Glöm maratonpass och asketiska dieter. Ny forskning visar att det räcker med 11 minuter av små justeringar i vardagen för att minska risken för hjärtinfarkt och stroke. På riktigt små. Det finns något tröstande i att hälsa inte alltid kräver en total livsomläggning. I en ny studie, publicerad i European Journal of Preventive Cardiology, pekar …
Det är lätt att känna sig lite socialt defekt när man hellre skickar sms än ringer. Men lugn. Psykologin pekar i motsatt riktning. Sms är inte en nödlösning för blyga – det är ett sätt att tänka bättre. Telefonsamtalet – hjärnans multitasking från helvetet Ett telefonsamtal framstår som enkelt. Men under ytan är det ett …
Kriget i Mellanöstern spiller över på reslusten. Flera nordiska försäkringsbolag vittnar nu om fler oroliga kunder som vill avboka – men långt ifrån alla har rätt till pengarna tillbaka. Oro slår semesterkänsla Det som började som ännu en konflikt långt bort känns plötsligt väldigt nära. I alla fall om man sitter med en bokad resa …
Madagaskar är ett av världens mest biologiskt unika länder. Nästan 90 procent av alla arter finns bara här. Lemurer, korallrev och knölvalar – och nu ett nytt hotell som redan hamnat på Time Magazines lista över världens mest intressanta platser. Bakom satsningen står svenskfödda Philippe Kjellgren och hans fru från Kanada Vi Kjellgren. Och det …
Glöm Barcelona, Paris och Rom, här är Europas vackraste småstäder på riktigt. Det är som att gå på samma krog varje helg och låtsas bli överraskad. Den verkliga magin i Europa finns i de små städerna, där tempot är lägre, maten bättre och utsikten ofta gratis. Den amerikanska resetidningen Travel + Leisure har listat Europas …
Packa mindre, upplev mer på resan. Den japanska städgurun har ett oväntat svar på resestress: behandla hotellrummet som ditt hem och flygplatsen som en paus, inte ett hinder. De flesta reser som om de ska emigrera. Marie Kondo gör tvärtom, enligt BBC. Hon packar lite, men noggrant. Det handlar inte om minimalism som livsstil, utan …
Hedda Spendrup tar sitt bryggeri till Södermalm. Nu öppnar OMAKA ölbar vid Nytorget tillsammans med gänget bakom Ponti. Ambitionen är enkel: mindre regler, mer smak. Från Östermalm till Söder Nu öppnar OMAKA sin första adress utanför Östermalm. Platsen är Ponti vid Nytorget, en adress som redan luktar ambition. Bakom restaurangen står Oskar Larsson och Eloi …
Glöm 2027. Hogwarts öppnar portarna långt tidigare än väntat. På juldagen i år landar en ny Harry Potter-serie. Det är inte bara en premiär. Det är en miljardaffär förklädd till julklapp. En julklapp som luktar strategi Streamingtjänsten HBO trycker på gasen. Serien baserad på Harry Potter och de vises sten får premiär redan den 25 …
I en tid där världens spritmarknad vacklar förbereder den franska jätten Pernod Ricard – ägare till Absolut Vodka – ett drag som kan rita om hela branschkartan. Spritjätten uppges nu sitta vid förhandlingsbordet för att köpa upp eller gå samman med den amerikanska ikonen Brown-Forman, mest känd för sin Jack Daniel’s-whiskey. Enligt källor med insyn …
Forskare har länge famlat efter ett svar på varför vissa drabbas av Alzheimer och andra klarar sig. Nu pekar en omfattande analys på att en och samma genetiska faktor kan ligga bakom en överraskande stor andel av fallen. Ett gen som ingen slipper undan Det finns sjukdomar vi gärna skyller på otur, livsstil eller dåliga …
En av världens vanligaste sjukdomar: fettlever kan vara på väg att få en oväntat enkel behandling. Ett vitamin du redan har i medicinskåpet pekas nu ut som nyckelspelare. Fettlever låter som något man drar på sig efter en långhelg i Milano. I verkligheten är det betydligt mer vardagligt. Den moderna varianten, MASLD, drabbar runt 30 …
