Nyheter, råd och forskning om välmående, medicin och hur du lever ett friskare liv.
En undersökning om amerikaners sömnvanor visar att yngre generationer är mer benägna att rapportera att de inte sover tillräckligt. Personer i åldern 30 till 49, den så kallade Millenniegenerationen, eller Generation Y, har i en gallupundersökning visat sig vara den åldersgrupp som mest sällan rapporterar att de sover tillräckligt, det skriver Newsweek. De flesta vill …
Det ser ut som att unga britter inte kommer få tillgång till cigaretter framöver. Premiärminister Rishi Sunak vill att det ska vara slutfimpat för yngre – även när de blir vuxna. Storbritanniens nuvarande ålder för att kunna köpa cigaretter lagligt är 18 år. Den åldern vill Rishi Sunak få ner markant, och göra det olagligt …
Forskarna har redan varnat för vad mikroplaster kan göra med våra kroppar. Det är svårt att skydda sig mot de små plastpartiklarna. Nu står det klart att de även kan söka sig in i hjärnan. Forskare viftar redan med varningsflaggorna för att mikroplast, plastbitar som är mindre än fem millimeter långa, ökar risken för cancer, …
SKPF Pensionärernas förbundsordförande, Liza di Paolo-Sandberg, menar att regeringen i sin vårbudget fortsatt glömt bort äldreomsorgen och att välfärdspersonalens pensioner kan drabbas. Sveriges tredje största pensionärsorganisation, SKPF Pensionärerna, med 155 000 medlemmar i hela landet, menar att regeringens vårbudget inte stoppar varsel och nedskärningar i sjukvården. I samtal med både finansministern och sjukvårdsministern har de …
Som ett resultat av pandemin ökade alkoholrelaterade sjukhusbesök bland kvinnor, en tendens som ser ut att fortsätta även i Sverige. Mellan 2020 och 2021 rapporterade forskare en ökning av sjukhusbesök för alkoholrelaterade tillstånd, enligt en studie publicerad i medicintidskriften JAMA Health Forum. Det var amerikanska kvinnor i åldern 40-64 som upplevde de största ökningarna, där …
Spelar syskons födelseordning någon roll för hur deras personligheter och egenskaper utvecklas, och påverkar det barnens framtida utbildningsnivå? Små studier har funnit samband mellan syskons födelseordning och personlighetsdrag, men i större studier är den kopplingen svagare, det skriver New York Times. ”Äldsta dotter-syndrom” Enligt Kati Morton, licensierad äktenskaps- och familjeterapeut i Santa Monica i Kalifornien, …
Sociala medier och dess effekt på unga har diskuterats länge. Nu agerar riksdagen. Dagens PS har tidigare skrivit om hur sociala medier kan försämra både hälsa och självkänsla. Nu kommer ett initiativ från riksdagens utbildningsutskott där man kallar stora teknikföretag som Facebook, Instagram, TikTok, Snapchat och Youtube till en utfrågning, något Dagens Nyheter skriver om. …
Barn som bor nära smältverk har högre halter av bly och andra ämnen i blodet. På sikt kan mer återvinning ge oss högre gifthalter. En kilometer utanför Landskrona ligger Nordens enda smältverk för bly. Industrin har varit i drift sedan 1944 och är i dag en av Europas största återvinnare av blybatterier. Varje år återvinns …
Regeringen greppar ännu en stor samtidsfråga. Nu handlar det om ett av våra vanligaste problem – ett som män påstår drabbar dem extra. I en regerings uppdrag kan man tänka sig att energiförsörjning, arbetslöshet, klimathotet och hur EU ska utvecklas tar ganska mycket tid. Så är det förstås också. Vår svenska regering har dock upptäckt …
Dags att ge upp motståndet mot broccoli och kruskakli? Nu kommer nya argument som möjligen kan övertyga den mest fanatiske köttätaren. Det finns några eviga sanningar när det gäller mat. En korrekt sådan är att grönsaker har en positiv inverkan på hälsan. En annan, inte lika korrekt, är att varje där det inte ingår falukorv …
En timme på gymmet? Nu visar ny forskning att du kan kan skippa de riktigt långa gympassen och samtidigt boosta ditt immunförsvar. Träningstrenderna avlöser varandra, och det gör även uppmaningarna kring hur vi ska leva längre. WHO:s rekommendation går ut på 150 minuter av lagom träning för vuxna i veckan, och halva den tiden för …
