Nyheter, råd och forskning om välmående, medicin och hur du lever ett friskare liv.
I bästa fall ångrar vi ingenting under våra sista dagar och timmar. Men misstag gör alla, och någon form av ånger är nästintill oundviklig. Men vad är egentligen det vanligaste att ångra när tiden är knapp? Författaren och före-detta anställda inom palliativ vård, Bronnie Ware, har redogjort för de vanligaste sakerna folk grämer sig över …
Viagra kan som bekant få fart på sexlivet. Nu visar det sig att pillret även kan hjälpa till med ökat blodflöde i hjärnan. Miljoner människor lider av demens, men nu är hjälp på väg har det visat sig, på ett något oväntat sätt. Med åldern försämras vår förmåga att minnas och tänka klart. Många av …
Efter att ha studerat hundraåringar i över 20 år kan hemligheten bakom ett långt liv nu vara avslöjad. Människor som bor nära vatten är vanligtvis lyckligare än människor som inte gör det. Här listar vi länderna som verkligen lyckats. Dan Buettner har forskat i så kallade ”Blå zoner”, vilket är områden där människor generellt sett lever …
Det kommer hela tiden nya trender inom wellness och ibland kostar de lite extra. För den som är redo att öppna plånboken. Här är några lyxbehandlingar som du kan skämma bort dig själv med i sommar. Skräddarsydda behandlingar som tar hänsyn till just dina behov är en trend som sprider sig allt mer i wellness-branschen. …
Tröttnat på tråkiga nyheter? Då kan dessa rön pigga upp. Åtminstone lite grann. Ost och vin. En källa till njutning, som även kan ge oss huvudvärk. Och det bokstavligen. Än värre – försämra vår hälsa. Utifrån det perspektivet är inte det alls konstigt att forskningen återkommande, och med all rätt, uppmanar till måttlighet när det …
Efterfrågan styr marknaden. Det är sedan gammalt. Att cannabis helt plötsligt blivit rumsrent är utifrån det perspektivet inget mysterium. Det hindrar förstås inte att man hajar till lite över vetskapen att allt fler personer nu väljer cannabis före alkohol. Det rör sig som så många gånger förr om USA – möjligheternas land. Tillika nationen där …
Att ha en mardröm lite då och då är fullt normalt. Är mardrömmarna däremot intensiva och återkommande? Då kan det vara värt att kolla upp. Den nya studien visar att väldigt intensiva och skrämmande mardrömmar kan vara ett tidigt tecken på kroniska autoimmuna sjukdomar. Det kan handla om exempelvis lupus (SLE) eller reumatoid artrit. Mardrömmarna, …
Tillhör du gruppen som får hjärtklappning varje gång du checkar kontot? Då är du inte ensam. Svenskarnas ekonomiska stress har nämligen ökat. Enligt en undersökning från hypoteksbolaget Borgo känner var tredje svensk ekonomisk stress. Var fjärde person känner dessutom oro för att pengarna inte ska räcka till nästa månadslön. Värre hos vissa grupper Enligt en …
Man var ju nykter i morse, men nu börjar det ordna upp sig”, som allas vår Berra i ”Sällskapsresan” en gång uttryckte det. Men hur roligt blir det egentligen dagen efter? Det tar vi reda på i veckans citat. ”Jag har aldrig träffat en drink jag inte gillade, men jag har träffat många baksmällor jag …
Sluta sluta med fetmaläkemedel, säger forskarna. En ny rapport visar nämligen att de flesta som använder GLP-1-mediciner för viktminskning slutar alldeles för tidigt. Rapporten visar att de flesta som använder Wegovy och dylika mediciner slutar behandlingen inom 12 veckor. Detta trots att de är designade för långvarig användning. Nästan en tredjedel slutar redan efter en …
Drick smaksatt utspädd vodka direkt från en dunk. Utan att veta hur mycket du häller i dig? Det är den nya olycksbådande trenden bland Generation Z. Trenden har fått namnet BORG. I USA mäts vätska i gallons, där en gallon mäter knappt fyra liter. Plastdunk med vodka Tänk dig att du går på fest, och …
