Psykologi
Din näsa ljuger aldrig – nu kan du identifieras på din andning
Glöm fingeravtryck, ögonskanning och röstigenkänning – framtidens biometriska nyckel sitter i din näsa. Andas som du är Du kanske trodde att du bara var en vanlig kontorsmänniska med ett ganska vanligt liv. Men din näsa är en superspion. Enligt forskare i Israel är du nämligen unik – på hur du andas. Inte bara ibland. Utan …
Experten: 6 sätt bedragarna försöker lura dig – och så skyddar du dig
”Grupptryck”, ”knapphet” och ”emotionell utpressning”. Det är några av metoderna som bedragare försöker använda sig av för att lura till sig dina pengar. Det berättar författaren och sparpsykologen Niklas Laninge för Dagens PS apropå den allt snillrikare ekonomiska brottsligheten. Läs även: Sparpsykologen om misstagen som kostar dig mest på börsen – Dagens PS Skrivit en …
Helgen kan rädda din relation – om du gör dessa fem grejer
Vardagen dödar passionen. Det vet alla som någonsin tjafsat om diskmaskinen klockan 22.13 en onsdag. Men enligt psykologen Mark Travers finns det hopp. Du behöver inte parterapi i Toscana – du behöver bara använda din vanliga helg smart. Här är fem saker lyckliga par gör på helgerna – som de flesta andra glömmer. Läs även: …
Sparpsykologen om misstagen som kostar dig mest på börsen
Vad är det egentligen som får oss att agera fel på börsen, sälja vid fel tillfälle och rusa in i fonder vi inte förstår? Svaret stavas psykologi, säger Niklas Laninge, sparpsykolog på investeringsplattformen Opti. I en intervju med Dagens PS pratar han om de vanligaste tankefällorna, hur vi påverkas av våra känslor och vad som …
Vad de rikaste vet om pengar – och som du borde lära dig
De som verkligen byggt rikedom vet att det inte bara handlar om hög lön och den perfekta investeringen. Att bygga rikedom har mindre att göra med vad du tjänar och mer att göra med hur du tänker. Det menar Morgan Housel, författaren bakom ”The Psychology of Money”. Tidningen Mint har listat sex insikter från boken …
Har du drabbats av pengasjukan? Experten svarar
Vi lever i en tid där pengar och ekonomi är lika mycket en siffra som en känsla. Ibland kan dock känslan få lite väl mycket utrymme. Känns det som att ”alla andra” har det bättre ekonomiskt än du? Oroar du dig för din ekonomi, även när kontot är välfyllt? Eller lever du tvärtom med en …
Tre fraser som avslöjar en narcissist
Har du någon gång känt dig manipulerad i en diskussion, men inte riktigt kunnat sätta fingret på varför? Då kan du ha haft att göra med en narcissist. En narcissist är ofta skicklig på att få andra att känna sig osäkra, skuldmedvetna eller ansvariga för situationer där de själva borde stå till svars. Det handlar …
Varken introvert eller extrovert? Här är den tredje typen
Diskussionen om introverter och extroverter har pågått länge. Men är det verkligen rimligt att det bara finns två typer? I många år har vi kategoriserat människor som antingen introverta eller extroverta, men verkligheten är sällan så svartvit. Många befinner sig någonstans mitt emellan – de är ambiverta. Dessa personer har en unik förmåga att balansera …
Stressad? Så tar du befäl över tiden
”Time sickness” är en term för dåligt mående och sämre hälsa som en följd av känslan att tiden går för fort. Här är motmedlen. Dagens epistel på temat ”Det är bättre att vara rik och frisk än fattig och sjuk” handlar om ”Time sickness”, en term Larry Dossey myntade i sin bok om tid och …
Personlighetstest ska stoppa narcissistiska chefer
Ett personlighetstest i samband med processen för rekrytering kan hindra att narcissistiska företagsledare anställs, hävdar expert. ”Det är inga perfekta instrument vi talar om, men ett personlighetstest kan identifiera narcissistiska drag eller andra drag som inte är önskvärda”, säger Johnny Hellgren, docent i psykologi vid Stockholms universitet, till fackförbundet Unionens medlemstidning Kollega. Personlighetstester blir allt …
Svagheten som utnyttjas av bedragare: "Få som kan stå emot"
Vid det här laget känner alla till att det finns bedragare som försöker lura till sig våra pengar. Hur kommer det sig då att bedragarna fortsätter att lyckas med sin brottsliga verksamhet? Bara under förra året uppgick de ekonomiska förlusterna från telefonbedrägerier till hundratals miljoner kronor. Vad är det som gör att vi faller offer …
