Nyheter, råd och forskning om välmående, medicin och hur du lever ett friskare liv.
Iskalla bad och duschar – en trend eller en verklig hälsoförbättring? Ny forskning visar att de faktiskt kan ge en rejäl boost. För skådespelaren Mark Goldberg är kallbadet mer än bara en trend – det är hans hemliga vapen för att starta dagen med ett stänk av energi och inspiration. Denna isiga ritual är hans …
Vi sitter mer än någonsin – hemma, på jobbet och i bilen. Men vad gör det egentligen med våra kroppar? Och hur länge är det okej att sitta? “Att sitta är det nya röka”, säger rubrikerna. Huruvida man kan likställa ett sittande liv med rökning är förvisso rätt omtvistat bland världens forskare. Men en sak …
Japan är känt för sin höga medellivslängd och många ser landet som en förebild när det gäller hälsosam livsstil. Men hur kan kosten tänkas se ut där? En japansk kvinna, som delar med sig av sina matvanor och hälsotips, visar varför den japanska dieten kan vara nyckeln till ett långt och hälsosamt liv till CNBC …
Trender är som den ena sockan i tvättmaskinen – de försvinner och dyker upp på de mest oväntade ställena. Ibland simmar de runt i badkaret. Är du redo för en återuppståndelse av 90-talsklockor, ”avslappnade” badkarsbad och en ryggsäck som är både stilig och stabil? Om du nickar instämmande åt någon av dessa, då är du …
Hamsterhjulet och stressen springer fortare och fortare. Samtidigt blir kostnaden högre – och medarbetarnas motivation rullar bakåt i hjulet. Att stress kan påverka hälsan negativt är något de flesta är medvetna om och för många leder för mycket till sjukskrivning och sämre ekonomi. Dessutom kan det accelerera åldrandet. Nu har en ny rapport visat hur …
Att ta sig en vinare till maten eller en öl till matchen är vardag för många. Men hur mycket är egentligen okej att dricka utan att det påverkar hälsan negativt? För många är alkohol fortfarande en stadig del av det sociala livet. Forskarna är dock inte fullt så festglada – och varnar för att även …
Uppskattar du de små sakerna i livet? Inte? Det borde du. En ny studie visar nämligen att tacksamhet kan förlänga ditt liv. Den nya studien kommer som så ofta från USA. Resultatet? Människor som upplever mer tacksamhet har en 9 procents lägre risk att dö inom tre år. Ett längre liv Forskarna har undersökt nästan …
Föredrar du att sitta upp länge, snarare än att gå upp tidigt och fånga dagen? Då kan du skatta dig lycklig. Nattugglor är troligen smartare än morgonmänniskor, enligt en ny studie som undersökt saken. Att gå upp tidigt är något av en dygd. Den som är uppe med tuppen brukar sällan vara sen att skryta …
Drömmen om att leva ett sekel eller längre har fascinerat människor i århundraden. Enligt några amerikanska forskare är det dock hög tid att vi skruvar ner våra förväntningar. Att människor lever längre idag är förvisso ren fakta. Bättre hälsa, vaccin, läkemedel och i framtiden även AI och telemedicin förlänger den globala medellivslängden. Men enligt några …
Att vi bör undvika ultraprocessade livsmedel kommer säkert inte som någon nyhet för de allra flesta. Men även bland skräpmaten finns skillnader. Ingen annanstans i världen äts mer processade livsmedel än i USA. Skräpmatens hemland. Enligt en studie från 2017 som publicerades i “Population Health Metrics” utgör dessa livsmedel nästan 60 procent av kalorierna i …
Har kylskåpet blivit nattens huvudperson? Då kan du ha drabbats av sömnätande – den sömnstörning som enligt sömnläkaren är den mest förödande. ”Av alla sömnstörningar har sömnrelaterad ätstörning den största påverkan på människors liv. Den påverkar hela deras liv och är helt fruktansvärd”, säger sömnläkaren Carlos Schenck. Sömnätarna själva är beredda att hålla med. Inte …
