Studie: Det får män att sluta deppa – snabbt

200 000 undersökta

I studier, baserade på underlag från Vasaloppsregistret, har Tomas Deierborg och forskarkollegor utgått från cirka 200 000 personer som – liksom Deierborg själv – åkte Vasaloppet mellan 1989 och 2010.

Dessa har jämförts med lika många från övriga befolkningen, en så kallad kontrollgrupp.

Kontrollgruppen har matchats mot Vasaloppsåkarna så att man jämför personer av samma kön, i samma ålder och boenderegion.

Halverad risk

”Vi såg att Vasaloppsåkarna hade en halverad risk att drabbas av vaskulär demens men risken för att drabbas av Alzheimers sjukdom påverkades inte”, säger Tomas Deierborg.

Ett annat intressant resultat forskarna kunnat se är att risken för depression bara är hälften så stor hos Vasaloppsåkare som hos befolkningen i övrigt.

Det gäller både för kvinnor och män men forskarna kunde också se att risken för depression minskade ytterligare hos män med de snabbaste åktiderna.

Hos kvinnor såg man inte det mönstret.

Väljer sund livsstil

Tomas Deierborg tror att kopplingen mellan träning och hälsa hänger ihop med att de som åker Vasaloppet i större utsträckning än andra har valt en fysiskt aktiv och sund livsstil.

Nu ska forskarna gå vidare i ämnet med dels fler studier baserade på Vasaloppsregistret, men även genom att ta in underlag från exempelvis Vätternrundan.

Läs även:

Vasaloppet vs Börsen: “Spurtstyrka inget måste” – Dagens PS

Åtta myter om träning som irriterar experter – Dagens PS

Har du testat “mysig konditionsträning”? – Dagens PS