Ditt självförtroende kan urholkas av negativa tankar med en överkritisk inre monolog. För att besegra dina negativa tankar måste du vara uppmärksam på vad som triggar din pessimism. Under tio dagar är 2019 lät forskare vid Pennsylvania State University i USA 29 personer med generaliserat ångestsyndrom skriva ned allt de oroade sig för, det skriver …
Han bar på en hög genetisk risk för Alzheimers. En diagnos som fick honom att förändra sin livsstil radikalt. Resultatet? Förbluffande. Det var för ett drygt år sedan som Simon Nicholls, en 55-årig entreprenör, fick veta att han löpte en hög genetisk risk för Alzheimers – den mest förekommande formen av demens, som enligt Svenskt …
Snabbare igenom baksmällan? I så fall blir det med hjälp av en gel som åtminstone ser ut att fungera på möss. Det är, naturligtvis, inte mänsklighetens största problem. Däremot ett av de vanligare. Baksmällan. Huskurerna är många, men nu anser sig forskare vid schweiziska universitetet ETH Zürich ha tagit sig en bit framåt på vägen …
Nu är alla ögon riktade mot fastighetsbranschen igen. Denna gång handlar det dock om wellness – där fastighetssektorn är den nya trenden som ökar mest. Det ska vara hälsosamt att vistas inomhus. Det sker numera genom filtreringssystem som förbättrar luftkvaliteten i våra fastigheter. Smarta toaletter tar toalettbesöket till nästa nivå. Det gäller att hänga med …
Den totala risken att utveckla cancer, hjärtsjukdomar och att dö tidigt i hjärt-kärlsjukdomar minskar avsevärt av att äta en vegansk, vegetarisk eller lakto-ovo-vegetarisk kost. En ny studie som är en ”paraplyanalys” av över 20 års forskning visar att det är väldigt bra för hälsan att inte äta kött, det rapporterar CNN. Skyddar mot viss cancer …
Att älska sitt jobb är inte alla förunnat, och många är de som fortfarande strävar efter denna kärleksfulla inställning. Men kärleken kan komma med ett pris. CNBC skriver om en ny studie av Kandi Wiens, en expert på stress från Ivy League. Enligt studien är det de mest hängivna arbetarna – de som älskar sitt …
Även för personer med en genetiskt högre risk att dö tidigt kan en hälsosam livsstil hjälpa till att avsevärt förbättra oddsen och ge ökad livslängd. Det finns många studier som har visat på ett samband mellan en hälsosam livsstil och livslängd och andra som har tittat på den genetiska påverkan på livslängden, det skriver CNN. …
De är unga, aktiva och gör vad? Nu har en ny rapport kommit som visar vad de aktiva unga gör – och vad de inte gör. Det är CAN, Centralförbundet för alkohol- och narkotikaupplysning, som nu lanserar en fokusrapport om hur de unga svenskar som är mest aktiva beter sig i övrigt. Rapporten, betitlad ”Ungas …
Pim van Dorpel är föreslagen som ny ordförande för LO. Nu berättar han om sin bakgrund som nykter alkoholist. När LO inom kort inleder sin kongress föreslås Pim van Dorpel som ny ordförande för Landsorganisationen och Sveriges arbetare. Den 6 maj presenterade valberedningen honom som den som ska efterträda Susanna Gideonsson. Nu berättar Pim van …
Skulle du överväga att ta ett receptbelagt läkemedel mot diabetes och hjärtsjukdom för nästan 10 000 kronor för att gå ned i vikt? Det gör i dag en av åtta vuxna i USA, trots att deras ekonomi inte alls går ihop. I en annan tid hade det kanske fallit på sin egen orimlighet. Med bollen …
Svenskarna mår hyfsat bra på jobbet, visar en ny rapport. Det finns dock en grupp som får experterna att höja på ögonbrynen. Feelgood har nyligen släppt sin årliga jobbhälsorapport där 19 500 svenskar svarat på frågor om hälsa, arbetsmiljö och livsstil. Svaren vittnar om att Sverige har ett stabilt och friskt arbetsliv där de flesta …