Undersökning: "Gör ont att betala med kontanter"
Färre människor använder kontanter i vardagen, men visste du att valet av betalningsmetod kan påverka både ditt köpbeteende och din ekonomi? Ny forskning visar att fysiska pengar och digitala betalningar aktiverar hjärnan på olika sätt – med stora effekter på våra konsumtionsvanor. Det här framkommer i en analys presenterad av Lunds Universitet. Kontanter gör ont …
Därför gillar vi inte en del choklad – och vissa kavajer
”Blockpolitik” har vi hört talas om. ”Blockchoklad” också. Men det är först nu som vi fått sambandet förklarat för oss. Det är i en studie från Linköpings universitet som sambanden avtäcks och tydliggörs. Studien heter ”Politically contaminated clothes, chocolates and charities: Distancing from neutral products liked by outgroup or ingroup partisans” och har publicerats i …
Därför agerar de flesta som får på börsen
The Wolf of Wall Street? Nja, de flesta är faktiskt bara får som följer flocken enligt principen ”alla andra gör det, så det måste vara bra”. Det är en av de starkaste drivkrafterna både för människan och marknaden. Investopedia skriver om flockinstinkt som ”ett beteende där människor går med i grupper och följer andras handlingar. …
Mörk empati – det nya personlighetsdraget
Det finns ett nytt personlighetsdrag att se upp för. Det här är mörk empati och hur du identifierar det. Om det går? Vid det här laget vet vi en del om narcissister, något som vi på Dagens PS har skrivit om vid flera tillfällen. Exempelvis kan du läsa om sex fraser som narcissister alltid använder …
Psykopati tolv gånger vanligare bland höga chefer
Ny forskning visar att det är vanligare med psykopati bland högt uppsatta chefer jämfört med hos andra människor. Har du någonsin undrat om din svåra chef kanske är mer än bara svår? Enligt en studie från Ohio State University är högt uppsatta chefer upp till 12 gånger mer benägna att vara psykopater jämfört med den …
Gör som Harry Potter och övervinn din rädsla på jobbet
Är du en av dem som kanske får panik, svettas överdrivet mycket och helst undviker att tala inför andra på jobbet på grund av rädsla? Du är knappast ensam, men hur ska du hantera det? Rädslor – alla har vi dem, för olika saker. Många gånger tenderar vi av naturliga skäl även att fly undan …
Experten: Lär dig sätta gränser eller bli utbränd
Visst kan det vara skönt att ventilera ut sin stress för kollegorna. Nästan för skönt, visar nya studier som säger att kollegor som skryter om sin stress kan skapa en negativ arbetsmiljö. I en tid där stress tar allt mer plats i arbetslivet är det kanske inte helt oväntat att vi också påverkas av våra …
Börspsykologi: Undvik de här fällorna
Det går inte att syssla med aktier och börs utan att halka in på ämnet börspsykologi. Nu har Danske banks expert delat med sig av sina favoritråd på temat. Investeringar är så mycket mer än bara siffror och rationella kalkyler. För att bli framgångsrik på börsen krävs också ett kallt huvud och en förståelse för …
Så här stoppar du dina negativa tankar
Ditt självförtroende kan urholkas av negativa tankar med en överkritisk inre monolog. För att besegra dina negativa tankar måste du vara uppmärksam på vad som triggar din pessimism. Under tio dagar är 2019 lät forskare vid Pennsylvania State University i USA 29 personer med generaliserat ångestsyndrom skriva ned allt de oroade sig för, det skriver …
Ilska är dåligt för våra blodkärls hälsa
Ilska påverkar dina blodkärls hälsa negativt och effekten sitter kvar långt efter att du slutat känna dig arg, det visar en ny studie. I en ny studie ville forskare ta reda på varför känslor av ilska har en negativ påverkan på våra blodkärls hälsa, det skriver CNN. Fisk minnas känslor Forskarna delade 280 studiedeltagare och …
Det är bra att ha men för mycket kan sabba din karriär
Enligt en författare som bland annat skrivit om övertänkande, är för mycket av det här personlighetsdraget ”dramatiskt och farligt” för din karriär. Bedragarsyndromet är känslan av att du inte hör hemma i din yrkesposition eller att du inte förtjänar den framgång du har i din karriär och bara har lyckats på grund av tur. Det …
Formas syskon av sin födelseordning?