Det har pratats mycket om PFAS den senaste tiden. Nu vill en stat i USA gå i bräschen för ett PFAS-förbud – ett beslut som kan påverka miljontals. Svenskarnas dricksvatten innehåller halter av PFAS som ligger långt över gränsvärdet och i toapappret hittar man 34 olika sorters PFAS-kemikalier. I samma veva får Bianca Ingrosso och …
Pengar som försvinner, obetalda räkningar och ovanliga inköp. Om en familjemedlem som alltid haft koll på sin ekonomi plötsligt blir slarvig kan det vara ett tidigt tecken på demens, visar ny forskning. Forskningen kommer från New York Federal Reserve. Slutsatsen? Finansiella problem föregår ofta en demensdiagnos med flera år. Ekonomiska varningssignaler Ungefär 55 miljoner människor …
Atjoo i solstolen? Du är inte ensam. Att bli sjuk när semestern börjar är så vanligt att det fått ett eget namn – fritidssjukan. Men hur kan vi förebygga den? Det är vanligt att vi känner extra stress precis innan semestern. Man vill ju så gärna hinna ”bara” bli klar med det och det där …
Det kommer säkert inte som någon chock för de allra flesta att alkohol och energidryck är en giftig cocktail. I alla fall om du är en råtta. Brukar du blanda energidryck med öl, vin eller sprit? Då bör du tänka om. Kanske är det rent av dags att hoppa över nästa inplanerade Jägermeister och Red …
Har du svårt att hitta en träningsform som passar dig och saknar inspiration? Här kommer tipsen tänder gnistan, motiverar dig att komma igång – och hålla igång. Att gå är fördelaktigt på flera sätt, men det utgör en ensidig form av träning. Våra kroppar behöver en mer varierad träning för att kunna prestera på bästa …
Antidepressiva läkemedel kan vara en livräddare för många. Samtidigt finns det flera tråkiga bieffekter som kan påverka viljan att fortsätta behandlingen. Bland annat ofrivillig viktuppgång. Forskarvärlden vet inte riktigt varför det sker. Men en bieffekt av antidepressiva läkemedel är viktuppgång. Något som i värsta fall kan avskräcka människor från att påbörja – eller fortsätta sin …
EU säger att Ozempic är för diabetes – och Norge agerar kraftfullt genom att stoppa all försäljning till icke-diabetiker för att säkerställa att diabetespatienter får den medicin de behöver. Användningen av Ozempic för viktminskning har ökat lavinartat även hos våra grannar. Inte helt kjempegreit tycker den norska staten. Det började med ransonering på samtliga apotek …
På väg in i den berömda väggen? Du lever och verkar i en tidsålder där såväl skyhöga resultat som stressnivåer blivit det nya svarta. Nu undrar du kanske hur länge du ska orka? ”Jag har så sjukt mycket att göra.” Javisst har du hört den förut. Sagt det själv, och nästan känt att det vilar …
New York tar krafttag mot ökande psykisk ohälsa hos ungdomar genom att införa lagar som ska skydda dem från negativa effekter av sociala medier. Även EU överväger nu liknande åtgärder. Depression och en tilltagande psykisk ohälsa. Sociala medier är som vilket annat missbruk som helst och bör ha varningstexter. Så har debatten på senaste tiden …
I juli 2023 ledde stora utsläpp av avloppsvatten till en smutsig överraskning för badsugna på stränderna på ön Stora Höggarn. Nya siffror visar nästan 66 miljoner liter avloppsvatten släpptes ut bland Mälarens bad – bara under förra året. Förra sommaren var något av en skitig historia för några av Stockholms populäraste badplatser, då stora mängder …
Vin och hälsa har debatterats ända sedan vinguden Dionysos såg dagens ljus. Men hur ska vi som konsumenter förhålla oss? Här listar vi både bu och bä i frågan. Vin och hälsa rimmar både bra och illa, beroende på vem som håller i glaset. Kanske också hur djupt ned du tittar i det, men det …
När efterfrågan på viktminskningsmirakel som Ozempic och Wegovy når oanade höjder öppnas samtidigt dörren till oseriösa aktörer på marknaden. En fara för patienter i beroendeställning. Som Dagens PS tidigare i veckan kunnat konstatera tycks marknaden för viktminskningsmediciner just nu omättlig. Från klarhet till klarhet går förstås Novo Nordisk, som nyligen gått över 1 000 kronors-strecket, …
