Så lyckas du under cuffing season

Vår psykologiska vinterjacka

Ahola, som forskat vid Stockholms universitet om hur människor fattar beslut och gör intryck, har bytt rättssal mot relationsrum. I sin bok berättar hon hur hon själv gick på över hundra dejter för att förstå kärlekens psykologi i praktiken.

”När det blir mörkt och kallt utanför fönstret blir vi mer nedstämda och längtar efter trygghet. Historiskt sett sökte vi flocken under vintern. Nu gör vi samma sak, fast via Tinder.”

Forskare vid University of South Wales menar att fenomenet har evolutionära rötter: våra förfäder klarade sig bättre när de höll ihop under de kalla månaderna. Lägg till sociala faktorer – familjemiddagar, julkort och nyårsfester – och det är inte konstigt att singlar världen över plötsligt vill ha någon att hålla i handen.

AI och människan – från kontorsjobb till känslor och kognitiv flexibilitet

I det senaste avsnittet av podcasten AI+ möts Katarina Gospic, hjärnforskare och AI-entreprenör, och journalisten Viggo Cavling för att prata om framtidens AI.

Forskning och flirt

Men även om cuffing season känns vetenskapligt logisk, är den inte helt bekräftad som biologisk sanning. Cleveland Clinic påminner om att forskningen snarare visar varför det känns så: mindre ljus påverkar serotonin och dopamin, vilket i sin tur påverkar vårt behov av närhet.

”Dejtning blir som vår psykologiska vinterjacka”, säger Ahola. ”Den skyddar mot ensamhet och kyla. Men risken är att man misstar tillfällig värme för äkta kärlek.”

Hon menar att säsongsrelationer ofta startar ur bekvämlighet – ett slags romantisk nödlösning. ”När våren kommer och solen gör sitt återtåg vill många plötsligt ’vårstäda’ även sina relationer.”

Från flört till filt

Om sommaren är flirtarnas tid – med Aperol Spritz och spontana kyssar i skymningen – så är hösten för långsiktighet. Här gäller det att gå från engångsförförelse till Netflix-kompatibilitet.

”Det är tufft att dejta idag. Självförtroendet får sina törnar. Mitt råd är att tänka bortom attraktion och se hur man faktiskt skulle funka i vardagen. Hur synkar vi i rutiner, energinivåer och humor?” säger hon.

Allt fler vill träffas IRL, inte bara chatta sig trötta på apparna. ”Träffas tidigt. Annars riskerar man att lägga tid på någon som egentligen bara vill ha en brevvän. Mötas på en offentlig plats, ta en promenad eller en fika – då märker man snabbt om kemin finns.”

Läs även: Unikt erbjudande: Häng med på världens bästa kryssning

Höstens heta dejtingtrender

Ahola, som i 100 Dejter listar vad som faktiskt fungerar i dagens snabba dejtingvärld, konstaterar att språket har blivit en djungel av nya begrepp.

– ”Loud looking” betyder att man säger rakt ut vad man söker – inga spel.
– ”Beige flag” är när någon är charmigt konstig, men inte på ett dealbreaker-sätt.
– ”Freak matching” handlar om att klicka över udda intressen, som surdegsbak eller vintage-mopeder.
– ”Date stacking” är för de otåliga – tre dejter på en dag, en lunch, en kaffe, en drink.

Och ja – ”cuffing season” är inte längre bara ett TikTok-uttryck. Det är en livsstil.

Dubbeldejt – det nya säkerhetsbältet

Tycker du det känns stelt att sitta mittemot en främling och prata om favoritserier? Kör dubbeldejt.

”Ta med en kompis som också matchat med någon. Det blir mer avslappnat och roligare. På vissa appar finns till och med funktioner för det”, säger Ahola.

Hennes höstråd till alla singlar: var nyfiken, men inte desperat. Visa att du har mål och intressen, som en kurs du vill gå eller ett träningsmål du jobbar mot. Och ja, nämn gärna Netflix och naturen – det går hem.

Perfect Weekend Guide: cuffing season

Cuffing season – perioden mellan oktober och mars då singlar vill hitta en partner för vintern.
Beige flag – små egenheter som inte är dealbreakers, men väcker charmigt intresse.
Date stacking – att boka flera dejter samma dag för att effektivisera jakten.
Orbiting – att bli ghostad men ändå ha exet svävande runt sina stories.
Monkey-barring – att hänga kvar i en relation tills något bättre dyker upp.

Källor: Dagens Nyheter, Angela Ahola, 100 Dejter (Bokförlaget Forum), Cleveland Clinic, University of South Wales, Psychology Today.

Läs även: Glöm turistfällorna – här är weekendresan som visar London på riktigt