Spelar syskons födelseordning någon roll för hur deras personligheter och egenskaper utvecklas, och påverkar det barnens framtida utbildningsnivå? Små studier har funnit samband mellan syskons födelseordning och personlighetsdrag, men i större studier är den kopplingen svagare, det skriver New York Times. ”Äldsta dotter-syndrom” Enligt Kati Morton, licensierad äktenskaps- och familjeterapeut i Santa Monica i Kalifornien, …
Det är bevisat: Beröring ger hälsofördelar
Många studier visar att beröring främjar mentalt och fysiskt välbefinnande, nu har en grupp forskare försökt bena ut hur viktigt det är. En grupp nederländska forskare skriver i Nature att de har gjort en metaanalys och en systematisk granskning av studier för att identifiera effekten av beröring. Deras metaanalys omfattar 137 studier och i en …
Han visade oss hur fel vi tänker – särskilt vid aktieköp
Människan går helst på magkänsla och överskattar ofta sig själv. Därför investerade avlidne psykologen sina pengar i indexfonder. Daniel Kahneman, amerikansk psykolog och Nobelpristagare i ekonomi, avled på onsdagen vid 90 års ålder. För allmänheten är han nog mest känd för boken ”Tänka, snabbt och långsamt” från 2011. Tillsammans med sin forskningspartner, Amos Tversky, vände …
Bygghandeln kan andas ut – vargavintern är över
Snart ser det ut att vända i bygghandeln. Både räntor och inflationen är på väg ner – och den långa deppiga perioden inom branschen ser ut att gå mot ett slut. Det senaste året har varit tufft för bygghandeln, där ränteökningar har gjort framför allt privatkunderna mindre shoppingsugna. Ljuset i tunneln Den långa vintern ser …
Säg nej så blir dina ja mer fullständiga
Det är inte bara din rätt, utan även ditt ansvar, att dra dina egna gränser och säga nej, och inte förvänta dig att andra ska dra dem åt dig. Ibland kan det vara svårt att säga nej, av rädsla för att den som frågar ska känna sig ratad, generad eller få problem, det skriver författaren …
Därför tror vi på desinformation
Desinformation sprids på internet och falska nyheter upprepas gång på gång i våra sociala medie-flöden. Men varför är det så många som tror på dem? Vi vänjer oss kanske vid effekterna av klimatförändringar och föroreningar, och märker antagligen hemska saker som krig och rasism, även om vi också vänjer oss vid dem. Forskarna Tali Sharot …
Kortare semester ökar din lycka
Ger din partners charmiga leende dig inte längre gåshud och känner du inte längre lycka när du kör din röda sportbil? Hoppar du inte heller längre högt av obehag när din arga chef skriker på dig? Både sådant som får oss att reagera starkt positivt och sådant som får oss att reagera starkt negativt påverkar …
Så avslöjar du en psykopat
En liten del av befolkningen uppfyller kriterierna för psykopati men det är många fler mer psykopatiska drag. Har du en chef eller kollega som du misstänker är psykopat? Så avslöjar och hanterar du personen. Det finns en del av befolkningen som ljuger obehindrat, om smått som stort, ofta och mycket. Samma del av befolkningen är …
Studie: Därför har vissa ADHD
ADHD ses av många i dag som något som måste behandlas, men nu visar en studie att det hjälpte våra förfäder att överleva som jägare och samlare. Ungefär 4 procent vuxna och 11 procent barm har neuroutvecklingstillståndet ADHD, symptomen inkluderar distraktion, rastlöshet, glömska och impulsivitet, det skriver Newsweek. Kan ha gett en fördel Många anser …
Sluta tänka på jobbet hela tiden
Tillhör du dem som stressar mer över ditt jobb när du ligger i sängen eller när du streamar en tv-serie, än när du faktiskt jobbar? Då ska du läsa det här. Enligt psykologen Guy Winch finns det en enkel förklaring till att vi är besatta av vårt arbete när vi inte jobbar, det skriver CNBC. …
Så tar du dig loss när du kört fast i livet
Kört fast i livet? Experter på psykisk hälsa föreslår hur du kan göra dig av med de interna vägspärrar som håller dig tillbaka och kan orsaka utmattningssyndrom. Adam Alter är pfofessor i psykologi och har forskat om att känna sig som man kört fast i livet, det skriver New York Times. År 2020 lät han …