Har du någonsin känt dig distraherad när du försöker arbeta eller studera och känner ett oemotståndligt behov av att bevaka sociala medier? Det är faktiskt ganska vanligt. Så hur kan vi aktivt undvika dessa distraktioner? Många av oss vänder oss till sociala medier när vi är uttråkade – både på jobb och fritid. För mycket …
Upptäckten att vissa bakterier är mer vanliga hos människor med tvångsmässigt ätande ger en djupare inblick i hur tarmfloran kan påverka vår relation till mat visar en ny studie. Tidigare forskning om bakterier har kunnat visa sambandet mellan tarmflora och hjärt- och kärlsjukdomar. Men forskning kring tvångsmässigt ätande är fortfarande delvis mycket begränsad till skillnad …
Att vara smal, eller inte vara smal? Det är frågan. Åtminstone om så ska få ske till varje pris. Det anser åtminstone inte EU som nu ryter till i frågan. Det är inte var dag läkemedelsindustrin stöter på en sådan kassako som Novo Nordisk. Än mindre dess hörnstenar Ozempic och Wegovy. Nu ringlar kön följaktligen …
Blodtransfusioner och elstötar tillhör några av de mer experimentella metoderna som en miljardär testar för att öka människans livslängd. Behöver du verkligen gå så långt för att öka chanserna till ett långt och friskt liv? Många människor investerar stora summor för att leva längre. Experterna anser däremot att en lång och hälsosam livslängd bör vara …
Forskare har visat att kemikalier i plastförpackningar kan öka risken för typ 2– diabetes. Globala myndigheter överväger att vidta striktare regleringar medan forskare varnar för bredare hälsorisker från miljöföroreningar som mikroplaster. Under lång tid har forskare misstänkt att industrikemikalier som används i plastvattenflaskor kan påverka mänskliga hormoner. Hittills har bevisen varit observationella, vilket innebär att …
Medan vissa blir nöjda om de lyckas pressa in lite träning på någon av dygnets alla timmar, vill andra maximera träningen genom att träna på exakt rätt klockslag. Ny forskning har tagit reda på när det är. Forskningen kommer från Skidmore College. Resultatet? Det varierar beroende på om du är man eller kvinna. Morgon- eller …
Nya studier visar att Wegovy hjälper kvinnor med hjärtsvikt att gå ner mer i vikt än män med samma tillstånd. Resultaten presenterades vid American Diabetes Associations vetenskapliga möte i Orlando, Florida under söndagen. Studien involverade 1 145 patienter och fokuserade på ett tillstånd som kallas hjärtsvikt med bevarad ejektionsfraktion,HFpEF – där hjärtats muskler stelnar och …
Det sker trender även inom hotellen som måste locka nya kunder genom att hela tiden ligga i framkant. Ett sådant område är fitness där det numera handlar om behandlingar som till exempel kryoterapi. Kryoterapi innebär att man utsätter sin kropp för extremt låga temperaturer under några minuter. Ungefär som ett isbad fast i modern tappning …
Förutom de stora mänskliga konsekvenserna medför psykisk ohälsa betydande ekonomiska konsekvenser. Under 2023 var samhällsnotan för psykisk ohälsa fyra gånger högre än Sveriges försvarsbudget. Skandias stiftelse Idéer för livet presenterar en ny rapport om ungas psykiska hälsa. Vad visar den? Bland annat att andelen unga med ångest och oro har fördubblats på 10 år. Detta medför …
Den globala läkemedelsgiganten Novo Nordisk möter massiv kritik i USA för sina orimligt höga priser på läkemedel som Ozempic och Wegovy jämfört med Europa. En ny forskningsstudie visar nämligen att produktionskostnader för Ozempic är betydligt lägre än vad amerikanska patienter betalar. Novo Nordisk stod i rampljuset under 2023 som ett av de mest omtalade läkemedelsföretagen …
