Hockeyspelaren Johnny Oduya har öppnat en ny andningsstudio, Hale, på Karlaplan. Studion erbjuder sessioner i olika andningstekniker.
NHL-proffs öppnar andningsstudio
Mest läst i kategorin
Johnny Oduya har öppnat studion Hale tillsammans med Daniel Müller och Daniel Fernholm. Fernholm är precis som Oduya före detta hockeyproffs i NHL.
Fokus på andningstekniker
Oduya har sedan han slutat med hockeyn spenderat sin tid på filosofi, mindfulness och andning. Stanley Cup-vinnaren har dessutom utbildat sig till andningsinstruktör.
Yoga och mindfulness har länge varit trendigt men Hales fokus är på just andning. Oduyas nya andningsstudio erbjuder sessioner där man får lära sig om och testa olika andningstekniker.
Viktigt för mental hälsa
”Andning med avsikt och syfte gör stor skillnad för fysisk och mental hälsa; det kan hjälpa dig att minska stress och ångest, förbättra atletisk prestanda och öka kreativitet. Studier visar att vagusnerven stimuleras genom enkla och effektiva terapeutiska andningstekniker, vilket minskar vår stressrespons och inflammation i kroppen”, skriver Hale på sin hemsida.
Redan lockat kändisar
“Genom medveten manipulation av din andning genom olika mönster, längder och upprepningar av inandning och utandning är det möjligt att lugna ett upprört sinne, lindra ångestsymptom, förbättra uthållighet och höja prestanda”, fortsätter de.
Den nya studion har redan lockat ett antal kändisar, såsom Happy Jankell och Alexander Abdallah.
Läs hela artikeln på Café.
Senaste nytt
CONVENDUM BIG OFFICE – fler storbolag väljer CONVENDUM
CONVENDUMs olika Big Office-lösningar lockar några av landets främsta bolag. Fördelarna är många och befriar företag från allt arbete med det egna kontoret. Söker du efter en flexibel och kostnadseffektiv kontorslösning? Kontakta oss här! Fler storbolag väljer CONVENDUM | CONVENDUM
Bokföring för ett smartare företagsliv
Koppla Fortnox till din bank och Skatteverket för en självgående bokföring.