Det är inte fel att tycka att det var bättre förr. Inte minst kan det lyfta framtiden. Här är psykologiprofessorn som sjunger nostalgins lov. Enligt Andrew Abeyta, biträdande professor i psykologi vid Rutgers University i Camden, New Jersey, är nostalgi mer än så – och mer positivt. Saknad och längtan? Ja, ”men vi upplever också …
Opinionen för att legalisera cannabis växer i USA. Nu har 18 demokratiska senatorer ställt sig bakom ett krav på området. För några dagar sedan kom beskedet att cannabis kan komma att omklassificeras på federal nivå i USA. Omklassningen skulle innebära att cannabis inte längre ses som en lika farlig drog. Om en konsekvens skulle straffvärdena …
På sociala medier börjar en ny hashtag spridas. Berättelserna om “Ozempic babies”, barn som blivit till efter behandling med fetmaläkemedel, blir allt fler. I Alabama sken Catera Bentley som en sol när hon, efter att ha kämpat med barnlöshet i över två år på grund av polycystiskt ovariesyndrom, PCOS, oväntat blev gravid. Hennes resa mot …
Genom att sluta röka och stressa samt börja träna kan risken att drabbas av Stroke, Alzheimers sjukdom och andra av hjärnans sjukdomar minskas. På uppdrag av Hjärnfonden har Institutet för Hälso- och Sjukvårdsekonomi, IHE, räknat på hur stor del av hjärnans sjukdomar som kan kopplas till påverkbara riskfaktorer. Samhällets kostnader I sin rapport, Påverkbara riskfaktorer …
Forskare har funnit att du kan öka din risk att drabbas av magcancer om du dagligen häller extra salt på din mat. En ny studie visar att människor som häller extra salt på sin mat löper 40 procent högre risk att utveckla magcancer än personer som inte gör det, det skriver Newsweek. Bekräftar tidigare studier …
Att ultraprocessad mat kan leda till sjukdomar och, i värsta fall, en tidig död, är känt sedan tidigare. Ny forskning visar dock att dödsrisken ökar beroende på vilken typ av mat du äter. Det finns flera studier som visar att risken att drabbas av skadliga sjukdomar och för tidig död ökar av att äta ultraprocessad …
Ett glas renat avloppsvatten ur kranen – det kan bli verklighet och räddningen i klimatkrisen, enligt nya svenska forskarrön. Det är ”relevant att börja se avloppsvatten som en resurs”, säger forskaren Maria Takman vid Lunds universitet som gjort upptäckten. ”Jag blev förvånad över att vi nådde så hög vattenkvalitet med en relativt enkel och kort …
Luften i bilen kan vara farligare än vi tidigare trott. En ny studie visar att det räcker med att sätta sig i bilen för att potentiella hälsorisker ska öka. Studien visar att 99 procent av alla bilar i USA innehåller cancerframkallande flamskyddsmedel i sin interiör. Dessa flamskyddsmedel, som är oreglerade och baserade på en föråldrad …
En ny studie visar sambandet mellan dålig sömn som barn och psykoser och andra mentala problem i vuxen ålder. Att sömnen är viktig vet vi redan. Nu visar en ny studie att sömnen är minst lika viktig när vi är barn eftersom den därmed leder till färre problem när vi är vuxna. Sömnbrist leder till …
År 2007 skapades ett globalt hälsoinitiativ som uppmuntrar vårdgivare att bedöma sina patienters fysiska aktivitet, samt att inkludera regelbunden fysisk aktivitet i sina vårdplaner. Hälsoinitiativet Exercise is Medicine, EIM, förvaltas av American College of Sports Medicine och filosofin bakom det är enkel: Fysisk aktivitet främjar optimal hälsa, det skriver CNN. Mer vård för stillasittande Att …
En ny grupp av undervarianter till omikron cirkulerar i USA och forskare varnar för en våg med nya fall av covid-19 under sommaren. Nya stammar av undervarianter till viruset som orsakar covid-19, kallade FLiRT på grund av hur deras mutationer sitter på virusets spikproteiner, identifierades först i avloppsvatten i USA, det skriver Newsweek. Kan vara …