Åldern är bara en siffra, eller hur? Det som verkligen spelar någon roll, åtminstone när det gäller träning, är din ”fitnessålder”. Här ser du om din träning hänger med din ålderskurva. Hur var det nu med armhävningar? Många ungdomar tävlar mot varandra i hur många de kan göra på raken. Ju äldre vi blir desto …
En av tre svenskar blir nedstämda när våren kommer. Värst är det för allergiker där två av fem känner av vårdepp i stället för vårpepp. ”Ja visst gör det ont när knoppar brister, varför skulle annars våren tveka”, diktade Karin Boye. Det får hon instämmande nickar ifrån ganska många svenskar. Att våren enbart är ljusa kvällar, tussilago, uteserveringar och solig väntan på …
Pandemin skakade om oss alla och ställde för många tillvaron på sin spets. Nu har forskarna undersökt om den påverkade oss även när vi sov. Det går att säga mycket om pandemin och coronaåren. En sådan sak är att en sådan pandemi inte är något man drömmer om. Nu visar det sig att vi inte …
Att för mycket kött är dåligt för hälsan är ingen nyhet. Om vi vill leva längre ska vi dessutom byta ut det där extra köttet mot fisk – men det är inte vilken fisk som helst som gäller. Kött i stora mängder, särskilt processad sådan, är dåligt för våra kroppar och kan leda till bland …
De äldre litar på folk och bär upp det politiska livet. Ny statistik från SCB visar stora skillnader mellan generationerna. ”Du kan lita på mig – Ja ja ja du kan lita på mig”, sjunger Tomas Ledin. Hans egen generation håller med. De yngre gör det inte i lika hög grad. När det gäller tillit …
Om en närstående börjar visa tecken på minnesförlust behöver det inte alltid bero på begynnande demens, det kan vara något så enkelt som vitaminbrist. Kognitiv försämring, som kan vara ett tecken på demens, kan även orsakas av brist på ett vanligt vitamin som främst finns i animaliska livsmedel. Kan likna demens Eftersom kroppen inte själv …
Höga nivåer av stresshormonet kortisol är förödande för hälsan, så här kan du få kontroll på den trötthet och glömska som för mycket av detta hormon skapar. Kamp- flyktreaktionen, vårt svar på stressiga och potentiellt farliga situationer, har utvecklats under århundraden och fungerar genom att frisätta hormonet kortisol i våra kroppar, det skriver Fortune. En …
Ung och olycklig? Då är du inte ensam. Som tur är finns det sätt att boosta lyckonivån. Senaste forskningen visar att Generation Z känner sig mindre lyckliga än vad tidigare generationer gjorde i samma ålder, något CNN skriver om. Svaret på hur denna ledsna generation kan öka sina lyckonivåer kan dock finnas i den insamlade …
Som pensionär finns det tid för att göra en massa roliga saker, men enligt experter bör inte ökad konsumtion av alkohol ingå i det roliga. Det här är är varför. Under 2022 konsumerade vi i Sverige 8,82 liter ren alkohol per invånare som var 15 år och äldre, det skriver Folkhälsomyndigheten. Ökad konsumtion bland äldre …
Arbetet med att förbättra människors livskvalitet är en framgång för mänskligheten, läkemedel har blivit effektivare, den medicinska tekniken går framåt och vi blir allt äldre. Världshälsoorganisationen, WHO, uppskattar att år 2050 kommer äldre människor, över 60 år, utgöra cirka 22 procent av världens befolkning, det skriver CNBC. Ökande livslängd ”Antalet personer i åldern 65 år …
Att ta en tupplur på jobbet är en självklarhet. Ja, åtminstone om du frågar den yngre generationen. En ny undersökning avslöjar en ögonöppnande trend bland dagens arbetare. Det visar sig nämligen att 1 av 3 anställda regelbundet tar sig en lur under arbetsdagen. Det är framförallt unga män i generation Z och millennials som tar …
