Hälsa
Sockertorsk? Här är de vanligaste fällorna
Sockerberoendet är svårt att ta sig ur framför allt när så mycket mat och dryck är sötad nuförtiden. Det finns dock några enkla tips att följa för att minska intaget. Höstmörker och mer tid inomhus. Festliga högtider som Halloween och fullmatade julbord som kommer rullas ut framöver. Socker i överflöd leder givetvis, som bekant, till …
Stroke ökar snabbt – så minskar du riskerna
Stroke ökar snabbt på många håll, men det finns samtidigt sätt att minska risken att drabbas. Här följer några effektiva råd för att leva ett hälsosammare liv. Många av oss har drabbats, eller känner någon som har drabbats av blodkärl som spricker, eller blodproppar som stannar upp flödet till hjärnan. Det resulterar i syrebrist i …
PFAS-larm: "Förbjud vatten på flaska"
Svenska Bluewater vill se ett omedelbart förbud mot vatten på engångsflaskor efter en ny, internationell studie som slår larm om kemikalier. I en ny, global forskningsstudie har man hittat giftiga PFAS-kemikalier i ”praktiskt taget alla” prover på dricksvatten på flaska. Studien är genomförd av brittiska Birminghams universitet och kinesiska Southern University of Science and Technology. …
De upplever mer mobbning på jobbet
Hudfärg och etnisk tillhörighet kan spela en stor roll för hur du behandlas på jobbet, enligt en ny rapport. Arbetsrelaterad stress är vanligare hos personer från utsatta grupper – som kan behöva jobba dubbelt så hårt för att bli erkända. Rapporten kommer från Myndigheten för arbetsmiljökunskap och visar att personer med annan etnisk bakgrund, hudfärg …
Framtiden: Så ska AI göra toaletten smartare
Hälsoprylar finns det gott om, men en kamera i toaletten som analyserar vad som finns där är kanske inte det första du tänker på. Glöm stegräknare och kaloriräkning – framtidens hälsoövervakning sker direkt i toalettstolen. Det amerikanska företaget Throne har utvecklat en smart kamera som analyserar din avföring och ger dig värdefulla insikter om din …
Så blir du kvitt din ekonomiska ångest
Alla med ett någorlunda fungerande nervsystem lär ha känt ett sting av oro under sin livstid. Än värre på senare år har den ekonomiska oron blivit. En av tre känner en oro eller stress för sin ekonomiska situation, visar en undersökning av Finansinspektionen och Folkhälsomyndigheten. Bland unga är det än värre: där är varannan stressad …
Fler bostadsrättsföreningar kan rädda liv
Varje år drabbas drygt 10 000 personer av plötsligt hjärtstopp utanför sjukhus i Sverige. Bara 600 överlever. Men det ska det bli ändring på. Vi har redan konstaterat att landets bostadsrättsföreningar inte har mycket till övers för säkerhet. Att de därför bortprioriterar inköp av hjärtstartare kanske inte är helt oväntat. Det här vill dock SBC …
Så många tar andras medicin
Man ska dela med sig – men inte av receptbelagd medicin. Nu avslöjar en ny undersökning hur många som ändå gör det. Det finns inte en utan flera anledningar till att läkemedel är receptbelagda. Ett är att användarens individuella hälsotillstånd kan påverka vilken effekt ett visst läkemedel har. För att behandling med läkemedel ska bli …
Tre sätt att hantera stress på naturlig väg
Stresshormonet kortisol är som kroppens egen alarmknapp – nödvändigt när vi behöver hantera pressade situationer, men samtidigt inte något vi vill ha ständigt påslaget. Så här funkar det. När kortisolnivåerna är förhöjda under längre tid kan det leda till problem som depression, viktuppgång och diabetes, förklarar Läkemedelsvärlden. Som väl är finns det sätt att hålla …
Hur gammal kommer du bli? Genetikerna svarar
Valen du gör under din livsstil kan påverka hur länge du kommer att leva. Människor blir äldre och äldre, men hur gammal kommer du att bli? Enligt SCB var medellivslängden år 2023 hos kvinnor 84,20 år och hos män 81,58 år. En markant ökning från år 1970 då kvinnor på genomsnitt blev 77,06 år och …
Ny studie: Covid leder till fler hjärtproblem