Ny forskning visar att människor är ensamma i ung vuxen ålder och sent i livet. Samtidigt säger experter att det inte behöver vara så. Vi lever, som alla vet, i en tid där deltagandet i organisationer, klubbar och religiösa grupper har minskat. Samtidigt sker mer och mer social interaktion via nätet istället för ansikte mot …
Drygt en halv matsked olivolja om dagen kan minska risken att dö av demens, det visar en ny studie med över 92 000 deltagare. Harvard-forskare har i en studie kopplat en daglig dos om minst sju gram olivolja till 28 procent lägre risk att dö en demensrelaterad död, jämfört med personer som sällan eller aldrig …
Det fanns en tid då vi tvingades pränta in all användbar information i minnet. I dag finns den informationen bara ett knapptryck bort. Något som är farligt för minnet, menar experten. Du har använt dig av samma pannkaksrecept i åratal. Ändå kan du inte komma ihåg vilka fem ingredienser som krävs. Om så är fallet kan …
Kvinnor inte bara lever längre än män, de lever också med dålig hälsa i fler år än män, det visar en ny analys av könshälsogapet. En ny studie har funnit att när det gäller hälsa finns det globalt sett betydande skillnader mellan kvinnor och män, det skriver Femtech. Enligt studien har det de senaste 30 …
För att hitta en bra motionsbas och hålla våra kroppar i form krävs tre olika rörelser menar experterna. Promenera är ett bra motionssätt men det bör kombineras med andra saker för att vi ska bli vältränade fullt ut. För att täcka alla muskelgrupper, få en generellt vältränad kropp och må bättre bör du tänka på …
Hög emotionell intelligens och framgång på jobbet har visat sig vara allt mer synonymt. Så här vet du om ditt EQ är högt. Forskning visar att emotionell intelligens kan spela en stor roll för din karriär. Därtill kan det vara avgörande för att hantera stress och förebygga utbrändhet, enligt Kandi Wiens, chef för University of …
Lycka är inte en destination utan en resa, säger Harvard-professorn Arthur C. Brooks. Så här kan du hitta lyckan enligt honom. “Ingen väg till lyckan finnes”, skriver Edith Södergran. Men enligt Arthur C. Brooks finns den vägen visst, och den har tre hållplatser. En trio av lycka Brooks har, tillsammans med mediemogulen Oprah Winfrey, identifierat …
En dröm enligt vissa, ett straff enligt andra. Sömn och bristen därav, är onekligen ett ämne som vi aldrig tröttnar på. Här låter vi några sjusovare fördjupa sig ytterligare i frågan. Sömnens vara och icke vara har fascinerat och förskräckt människan i alla tider. Inte minst då i sagornas värld där vi tidigt lärde oss …
Johnson & Johnson går nu vidare med en uppgörelse som kan kosta bolaget stora belopp. Det handlar om kopplingen talk och cancer. Johnson & Johnson har blivit stämt av tiotusentals amerikaner. Gemensamt är att de hävdar att J&J:s babypulver och andra talkprodukter innehåller asbest och orsakar äggstockscancer. Nu meddelar Johnson & Johnson att man går …
En ny undersökning visar att 34 procent av männen i Norden tvättar händerna för sällan, bland kvinnor är motsvarande siffra 19 procent. Undersökningen, genomförs vartannat år och kartlägger hur befolkningen i Sverige, Finland, Norge och Danmark tvättar händerna. Det finska kemi- och hygienföretaget Kiilto som har beställt undersökningen som har gjorts av analys- och researchföretaget …
Ilska påverkar dina blodkärls hälsa negativt och effekten sitter kvar långt efter att du slutat känna dig arg, det visar en ny studie. I en ny studie ville forskare ta reda på varför känslor av ilska har en negativ påverkan på våra blodkärls hälsa, det skriver CNN. Fisk minnas känslor Forskarna delade 280 studiedeltagare och …
Ålder är ett relativt begrepp. Nu har tyska forskare rett ur hur relativt det är. Här är fakta om när vi blir gamla – i våra egna ögon. Ju äldre vi blir desto längre tid tar det innan vi blir gamla. Och de som var gamla förr är det inte längre. Kvinnor blir dessutom äldre …
