Nyheter, råd och forskning om välmående, medicin och hur du lever ett friskare liv.
Det fanns en tid då vi tvingades pränta in all användbar information i minnet. I dag finns den informationen bara ett knapptryck bort. Något som är farligt för minnet, menar experten. Du har använt dig av samma pannkaksrecept i åratal. Ändå kan du inte komma ihåg vilka fem ingredienser som krävs. Om så är fallet kan …
Kvinnor inte bara lever längre än män, de lever också med dålig hälsa i fler år än män, det visar en ny analys av könshälsogapet. En ny studie har funnit att när det gäller hälsa finns det globalt sett betydande skillnader mellan kvinnor och män, det skriver Femtech. Enligt studien har det de senaste 30 …
För att hitta en bra motionsbas och hålla våra kroppar i form krävs tre olika rörelser menar experterna. Promenera är ett bra motionssätt men det bör kombineras med andra saker för att vi ska bli vältränade fullt ut. För att täcka alla muskelgrupper, få en generellt vältränad kropp och må bättre bör du tänka på …
Hög emotionell intelligens och framgång på jobbet har visat sig vara allt mer synonymt. Så här vet du om ditt EQ är högt. Forskning visar att emotionell intelligens kan spela en stor roll för din karriär. Därtill kan det vara avgörande för att hantera stress och förebygga utbrändhet, enligt Kandi Wiens, chef för University of …
Lycka är inte en destination utan en resa, säger Harvard-professorn Arthur C. Brooks. Så här kan du hitta lyckan enligt honom. “Ingen väg till lyckan finnes”, skriver Edith Södergran. Men enligt Arthur C. Brooks finns den vägen visst, och den har tre hållplatser. En trio av lycka Brooks har, tillsammans med mediemogulen Oprah Winfrey, identifierat …
En dröm enligt vissa, ett straff enligt andra. Sömn och bristen därav, är onekligen ett ämne som vi aldrig tröttnar på. Här låter vi några sjusovare fördjupa sig ytterligare i frågan. Sömnens vara och icke vara har fascinerat och förskräckt människan i alla tider. Inte minst då i sagornas värld där vi tidigt lärde oss …
Johnson & Johnson går nu vidare med en uppgörelse som kan kosta bolaget stora belopp. Det handlar om kopplingen talk och cancer. Johnson & Johnson har blivit stämt av tiotusentals amerikaner. Gemensamt är att de hävdar att J&J:s babypulver och andra talkprodukter innehåller asbest och orsakar äggstockscancer. Nu meddelar Johnson & Johnson att man går …
En ny undersökning visar att 34 procent av männen i Norden tvättar händerna för sällan, bland kvinnor är motsvarande siffra 19 procent. Undersökningen, genomförs vartannat år och kartlägger hur befolkningen i Sverige, Finland, Norge och Danmark tvättar händerna. Det finska kemi- och hygienföretaget Kiilto som har beställt undersökningen som har gjorts av analys- och researchföretaget …
Ilska påverkar dina blodkärls hälsa negativt och effekten sitter kvar långt efter att du slutat känna dig arg, det visar en ny studie. I en ny studie ville forskare ta reda på varför känslor av ilska har en negativ påverkan på våra blodkärls hälsa, det skriver CNN. Fisk minnas känslor Forskarna delade 280 studiedeltagare och …
Ålder är ett relativt begrepp. Nu har tyska forskare rett ur hur relativt det är. Här är fakta om när vi blir gamla – i våra egna ögon. Ju äldre vi blir desto längre tid tar det innan vi blir gamla. Och de som var gamla förr är det inte längre. Kvinnor blir dessutom äldre …
Hur minskar man risken att dö en tidig död, trots att man har en genetisk benägenhet för det? Svaret? Det får du här. Nej, det är kanske ingen nyhet att en hälsosam livsstil kan få oss att leva längre. Men den nya forskningen visar att rätt livsstilsval kan förlänga livet även för den som har …
