Meditation

Så här ska du egentligen hantera din ilska

Många som vill få utlopp för sin ilska gör det genom att ventilera sina känslor för en vän. En ny studie visar dock att detta inte alls är så effektivt som vi tidigare trott.  En ny studie från Clinical Psychology Review visar att det finns flera andra aktiviteter som är överlägset mer effektiva för att …