Dagens PS

Experten: Så kan du njuta av vintern

Njut av vintern
Tycker du bara att vintern är mörk, kall och lång? Då finns det knep att ta till. (Foto: Pexels)
Rosanna Smeds
Rosanna Smeds
Uppdaterad: 29 nov. 2024Publicerad: 25 nov. 2024

Tycker du att vintern är alldeles för lång, mörk och kall? Ta hjälp av expertens tips och njut av vintern med enkla knep. 

ANNONS
ANNONS

Mest läst i kategorin

Tillhör du en av de som tycker att vintern bara är ett långt kallt elände att ta sig igenom? I så fall ska du fortsätta läsa och ta till dig Psykologen Kari Leibowitz knep för att njuta av vintern, det skriver CNBC Make it. Det här är nämligen knep vi nordbor också kan ta till oss. 

Kari Leibowitz är utbildad vid Stanford och författare till boken How to Winter. När hon skrev boken åkte hon till Tromsö i Norge för att förstå hur människor lever och klarar av några av de mörkaste vintrarna på jorden. 

Börja njuta av vintern

I Tromsö går solen inte upp alls under två månader om året. 

I Tromsö upptäckte hon att de flesta invånarna ser fram emot vintern och hon lärde sig mycket om hur man tar sig igenom de mörkaste dagarna. Här är hennes knep.

1. Uppskatta vintern 

Här gäller det att ändra tankesätt. Sluta att anta att vintern kommer vara eländig. Om vi tänker pessimistiskt kring vintern så ökar det chansen att vintern blir mörk och dyster. 

Om du i stället tänker att vintern är underbar och planerar in middagar med levande ljus och filmkvällar så kommer vintern bli roligare. 

ANNONS

Senaste nytt

Ändra något i hemmet

ANNONS

Ett bra sätt att göra vintern roligare är att ändra något i ditt hem så det är redo för vintern. Till exempel ta fram varma kläder så de är lätta att komma åt och fyll på skafferiet med nya te eller kaffesorter. 

2. Gör vintern till en speciell tid 

När du ser fram emot vintern så fokusera på att göra det till något speciellt. Gör det mysigt hemma med små lampor och ljus. Planera in datum för söndagsmiddagar och ägna dig på aktiviteter som: 

Meditera

Måla

Lägga pussel

Sticka 

Bada

Läsa Långa promenader 

ANNONS

Njut av en vinterpromenad

3. Gå ut 

Se till att ha rätt kläder. Klä dig varmt, lager på lager och skaffa vattentäta skor. Leibowitz skriver i sin bok att gå en vinterpromenad och när du känner att det känns bra med kläder och skor så försök vara ute i 15 minuter längre än du planerat. 

Innan du går ut ska du fundera på hur du förväntar dig att det ska kännas ute. Stämde dina förväntningar med verkligheten? Känn efter hur du mår, du kanske tycker om att vinterpromenader mer än du förväntat dig. 

Läs mer: 

Det här vill britterna göra i Sverige i vinter. Dagens PS 

Årets billigaste skidåkning? Här är listorna. Dagens PS 

ANNONS

ANNONS
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Rosanna Smeds
Rosanna Smeds

Skribent och researcher

Rosanna Smeds
Rosanna Smeds

Skribent och researcher

ANNONS
ANNONS

Senaste nytt

ANNONS
pension
Spela klippet

Experten: Så får du högre pension, genom att sänka din lön

Att sänka sin lön för att få en högre pension kan låta bakvänt, men det handlar om smart planering. Felicia Schön är privatekonom på nätbanken Avanza. ”Det finns några mindre välkända knep man kan ta till”, säger hon i videoklippet ovan. MISSA INTE: Äldrefällan: Bankens knep för att komma åt din tjänstepension Så får du […]