätt som är både enklare och billigare. Julie Gibson Clark, en 55-årig ensamstående mamma i Phoenix, Arizona, rankas som nummer två på Rejuvenation Olympics topplista, det skriver Fortune. Biologisk och kronologisk ålder Rejuvenation Olympics spårar och rankar cirka 4 …
Salmonella är den ledande orsaken till matförgiftning med symptom som feber, magsmärtor, diarré och kräkningar. Så här undviker du att drabbas. Cirka 1 000 till 3 000 fall av matförgiftning rapporteras in till Livsmedelsverket varje år, men då de flesta kurerar sig själva hemma utan att rapportera är bedömningen att cirka en halv miljon svenskar …
Att promenera baklänges – eller ”retro walking” – kan låta knasigt, men har många positiva effekter för hälsan. Trenden må vara ny, men antalet studier på baklängesgåendets möjliga fördelar är fler än man kan tro, skriver CNN. Redan 2005 kunde en studie visa hur en grupp kvinnor lyckats minska kroppsfett och stärka den kardiorespiratoriska hälsan …
Brukar du slumra in på soffan och sedan inte kunna somna när du går och lägger dig? Undrar du varför det är så lätt att somna på soffan, men så svårt i sängen? Ditt sömnbehov, eller ”sömntrycket” är en av anledningarna till att du somnar på soffan. Det handlar om styrkan i den biologiska driften …
Tack vare dess hälsoeffekter har tillskott av K-vitamin blivit allt mer populärt, framför allt hos äldre personer. Alla nyfödda rekommenderas att få en spruta med K-vitamin för att motverka underskott. Men tillskott av ämnet har också visat sig särskilt bra för att förebygga åldersrelaterade tillstånd som benskörhet och hjärt-kärlsjukdom. ”K-vitamin är fettlöslig, vilket betyder att …
Det har visat sig att många gör det här misstaget med kylskåpet. Gör du samma misstag? Fel temperatur i kylskåpet leder till att mer mat måste slängas. En ny studie från Australien visar att hushåll många gånger har antingen för varmt eller för kallt i kylskåpet. Det är forskare från RMIT University i Australien som …
Medelålders och äldre människor kan ha fått försämrad kognitiv förmåga under covidpandemin – oavsett smitta. Det visar en ny brittisk studie. Stress, ensamhet och ökad alkoholkonsumtion under pandemin pekas ut som vissa av faktorerna bakom hjärnans försämrade hälsa hos personer på 50 år och äldre. Rädslan över virusets spridning och den otrygghet som vardagsrutinernas plötsliga …
En ny studie visar att unga män som använder sina mobiler i stor utsträckning har färre spermier. Samtidigt är det dock något annat som är betydligt viktigare när det gäller fortplantning. Det finns redan en rad problem i samhället som försämrar spermakvaliteten. Enligt en studie från Kina kan luftföroreningar till exempel påverka kvaliteten på spermier, …
Nu står det klart att läkemedelsjätten Astra Zeneca miljardinvesterar i franska bioteknikbolaget Cellectis. Samarbetet innebär utvecklandet av nya cell- och genterapibehandlingar och läkemedel mot sällsynta sjukdomar. Totalt handlar det om 245 miljoner dollar eller 2,7 miljarder kronor, som Astra Zeneca investerar i Cellectis. Ska äga 44 procent av Cellectis Så småningom kommer läkemedelsjätten därmed äga …
Bara druckit ett glas? Nu visar en färsk rapport att även mindre enheter med alkohol kan påverka ditt beteende och din moral mer än du tror. Roligast på festen eller bara pinsam och burdus? Det är den ständiga paradoxen när det kommer till alkohol och vad den gör med oss. Detta då alkohol har en …
Sömnen är central inte minst för vårt åldrande. Nu redovisar forskarna nya rön kring hur sömn även påverkar risken för att utveckla demens. Morgonrock på jobbet? Absolut. För hälsans skull. När undersköterskan Lilian Carla Sanchez börjar sina kvällspass på ett av Attendos äldreboenden i Stockholm är det iklädd morgonrock. Orsaken? Morgonrock och en nattmacka signalerar …
Allt fler sjukskrivs för psykiatriska diagnoser. Främst då kvinnor som befinner sig mitt i livet. Nu ifrågasätter dock experter det korrekta i sjukskrivningarna. Sjukfrånvaro på grund av psykisk ohälsa har ökat stadigt ända sedan år 2010. I dag står kategorin för nästan hälften av alla pågående sjukfall. Det handlar främst om stress, utmattningssyndrom och liknande …
Kände föreläsaren inom alternativ medicin, Deepak Chopra, har identifierat det största problemet för våra kroppar. Som väl är har han också råd att ge. Den amerikansk-indiska hälsoexperten Deepak Chopra menar att meditation, komedi och musik kan hjälpa dig att stressa av. Just stress är en farlig ingrediens som kan göra oss sjuka menar Chopra, där …
Stress och snabbmat är ingen bra kombination för den som vill leva ett hälsosamt liv. Nu visar forskning att våra matvanor med mycket socker och salt faktiskt bildar ett missbruk som är svårt att ta sig ur. Alkohol och nikotin – båda vanor som kan leda till ohälsosamma missbruk. Faktum är att salt och socker …
När länder ställer om klockan från sommar- till vintertid är det vissa som får problem med hälsan. Det är särskilt ett område i kroppen som kan bli lidande. Skruva tillbaka klockan en timme. För Sveriges del anlände vintertid natten till söndagen och i USA ställer befolkningen om tiden kommande helg. Det kan innebära problem för …