En pinsam sömnstörning som ingen vill prata om, och som många inte ens vet att de, tillhör samma sorts sömnstörning som sömngång. Sexomni, eller sömnsex, är en sorts sömnstörning som kallas parasomni, där hjärnan delvis befinner sig i sömn och delvis i vakenhet. Parasomni I parasomni ingår, förutom sömnsex, att gå i sömnen, att tala …
Spetstrosor kan kanske se sexiga och eleganta ut, men om de är tillverkade av syntetmaterial kan de ha en skadlig effekt på ditt underliv. Ryssland, Vitryssland och Kazakstan har förbjudit försäljning och import av spetsunderkläder på grund av hygienproblem, det skriver Newsweek. Kan leda till infektioner Gynekologen Melanie Bone är USA:s medicinska chef på det …
Det är väl etablerat att vår sömn är viktig för vår hälsa och vårt välbefinnande och det finns flera receptfria kosttillskott att ta till, men hjälper de och är de säkra? Det finns robusta bevis för hur viktigt det är med god sömn och studier har exempelvis visat att personer som regelbundet får mindre än …
Ångest och depressioner har ökat snabbt under de senaste åren. Inte minst på grund av pandemin. Lösningen för många är antidepressiva medel. Här tipsar vi om andra saker som också kan göra livet lättare. I USA ökar de mentala sjukdomarna snabbt. Där är ett problem att läkarna som skriver ut antidepressiva medel inte alltid har …
I takt med att socialt drickande som vi tidigare känt det, sakta men säkert luckras upp, seglar ännu ett alternativ upp på dryckesmarknaden. Cannabis i energidrycken, och CBD i vinet? Åtminstone om marknaden får råda. Nu talas det nämligen om en ”explosiv tillväxt” under de kommande åren, allt enligt en färsk rapport. Föremål för hajpen …
Dieter som uppmuntrar människor att gå ner snabbt i vikt lockar många, men fungerar dåligt i längden. Det framgår av en ny studie som sågar tidsbestämda dieter. Många av oss har testat någon av alla de dieter som har skapats genom åren. Några med mer lyckade resultat än andra. Suget kommer tillbaka Problemet för många …
Plast har hittats i våra kroppar och vi får i oss den via mat och dryck. Här är några oväntade livsmedel som innehåller mycket plastpartiklar. Det finns ganska lite forskning om hur vi människor får i oss all den mikroplast som har hittats i våra kroppar påverkar våra organ och deras funktion. Mikroplast har hittats …
Öppna kontorslandskap i all ära, men en för hög ljudnivå kan driva även den tålmodigaste av arbetare till vansinne. En ny studie kan ha hittat lösningen. En ny studie från Högskolan Väst, ledd av forskaren Martin Ljungdahl Eriksson, presenterar en uppfinningsrik lösning för att tackla ljudproblemen i öppna kontorslandskap, något Forskning.se skriver om. Den optimala …
Den som är vd har en massa fördelar som exempelvis hög lön och reseförmåner. En ny undersökning visar nu på en annan, kanske lite oväntad fördel. I en enkätundersökningen Expert Reviews Sleep Survey tillfrågades 4 300 vuxna över hela Storbritannien om sin sömn, det rapporterar Fortune. Respondenterna tillfrågades om de instämde i påståendet: ”Jag får …
Malignt melanom är en av de dödligaste formerna av hudcancer. Inför sommaren ger experter råd om hur du bäst kan undvika att drabbas. Även om vädret fortfarande är ostadigt är våren här och det innebär att vi börjar vistas mer utomhus. Hudcancer är kanske inte det första vi tänker på när vi njuter av den …
Fem faktorer som ger dig en bättre livskvalitet. Sedan kan du, till och med, äta snabbmat så länge du gör det med förnuft. Det finns, naturligtvis, en lång rad faktorer som styr vår livskvalitet. Nu har forskare vid Lunds universitet tagit olika faktorer från Hjärt- och lungfondens databas och mejslat fram de fem viktigaste faktorerna. …
En ny studie menar att tidpunkten du äter på kanske inte spelar någon roll när det kommer till viktminskning. Forskare har tidigare slagit fast att fasta inte leder till några bestående hälsofördelar – tvärtom kan det vara farligt för hjärtat. Nu kommer ytterligare en forskargrupp som ifrågasätter den populära periodiska fastan, något Newsweek skriver om. …
