Hälsa
Demensrisken kan halveras – forskare pekar ut 14 faktorer
Nya forskningsrön visar att nästan hälften av alla demensfall skulle kunna förebyggas eller fördröjas. Forskarna pekar ut 14 riskfaktorer du bör ha koll på. Tack vare framsteg inom medicin och bättre levnadsvanor lever vi längre än någonsin tidigare. Men med ökad livslängd stiger också risken för demens. Enligt Socialstyrelsen väntas antalet personer med demensjukdom öka …
Träningen som sabbar din sömn och belastar ditt hjärta
Ett svettigt pass på kvällskvisten kan kännas som den perfekta ventilen. Men enligt en ny stor studie kan det påverka både sömn och hjärta negativt. Att träning är bra för hälsan är inget nytt. Det sänker sjukdomsrisken, förbättrar livslängden och stärker psyket. Men när på dygnet du tränar – och hur intensivt – kan också …
Nya hotet mot vår hälsa – "Vet inte konsekvenserna"
En ny grupp av miljöföroreningar har för första gången identifierats i svenskars blod. Upptäckten gjordes hos 30 blodgivare. SPA:er, syntetiska fenolära antioxidanter, är vad det handlar om när Stockholms universitet gjort en ny upptäckt. SPA:er har hittats i blodet från 30 bloddonatorer i Stockholm. Halterna är enligt forskarna jämförbara eller til och med högre än …
Alzheimers sjukdom: Svenskt läkemedel får grönt ljus i EU
Ett efterlängtat genombrott är här. EU ger nu klartecken till en svensk behandling som kan bromsa Alzheimers sjukdom i ett tidigt skede. Ett svenskt forskningsgenombrott har nått hela vägen till Bryssel. Nu får patienter i hela EU tillgång till en behandling som kan bromsa tidig Alzheimers sjukdom. Historiskt godkännande i EU för alzheimers Ny Teknik …
Så förändrar probiotika ditt mående – på två veckor
Tarmens bakterier påverkar mer än magen. Nu visar forskare att de också kan dämpa negativa känslor. Kefir till frukost. Kimchi till lunch. Kombucha på eftermiddagen. Intresset för tarmhälsa har exploderat de senaste åren – och det är inte längre bara magen som står i fokus. Nu visar en ny studie att probiotika inte bara kan …
Forskaren larmar: Parkinsons är skapad av människor
Parkinsons sjukdom ökar dramatiskt i hela världen – den senaste forskningen pekar nu ut människan själv som orsaken. ”Parkinsons är en människoskapad sjukdom”, konstaterar den nederländske neurlogoen och forskaren Bas Bloem i en intervju i tidningen Politico. Antalet Parkinsons-fall har fördubblats Med snabbare spridning än både stroke och MS är Parkinsons en av världens snabbast …
Vad en kopp kaffe gör med din magkänsla – på riktigt
Morgonkaffet – ett måste. Och så förmiddagsfikat förstås, för att inte tala om den där koppen på eftermiddagen. Men hur bra är kaffe egentligen? Här kommer glädjande rön för alla kaffeälskare där ute. Det har helt klart sett ljusare ut för världens koffeinister. Kaffehandlare världen över minskar sina inköp till ett minimum på grund av …
Specialisten: Tinnitus handlar inte om dina öron
Ett ständigt pip, brus eller sus i öronen kan påverka såväl fokus som livskvalitet. Ändå är det sällan själva örat som orsakar tinnitus. Visslande. Vinande. Brusande. Pulserande. Lider du av tinnitus vet du, och du är inte ensam. Tvärtom lever i dag mer än var tionde svensk med ett svagt sus eller ett påträngande pip …
Kaos är inte din fiende – det är där idéerna fastnar och tar fart
När kaoset klistrar sig fast vid dig och allt känns ute ur kontroll, finns det goda nyheter: kaoset kan vara precis vad du behöver. Allt går snett. Schemat har brakat ihop som ett dåligt byggt korthus, mejlen går i 190 och du har glömt varför du ens gick in i det där mötet från början. …
Därför är du allergisk – och det kan du göra åt problemet
Nysningar, kliande ögon och ett ständigt behov av näsdukar? Det är inte bara pollen som lurar – utan ett förvirrat immunförsvar. Våren är här och med den kommer den årliga våndan för miljontals svenskar: hösnuva. Men vad är det egentligen som får kroppen att reagera så kraftigt på något så harmlöst som pollen? Kroppens egna …
Dina val vid 40 avgör din hälsa vid 70