En ny studie som inkluderar tusentals människor visar att covid-19 leder till fler problem med hjärtat som stroke och hjärtinfarkt. Den ökande risken håller i sig i flera år. Covid-19 är på uppgång igen i Sverige, och vi får vänja oss vid ett ständigt hostande som kan gå över i symptom som feber och frossa, …
Därför ökar den här cancertypen bland unga kvinnor
Bröstcancer är en av de vanligaste cancerformerna hos kvinnor, och även om dödsfallen minskat, ser forskare nu en oroväckande trend. Fler yngre kvinnor, särskilt de under 50 år, diagnostiseras med sjukdomen. År 2019 ökade antalet cancerdiagnoser bland personer under 50 i USA med 12 procent sedan år 2000, enligt en rapport från Wall Street Journal. …
Ta kontroll över hjärnan och gör succé
För att bli riktigt framgångsrik, hantera stress och problem så krävs ett visst tankesätt. Det handlar om att ta kontroll över ditt allra viktigaste verktyg – hjärnan. Tillhör du dem som blir imponerad av personer som kan hålla i många trådar samtidigt? Du vet, de som löser problem, som om de inte vore några problem …
Barnfamiljer bor med mögel och möss
Ingen el, mögel, vägglöss, möss och kyla. I flera kommuner runt om i Sverige vittnar hyresgäster om usla boendeförhållanden. En barnfamilj i Vingåker bor med vägglöss och mögel. I Tierp bor en annan med möss. I Grythyttan har studenter bott utan el i tre månader och i Farsta har en barnfamiljs trea förvandlats till en …
Knepet som gör dig mer produktiv
När det är viktigare än någonsin att vara produktiv och effektiv, är det lätt att fastna i en ständig kamp för att hinna med vardagen. Men det finns en lösning. Många kämpar med att balansera arbete, familjeliv, vänner och personliga intressen, och det är lätt att känna sig överväldigad av de ständigt växande kraven. I …
Ny studie: Så minskar du den biologiska åldern
Ät hälsosamt, sov bättre, motionera mer. Det är några sätt som får oss att leva längre. Nu visar en ny studie att vi faktiskt kan minska den biologiska åldern med flera år genom att följa några hållpunkter. Det kanske viktigaste vi kan göra för att leva långa hälsosamma liv är ett stressa mindre. Det står …
Kontroversiella rön mot demens – drick rött vin
Rapporterna över vad rött vin gör med våra kroppar har avlöst varandra under de senaste åren. Här kommer ännu en som kan väcka hopp. De som förespråkar rött vin som något bra för hälsan gläds tveklöst åt den senaste studien över den ädla drycken som är gjord av Queen’s University i Belfast. I studien ingår …
Energidrycker upp 90 procent – läkarnas dom
Konsumtionen av energidrycker exploderar. Nu ökar den starkt även bland äldre. Här är hjärnforskarnas dom om vad följden kan bli. Det är vårt grannland Danmark det handlar om när en ny undersökning visar en explosionsartad ökning av energidrycker. I den yngre delen av befolkningen har konsumtionen länge varit hög, men nu har även de äldre …
Covid gör comeback – här är symptomen
Covid-19 är på uppgång igen i Sverige. Ibland kan det dock vara svårt att skilja covid från en vanlig förkylning eller influensa. Här kommer några symptom att hålla koll på. Hösten är på intåg. Ett ständigt hostande och rinnande näsor. Det hör delvis till när förkylningar och influensan hinner ikapp efter sommaren. Samtidigt kommer fler …
Fika på recept – snart verklighet i sjukvården?
Framtidens recept är mer än bara piller – promenadkompisar och fika kan bli avgörande för att främja en bättre hälsa och minska ensamhet. Tänk dig att du går till läkaren och istället för att bara få ett recept förskrivet på vitaminer eller medicin, får du också en rekommendation att gå med i en bokklubb eller …
Därför springer rallyprofilen för livet
Den 29 september kommer mer än tusen personer att snöra på sig löparskorna till förmån för cancerforskningen. En av dem är PS motor-krönikör Annie Seel, tillika en av Rosa Bandet-loppets ambassadörer. Här berättar hon varför. Motorcykel- och rallyföraren Annie Seel har avslitna korsband i båda knäna och en keramisk protes i höftleden. Det hindrar dock …
Ölglaset hel- eller halvfullt – hela skillnaden?
