Stress
Ljuva toner ska minska resestress
Lagt märke till den lugna musiken på flygplatserna? Det är meningen, det ska nämligen dämpa flygångest och resestress som många känner. Flygplatser satsar nu även allt mer på live-musik. Musik har större effekt på oss än vi tror. Det är vida känt att olika slags toner redan används som knep i marknadsföring. Ljuva toner ger …
Psykadeliska svampar alternativ för stressade chefer
”Sinnesförändrande läkemedel”, i form av psykedeliska svampar. Lösningen för stressade chefer? Möt ”The Psychedelic CEO”. En skilsmässa och en misslyckad börsnotering fick Murray Rodgers att omvärdera sin tillvaro. På sin 60-årsdag såg han ensam Hugh Grants romantiska komedi ”The Rewrite” och kom på att det var dags att skriva om sin egen tillvaro. Han lämnade …
Största skräcken för småföretagare – var fjärde saknar skydd
Att bli sjuk är den största rädslan för Sveriges småföretagare. En ny undersökning från Novus visar hur utsatta dessa entreprenörer är. Småföretag utgör hela 96 procent av Sveriges näringsliv. Många har färre än 10 anställda. Trots detta saknar en fjärdedel av småföretagarna företagsförsäkring. En stor del förlitar sig på hemförsäkring. Undersökningen, beställd av Trygg-Hansa, belyser …
Dumpade Wall Street, bytte liv och tjänar nu 10 000 kronor per timme
Steve Menking fick drömjobbet som aktiehandlare på Wall Street som dock visade sig vara ett stressigt karriärsval. Börshajen startade istället sin egen handledningsbyrå där han nu drar in 1 000 dollar i timmen. Steve Menking fick drömjobbet som aktiehandlare på Wall Street redan i 20-årsåldern. Drömjobbet visade sig dock innebära mycket slit och långa dagar …
Avslöjat: De mest stressade svenskarna
Försäkringskassan kommer nu med sin årliga lägesrapport om psykisk ohälsa. Där avslöjar man vilken grupp som är den mest stressade. Kunskapen om hur stress och stressrelaterade sjukskrivningar kan förebyggas finns. Trots det fortsätter antalet drabbade att öka. Det konstaterar Försäkringskassan när den nu släpper sin årliga lägesrapport om psykisk ohälsa. Under 2024 har en ny …
Dåligt med pengar? Då handlar vi mer
Julen skapar ekonomisk stress hos många. Oron ökar när julklappsinköpen närmar sig. Här är det oväntade resultatet av stressen. Enligt HUI, Handelns utredningsinstitut, väntas årets decemberhandel omsätta 93 miljarder kronor, i så fall ett nytt rekord. Samtidigt ser många fram emot julmånaden med oro, när den ekonomiska pressen ökar. Nu visar en översiktsstudie vid Högskolan …
Så blir du högpresterande – och lycklig
Många högpresterande individer har en tendens att närma sig den berömda väggen. Prestation, resultat, höga stressnivåer – och således skyhög utmattning – kännetecknar vår tidsålder. Det är knappast någon nyhet att fler blir sjukskrivna för utmattningssyndrom. I början av året slog vi till och med rekord i antalet utmattningar, något SVT skrev om. Utbrändhet, numera …
Då kan stress på jobbet bli farligt på riktigt
Känner du dig ofta stressad på din arbetsplats? Var aktsam – det kan få långvariga konsekvenser. Arbetsrelaterad stress blir ett allt större problem som inte bara påverkar hur vi presterar på jobbet, utan även stör vårt privatliv och vår hälsa. Många anställda upplever att kraven som ställs på jobbet har en negativ inverkan på deras mentala …
Chefskrisen: Pressas till bristningsgränsen
Chefen är den våg som driver skeppet framåt, sägs det. Problemet? Skeppet riskerar att gå i kvav. Världens chefer mår nämligen allt sämre. Stressade chefer får allt mer att göra men allt mindre stöd. Detta visar en rapport från Leapsome. 71 procent av de tillfrågade cheferna har fått mer att göra under det senaste året …
De bästa medarbetarna på arbetsplatsen
De allra bästa medarbetarna på arbetsplatsen är de med högst självförtroende. Eller är det kanske de med skarpast affärssinne? Enligt miljardären och entreprenören Mark Cuban är det snarare förmågan att lösa problem och samtidigt minimera stressnivån som gör en bra anställd. I en miljö där arbetsplatser ofta präglas av pressade situationer, blir de som kan …
Tre sätt att hantera stress på naturlig väg
Stresshormonet kortisol är som kroppens egen alarmknapp – nödvändigt när vi behöver hantera pressade situationer, men samtidigt inte något vi vill ha ständigt påslaget. Så här funkar det. När kortisolnivåerna är förhöjda under längre tid kan det leda till problem som depression, viktuppgång och diabetes, förklarar Läkemedelsvärlden. Som väl är finns det sätt att hålla …
Ta kontroll över hjärnan och gör succé
För att bli riktigt framgångsrik, hantera stress och problem så krävs ett visst tankesätt. Det handlar om att ta kontroll över ditt allra viktigaste verktyg – hjärnan. Tillhör du dem som blir imponerad av personer som kan hålla i många trådar samtidigt? Du vet, de som löser problem, som om de inte vore några problem …
"Millennials behöver mer pengar" – minst en miljon dollar