Svaret hänger på hur hälsosam din inställning till maten och kroppen är – och varför du egentligen har valt ett visst kostprogram. Restriktiva dieter är kostprogram där man äter mindre kalorier än det dagliga dagsbehovet. Detta kan också kombineras med att helt avstå viss typ av mat. Men huruvida din diet kan anses restriktiv eller …
Det populära fetmaläkemedlet Wegovy har visat sig ha fler hälsofördelar än bara viktnedgång. En ny studie visar att Wegovy, ett läkemedel för viktnedgång, har god effekt på personer med typ 2 diabetes som också har en specifik typ av hjärtsvikt. Upptäckten ger nytt hopp för patienter med fetmarelaterade hjärtsjukdomar. Nuvarande behandling för detta tillstånd har …
Att ha ett ordentligt handslag inger inte bara respekt, det är är även bra för hjärtat visar forskning. Det finns några övningar som övar upp greppstyrkan. Slappt handslag? Lugn, det finns sätt att öva upp greppet på. Ger längre liv Forskning visar att en kraftig greppstyrka leder till ett starkare hjärta och därmed ett längre …
Har du någonsin tackat nej till ett socialt sammanhang på grund av din ålder? Då är du inte ensam. En undersökning genomförd av Luvly, en ledande plattform för ansiktsyoga, hudvård och välbefinnande, avslöjar att en stor andel kvinnor känner en djup oro över åldrandets effekter på deras sociala liv, karriär och mentala hälsa. Det rapporterar …
Ålder är bara en siffra. Särskilt om vi betraktar livets glas som halvfullt, snarare än halvtomt. Kanske även fyller på det en gång om dagen. Åtminstone om vi ska tro den här levnadskonstnären. Kanske minns du den fiktiva ”hundraåringen som klev ut genom fönstret och försvann”, eller den folkära bloggaren Dagny Carlsson? Två personligheter som …
Vid solförmörkelser förändras det sätt som dina ögon upplever färger, fluktuerande ljusnivåer ger nämligen en naturlig förändring i vår färguppfattning, det kallas Purkinje-effekten. För människors ögon är färger som röd och orange klara och levande i strakt ljus, men i svagt ljus blir dessa färger mörka och dämpade, det skriver Live Science. Lila, blått och …
Sex månaders fängelse för den som säljer lustgas i berusningssyfte, men fritt fram för provsmakning av folköl. Plötsligt händer det. Användningen av lustgas för berusning har blivit ett växande problem i Sverige under de senaste åren. Det var en av orsakerna till den utredning som tillsattes 2022, som nu lagt fram sina förslag under rubriken …
I sökandet efter en god natts sömn har människor i århundraden räknat får. Men vad säger egentligen vetenskapen om denna tradition och metod? Får i all ära, en djupdykning i sömnforskningens värld avslöjar att det kanske finns mer effektiva sätt att hantera sömnlöshet. Räknat får i århundraden Berättelser om att räkna får för att somna …
Förra året introducerades det första internationella idrottsevenemanget där idrottare får dopa sig och det stöds ekonomiskt av flera miljardärer. När Aron D’Souza någon gång under 2022 tränade på ett gym i Florida hörde han hur andra gymbesökare pratade om att ta anabola steroider, det skriver Business Insider. Betalt för att delta När gymbesökare pratade med …
Amerikanska kvinnor dricker snart lika mycket som männen. Det oroar politikerna. Tendensen i Sverige är densamma. Historiskt har bilden varit entydig. Männen dricker betydligt mer än kvinnor och konsekvenserna av alkoholmissbruk drabbar män i ofantligt högre grad. Nu är de amerikanska kvinnorna dessvärre på väg att ta igen männens försprång på det området, rapporterar CBS, …
Det händer saker med hjärnan när vi blir äldre, men vi kan påverka det. Så här kan du hålla hjärnan i trim längre. Den dåliga nyheten: din hjärna krymper när du blir äldre. Den goda: du kan göra något åt det. Hjärnan krymper med åren – men det går att motverka och du kan själva …
Med Ozempic och Wegovy har läkemedelsjätten Novo Nordisk exploderat på både viktminskningsmarknaden och börsen. Nu seglar dock ett hot upp som kan bromsa vinstfesten. Det går inte att beskriva fenomenet Wegovy och Ozempic som något annat än en monumental succé. I grunden avsedda för att hantera diabetes och fetma, ritade dessa mediciner snabbt om kartan …