I djungeln av hälsotillägg finns det ett som sticker ut lite extra och dessutom bromsar åldrandet, menar en expert på området. Läkaren Neil Paulvin är expert på hälsofrågor och värd för ”Life Optimized”-podden. När det gäller dagliga supplement för att öka vårt välbefinnande, framför allt på ålderns höst, finns det något som enligt honom sticker …
Regeringen vill med ett nytt lagförslag öka kraven på hälsovarningar på vissa tobaksvaror. Bland annat vad gäller deras smaksättning. Tobak ska bara få smaka tobak. Det är utgångspunkten när regeringen vill ”öka kraven på hälsovarningar på vissa upphettade tobaksvaror” och dessutom ”förbjuda smaksättning av denna typ av varor”. Beslutet om en remissrunda kommer efter ett …
Fulla av viktiga näringsämnen och kan odlas på ställen där inte mycket annat kan växa. Är pumpor framtidens supermat? Vi förknippar ofta pumpor med Halloween. Utskurna i olika former smyckar de trädgårdar och verandor. I Sverige använder vi inte pumpa lika mycket i matlagning som i exempelvis USA kring Thanksgiving. Även om amerikanarna förmodligen är …
Känner du dig yngre – eller äldre – än vad du egentligen är? Flera företag erbjuder nu tester som avslöjar din biologiska ålder. Är du 40 år men känner dig som 25? Eller tvärtom, är du 30 år, men känner dig som en 50-åring? I många fall är ålder bara en siffra och något som …
Brukar du be vännerna eller din mamma om kärleksråd? Nu kan du involvera dina nära och kära när du ska dejta på Tinder. Tänk om du kunde be din mamma eller bästa vän om råd redan innan du lär känna eller börjar dejta en ny potentiell partner? Nu har dejting-appen Tinder gjort det möjligt, genom …
Pappaledighet är inte bara bra för relationen mellan pappa och barn. Det har även betydelse för hur det ska gå för pappan längre fram. Forskare vid Stockholms universitet har velat undersöka om det är så att pappaledighet påverkar annat än föräldraskap och jämställdhet. I det här fallet alkoholrelaterad sjuklighet och dödlighet. Det har man nu …
Fetma bland barn är ett stort problem runt om i världen. Av 41 länder i EU och OECD är Japan det enda landet där färre än vart femte barn är överviktiga. Här är fyra anledningar till att Japan har världens mest hälsosamma barn. Så vad gör japanerna som skiljer sig från resten av världen? Redan 1896 …
I dag lider en av tre vuxna världen över av sömnbrist. Nu kommer nya rön som enligt experter kan vara nyckeln till en god natts sömn, och det rör sig inte om att räkna får. Sömn är medicin. När vi snuvas på den kan det göra stora avtryck på vår hälsa, både mentalt och fysiskt. …
Novo Nordisks läkemedel mot fetma, Ozempic, är extremt populärt som bantningspreparat – nu ökar risken för förfalskningar på marknaden. Den globala efterfrågan på Novo Nordisks läkemedel Ozempic fortsätter att öka. Preparatet har slagit igenom stort eftersom det även går att använda som bantningsmedel. Influerare och kändisar som Elon Musk har lovsjungit Ozempic och framhållit det som ett …
Hör du till dem som gärna ligger kvar och drar dig i sängen, somnar om och snoozar en stund? Så bra är det för dig – egentligen. Många av oss vill gärna ligga kvar i sängen och somna om när klockan ringer på morgonen. Men snoozefunktionen, som har funnits i väckarklockor och mobiltelefoner i flera …
Nya Zeelands rökförbud hyllades världen över och skulle rädda tusentals liv. Nu backar regeringen – som vill få in mer i skatteintäkter. Från och med nästa år skulle ingen få sälja cigaretter till nyzeeländare födda efter 2008, vilket Dagens PS har rapporterat om. Nu vill landets nya regering finansiera skattesänkningar genom att skrota det banbrytande …
Det finns nio, icke förhandlingsbara, saker som hjälper dem som lever längst att göra just det, leva längst, det visar intervjuer med 123 av dessa personer. De områden i världen där människor lever allra längst kallas de blå zonerna, de finns i Ikaria i Grekland, Loma Linda i Kalifornien, Nicoya i Costa Rica, Okinawa i …
En väg till ökat välmående och flexibilitet – eller en ny kvinnofälla. Nu talar forskarna om vårt distansarbete och vad det i sämsta fall kan leda till. Är distansarbete och våra nya hybridjobb en kvinnofälla – eller motsatsen? När HR-Nytt undersökte saken konstaterade man att studier visar att män tar mer plats i fysiska möten …
Du blir vad du äter. Javisst har du hört det förut. Men tänk om en viss diet faktiskt gör att din hjärna åldras långsammare? Att en kost som är rik på frukt, grönsaker och fibrer gör oss gott är förstås inget nytt under solen. Att rätt kost kan främja vår hjärna och hur den åldras …
För mycket socker är inte bara onyttigt i sig. Det påverkar även vårt sug efter fett. Nu har svenska forskare kartlagt nya sammanhang. Det sägs att en olycka sällan kommer ensam. Är man professor i molekylär biologi kan man formulera samma sak under rubriken ”Fat and sugar-induced signals regulate sweet and fat taste perception in …