Sociala medier är som vilket annat missbruk som helst och bör därför förses med tydliga varningstexter. Det anser USA:s generalläkare som nu pressar kongressen i frågan. Sociala medier kan som bekant leda till depressioner, vilket många studier har visat. Många ungdomar använder sociala appar som Tiktok och Instagram, där experter på området redan pratar om ett …
Nästan hälften av svenskarna vill bo på landet, enligt en färsk undersökning. Nu ger forskarna trenden understöd. Det handlade nyligen om platsen där nästan hälften av oss vill bo. En ny undersökning från Hemnet (börskurs Hemnet Group), visar att bostadssökare i hög utsträckning vill bo på landet. I rapporten ”Så vill svenskarna bo 2024”, redovisar …
Öl på spa. Låter som en bra kombination, så därför är den nya wellness-trenden just ölspa. Öl är inte bara en dryck att avnjuta när man besöker ett spa. Det har även visat sig att ingredienserna i öl är bra för huden och kroppen. Den ädla drycken passar därför utmärkt till den nya trenden – …
Bra matvaror leder som bekant till en hälsosam tarmflora – och en bättre hälsa. Nu visar nya studier att det även finns ett samband mellan hur vi håller igång magen och dödliga hjärt- och kärlsjukdomar. Hjärt- och kärlsjukdomar är redan den vanligaste dödsorsaken i världen och risken att drabbas ökar ju äldre vi blir. Att …
De sista orden med sina nära och kära är ovärderliga. Men vad är egentligen de vanligaste sakerna att säga på dödsbädden? Trots att allas liv följer olika spår, är mångas sista fraser väldigt lika varandra. Kanske har vi människor mer gemensamt än vad vi tidigare tänkt? Här har vi listat de vanligaste fraserna som brukar …
Ta på dig solskyddskräm för att skydda mot cancer är ett råd vi nog alla har hört. Problemet? Det saknas vetenskaplig grund för det påståendet. Detta enligt Bengt Järvholm, professor vid Institutionen för folkhälsa och klinisk medicin vid Umeå universitet samt överläkare vid Norrlands universitetssjukhus. ”Svenska myndigheter har i flera tiotals år gett rådet till …
I bästa fall ångrar vi ingenting under våra sista dagar och timmar. Men misstag gör alla, och någon form av ånger är nästintill oundviklig. Men vad är egentligen det vanligaste att ångra när tiden är knapp? Författaren och före-detta anställda inom palliativ vård, Bronnie Ware, har redogjort för de vanligaste sakerna folk grämer sig över …
Viagra kan som bekant få fart på sexlivet. Nu visar det sig att pillret även kan hjälpa till med ökat blodflöde i hjärnan. Miljoner människor lider av demens, men nu är hjälp på väg har det visat sig, på ett något oväntat sätt. Med åldern försämras vår förmåga att minnas och tänka klart. Många av …
Efter att ha studerat hundraåringar i över 20 år kan hemligheten bakom ett långt liv nu vara avslöjad. Människor som bor nära vatten är vanligtvis lyckligare än människor som inte gör det. Här listar vi länderna som verkligen lyckats. Dan Buettner har forskat i så kallade ”Blå zoner”, vilket är områden där människor generellt sett lever …
Det kommer hela tiden nya trender inom wellness och ibland kostar de lite extra. För den som är redo att öppna plånboken. Här är några lyxbehandlingar som du kan skämma bort dig själv med i sommar. Skräddarsydda behandlingar som tar hänsyn till just dina behov är en trend som sprider sig allt mer i wellness-branschen. …
Tröttnat på tråkiga nyheter? Då kan dessa rön pigga upp. Åtminstone lite grann. Ost och vin. En källa till njutning, som även kan ge oss huvudvärk. Och det bokstavligen. Än värre – försämra vår hälsa. Utifrån det perspektivet är inte det alls konstigt att forskningen återkommande, och med all rätt, uppmanar till måttlighet när det …
Efterfrågan styr marknaden. Det är sedan gammalt. Att cannabis helt plötsligt blivit rumsrent är utifrån det perspektivet inget mysterium. Det hindrar förstås inte att man hajar till lite över vetskapen att allt fler personer nu väljer cannabis före alkohol. Det rör sig som så många gånger förr om USA – möjligheternas land. Tillika nationen där …