Om du lider av sömnlöshet eller bara allmänt sover dåligt kan det bästa sättet att få bättre sömn vara någonting som vi kanske inte alltid tänker på. En ny isländsk studie har tittat på data under tio år från 4 200 personer mellan 39 och 67 år i nio europeiska länder. Forskarna undersökte frekvensen, intensiteten …
Fler människor än någonsin kämpar med, rädsla panik och oro, ångest har blivit världens vanligaste psykiska ohälsotillstånd. I slutet av 2023 upptäckte Världshälsoorganisationen, WHO, att 4 procent av världens befolkning för närvarande upplever ångestsyndrom. Ångest är därmed världens vanligaste psykiska åkomma, men den kliniska psykologen Kirren Schnack tror att hon vet hur vi kan sluta …
Finland lyckligast i världen och Sverige fyra? Tveksamt, säger forskare som tror att för många blandat ihop ”pengar” med ”lycka”. Finland är ständigt vinnare i den internationella lyckorankning som görs för den årliga World Happiness Report. Övriga nordiska länder är också högt på listan – i år med Danmark, Island och Sverige på platserna 2-4 …
Ny svensk forskning om sömn visar att det finns ett orsakssamband mellan hur vi sover och hur gamla vi känner oss. Enligt två nya studier kan sömnbrist göra att du känner dig tio år äldre än du är. Leonie Balter, sömnforskare vid psykologiska institutionen vid Stockholms universitet, är huvudförfattare till båda studierna. ”Med tanke på …
En enkel förändring av din kost kan enligt en ny studie minska risken att utveckla Alzheimers sjukdom och annan relaterad demenssjukdom. Varje år insjuknar ungefär 25 000 svenskar i en demenssjukdom. I Sverige lever enligt Demensförbundet, cirka 150 000 människor med en demenssjukdom och av dem är cirka 10 000 under 65 år. Socialstyrelsen räknar …
Sjukdomar, diagnoser och skador sätter stopp för många unga svenskars mönstring. Spridningen av en viss åkomma oroar Pliktverket. Endast var tredje ung svensk kan kallas in för mönstring. Resten diskvalificeras på grund av sjukdom och diagnoser. ”På sikt kan det bli svårt att fylla Försvarsmaktens utbildningsplatser, särskilt när det ska utbildas fler”, säger Pliktverkets generaldirektör …
Fett och salt, värktabletter eller bara vanligt vatten? Huskurerna är många när det kommer till lindring av baksmälla. Här listar vi några nygamla favoriter. Jodå. Det går faktiskt att lindra baksmälla. Innan vi går in på de uppfinningsrika knep som finns där ute, vill vi dock poängtera att inga av dessa tycks ha knäckt koden …
Viktigt med friskvård och friskvårdsbidrag? Säg inte det. Den myndighet som får lida mest av dålig friskvård verkar inte tycka det. Friskvårdsbidrag är liksom motionsaktiviteter inrangerade under personalvårdsförmåner hos Skatteverket, som sammanfattar dem som ”förmåner av mindre värde som har som syfte att skapa trivsel i arbetet”. Däri ingår för övrigt även ”enklare förfriskningar som …
En oväntad aspekt på att vi blir allt fler överviktiga har skapat problem. Det handlar om döden och formerna för hur vi ska begravas. 2022 dog 94 737 personer i Sverige. 78 518 av dem kremerades. Det motsvarar 82,9 procent i andel som väljer att kremeras, en andel som stigit kraftigt flera decennier. Nu kolliderar detta med …
Många som vill få utlopp för sin ilska gör det genom att ventilera sina känslor för en vän. En ny studie visar dock att detta inte alls är så effektivt som vi tidigare trott. En ny studie från Clinical Psychology Review visar att det finns flera andra aktiviteter som är överlägset mer effektiva för att …
Att känna sig ensam handlar inte bara om att vara ensam. Hur mycket tid vi spenderar ensamma påverkar oftast, men inte alltid, hur ensamma vi känner oss. En ny studie som undersökt sambandet mellan isolering och ensamhet, visar att åldern gör stor skillnad för hur ensamma vi känner oss, det rapporterar Wall Street Journal. Mellan …