Du vet exakt vem du är. Du står i hallen, tar i handtaget en gång till och tänker: ”Bara för säkerhets skull.” Det är inte slöseri med tid. Det är din personlighet. Kontroll är inte svaghet – det är struktur Att dubbelkolla låset handlar sällan om rädsla. Det handlar om ordning. Personer som gör det …
Glöm nyårslöften som rann ut i sanden. Våren är den riktiga starten på livet. Nu ska allt bort som inte längre hör hemma – både i garderoben och i huvudet. Röran är inte problemet – du är det Det är något trösterikt i att skylla på tiden när det kommer till städning. Eller jobbet. Eller …
Vi har lärt oss att livet ska optimeras, in i minsta kalenderlucka. Efter 70 börjar många göra tvärtom. Och märkligt nog mår de bättre av det. När projektet tar slut Vi har lärt oss att livet ska optimeras. Jobb, relationer, träning, semester. Allt ska bli bättre, större, mer. Och när arbetslivet tar slut uppstår panik. …
Vasagatan i Stockholms absoluta city fortsätter att fyllas på med hotellrum. Nu öppnar ännu en aktör – och en restaurang på Konkurrensen hårdnar på Sveriges mesta hotellgata som vill bli mer än ett stopp mellan två tåg. Vasagatan är inte vacker. Den är effektiv. Och kanske är det därför den blivit Stockholms mest hotelltäta gata …
London toppar i princip varje resetopplista vi gör. Inte trots vädret – utan delvis tack vare det. För i en värld där alla jagar sol, har britterna gjort regnet till en affärsidé. London – etta igen, som vanligt Vi kan lika gärna säga det direkt: London vinner. Varje gång vi gör en lista över weekendresor, …
Solo-resande kvinnor har gått från undantag till norm – och det är kvinnor som driver utvecklingen. Men trygghet avgör fortfarande allt. Nu pekar nya data och resenärers egna erfarenheter ut länderna där kvinnor faktiskt kan slappna av på riktigt. Soloresenären som slutade vänta Det finns en punkt när man tröttnar på att vänta in andra …
Det finns naturfenomen som är vackra. Och så finns det den mäktigaste rymdshowen som får vuxna människor att boka flygbiljetter som om det vore en rockkonsert. Den 2 augusti 2027 inträffar det senare. När dagen plötsligt blir natt Då sveper en total solförmörkelse över delar av Europa, Nordafrika och Mellanöstern. Och inte vilken som helst. …
Alla gillar dem. Ingen känner dem. Den som alltid är trevlig riskerar att bli socialt framgångsrik – och samtidigt helt ensam utan riktiga vänner. Add Post Det här är en av de mer obekväma insikterna från modern psykologi: problemet är inte social inkompetens. Problemet är en överdos av artighet. Du känner igen typen. Personen som …
Mystiska affischer, gamla hits signerade världsstjärnan och en stad som älskar drama. Paris spelar just nu huvudrollen i det som kan bli ett av musikvärldens mest laddade comeback-ögonblick. De senaste dagarna har affischer i Paris med låttitlar som My Heart Will Go On, The Power of Love och S’il suffisait d’aimer dykt upp på väggar …
En bit utanför Seattle, bland granar och självhjälpsaffischer, ligger en klinik som behandlar något många fortfarande avfärdar: techberoende. Här checkar patienter in i upp till 16 veckor. Telefoner lämnas in. Skärmar stängs av. Det som återstår är tystnad och en sorts abstinens som liknar den från klassiska droger. Det låter som rehab. Det är rehab. …
Flygbussarna är tillbaka vid terminal 5 på Arlanda och många resenärer slipper äntligen den där omvägen via terminal 4. Men samtidigt lämnas en annan grupp kvar i samma gamla system. Har du parkerat bilen väntar fortfarande en promenad som känns längre än flyget. En förbättring – för halva publiken På Stockholm Arlanda Airport har något …
När världen blir stökig gör resenärerna det enda rationella. De styr om sitt resande och bokar Spanien. Långresan till Thailand känns plötsligt som ett projekt, inte en semester. Europa vinner – igen Det tog inte lång tid. Några veckor efter att konflikten i Mellanöstern trappats upp syns effekterna tydligt i bokningssystemen. Enligt färska siffror från …