Fyra steg mot ett liv utan ångest
Det är lågkonjunktur, arbetslösheten ökar och ÖB varnar för att kriget kan komma, inte konstigt om många kämpar med oro och ångest. Så här kan du konfrontera dina rädslor och söka nya perspektiv. Enligt forskning kan det hjälpa att direkt konfrontera de saker som oroar och skrämmer oss för att bryta ett mönster av rädsla …
Ny app lindrar tinnitus
Tinnitus kan vara ett ringande ljud eller ett evigt surrande, det är ett vanligt tillstånd som ofta är utmattande. Nu säger forskare att de kan minska dess påverkan. De som har tinnitus upplever ett ljud som inte kommer utifrån och som ingen annan kan höra. Det är ett slags fantomljud. Enligt Christopher Cederroth, forskare vid …
Melankoli i mörkret – så får du ett ljusare sinne
Årstidernas växlingar påverkar oss, de kan förändra vårt beteende och våra beslut. Många känner melankoli under årets mörkaste dagar, men det går att påverka hur vi mår. Vi går mot ljusare tider, men än är vintern långt ifrån över och dagarna är fortfarande korta. Årstiderna påverkar inte bara våra känslor, det rapporterar BBC. En färsk …
Så många timmar tar det att bli nära vänner
Vänner är bra för oss, både mentalt och känslomässigt, men när vi blir vuxna faller många vänner bort. Vad behövs för att upprätthålla nära vänskap? När vi blir vuxna blir vår fritid mer begränsad, många skaffar familj, jobbet är mer krävande och vi hinner inte alltid träffa våra vänner så ofta som vi skulle vilja. …
Stressfri jul: Ge din familj medveten närvaro i julklapp
Så här i juletid är det många som är stressade över allt som ska hinnas med, men en av de bästa julklappar du kan ge din familj och dina vänner är att stanna upp och vara här och nu. Med medveten närvaro främjas bättre relationer genom att dina nära och kära känner sig sedda, hörda …
Så hanterar du vänner som aldrig betalar tillbaka
Har du en vän som alltid ”glömmer” att betala tillbaka pengar han eller hon har lånat av dig? Om du tycker att det är obehagligt att ta upp sådant kan det bli dyrt för dig, här är några råd från en expert. Sara Jane Ho, är en Harvard-utbildad etikettexpert och grundare av Institute Sarita, en …
Så blir du av med din elaka inre kritiker
Brukar du kritisera dina vänner och säga till dem att de är värdelösa? Antagligen inte, men många säger konstant så till sig själva. Våra hjärnor har utvecklats för att fixera mer på obehagliga upplevelser än på de som är bra. Det hjälpte våra förfäder att hitta nya säkra miljöer och förberedde dem på vad som …
Här är åtta saker människor med hög EQ aldrig gör mot andra
Människor med hög EQ har förmågan att både erkänna sina egna och andras känslor och de använder sin förmåga för att engagera och föra samman människor. Harvey Deutschendorf har ägnat mycket tid åt att studera människor med hög emotionell intelligens, EQ. Han skriver i CNBC att du måste kommunicera och läsa av kroppsspråk effektivt för …
Framgångsrika människor har övermod och "produktiv paranoia"
Open AI:s före detta vd menar att framgångsrika människor tror så mycket på sig själva att det gränsar till vaneföreställningar. Framgångsrika människor har nästan alltid gott självförtroende. Sam Altman, numer före detta vd för Open AI, tror på att låta det bli extremt, det skriver CNBC. Vaneföreställande övermod Ledarskaps- och kommunikationsprofessor, Don Moore, vid University …
Fem saker du kan göra själv om du lider av depression
Var femte person i Sverige uppger att de någon gång fått diagnosen depression och under 2022 fick ungefär 3 procent av befolkningen den diagnosen. Depression är en av de vanligaste psykiska diagnoserna och den är dubbelt så vanligt bland kvinnor som bland män, det skriver Folkhälsomyndigheten. Informationen kommer från Folkhälsomyndighetens nationella folkhälsoenkät från 2022 som …
Vill du veta en glad nyhet? – Nä, håll på den!