En ny studie visar att fasta inte hjälper mot att gå ner i vikt. Istället kan det leda till hjärtproblem. När du fastar börjar din kropp bryta ned sina fettdepåer i stället för de lättillgängliga sockerarter du inte längre får i dig. Förutom att kroppen byter bränslekälla vet vi inte så mycket om hur kroppen …
En ny trend sprider sig snabbt på sociala medier. Blodsockermätare bör dock inte användas av personer som inte har diabetes menar läkare. Ännu en trend i dietdjungeln har slagit sig fram. Denna gång handlar det om att skräddarsy den egna dieten med hjälp av blodsockermätare och visa upp resultaten på sociala medier. En trend som …
Högt blodtryck? Du behöver inte träna särskilt hårt för att åtgärda problemet. Ett par övningar i hemmet är nämligen de bästa sättet att sänka blodtrycket. Hålla igång genom att ständigt träna aerobics och konditionsträning. Hålla konditionen på topp och samtidigt pressa ner det höga blodtrycket. Det var succéreceptet tidigare. Nu visar dock ny forskning att …
Världen över tenderar kvinnor att leva några år längre än män. Nu visar ny befolkningsstatistik att skillnaden i medellivslängd mellan kvinnor och män i Sverige har minskat. År 2021 var skillnaden i förväntad livslängd för kvinnor och män globalt fem år, kvinnors förväntade livslängd var då 73,8 år och mäns var 68,4 år, det skriver …
Många av de konventionellt odlade frukter och grönsaker vi konsumerar innehåller rester av bekämpningsmedel. USA:s jordbruksdepartement, USDA, och USA:s livsmedels- och läkemedelsmyndighet, FDA, testar varje år halten bekämpningsmedel i olika inhemska och importerade frukter och grönsaker, det skriver CNN. Vid USDA Pesticide Data Program tvättas, skalas och skrubbas frukt och grönsaker så som konsumenter skulle …
Moderna städmetoder gör att våra hem numer är alldeles för rena, vilket gör att barn inte exponeras för bakterier och andra mikrober som behövs för att utveckla ett bra immunsystem. Enligt forskare hjälper ”bra bakterier” i hemmet till att förhindra att barn utvecklar barnsjukdomar som astma, det skriver Newsweek. Hygienhypotesen Hygienhypotesen är teorin om att …
En undersökning om amerikaners sömnvanor visar att yngre generationer är mer benägna att rapportera att de inte sover tillräckligt. Personer i åldern 30 till 49, den så kallade Millenniegenerationen, eller Generation Y, har i en gallupundersökning visat sig vara den åldersgrupp som mest sällan rapporterar att de sover tillräckligt, det skriver Newsweek. De flesta vill …
Det ser ut som att unga britter inte kommer få tillgång till cigaretter framöver. Premiärminister Rishi Sunak vill att det ska vara slutfimpat för yngre – även när de blir vuxna. Storbritanniens nuvarande ålder för att kunna köpa cigaretter lagligt är 18 år. Den åldern vill Rishi Sunak få ner markant, och göra det olagligt …
Forskarna har redan varnat för vad mikroplaster kan göra med våra kroppar. Det är svårt att skydda sig mot de små plastpartiklarna. Nu står det klart att de även kan söka sig in i hjärnan. Forskare viftar redan med varningsflaggorna för att mikroplast, plastbitar som är mindre än fem millimeter långa, ökar risken för cancer, …
SKPF Pensionärernas förbundsordförande, Liza di Paolo-Sandberg, menar att regeringen i sin vårbudget fortsatt glömt bort äldreomsorgen och att välfärdspersonalens pensioner kan drabbas. Sveriges tredje största pensionärsorganisation, SKPF Pensionärerna, med 155 000 medlemmar i hela landet, menar att regeringens vårbudget inte stoppar varsel och nedskärningar i sjukvården. I samtal med både finansministern och sjukvårdsministern har de …
Som ett resultat av pandemin ökade alkoholrelaterade sjukhusbesök bland kvinnor, en tendens som ser ut att fortsätta även i Sverige. Mellan 2020 och 2021 rapporterade forskare en ökning av sjukhusbesök för alkoholrelaterade tillstånd, enligt en studie publicerad i medicintidskriften JAMA Health Forum. Det var amerikanska kvinnor i åldern 40-64 som upplevde de största ökningarna, där …