Det är inte bara gener eller tur som avgör. Enligt en ny studie handlar hälsosamt åldrande minst lika mycket om vad du la på tallriken i medelåldern. Studien visar att din kost i medelåldern har en direkt koppling till hur hälsan ser ut vid pensionsåldern. Bakom studien står forskare från Harvard T.H. Chan School of …
Forskning: Vanligt vaccin kan skydda mot demens
Forskare ser nya samband mellan vaccination och lägre risk för demens – resultaten väcker hopp om framtida förebyggande insatser. Ett vanligt vaccin visar sig ha oväntade hälsofördelar. Ny forskning kopplar nämligen bältrosvaccin till en tydligt minskad risk för demens. Resultaten väcker intresse bland forskare och kan få betydelse för framtida rekommendationer. Kan skydda mot demens …
Ständigt trött? Då är problemet inte sömnbrist
Du sover dina sju timmar, ställer klockan, gör allt ”rätt” – ändå känns det som att någon dragit ur sladden. Mer sömn är inte alltid lösningen. Vi vet redan att många sover för lite. En ny studie presenterad av CNN visar att vi borde sova mer inte bara av allmänna hälsoskäl utan även för att …
Ge ditt leende ett lyft – vitare tänder hemma på ett skonsamt sätt
Unna dig ett vitare leende. Med skonsam tandblekning hemma får du en fräschare känsla på dina villkor och i din egen takt. Vitare tänder behöver inte betyda dyra tandläkarbesök. Med rätt produkter kan du enkelt fräscha upp ditt leende i lugn och ro hemma – utan ilningar, starka kemikalier eller krångliga instruktioner. Här är fem …
Sömnapparna – din värsta fiende i sängen?
I en tid där hälsa och livslängd har blivit ett stort intresse inom teknikvärlden, har sömnappar blivit extremt populära. Forskare varnar nu för att dessa appar kan skapa stress och ge felaktig information. Mätning av sömn kan skapa onödig stress Kasper Karlgren, forskare vid Stockholms universitet, menar att sömnappar inte alltid hjälper. Istället kan de …
Träningsexperterna eniga: Energikällan som avgör allt
Proteinpulver. Energidrycker. Frukt. Kaffe. Eller ingenting? Mycket har sagts om kost och träning. Frågar du experterna är svaret dock enhälligt: här är energikällan som gäller. Vi har tidigare kunnat konstatera att de livsmedel vi tror är mest hälsosamma, i själva verket kan vara minst gynnsamma. Nu har turen kommit till kost och träning. Även här …
Nu tuggar vi mikroplast – med mintsmak
Det marknadsförs som fräscht, sockerfritt och tandvänligt. Men hur nyttigt är tuggummit egentligen? En pilotstudie som presenterades vid American Chemical Society i San Diego, vilken tidningen Fortune skriver om, visar att tuggummin – både naturliga och syntetiska – innehåller plastbaserade polymerer som frigörs i munnen när man tuggar. Hela 94 procent av mikroplasterna släpptes redan …
När röken lagt sig: Succén uteblev när USA legaliserade cannabis
Det började med stora löften om rättvisa, skatteintäkter och bättre folkhälsa. Tio år efter att cannabis legaliserades växer en ny bild fram. Det skulle bli ett guldregn av skatteintäkter, ett slag mot den svarta marknaden och en chans till ett friskare och friare samhälle. Men USA:s dröm om laglig cannabis börjar snarare likna en dimmig …
Gör vardagen enklare – med en matkasse som passar just dig
Middag behöver inte vara ett stressmoment – en matkasse kan förenkla både planering och vardag. Här är fyra matkassar som gör det lättare. När vardagen snurrar på i högt tempo är det ofta middagen som får stå tillbaka. Tiden räcker inte alltid till för att planera, handla och laga något som både är gott och …
Kopplingen mellan ensamhet och livslängd – nu vet vi mer
Ensamhet känns – men den syns också i statistiken. Nu pekar forskningen på ett oväntat hot mot din livslängd. Att vara ensam är inte bara tråkigt – det kan vara livsfarligt. Forskning visar nu att sociala relationer spelar en oväntat stor roll för hur länge vi lever. Kanske större än både gener och gymkort. Ensamhet …
Du lär bli förvånad – men det här stärker inte ditt immunförsvar
Vin, antioxidanter och en potentiellt längre livslängd, eller bara D-vitamin, zink och andra tillskott för att boosta immunförsvaret? Här bjuder vi på färska hälsorön och en dementi som verkligen piggar upp. Om det funnits ett magiskt piller som löst alla våra problem och förhindrat åldrandet hade vi sannolikt kastat oss över det. Det gör det …