Det som såg ut som ett skolboksexempel på tysk ingenjörskonst har blivit ett case i managementkaos. Nu kliver Michael Leiters in för att rädda Porsche – men problemet är att hans företrädare Oliver Blume fortfarande är hans chef. Det här kan sluta hur som helst. Och troligen inte lugnt. En organisation som tappat riktning Porsche …
Bert Karlsson har byggt ett helt musikimperium från oväntade platser: dansbanor i Falköping, hotellbarer vid Medborgarplatsen och en lada utanför Skara. När han nu åker ut på turné berättar han historien om Mariann Grammofon – och om platserna där svensk schlager och dansbandsmusik faktiskt föddes. Från Skaraborg till Memphis. Det finns egentligen två kartor över …
Tre svenska restauranger når toppbetyg när Falstaff rankar 1 900 krogar i Norden och Baltikum. Det bekräftar en tydlig trend: svensk gastronomi har lämnat experimentstadiet och klivit in i en ny, mer affärsmässig fas. Tre krogar når full pott Tre svenska restauranger placerar sig i absolut topp när den österrikiska krogguiden Falstaff summerar årets ranking. …
Netflix-effekten har fått en ny smak. Glöm serier om palats och mord – nu är det dumplings och streetfood som styr resandet. Den sydkoreanska succén “Culinary Class Wars” har gjort något så ovanligt som att flytta fokus från destination till middagstallrik. Resultatet är mätbart: restauranger som medverkar i serien har sett bokningarna öka med 303 …
Finnairs stora flygplansaffär ser vid första anblick ut som en klassisk tillväxtsatsning. I verkligheten är det snarare ett stresstest av hela affärsmodellen, anser Perfect Weekends redaktör Viggo Cavling i en kommentar. Det här är en kommentar och åsikterna som framkommer är skribentens och återspeglar inte nödvändigt redaktionens uppfattning. Bolaget köper både nytt och begagnat i …
Det finns en tydlig arbetsfördelning i svenska familjer när solen tittar fram. Den som ser till att barnen inte bränns är mamma. Hon smörjer. En ny undersökning visar att 32 procent säger att de själva tar huvudansvaret för barnens solskydd. Men bakom snittet döljer sig en klassiker: 58 procent av kvinnorna säger att de gör …
Det börjar som en klassisk resehistoria om en bakfylla. En 18-åring på sitt livs äventyr, sista kvällen i Bali, plastflaskor med drinkar och en natt som borde ha stannat i minnet som just det – en bra kväll. Istället blev det början på något helt annat. Ashley King vaknade med vad hon trodde var en …
AI har blivit vår tids nya chef, kollega och konkurrent i ett. Vissa ser möjligheter, andra ser uppsägningen i vitögat. Psykologen David Waskuri menar att båda reaktionerna är rimliga – men att det avgörande är vad du gör med din oro. Rädslan är rationell – till en gräns Det är lätt att skratta åt domedagsprofetior …
Det låter nästan för enkelt för att vara sant. Men att skriva ner dina tankar kan vara ett av de mest effektiva sätten att hantera stress, förstå dig själv och fatta bättre beslut. Forskningen är tydlig: några rader om dagen kan göra mer än du tror. Pennan slår terapin – ibland Det finns något nästan …
Våren smyger in över Sverige. Uteserveringarna dammas av, löpsedlarna blir ljusare och alla låtsas att de alltid gillat mars. Men mitt i allt detta kommer en gammal bekant tillbaka: sommartiden. Den som varje år lyckas störa sömnen och din kropp mer effektivt än småbarn och sena middagar. Natten då vi tappar en timme Skriv upp …
Här är den bistra sanningen om resåret 2026: världen brinner lite här och där, flygbränslet har blivit dyrt och spontanresan är ungefär lika realistisk som att få ett bord på Riche utan bokning en fredag. Men det går fortfarande att resa smart. Och till och med bra. Flyget har blivit nyckfullt Vår systertidning Realtid har …
