Stress
Trenden som knäcker en hel generation: “Är helt dränerad”
72-timmarsveckor, 270 notiser om dagen och sömnlösa nätter. Nu säger techbranschens unga stopp. Ett nytt arbetsliv håller på att födas. Den globala techbranschen gasar. Samtidigt väljer en växande skara unga att kliva av. I Asien och USA är det redan vardag att jobba tolv timmar om dagen, sex dagar i veckan, den så kallade 996-trenden. …
Ny exportboom mellan Kina och USA i tullpausen
Det råder något av en exportboom mellan Kina och USA när tullpausen nu är ett faktum. 90 dagar började gälla förra veckan. Att tullpausen mellan USA och Kina är på plats märks nu tydligt genom den exportboom som tar fart. Tullpaus på plats Varor som har hamnat i något av en limbo under våren kan …
Sista minuten? Perfekt – du kanske är ett kreativt geni
Att jobba in i kaklet behöver inte vara ett tecken på dålig planering. Tvärtom visar ny forskning att prestationer i sista minuten kan ge kreativ superkraft. Det undermedvetna älskar nämligen stress – i alla fall ibland, rapporterar DN. Vi känner igen oss: timmen är sen, svetten lackar, och du ska trycka på ”skicka” innan klockan …
Matte och husse gör sina husdjur sjuka
Svenska husdjur mår allt sämre – och orsaken sitter inte i matskålen utan i kopplet. Alltså hos husse och matte. En ny undersökning från Arken Zoo visar att våra livsstilsval, särskilt bland unga vuxna, i allt högre grad speglas i våra djurs hälsa. Övervikt, stress och brist på motion slår direkt mot fyrbenta familjemedlemmar. Undersökningen, …
Toxisk positivitet – gör mer skada än nytta
Toxisk positivitet är ett begrepp som har kommit upp till ytan allt mer på sistone. När vi har en överdriven positiv inställning till saker kan det göra mer skada än nytta i slutändan. Många har kanske upplevt det på arbetsplatsen eller bland umgängen, när man träffar nya människor. Toxisk positivitet. Begreppet innebär att någon har …
Specialisten: Tinnitus handlar inte om dina öron
Ett ständigt pip, brus eller sus i öronen kan påverka såväl fokus som livskvalitet. Ändå är det sällan själva örat som orsakar tinnitus. Visslande. Vinande. Brusande. Pulserande. Lider du av tinnitus vet du, och du är inte ensam. Tvärtom lever i dag mer än var tionde svensk med ett svagt sus eller ett påträngande pip …
Se upp: Ekonomisk stress ger lägre IQ
Nu visar forskning att den ekonomiska stressen inte bara påverkar hälsan – den kan faktiskt göra dig mindre smart. Åtminstone tillfälligt. Drygt var tredje svensk uppger att de känner en oro eller stress för sin ekonomiska situation. Lika många svarar att de har haft svårt att klara löpande utgifter under det senaste året. Det visar …
Kaos är inte din fiende – det är där idéerna fastnar och tar fart
När kaoset klistrar sig fast vid dig och allt känns ute ur kontroll, finns det goda nyheter: kaoset kan vara precis vad du behöver. Allt går snett. Schemat har brakat ihop som ett dåligt byggt korthus, mejlen går i 190 och du har glömt varför du ens gick in i det där mötet från början. …
Stressen ökar snabbt – så motverkar du den
Stressen ökar snabbt i samhället. Det finns dock några enkla sätt att motverka den. Det sker på många fronter samtidigt. Priserna går upp, världspolitiken och det geopolitiska maktspelet. Klimatförändringar. Vi lever sönderstressade liv Orosmolnen är numera så många att många lever sönderstressade liv. Google-sökningar efter ”hur man minskar stress” är på en rekordhög nivå, enligt …
Stressen i styrelserummen når nya höjder
Långa möten, oändliga beslut och en affärsvärld i konstant krisläge. För många styrelseledamöter är bristningsgränsen nära. Diagnosen utmattningssyndrom, tidigare kallad utbrändhet, kommer att försvinna år 2028. Forskare menar att det kan öppna upp för bättre och mer individanpassad vård. Det betyder dock inte att problemet med arbetsrelaterad utmattning försvinner – ett problem som syns inte …