Näringsforskaren: Här är de 3 värsta matfällorna
Vill du uppnå en bättre allmänhälsa och leva längre, kanske även sluta äta skräp? Då ska du lystra till såväl näringsforskare som hundraåringar och se upp för dessa matfällor. Du blir vad du äter. Det är sedan gammalt, om än med distinktionen att det vi absolut ska äta, och helst bör undvika varierat en del …
Illasmakande supermat – kan bli nästa stora hälsotrend
Nu gör en ny alg entré i supermat-världen – och den sägs vara både näringsrik och hållbar. Frågan är bara om smaken går att uthärda. Många av oss har en komplicerad relation till gröna pulver. Vissa lovordar sina spirulinasmoothies, andra ryser vid tanken på gräsiga hälsojuicer. För de förstnämnda kan Chlorella komma som en trevlig …
Matkrisen: Vi har inte längre råd med hälsa
Att frukt och grönt är bra för hälsan är ingen nyhet. Ändå äter bara var tionde svensk enligt rekommendationerna. Matpriserna har skjutit i höjden de senaste åren. På tio år har matpriserna ökat med 45 procent och när SCB sammanställde prisökningarna för februari månad var det en dyster läsning för många. Matpriserna hade då ökat …
Svenskens ekonomi: De har det bäst – och sämst
En ny rapport visar vilka åldersgrupper i Sverige som mår bäst och sämst ekonomiskt. Om det fanns en medalj för Sveriges mest ekonomiskt stabila grupp skulle den gå till pensionärerna. Inte helt väntat, kan tyckas – då rubrikerna om pensionärer som har det tufft ekonomiskt har varit många det senaste året. Var tredje pensionär upplever …
Varning: Det här är årets värsta dag
Onsdag i mars. En dag som alla andra eller? Nej, verkligen inte om vi vänder oss till forskningen, som visar vilken dag vi mår som allra sämst. Det fanns en tid då begreppet ”lill-lördag” var lika säkert och hoppfullt som amen i kyrkan. Och kanske är du en av dem som fortsatt tillber onsdagar. Grattis. …
Professor: Drick vin varje dag – lev längre
Svensken Fredrik H. Nyström, professor och överläkare, förkastar moralpredikande hälsoråd i ny bok och menar att ett glas vin om dagen kan förlänga livet. ”Hälsoråd kretsar ofta kring förbud och självuppoffring, men verklig hälsa handlar om individens möjligheter och balans. En insikt att bära med sig är att måttlighet nästan alltid vinner över avhållsamhet. Så …
Oväntad influensavåg – unga patienter fyller intensiven
Årets influensa orsakar fler allvarliga fall än väntat. På Karolinska märks en ökad belastning när fler patienter behöver avancerad vård. Säsongsinfluensan har i år visat sig vara ovanligt aggressiv, och trycket på sjukvården ökar. På Karolinskas Ecmo-centrum vårdas just nu fler patienter än vanligt med livshotande komplikationer. Läkarna ser en ny trend som skiljer sig …
Vd:n avslöjar – hemligheten bakom Oura-ringen
Mark Zuckerberg, har en. Kim Kardashian också. Vi talar om Oura-ringen. Teknikprylen som snabbt blivit en ledande hälsoaktör. Men vad är hemligheten bakom succén? Ringen på allas läppar? Åtminstone på majoriteten av kändisar och hälsoentusiasters fingrar, konstaterar Fortune. Med mer än 2,5 miljoner sålda enheter, leder Oura-ringen fortsatt ligan i jakten på bättre hälsa – …
Tröjan som kramas ska få dig att må bättre
Kan en tröja gjord av smarta textilier, kanske en tröja som kramar dig, lindra långvarig smärta? Nu kommer svaret från svenska forskare. I ett nytt forskningsprojekt ska forskare inom fem olika sektorer reda ut om ett plagg gjort av smarta textilier, som en tröja som kramar dig, kan lindra långvarig smärta. Det är forskare vid …
"Får maten att alltid smaka exakt likadant"
Farligt? Kanske. Onödigt? På sätt och vis. Föremål för en ständig diskussion? Definitivt. Det handlar om emulgeringsmedel i vår mat. Emulgeringsmedel kan, enkelt uttryckt, beskrivas som ett kemiskt ämne som används för att ge en jämn blandning åt en emulsion som består av två eller fler beståndsdelar.Det kan bland annat avse en tillsats till livsmedel. …
Sömnbristen en global kris – och en dyr affär för företag