När vi får en god nyhet vill vi gärna dela med oss av den så fort som möjligt men nu visar forskning att det kan vara fördelaktigt att hålla på den ett tag. Enligt huvudförfattaren till en ny studie, Michael Slepian vid Columbia University, tyder decennier av forskning om sekretess på att det är dåligt …
Vårt tankesätt påverkar vår vilja att motionera
Tycker du att det verkar som en bra idé att motionera, men lyckas aldrig få in rutinen? Då kan du behöva fundera på ditt ”tankesätt”, eller det psykologer kallar för kärnantaganden. Våra kärnantaganden formar vårt beteende och vår verklighet. Vårt tankesätt kan påverka vår akademiska prestation och vårt sätt att hantera stress, det är känt …
Känner du att du är av betydelse i ditt liv?
Ett ganska förbisett koncept har kopplats till bättre relationer både med andra och med sig själv. Det kallas mattering – att vara av betydelse. Gordon Flett är professor vid New Yorks universitet och har blivit en av världens största auktoriteter i ämnet mattering, det handlar om att känna sig betydelsefull, skriver the New York Times. …
Terapi nästa: Nu ska AI läsa av känslor
Ett AI-system som kan läsa av och sammanfatta känslor och kroppsspråk utvecklas just nu vid Stockholms universitet. Det nya AI-verktyget är tänkt att användas av terapeuter, framförallt vid internetbaserad terapi. AI-systemet ska läsa av känslor och kroppsspråk. En stor del av våra känslor uttrycks i annat än ord. ”Ansiktet förmedlar ju väldigt mycket information, vi …
Låter du ditt barn bestämma för mycket?
När ditt barn får ett utbrott i livsmedelsbutiken eller på restaurangen kan det vara svårt att inte ge efter och köpa det barnet vill ha. Så här tar du reda på om du tillåter för mycket. Att ha för mycket överseende med ditt barn kan ge konsekvenser längre fram, det menar barnpsykologen Lauren Silvers i …
Hertiginnan tar ifrågasatt ångestmedicin: "Trams"
Fungerar verkligen det ångestdämpande plåstrets påstådda lugnande effekt, eller är det bara ett lurendrejeri som hertiginnan gått på? Meghan Markle, hertiginnan av Sussex, finns bland dem som använder ångestdämpande plåster. Hon fångades nu i september på bild med en av Nucalms ”biosignalsbearbetningsskiva” på handleden, det rapporterar The Guardian. Hertiginnan kan ha blivit lurad Nucalms medicinska …
Experten: Så hanterar du själviska personer
Alla stöter på självuppfyllda och själviska personer. Inte minst på arbetsplatsen. Här är fem sätt att känna igen dem på – och expertens tips på hur de bör hanteras. Vi är egentligen alla medfött själviska. Utmaningen för de flesta av oss är därför att uppnå ”hälsosam själviskhet” som gör oss fokuserade istället för självcentrerade, skriver …
Så klarar du din jobbintervju
Nervöst för att du vet att mycket står på spel? Här är tipsen som håller dig lugn under din jobbintervju. Det är bra att bli nervös men bara till en viss gräns. I rätt mängd gör nervigheten oss mer skärpta. Det kan räcka. Det tar bara några få sekunder för den person du möter att …