Dagens PS

Ät mer grönsaker – få ett bättre sexliv

Bättre sömn och sex ed mer grönsaker
Gott, nyttigt och bra på fler sätt än så. Vi sover bättre om vi äter mer grönsaker – och har roligare när vi är vakna, lyder det nya beskedet. (Foto: Anders Wiklund/TT)
Torbjörn Karlgren
Torbjörn Karlgren
Uppdaterad: 19 apr. 2024Publicerad: 14 apr. 2024

Dags att ge upp motståndet mot broccoli och kruskakli? Nu kommer nya argument som möjligen kan övertyga den mest fanatiske köttätaren.

ANNONS
ANNONS

Mest läst i kategorin

Det finns några eviga sanningar när det gäller mat. En korrekt sådan är att grönsaker har en positiv inverkan på hälsan.

En annan, inte lika korrekt, är att varje där det inte ingår falukorv eller något grillat är en undermålig måltid – och att varje påstående om att en biffstek ska överges är fake news.

Saken är biff

Därför kan det här vara ett svårtuggat budskap.

Men lägg en kall fläskfilé mot pannan och ta till dig detta: de som äter tillräckligt med frukt och grönt upplever att de a) sover skönare, b) har det bättre i sina relationer och, som om det inte vore nog med det, c) är mer nöjda med sitt sexliv.

Det slutliga beviset för att det inte finns någon rättvisa, säger du?

Saken är biff, säger vi.

ANNONS

Senaste nytt

Lyckligare av grönsaker

Riktlinjerna från WHO, Världshälsoorganisationen, säger inget om vårt sexliv, men däremot att varje vuxen ska äta 400 gram frukt och grönt varje dag.

ANNONS

Det är helt enkelt den mängd som behövs för att minska risken för sjukdomar och hålla sig frisk.

Dessutom mår man alltså bättre,

I den nya rapporten The Vegocracy Report, framtagen av svenska Picadeli, som händelsevis har salladsbarer med väldigt mycket grönsaker, framgår det att sju av tio svarande som äter tillräckligt mycket grönt, också är lyckliga i sin relation.

De som slarvar med purjolöken och morötterna? Där är endast fem av tio nöjda med privatlivet.

Bättre sexliv

Det är dessutom så att en majoritet – 52 procent – av de som äter nog mycket av du vet vad, är nöjda med sitt sexliv.

Det är bara 41 procent av de som i allt för hög grad livnär sig på tunnbrödsrullar, en grillad med mos och betraktar en falukorvsring som så nära kostcirkeln man kan komma.

Dessutom sover de bättre. Grönsaksätarna.

66 procent av de som följer kostråden anser sig få tillräckligt med sömn – 61 procent av de som struntar i dem säger detsamma.

ANNONS

9 procent – innan detta

I The Vegocracy Report har 11 000 svarande från sju länder svarat.

Fyra av tio svenskar i den säger att de är oroade över att deras matvanor har en negativ påverkan på hälsan.

Trots det äter bara 9 procent av svenskarna den rekommenderade mängden frukt och grönsaker.

Av dem som inte gör det säger ungefär hälften att det här med frukt och grönsaker helt enkelt inte är tillräckligt högt prioriterat för dem.

Det var, å andra sidan, innan de läste den här texten.

Läs mer:

Därför ska du ta efterrätten innan maten. Dagens PS

Dejta i helgen? Håll dig nykter. Dagens PS

ANNONS
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Torbjörn Karlgren
Torbjörn Karlgren

Reporter på Dagens PS med gedigen bakgrund som bland annat bevakar privatekonomi.

Torbjörn Karlgren
Torbjörn Karlgren

Reporter på Dagens PS med gedigen bakgrund som bland annat bevakar privatekonomi.

ANNONS
ANNONS

Senaste nytt

ANNONS
pension
Spela klippet

Experten: Så får du högre pension, genom att sänka din lön

Att sänka sin lön för att få en högre pension kan låta bakvänt, men det handlar om smart planering. Felicia Schön är privatekonom på nätbanken Avanza. ”Det finns några mindre välkända knep man kan ta till”, säger hon i videoklippet ovan. MISSA INTE: Äldrefällan: Bankens knep för att komma åt din tjänstepension Så får du […]