En ny global undersökning visar att sömnbrist har blivit en hälsokris – något som blir dyrt för både individer och företag. Det börjar med en dålig natt. Sedan en till. Plötsligt har du svårt att koncentrera dig på jobbet, känner dig stressad och relationerna runt dig börjar skava. Sömnlöshet är inte bara en fråga om …
Akutläkaren: Därför ska du söka vård – fast du är frisk
Pigg som en nötkärna? Då kan det vara hög tid att söka hjälp. Åtminstone om vi ska tro den här akutläkaren. Missförstå oss rätt. Att känna sig pigg och kry är förstås det vi alla strävar efter. En god och hållbar hälsa på sikt kräver dock viss underhållning. Att bara uppsöka läkarvård när du är …
MIT: Kläder som tänker tack vare inbyggda datorer
Föreställ dig kläder som inte bara skyddar dig mot väder och vind, utan också övervakar din hälsa, spårar dina träningspass och varnar dig för potentiella hälsorisker. Det är inte längre science fiction. Forskare vid MIT har utvecklat en banbrytande teknologi – en elastisk fiberdator som kan integreras i kläder och ge oss en helt ny …
Forskaren: Så blir du lycklig – på riktigt
En expert på välmående har identifierat sju vanliga vanor som saboterar vår lycka. Jakten på lycka har en tendens att alltid ligga ett steg bort. ”Bara jag får det där jobbet, går ner de där kilona eller köper den där bilen – då blir jag lycklig”. Nja, forskning visar att det inte riktigt fungerar så. …
Hur gammal är du – egentligen?
Många lockas av tester som utlovar svar på hur gammal kroppen egentligen är. Men hur tillförlitliga är de, och vad säger din biologiska ålder egentligen om din hälsa? Marknaden för tester som påstås avslöja din kropps verkliga ålder växer snabbt. Senast i fjol kunde News55 berätta om en grupp kvinnor som, genom att följa ett …
Glöm 10 000 steg – det här tricket ger ännu bättre hälsoeffekt
Hur långt är du beredd att gå för din hälsa? Kring detta tvistar de lärde, som länge förordat omkring 10 000 steg per dag. Nu tar forskningen ytterligare ett steg framåt – genom att öka takten. Låt oss börja med det som hittills varit måttstocken för en bättre hälsa – de 10 000 stegen. Ett …
Hedgefonder drar ner på big tech – ökar i hälsa
Under fjolåret positionerade sig hedgefonder hårt mot big tech-bolag, men den strategin har nu delvis omvärderats till förmån för två andra sektorer. Hälsa- och kommunikationstjänster. Där har ni hedgefondernas nya giv på börsen. Det är en annan taktik än under fjolåret. Då dominerade techbolagen i den så kallade gruppen Magnificent Seven – det vill säga …
100-åring avslöjar sin hemlighet bakom ett långt liv
Alla vill vi leva ett långt och hälsosamt liv, men vad krävs egentligen för att bli 100-åring med både kropp och själ i balans? Att hålla sig frisk och lycklig under livets gång är en konst som handlar om mer än bara tur. En person som är expert inom ämnet är amerikanske Evie Riski, en …
Åldern sitter i naglarna – här är sex varningstecken
Naglarna kan ge en tydlig bild av hur vi åldras – och avslöja ett gäng dolda hälsoproblem. Vi pratar ofta om rynkor, gråa hår och ömmande leder när vi pratar om åldrande. Men vi ska inte glömma naglarna. Enligt dermatologer är naglarna en utmärkt spegel av hur kroppen förändras med åldern. En åldersmätare “Fingernaglar kan …
Bland dem är oron högst – på jobbet: “Utsatta”
Hur trygg känner du dig på jobbet? En ny undersökning visar att arbetsmiljön på svenska arbetsplatser har blivit bättre – men risker kvarstår. Svenska arbetsplatser har blivit tryggare. Det visar en färsk undersökning från mjukvaruföretaget EcoOnline, som för tredje året i rad kartlagt hur anställda upplever sin arbetsmiljö. Var femte känner sig inte säker En …
Skärmtid kopplas till synfel – då är du i riskzonen
I dagens digitala samhälle tillbringar vi mer tid framför skärmar än någonsin tidigare. Detta har lett till en ökad oro för hur skärmtid påverkar vår hälsa, särskilt när det gäller synen. Men varför påverkar skärmtid synen? När vi fokuserar på en skärm under lång tid utsätts ögonen för en konstant närseende belastning. Det kan leda …
Alkohol – hur många klunkar kan man ta?