Var vi bor styr hur vi mår. Socioekonomin har betydelse för hälsan, konstaterar Socialstyrelsen. Nu har man för första gången analyserat hur. Det är naturligtvis ännu ett fall av diskussionen om hönan och ägget – men årets lägesrapport om tillståndet och utvecklingen inom hälso- och sjukvård slår fast att var vi bor även styr vår …
Svenskar – världens mest ensamma folk? Nu har forskare analyserat frågeställningen. Svaret? Det är ja – och nej. Det sägs relativt ofta att svenskarna ska vara världens mest ensamma folk. När forskarna får frågan blir svaret dock både ja och nej. Ja – för att svenskarna oftare bor ensamma än vad man gör i andra …
Över hela världen ökar cancer kraftigt bland yngre människor, här är några förebyggande åtgärder du kan vidta. Cancer som diagnosticeras hos personer under 50 år definieras som tidig och en studie från 2023 visar att mellan 1990 och 2019 har tidig cancer ökat globalt med hela 79 procent. Enligt studien är de typer av tidigt …
Om du har ett jobb där du måste använda din hjärna mycket kan det förebygga demens när du åldras eftersom det kan skydda din kognition. En norsk studie har funnit att de som i 30-, 40-, 50-, och 60-årsåldern har ett rutinjobb som ger lite mental stimulans har 66 procent högre risk att drabbas av …
Stämmer det att vi svenskar är ensamma individualister som vill klara oss själva? Sverige sägs ha flest ensamhushåll i världen, men är vi ensammare än andra? Vi bor ensamma, träffar sällan vår släkt och håller oss för oss själva, sägs det. Är vi svenskar världens ensammaste folk? Enligt forskning är svaret både ja och nej, …
En undersökning om amerikaners sömnvanor visar att yngre generationer är mer benägna att rapportera att de inte sover tillräckligt. Personer i åldern 30 till 49, den så kallade Millenniegenerationen, eller Generation Y, har i en gallupundersökning visat sig vara den åldersgrupp som mest sällan rapporterar att de sover tillräckligt, det skriver Newsweek. De flesta vill …
Det ser ut som att unga britter inte kommer få tillgång till cigaretter framöver. Premiärminister Rishi Sunak vill att det ska vara slutfimpat för yngre – även när de blir vuxna. Storbritanniens nuvarande ålder för att kunna köpa cigaretter lagligt är 18 år. Den åldern vill Rishi Sunak få ner markant, och göra det olagligt …
Forskarna har redan varnat för vad mikroplaster kan göra med våra kroppar. Det är svårt att skydda sig mot de små plastpartiklarna. Nu står det klart att de även kan söka sig in i hjärnan. Forskare viftar redan med varningsflaggorna för att mikroplast, plastbitar som är mindre än fem millimeter långa, ökar risken för cancer, …
SKPF Pensionärernas förbundsordförande, Liza di Paolo-Sandberg, menar att regeringen i sin vårbudget fortsatt glömt bort äldreomsorgen och att välfärdspersonalens pensioner kan drabbas. Sveriges tredje största pensionärsorganisation, SKPF Pensionärerna, med 155 000 medlemmar i hela landet, menar att regeringens vårbudget inte stoppar varsel och nedskärningar i sjukvården. I samtal med både finansministern och sjukvårdsministern har de …
Som ett resultat av pandemin ökade alkoholrelaterade sjukhusbesök bland kvinnor, en tendens som ser ut att fortsätta även i Sverige. Mellan 2020 och 2021 rapporterade forskare en ökning av sjukhusbesök för alkoholrelaterade tillstånd, enligt en studie publicerad i medicintidskriften JAMA Health Forum. Det var amerikanska kvinnor i åldern 40-64 som upplevde de största ökningarna, där …