Det finns listor man vill vinna och listor man helst undviker. World Happiness Report är båda på samma gång. I toppen: Finland, igen. I botten: Afghanistan, igen. Däremellan hela världen – från Costa Ricas livsglädje till Sveriges lite mer återhållsamma nöjdhet. Och kanske är det just där, i mitten, som den intressanta historien finns. Finland …
Våren är resevärldens bästa hemlighet. Priserna för resor är fortfarande rimliga, vädret är på din sida och trängseln har ännu inte hunnit ikapp. Det är nu du ska åka – inte när alla andra fått samma idé tre veckor senare. Här är sex destinationer som enligt BBC Travel kombinerar sol med innehåll, och som gör …
Efter år av jakten på billigast och snabbast resande sker nu ett skifte. Fler svenskar väljer bort stressen i säkerhetskontroller och köer – och kliver i stället på tåget. Det tar lite längre tid. Men det ger något tillbaka. Från transport till upplevelse Tåget var länge ett alternativ för den som inte hade bråttom eller …
Det låter som en klassisk läkargåta: vad har sköra höfter gemensamt med ett sviktande minne och demens. Svaret kan vara mer konkret än man tror. En ny studie från Hongkongs universitet pekar på att gamla, välbeprövade läkemedel mot benskörhet kan minska risken för demens. Och i en värld där över 55 miljoner människor redan lever …
Du kan gå en skrivkurs, köpa rätt anteckningsbok och ladda ner ännu en app som lovar fokus om du vill bli en toppförfattare. Men tittar man närmare på hur Sveriges mest produktiva författare och skribenter faktiskt lever finns en annan, betydligt enklare gemensam nämnare. Den skäller ibland, drar i kopplet och bryr sig inte det …
Asien fortsätter dominera världens bästa flygplatser, medan Europa kämpar på och Norden hamnar i skymundan. När årets ranking presenteras är det tydligt att Arlanda, Kastrup och Gardermoen inte längre räcker till i den globala konkurrensen. Läs även: Världens billigaste storstad – här räcker reskassan längst När Skytrax och AirlineRatings summerar 2026 års vinnare är det …
Det speciella språket som många pluggat i skolan har alltid haft en tendens att bära sig som en gammal aristokrat. Lite för fin, lite för säker på sin egen betydelse. Nu visar det sig att den också är rätt bra på att överleva – och till och med växa. Enligt en ny rapport från Organisation …
Våren är här och med den den eviga lögnen: “Vi tar en billig weekend med en minimal semesterkassa i Europa”. Två klick senare sitter du där med en flight, ett hotell med tveksamma recensioner och en budget som sprack redan innan boarding. Men lugn. Alla städer är inte lika brutala mot ditt konto. FOREX storstadsindex …
Det händer något märkligt på svenska restauranger. Borden är fulla. Stämningen är god. Notan… sådär. Det som saknas är det som länge bar hela affären: vin, öl och sprit. Gästerna äter vidare, men dricker mindre. Och för restaurangerna är det ungefär som att sälja bilar utan motor. Vi har sett det förut – nu finns …
När kriget i Mellanöstern ställer till det för flygbolag i Gulfregionen öppnas nya möjligheter för andra aktörer. Ett av bolagen som kan tjäna på situationen är Ethiopian Airlines. Perfect Weekends Viggo Cavling testar rutten Stockholm–Kapstaden via Addis Abeba. Det här är en krönika och åsikterna som framkommer är skribentens och återspeglar inte nödvändigt redaktionens uppfattning. …
I ett gammalt bankpalats mitt i Uppsala har krögaren Pontus Frithiof öppnat La Girafe. Perfect Weekends Viggo Cavling åker till lärdomsstaden för att testa brasserieambitionen – med en asketisk doktorand som smakråd. Från lärdomsstad till bistro Det är inte varje dag jag åker till provinsstaden Uppsala, men eftersom min hustru har sin bakgrund här blir …