Ett glas vin till middagen och en öl efter jobbet. Är måttlig alkoholkonsumtion farlig, ofarlig – eller till och med nyttig? I en ny rapport slår USA:s tidigare kirurggeneral Vivek Murthy fast att alkohol är en av de mest underskattade orsakerna till cancer. Enligt rapporten orsakar alkohol omkring 100 000 cancerfall och 20 000 cancerrelaterade …
Se upp – matlådan kan skada ditt hjärta
Brukar du sleva upp gårdagens rester på en tallrik innan du slänger in den i mikron? Inte? Då kanske det är dags att tänka om. Vår hjärna består av 0,5 procent plast. Vi har plast i vårt blod, i våra lungor och i bröstmjölken. Och helt märkligt är det väl inte. Plast finns nämligen i …
Äntligen bevisat: Lyx i vardagen kan vara rena hälsoboosten
Tänk om dina favoritsmaker inte bara var en last, utan en hälsoboost? En ny studie lyfter choklad, kaffe och vin i ett nytt ljus. Det är dags att fira – med en bit mörk choklad, en kopp kaffe eller kanske ett glas rött vin. En ny studie har bekräftat att dessa godsaker, tillsammans med frukt …
AI-terapi slår rot – men vad händer med psykologerna?
AI-terapi växer snabbt och utmanar psykologernas roll. Billigare, tillgängligare och alltid online – tekniken förändrar branschen i grunden. Terapibottar blir allt vanligare i takt med att efterfrågan på psykisk vård ökar. En av de mest populära AI-terapeuterna är Psychologist på Character.ai, som används av människor världen över för stöd och reflektion. ”Många använder den när …
Förläng livet och bli 150 år – om du har råd
Livsförlängning som fenomen har exploderat, och med det har en helt ny industri vuxit fram: biohacking och longevity-medicin, eller ”långlivsmedicin”. Men till vilket pris? Och vad kan du göra om du inte har miljoner att lägga på det som kallas för longevity-medicin? Kan människan verkligen förlänga sitt liv till 150 år? Den frågan är inte …
Populära kosttillskott kan kopplas till leverskador
Många av oss sväljer dagligen allt från D-vitamin till gurkmeja i hopp om att stärka hälsan. Nu varnar en ny studie för att vissa kosttillskott kan kopplas till leverskador. Drygt 75 procent av alla vuxna i USA tar någon form av kosttillskott regelbundet och enligt en undersökning från Apotek Hjärtat gör sex av tio svenskar …
Experten: Det enda knepet för ett bättre minne
Hjärnan är vårt mest komplexa organ och styr allt från minne och koncentration till känslor och motorik. Den hanterar information, lagrar minnen och möjliggör problemlösning, vilket gör den avgörande för vårt dagliga liv. Med tiden kan hjärnan utsättas för förändringar som kan påverka dess funktion, särskilt minnet. Men vad kan du egentligen göra för att …
Så länge kan svensken hålla tyst innan det blir obekvämt
Tystnad – det kan vara lugnande och skönt, men också plågsamt obekvämt. Du sitter på en första dejt, letar febrilt efter något att säga medan sekunderna tickar på och tystnaden växer som en osynlig elefant i rummet. Eller kanske står du i en hiss, inklämd mellan främlingar, och plötsligt känns varje sekund av tystnad som …
Snabbmat: "För fet, för salt och för lite grönt"
Danska livsmedelsinstitutet har undersökt snabbmat i form av 22 olika hämtmaträtter. Slutsatsen är att maten är undermålig – och att portionerna är för stora. Nej, det är inga smickrande betyg de danska forskarna ger till landets olika varianter av snabbmat. När forskare från DTU Food Institute undersökt 22 olika takeaway-rätter konstaterar de till att börja …