Att ha en mardröm lite då och då är fullt normalt. Är mardrömmarna däremot intensiva och återkommande? Då kan det vara värt att kolla upp. Den nya studien visar att väldigt intensiva och skrämmande mardrömmar kan vara ett tidigt tecken på kroniska autoimmuna sjukdomar. Det kan handla om exempelvis lupus (SLE) eller reumatoid artrit. Mardrömmarna, …
Tillhör du gruppen som får hjärtklappning varje gång du checkar kontot? Då är du inte ensam. Svenskarnas ekonomiska stress har nämligen ökat. Enligt en undersökning från hypoteksbolaget Borgo känner var tredje svensk ekonomisk stress. Var fjärde person känner dessutom oro för att pengarna inte ska räcka till nästa månadslön. Värre hos vissa grupper Enligt en …
Man var ju nykter i morse, men nu börjar det ordna upp sig”, som allas vår Berra i ”Sällskapsresan” en gång uttryckte det. Men hur roligt blir det egentligen dagen efter? Det tar vi reda på i veckans citat. ”Jag har aldrig träffat en drink jag inte gillade, men jag har träffat många baksmällor jag …
Sluta sluta med fetmaläkemedel, säger forskarna. En ny rapport visar nämligen att de flesta som använder GLP-1-mediciner för viktminskning slutar alldeles för tidigt. Rapporten visar att de flesta som använder Wegovy och dylika mediciner slutar behandlingen inom 12 veckor. Detta trots att de är designade för långvarig användning. Nästan en tredjedel slutar redan efter en …
Drick smaksatt utspädd vodka direkt från en dunk. Utan att veta hur mycket du häller i dig? Det är den nya olycksbådande trenden bland Generation Z. Trenden har fått namnet BORG. I USA mäts vätska i gallons, där en gallon mäter knappt fyra liter. Plastdunk med vodka Tänk dig att du går på fest, och …
Ditt självförtroende kan urholkas av negativa tankar med en överkritisk inre monolog. För att besegra dina negativa tankar måste du vara uppmärksam på vad som triggar din pessimism. Under tio dagar är 2019 lät forskare vid Pennsylvania State University i USA 29 personer med generaliserat ångestsyndrom skriva ned allt de oroade sig för, det skriver …
Iskalla bad och duschar – en trend eller en verklig hälsoförbättring? Ny forskning visar att de faktiskt kan ge en rejäl boost. För skådespelaren Mark Goldberg är kallbadet mer än bara en trend – det är hans hemliga vapen för att starta dagen med ett stänk av energi och inspiration. Denna isiga ritual är hans …
Vi sitter mer än någonsin – hemma, på jobbet och i bilen. Men vad gör det egentligen med våra kroppar? Och hur länge är det okej att sitta? “Att sitta är det nya röka”, säger rubrikerna. Huruvida man kan likställa ett sittande liv med rökning är förvisso rätt omtvistat bland världens forskare. Men en sak …
Japan är känt för sin höga medellivslängd och många ser landet som en förebild när det gäller hälsosam livsstil. Men hur kan kosten tänkas se ut där? En japansk kvinna, som delar med sig av sina matvanor och hälsotips, visar varför den japanska dieten kan vara nyckeln till ett långt och hälsosamt liv till CNBC …
Trender är som den ena sockan i tvättmaskinen – de försvinner och dyker upp på de mest oväntade ställena. Ibland simmar de runt i badkaret. Är du redo för en återuppståndelse av 90-talsklockor, ”avslappnade” badkarsbad och en ryggsäck som är både stilig och stabil? Om du nickar instämmande åt någon av dessa, då är du …
Hamsterhjulet och stressen springer fortare och fortare. Samtidigt blir kostnaden högre – och medarbetarnas motivation rullar bakåt i hjulet. Att stress kan påverka hälsan negativt är något de flesta är medvetna om och för många leder för mycket till sjukskrivning och sämre ekonomi. Dessutom kan det accelerera åldrandet. Nu har en ny rapport visat hur …