Spelar syskons födelseordning någon roll för hur deras personligheter och egenskaper utvecklas, och påverkar det barnens framtida utbildningsnivå? Små studier har funnit samband mellan syskons födelseordning och personlighetsdrag, men i större studier är den kopplingen svagare, det skriver New York Times. ”Äldsta dotter-syndrom” Enligt Kati Morton, licensierad äktenskaps- och familjeterapeut i Santa Monica i Kalifornien, …
Sociala medier och dess effekt på unga har diskuterats länge. Nu agerar riksdagen. Dagens PS har tidigare skrivit om hur sociala medier kan försämra både hälsa och självkänsla. Nu kommer ett initiativ från riksdagens utbildningsutskott där man kallar stora teknikföretag som Facebook, Instagram, TikTok, Snapchat och Youtube till en utfrågning, något Dagens Nyheter skriver om. …
Barn som bor nära smältverk har högre halter av bly och andra ämnen i blodet. På sikt kan mer återvinning ge oss högre gifthalter. En kilometer utanför Landskrona ligger Nordens enda smältverk för bly. Industrin har varit i drift sedan 1944 och är i dag en av Europas största återvinnare av blybatterier. Varje år återvinns …
Regeringen greppar ännu en stor samtidsfråga. Nu handlar det om ett av våra vanligaste problem – ett som män påstår drabbar dem extra. I en regerings uppdrag kan man tänka sig att energiförsörjning, arbetslöshet, klimathotet och hur EU ska utvecklas tar ganska mycket tid. Så är det förstås också. Vår svenska regering har dock upptäckt …
Dags att ge upp motståndet mot broccoli och kruskakli? Nu kommer nya argument som möjligen kan övertyga den mest fanatiske köttätaren. Det finns några eviga sanningar när det gäller mat. En korrekt sådan är att grönsaker har en positiv inverkan på hälsan. En annan, inte lika korrekt, är att varje där det inte ingår falukorv …
En timme på gymmet? Nu visar ny forskning att du kan kan skippa de riktigt långa gympassen och samtidigt boosta ditt immunförsvar. Träningstrenderna avlöser varandra, och det gör även uppmaningarna kring hur vi ska leva längre. WHO:s rekommendation går ut på 150 minuter av lagom träning för vuxna i veckan, och halva den tiden för …
Åldern är bara en siffra, eller hur? Det som verkligen spelar någon roll, åtminstone när det gäller träning, är din ”fitnessålder”. Här ser du om din träning hänger med din ålderskurva. Hur var det nu med armhävningar? Många ungdomar tävlar mot varandra i hur många de kan göra på raken. Ju äldre vi blir desto …
En av tre svenskar blir nedstämda när våren kommer. Värst är det för allergiker där två av fem känner av vårdepp i stället för vårpepp. ”Ja visst gör det ont när knoppar brister, varför skulle annars våren tveka”, diktade Karin Boye. Det får hon instämmande nickar ifrån ganska många svenskar. Att våren enbart är ljusa kvällar, tussilago, uteserveringar och solig väntan på …
Pandemin skakade om oss alla och ställde för många tillvaron på sin spets. Nu har forskarna undersökt om den påverkade oss även när vi sov. Det går att säga mycket om pandemin och coronaåren. En sådan sak är att en sådan pandemi inte är något man drömmer om. Nu visar det sig att vi inte …
Att för mycket kött är dåligt för hälsan är ingen nyhet. Om vi vill leva längre ska vi dessutom byta ut det där extra köttet mot fisk – men det är inte vilken fisk som helst som gäller. Kött i stora mängder, särskilt processad sådan, är dåligt för våra kroppar och kan leda till bland …
De äldre litar på folk och bär upp det politiska livet. Ny statistik från SCB visar stora skillnader mellan generationerna. ”Du kan lita på mig – Ja ja ja du kan lita på mig”, sjunger Tomas Ledin. Hans egen generation håller med. De yngre gör det inte i lika hög grad. När det gäller tillit …
Om en närstående börjar visa tecken på minnesförlust behöver det inte alltid bero på begynnande demens, det kan vara något så enkelt som vitaminbrist. Kognitiv försämring, som kan vara ett tecken på demens, kan även orsakas av brist på ett vanligt vitamin som främst finns i animaliska livsmedel. Kan likna demens Eftersom kroppen inte själv …