Viggos dagbok vecka 11: Från eleganta vingårdar i Sydafrika och iskalla bad i Atlanten till intervjuer, vinbarer och en Porsche Panamera på vägen till och från Uppsala. Perfect Weekends Viggo Cavling summerar ännu en hård arbetsvecka där resor, restauranger och människor avlöser varandra i snabbt tempo – och där en hamburgare i Tyresö nästan sätter …
Världens största resemässa, ITB Berlin, firade i år 60 år. Men jubileumsstämningen blandades med ett mer eftertänksamt samtal om världsläget. Krig, geopolitik och ekonomisk osäkerhet präglar just nu resebranschens diskussioner. Samtidigt fortsätter människor att resa. Och de vill resa lite annorlunda. Den tydligaste trenden på årets mässa är det som ofta kallas långsamt resande. Mindre …
Vårens weekendsäsong är igång och många svenskar planerar resor till både Europas och världens storstäder. Men hur långt räcker egentligen pengarna när man väl är på plats? Häromveckan konstaterade PS att flygbiljetter till flera europeiska destinationer just nu är upp till 63 procent billigare än senare i år. Men själva flygresan är ju, som känt, …
Det har varit en märklig detalj i svensk infrastruktur: du landar på landets största flygplats Arlanda – och tvingas sedan gå som om du tränar inför ett halvmaraton. Nu är den eran på väg att ta slut. Flygbussarna flyttar tillbaka till terminal 5 och plötsligt känns Arlanda lite mer som en flygplats och lite mindre …
Det finns en ny statussymbol i den moderna världen: sluta scrolla. Den syns inte. Den låter inte. Den blinkar inte. Den ligger ofta i en låda. Den heter att vara offline. Sociala medier lovade oss en gång gemenskap, information och lite lagom narcissism. Resultatet blev något annat: kortare uppmärksamhetsspann, mer stress och en känsla av …
Krig i Persiska viken, geopolitik och inställda flyg är ett nyhetsflöde som skulle kunna få vem som helst att stanna hemma. Men svenskarna verkar tänka tvärtom. När världen skakar bokar vi semester. Färska siffror från resebyrån Ticket visar att bokningarna ökade med 14 procent förra veckan jämfört med samma vecka i fjol. Trots konflikten i …
När Thomas Cook kollapsade 2019 var Tyskland tvunget att kliva in och rädda Condor. Men nu säljer man sitt innehav. Det brittiska investmentbolaget Attestor planerar att ta över det fulla ägandet av det tyska charterbolaget Condor senast den 30 september. Affären innebär att Attestor köper de återstående 49 procenten av bolaget från den tyska staten, …
Att boka sommarsemestern ett halvår i förväg blir allt mindre självklart. Ny statistik visar att sista minuten-resor ökar. Allt fler väntar in i det sista innan de trycker på ”boka” – men när beslutet väl är fattat väljer de flesta samma klassiska soldestinationer som alltid. Fler bokar dagen före avresa Den brittiska researrangören loveholidays rapporterar …
Du behöver inte dyka i Sydafrika eller resa till Galápagos för att möta världens största fiskar: jättehajarna. På Irlands västkust glider de gigantiska brugderna bara några meter från land – och upplevelsen har blivit en av Europas mest spektakulära naturattraktioner. Europas mest oväntade hajäventyr När man hör ordet haj tänker de flesta på vassa tänder …
Dubai var världens kanske hetaste turistdestination. Nu försöker emiratet köpa tillbaka resenärernas förtroende. Efter vårens iranska robotattacker och ett kraftigt ras i hotellbeläggningen lanseras ett nytt lockbete – invånare får belöningar värda upp till 8 000 kronor om de lyckas övertala släkt och vänner att semestra i Dubai. Dubai har under flera år levt på …
Vägen till ett långt och hälsosamt liv har alltid gäckat forskningsvärlden. Konceptet blå zoner, där människor sägs leva längre än någon annanstans, har skapat en hel livsstilsindustri. Nu menar en forskare att mycket av det vi tror oss veta om extrem livslängd bygger på dålig data – och rena lögner. Idén om blå zoner lanserades …