Vi har tidigare kunnat påvisa att storleken faktiskt har betydelse när det gäller vin. Nu kommer ännu en studie, denna gång på temat öl. Det finns mycket att säga om vin och volym. Bortser vi från det rent estetiska, kan det smärta en konsument att betala för ett stort glas vin, som bara är halvfullt. …
Gates: Mätta barn skulle förvandla världshälsan
Den som är född under andra halvan av 1900-talet är också van med att människor i världen generellt sett får det bättre. Mindre svält och bättre möjligheter. Men de senaste åren har tagit en sorglig vändning. Världens utveckling tog i mångt och mycket ett språngsteg i början av det innevarande seklet. Men de senaste fem …
Sardiniernas hemlighet: Därför lever våra 100-åringar längre
På Sardinien i Italien lever människor i tre avlägsna byar i genomsnitt till 100. De följer tre olika livsstilsvanor för ett långt liv. I Ogliastra, Barbagia di Ollolai och Barbagia di Seulo tycks invånarna trotsa alla medicinska odds. Här lever nämligen ett anmärkningsvärt antal hundraåringar. Dessa tre byar är en del av de så kallade …
Vården: Goda råd eller gissningar?
Vården ger allt fler råd till sina patienter. Frågan är varför. En ny studie visar att de flesta råd saknar faktastöd. Vill du ha ett gott råd? Sluta lyssna på goda råd. Lite förenklat och okej, lite överdrivet kan man säga så. En ny studie från Göteborgs universitet konstaterar att vården ger allt fler råd …
Här är utmattning en tillgång
Adriane Schwager, vd och medgrundare av GrowthAssistant, har en annorlunda filosofi när det kommer till att rekrytera ny personal. Hon vill veta om du någonsin blivit utbränd – och ser det som ett plus. På en jobbintervju vill många av oss visa vår styrka, noggrannhet och stresstålighet. Att nämna eventuella utmattningar kanske därför inte står …
Jeff Bezos strikta morgonrutin
Man kan vara både techmiljardär och internetentreprenör – inget av det har någon betydelse när det kommer till skärmtid. Även världens mäktigaste män måste ha morgonrutiner – så även Jeff Bezos. Hans rutin? Ingen skärm. Fästmön Lauren Sánchez har snackat med Fortune om parets teknikfria morgonrutin. ”Morgnarna är magiska” Kanske är det Folkhälsomyndighetens nya riktlinjer …
Näringsämnena majoriteten av världens vuxna saknar
Ny forskning visar att ungefär två tredjedelar av världens vuxna inte får i sig tillräckligt av fyra viktiga näringsämnen. Under måndagen berättade vi om de fyra nycklarna till ett lång och hälsosamt liv. Men minst lika viktiga är dessa fyra näringsämnen, som en tredjedel av världens vuxna saknar. Studien ingår i en större undersökning som …
Fyra nycklar till ett långt och hälsosamt liv
Att hålla sig ung och frisk är en önskan många delar, men det kräver en helhetssyn på hälsa. Att åldras är en naturlig del av livet, men hur vi åldras kan vi påverka. Många drömmer om att bevara sin ungdomlighet och hälsa så länge som möjligt, men nyckeln ligger inte i några magiska mirakelkurer. Istället …
Blir livet längre om du bor under vattenytan?
