Kost
Expert: Håll hjärnan i trim! Det här ska du undvika
Ät rätt! Det ger din hjärna de bästa möjliga chanserna att hålla fokus och minne, enligt psykiatern Uma Naidoo. Här listar han sex födoämnen att undvika om du vill hålla dig alert. Och ger tips om vad du kan äta i stället. Det är aldrig för sent att lägga om kosten för att få en …
Undvik sjukdomar i sommar – sluta dubbeldippa!
En morotsstav med dipp närmar sig munöppningen, en tugga tas, och moroten förs ned mot dippen igen. En dubbeldippare har varit i farten.
Hjärnan växer med nyttig mat
Ny studie visar att hjärnan sannolikt blir större av sund kost.
Spring i benen? Så löper du snabbare
Experttips på hur du ska vila, äta och dricka för att få snabbare löpsteg och disponera loppet rätt.