Hur minskar man risken att dö en tidig död, trots att man har en genetisk benägenhet för det? Svaret? Det får du här. Nej, det är kanske ingen nyhet att en hälsosam livsstil kan få oss att leva längre. Men den nya forskningen visar att rätt livsstilsval kan förlänga livet även för den som har …
En pinsam sömnstörning som ingen vill prata om, och som många inte ens vet att de, tillhör samma sorts sömnstörning som sömngång. Sexomni, eller sömnsex, är en sorts sömnstörning som kallas parasomni, där hjärnan delvis befinner sig i sömn och delvis i vakenhet. Parasomni I parasomni ingår, förutom sömnsex, att gå i sömnen, att tala …
Spetstrosor kan kanske se sexiga och eleganta ut, men om de är tillverkade av syntetmaterial kan de ha en skadlig effekt på ditt underliv. Ryssland, Vitryssland och Kazakstan har förbjudit försäljning och import av spetsunderkläder på grund av hygienproblem, det skriver Newsweek. Kan leda till infektioner Gynekologen Melanie Bone är USA:s medicinska chef på det …
Det är väl etablerat att vår sömn är viktig för vår hälsa och vårt välbefinnande och det finns flera receptfria kosttillskott att ta till, men hjälper de och är de säkra? Det finns robusta bevis för hur viktigt det är med god sömn och studier har exempelvis visat att personer som regelbundet får mindre än …
Ångest och depressioner har ökat snabbt under de senaste åren. Inte minst på grund av pandemin. Lösningen för många är antidepressiva medel. Här tipsar vi om andra saker som också kan göra livet lättare. I USA ökar de mentala sjukdomarna snabbt. Där är ett problem att läkarna som skriver ut antidepressiva medel inte alltid har …
I takt med att socialt drickande som vi tidigare känt det, sakta men säkert luckras upp, seglar ännu ett alternativ upp på dryckesmarknaden. Cannabis i energidrycken, och CBD i vinet? Åtminstone om marknaden får råda. Nu talas det nämligen om en ”explosiv tillväxt” under de kommande åren, allt enligt en färsk rapport. Föremål för hajpen …
I bästa fall ångrar vi ingenting under våra sista dagar och timmar. Men misstag gör alla, och någon form av ånger är nästintill oundviklig. Men vad är egentligen det vanligaste att ångra när tiden är knapp? Författaren och före-detta anställda inom palliativ vård, Bronnie Ware, har redogjort för de vanligaste sakerna folk grämer sig över …
Viagra kan som bekant få fart på sexlivet. Nu visar det sig att pillret även kan hjälpa till med ökat blodflöde i hjärnan. Miljoner människor lider av demens, men nu är hjälp på väg har det visat sig, på ett något oväntat sätt. Med åldern försämras vår förmåga att minnas och tänka klart. Många av …
Efter att ha studerat hundraåringar i över 20 år kan hemligheten bakom ett långt liv nu vara avslöjad. Människor som bor nära vatten är vanligtvis lyckligare än människor som inte gör det. Här listar vi länderna som verkligen lyckats. Dan Buettner har forskat i så kallade ”Blå zoner”, vilket är områden där människor generellt sett lever …
Det kommer hela tiden nya trender inom wellness och ibland kostar de lite extra. För den som är redo att öppna plånboken. Här är några lyxbehandlingar som du kan skämma bort dig själv med i sommar. Skräddarsydda behandlingar som tar hänsyn till just dina behov är en trend som sprider sig allt mer i wellness-branschen. …
Tröttnat på tråkiga nyheter? Då kan dessa rön pigga upp. Åtminstone lite grann. Ost och vin. En källa till njutning, som även kan ge oss huvudvärk. Och det bokstavligen. Än värre – försämra vår hälsa. Utifrån det perspektivet är inte det alls konstigt att forskningen återkommande, och med all rätt, uppmanar till måttlighet när det …