Lever man längre om man bor under vattenytan? Mycket talar faktiskt för det, och läkare, äventyrare och ultrarika i jakt på långt liv skyndar sig att simulera liknande förhållanden även på torra land. En person som tagit det här väldigt långt är Joseph Dituri, professor i biomedicin och tidigare sjöofficer i den amerikanska flottan som …
Dags att sova i separata sovrum – så vet du
Färdigsnarkat? Att få en god natts sömn är avgörande för vår hälsa och välbefinnande, men för många kan det vara en utmaning. Från att överväga en så kallad ”sömnskilsmässa”, till att skapa en optimal kvällsrutin och förstå vilka kosttillskott som verkligen fungerar, finns det många sätt att förbättra sin sömn och därmed sitt dagliga liv. …
Här bor världens "lataste" folk
Att leva ett hälsosamt liv kräver regelbunden motion, men många vuxna runt om i världen uppfyller inte dessa krav. En rapport från Världshälsoorganisationen, WHO, från juni i år, visar att nästan en tredjedel av den globala vuxna befolkningen, cirka 1,8 miljarder människor, inte nått upp till de rekommenderade nivåerna av motion under 2022. Rekommenderade nivån …
Är du en överdrivet svettig person?
Många människor kämpar med överdriven svettning i vardagliga situationer, som inför ett viktigt möte eller under morgonpendlingen till jobbet. Men hur mycket är egentligen för mycket? Svettning är en normal kroppsfunktion för att reglera kroppstemperaturen, men vissa svettas mycket mer än nödvändigt, vilket kan vara besvärligt och påverka livskvaliteten. Enligt Maral Skelsey, dermatolog och professor …
Oväntad hobby formade världens äldsta person
Efter att den förra kvinnan som höll titeln ”världens äldsta person” gick bort förra veckan har en ny person tagit över. Den 116-åriga kvinnan har ägnat större delen av sin liv åt en minst sagt stärkande hobby – bergsklättring. Bergsklättring är kanske inte den fritidssyssla som förknippas mest med att bli långlivad. Men Tomiko Itooka, …
Hälsomyterna – överdosera inte detta
Hur mycket D-vitamin är egentligen för mycket, och hur var det nu med den där multivitaminen? Svaret, det får du här. Att navigera bland hyllorna på apoteket och dess överflöd av kosttillskott kan vara minst sagt överväldigande. Varje etikett skriker ut diverse slagord om bättre hälsa, mer energi och ett starkare immunförsvar. Men hur mycket …
Expertens tips: Så sover du hela natten
Sömnångest är ett problem som många av oss kämpar med, ofta utan att förstå dess djupa påverkan på vår hälsa och vårt dagliga liv. En nattlig kamp mot tankar som vägrar stilla sig. Det börjar ofta med en liten oro, kanske en tanke på vad som behöver göras imorgon, och innan du vet ordet av …
Därför åldras du mest vid 44
Det är lätt att tro att vi åldras lite varje dag. Ny forskning visar dock att det finns två specifika tidpunkter i livet då åldrandet verkligen får schvung. Vi har alltså två stora åldersskov i livet, enligt forskningen. Detta tog man reda på genom att hänga med ett 108 personer stort gäng under flera år …
Den tysta mördaren – som få tar på allvar
Medan värmeböljorna blir både vanligare och farligare, underskattar många fortfarande riskerna. Nu anser forskarna att det är dags att vi börjar inse värmeböljornas verkliga risker – innan det är för sent. Sommaren förknippas allt som oftast med sol och semester. Men den verklighet vi nu lever i är långt ifrån idyllisk. När temperaturen skjuter i …
Medelhavsdietens positiva hemligheter
Att Medelhavsdieten är bra för hälsan vet vi redan. Men nu kommer ny forskning som visar att den kan ha fler fördelar än vad som tidigare varit kända. Färska grönsaker, fisk, olivolja och yoghurt. Enligt otaliga studier ska den så kallade Medelhavsdieten vara bland det nyttigaste vi kan äta. Dieten har bland annat kopplats till …
Gör en Musk: Fasta dig till bättre jobbprestation
Fasta för att prestera bättre? Varför inte. Det verkar åtminstone fungera för toppcheferna i Silicon Valley. Enligt en mängd forskning kan periodisk fasta kan ge dig en mental edge på kontoret. Det är inte bara träningsjunkies och hälsofantaster som har upptäckt periodisk fasta – även tech-eliten har hakat på tåget. Elon Musk ska ha gjort …
Varannan inlagd äldre patient är undernärd
Undernäring bland äldre är ett allvarligt problem som ofta leder till onödigt lidande, försämrad livskvalitet och i vissa fall även dödsfall. Trots att näringstillförsel kan lindra dessa problem, blir inte problemet tillräckligt uppmärksammat inom vården, förklarar News55. Detta påpekar forskare bakom en ny studie. För få får diagnos Enligt Tommy Cederholm, professor i klinisk nutrition …
Låt smartphonen hjälpa din sömn – inte stjälpa den
Moderna smartphones erbjuder en rad inställningar som är utformade för att hjälpa dig som användare förbättra din sömn. Telefonens funktioner fokuserar inte bara på att övervaka sömnmönster, utan också på att underlätta processen att somna. Dessa verktyg är särskilt användbara för dem som har svårt att varva ner och slappna av när det är läggdags. …
Inget längre liv med multivitamin
Är du en av dem som tar en multivitamin i hopp om ett längre liv? Det är helt i onödan, enligt en stor ny studie. Försäljningen av vitaminer ökar och under 2022 såldes enligt branschorganisationen Svensk egenvård vitaminer för 927 miljoner kronor i Sverige. Men gör de någon nytta? Det har amerikanska forskare försökt svara …
Duscha eller bada iskallt – bli mindre sur?