Höga nivåer av stresshormonet kortisol är förödande för hälsan, så här kan du få kontroll på den trötthet och glömska som för mycket av detta hormon skapar. Kamp- flyktreaktionen, vårt svar på stressiga och potentiellt farliga situationer, har utvecklats under århundraden och fungerar genom att frisätta hormonet kortisol i våra kroppar, det skriver Fortune. En …
Ung och olycklig? Då är du inte ensam. Som tur är finns det sätt att boosta lyckonivån. Senaste forskningen visar att Generation Z känner sig mindre lyckliga än vad tidigare generationer gjorde i samma ålder, något CNN skriver om. Svaret på hur denna ledsna generation kan öka sina lyckonivåer kan dock finnas i den insamlade …
Som pensionär finns det tid för att göra en massa roliga saker, men enligt experter bör inte ökad konsumtion av alkohol ingå i det roliga. Det här är är varför. Under 2022 konsumerade vi i Sverige 8,82 liter ren alkohol per invånare som var 15 år och äldre, det skriver Folkhälsomyndigheten. Ökad konsumtion bland äldre …
Arbetet med att förbättra människors livskvalitet är en framgång för mänskligheten, läkemedel har blivit effektivare, den medicinska tekniken går framåt och vi blir allt äldre. Världshälsoorganisationen, WHO, uppskattar att år 2050 kommer äldre människor, över 60 år, utgöra cirka 22 procent av världens befolkning, det skriver CNBC. Ökande livslängd ”Antalet personer i åldern 65 år …
Att ta en tupplur på jobbet är en självklarhet. Ja, åtminstone om du frågar den yngre generationen. En ny undersökning avslöjar en ögonöppnande trend bland dagens arbetare. Det visar sig nämligen att 1 av 3 anställda regelbundet tar sig en lur under arbetsdagen. Det är framförallt unga män i generation Z och millennials som tar …
Svaret hänger på hur hälsosam din inställning till maten och kroppen är – och varför du egentligen har valt ett visst kostprogram. Restriktiva dieter är kostprogram där man äter mindre kalorier än det dagliga dagsbehovet. Detta kan också kombineras med att helt avstå viss typ av mat. Men huruvida din diet kan anses restriktiv eller …
Det fanns en tid då vi tvingades pränta in all användbar information i minnet. I dag finns den informationen bara ett knapptryck bort. Något som är farligt för minnet, menar experten. Du har använt dig av samma pannkaksrecept i åratal. Ändå kan du inte komma ihåg vilka fem ingredienser som krävs. Om så är fallet kan …
Kvinnor inte bara lever längre än män, de lever också med dålig hälsa i fler år än män, det visar en ny analys av könshälsogapet. En ny studie har funnit att när det gäller hälsa finns det globalt sett betydande skillnader mellan kvinnor och män, det skriver Femtech. Enligt studien har det de senaste 30 …
För att hitta en bra motionsbas och hålla våra kroppar i form krävs tre olika rörelser menar experterna. Promenera är ett bra motionssätt men det bör kombineras med andra saker för att vi ska bli vältränade fullt ut. För att täcka alla muskelgrupper, få en generellt vältränad kropp och må bättre bör du tänka på …
Hög emotionell intelligens och framgång på jobbet har visat sig vara allt mer synonymt. Så här vet du om ditt EQ är högt. Forskning visar att emotionell intelligens kan spela en stor roll för din karriär. Därtill kan det vara avgörande för att hantera stress och förebygga utbrändhet, enligt Kandi Wiens, chef för University of …
Lycka är inte en destination utan en resa, säger Harvard-professorn Arthur C. Brooks. Så här kan du hitta lyckan enligt honom. “Ingen väg till lyckan finnes”, skriver Edith Södergran. Men enligt Arthur C. Brooks finns den vägen visst, och den har tre hållplatser. En trio av lycka Brooks har, tillsammans med mediemogulen Oprah Winfrey, identifierat …