Vad krävs för att man ska känna sig nöjd ekonomiskt? Det beror på vem du frågar. För millennials gäller det att ha minst en miljon dollar på kontot. ”Millennials behöver mer pengar.” Det säger Samita Malik på Arta Finance, en plattform för förmögenhetsförvaltning, som ligger bakom en ny studie som visar hur mycket pengar millennials …
Ny studie: Så minskar du den biologiska åldern
Ät hälsosamt, sov bättre, motionera mer. Det är några sätt som får oss att leva längre. Nu visar en ny studie att vi faktiskt kan minska den biologiska åldern med flera år genom att följa några hållpunkter. Det kanske viktigaste vi kan göra för att leva långa hälsosamma liv är ett stressa mindre. Det står …
Doom spending: Fler unga shoppar bort sin oro
Nu spenderar många unga pengar på lyxkonsumtion för att dämpa sin ekonomiska oro. Det kan dock ha både en och två trista konsekvenser. Doom spending, kallas det i USA. Ångestshopping eller katastrofshopping, kan vara en rimlig översättning. Det handlar om att shoppa för att självmedicinera mot den stress och ångest som man upplever till följd …
Hälsogurun: Så motverkar vi världens största hälsoproblem
Deepak Chopra beskriver inflammation som den värsta pandemin världen har skådat. Det finns dock några enkla knep för att motverka problemet. Våra kroppar drabbas av återkommande av inflammationer. När immunsystemet inte klarar av att motarbeta dem kan det leda till seriösa åkommor – som kronisk inflammation. Den ”värsta pandemin” För hälsogurun Deepak Chopra, som bland …
Här är utmattning en tillgång
Adriane Schwager, vd och medgrundare av GrowthAssistant, har en annorlunda filosofi när det kommer till att rekrytera ny personal. Hon vill veta om du någonsin blivit utbränd – och ser det som ett plus. På en jobbintervju vill många av oss visa vår styrka, noggrannhet och stresstålighet. Att nämna eventuella utmattningar kanske därför inte står …
Mellanchefer på gränsen till utbrändhet
Mellanchefer har alltid suttit fast mellan företagsledning och personal. Men nu håller jobbet på att bli ohållbart. Att vara mellanchef har alltid inneburit en viss balansgång. Men de senaste åren har gjort jobbet betydligt tuffare. Många chefer tvingas nu tackla stora krav från ledningen samtidigt som de ska hantera medarbetare som är missnöjda med bristande …
Oron som tynger världens vuxna
En ny undersökning har tagit reda på vad svenskarna och världen oroar sig mest för just nu. Bland alla siffror kan man hitta ett tydligt tema: Varken svenskens eller världens ekonomiska trygghet är mycket att hänga i julgranen. I en värld där oförutsedda händelser blivit mer regel än undantag, visar en ny undersökning att många …
Goldman Sachs: "Ingen stor stress på marknaden"
På tisdagen presenterade Goldman Sachs ett nytt Finansiellt Stressindex (FSI). Även om stressen på marknaden har ökat under de senaste dagarna, så ligger den på relativt normala nivåer – och Goldman Sachs ser ingen större risk för recession. Den ökade stressen på marknaden beror på överraskande höga förväntningar på en ökad volatilitet på aktie- och …
Kvinnors utbrändhet arbetsgivarens ansvar?
Utmattningsgapet mellan kvinnor och män bekräftas i en ny undersökning. Betydligt fler kvinnor är utbrända och stressade. Detta om något är ett arbetsgivarproblem – som borde generera mer aktivitet. Kvinnor tjänar inte bara mindre än män, generellt sett. De drabbas i högre utsträckning av utbrändhet oxh stress. Ny data bekräftar än en gång att detta …
Psykologen: Så får du bästa semestern
En bra semester behöver inte vara perfekt planerad för att vara njutbar. Det är inte heller då du ska återhämta dig efter ett år av slit, menar psykologen. Många ser semestern som tiden då man kan återhämta sig efter ett år av jobb och umbäranden. Men det är ett misstag, menar psykologen Louise Lind, forsknings- …
Utbränd eller vidbränd? Då är det dags att dra i nödbromsen
På väg in i den berömda väggen? Du lever och verkar i en tidsålder där såväl skyhöga resultat som stressnivåer blivit det nya svarta. Nu undrar du kanske hur länge du ska orka? ”Jag har så sjukt mycket att göra.” Javisst har du hört den förut. Sagt det själv, och nästan känt att det vilar …
Knepen som räddar relationen – från jobbet
Har relationen med din laptop börjat skapa friktion i din andra, mer mänskliga relation? Arbetsrelaterad stress kan vara en riktig relationstjuv, men det finns knep för att hålla gnistan vid liv. Här är fem strategier. I en tid där Slack-meddelanden tar plats vid familjemiddagen och där e-posten svävar över sängkanten är det lätt att jobbet …
Så kan du hantera ekonomisk stress
Tillhör du gruppen som får hjärtklappning varje gång du checkar kontot? Då är du inte ensam. Svenskarnas ekonomiska stress har nämligen ökat. Enligt en undersökning från hypoteksbolaget Borgo känner var tredje svensk ekonomisk stress. Var fjärde person känner dessutom oro för att pengarna inte ska räcka till nästa månadslön. Värre hos vissa grupper Enligt en …