Iskalla bad och duschar – en trend eller en verklig hälsoförbättring? Ny forskning visar att de faktiskt kan ge en rejäl boost. För skådespelaren Mark Goldberg är kallbadet mer än bara en trend – det är hans hemliga vapen för att starta dagen med ett stänk av energi och inspiration. Denna isiga ritual är hans …
Nya ciggen? Så mycket sittande är för mycket
Vi sitter mer än någonsin – hemma, på jobbet och i bilen. Men vad gör det egentligen med våra kroppar? Och hur länge är det okej att sitta? “Att sitta är det nya röka”, säger rubrikerna. Huruvida man kan likställa ett sittande liv med rökning är förvisso rätt omtvistat bland världens forskare. Men en sak …
Kosten som optimerar din hälsa
Japan är känt för sin höga medellivslängd och många ser landet som en förebild när det gäller hälsosam livsstil. Men hur kan kosten tänkas se ut där? En japansk kvinna, som delar med sig av sina matvanor och hälsotips, visar varför den japanska dieten kan vara nyckeln till ett långt och hälsosamt liv till CNBC …
Stressens globala nota: 94 biljoner kronor – per år
Hamsterhjulet och stressen springer fortare och fortare. Samtidigt blir kostnaden högre – och medarbetarnas motivation rullar bakåt i hjulet. Att stress kan påverka hälsan negativt är något de flesta är medvetna om och för många leder för mycket till sjukskrivning och sämre ekonomi. Dessutom kan det accelerera åldrandet. Nu har en ny rapport visat hur …
Forskning: Så mycket alkohol kan du dricka
Att ta sig en vinare till maten eller en öl till matchen är vardag för många. Men hur mycket är egentligen okej att dricka utan att det påverkar hälsan negativt? För många är alkohol fortfarande en stadig del av det sociala livet. Forskarna är dock inte fullt så festglada – och varnar för att även …
Adidas i toppform: Höjer vinstprognosen
Efter år av turbulens på grund av det avbrutna samarbetet med Ye, tidigare känd som Kanye West, verkar Adidas nu återhämtat sig och stärka sin position på spelplanen. Adidas har kämpat för att behålla sin position på marknaden sedan företaget bröt med rapparen och modedesignern Kanye Wests Yeezy-varumärke. Nu tycks det som att företaget ser …
Ny forskning: Enkla knepet som förlänger livet
Uppskattar du de små sakerna i livet? Inte? Det borde du. En ny studie visar nämligen att tacksamhet kan förlänga ditt liv. Den nya studien kommer som så ofta från USA. Resultatet? Människor som upplever mer tacksamhet har en 9 procents lägre risk att dö inom tre år. Ett längre liv Forskarna har undersökt nästan …
Studie: Morgonmänniskor är trögare
Föredrar du att sitta upp länge, snarare än att gå upp tidigt och fånga dagen? Då kan du skatta dig lycklig. Nattugglor är troligen smartare än morgonmänniskor, enligt en ny studie som undersökt saken. Att gå upp tidigt är något av en dygd. Den som är uppe med tuppen brukar sällan vara sen att skryta …