Unga i protest mot stressen – pension innan 30
För många i den äldre generationen var vägen till framgång tydlig: utbildning, jobb, karriär, pension vid 65. Stabilitet över tid var ett mått på framgång och att byta bana mitt i livet sågs ofta som något problematiskt. Men nu förändras spelplanen. En ny trend bland de yngsta på arbetsmarknaden visar på ett skifte i hur …
Bland dem är oron högst – på jobbet: “Utsatta”
Hur trygg känner du dig på jobbet? En ny undersökning visar att arbetsmiljön på svenska arbetsplatser har blivit bättre – men risker kvarstår. Svenska arbetsplatser har blivit tryggare. Det visar en färsk undersökning från mjukvaruföretaget EcoOnline, som för tredje året i rad kartlagt hur anställda upplever sin arbetsmiljö. Var femte känner sig inte säker En …
Alla hjärtans dag slår rekord – så mycket spenderar vi
Kärlek och en smula stress – Alla hjärtans dag väcker både varma känslor och förväntningar. Men vad är vi beredda att lägga på romantiken? Alla hjärtans dag är en av årets mest uppmärksammade dagar. För vissa är det en dag fylld av kärlek och uppskattning, medan det för andra innebär stress, press och höga förväntningar. …
Psykologen: Så hanterar du Alla hjärtans dag-stressen
Alla hjärtans dag är en av årets mest uppmärksammade dagar, men den kommer inte alltid med den kärlek och glädje man kanske förväntar sig. För vissa kan dagen vara en fantastisk möjlighet att visa kärlek och uppskattning. Medan den för andra kan bli en källa till stress och press. Oavsett om du är i en …
Sömnlös företagare? Så får du hjärnan att stämpla ut
Att driva eget kan vara en frihet – men för många företagare slutar arbetsdagen aldrig riktigt. Så hur får man hjärnan att checka ut? Eget företag ger frihet och kan kännas som en dröm – tills siffrorna börjar dansa runt i huvudet vid midnatt. En ny undersökning visar att var tredje småföretagare ligger vaken och …
Stress får dig att tappa hår – experternas råd
Håravfall är inte längre bara en fråga om gener och ålder. Forskning visar att stress, näringsbrist och livsstil kan påverka håravfallet betydligt mer än tidigare trott. Håravfall kan vara kopplat till sockerintag, enligt en studie vid Tsinghua University i Kina. I forskningsrapporten står det bland annat att det upptäckts: ”… en tydlig korrelation mellan konsumtionen …
Skilsmässobarn – högre risk för stroke som vuxen
Skilsmässor kan leda till högre nivåer av stresshormoner hos barn. Skilsmässobarn har därmed högre risk för stroke i vuxen ålder visar en ny studie. Vuxna som bråkar och går igenom en skilsmässa. Stresshormoner hos barnen. Det är kanske inte så farligt i vuxen ålder tänker du, men nu visar en ny studie att så inte …
Stressad? Så tar du befäl över tiden
”Time sickness” är en term för dåligt mående och sämre hälsa som en följd av känslan att tiden går för fort. Här är motmedlen. Dagens epistel på temat ”Det är bättre att vara rik och frisk än fattig och sjuk” handlar om ”Time sickness”, en term Larry Dossey myntade i sin bok om tid och …
Oväntat: Stressen högst på distans
Slippa pendla, jobba i mjukisbyxor och få mer tid över till livet – alla faktorer som borde dämpa stressnivån. Ändå visar det sig vara tvärtom. Enligt en undersökning från Great Place to Work från 2023 arbetade 37 procent av svenskarna helt eller delvis på distans. 44 procent kunde i sin tur tänka sig att byta …
Har du drabbats av “pengasjukan”? Så vet du
Har du det rätt gott ställt men känner dig ändå fattig? Fenomenet kallas för “money dysmorphia”. Du kanske har ångest varje gång du öppnar bankappen – trots att du vet att saldot ser bra ut. Eller så undviker du att unna dig något även när unnandet är fullt rimligt. Då kan du ha drabbats av …
Gör det här innan läggdags – för bättre sömn
I en tid där stress och högt tempo dominerar vardagen är det inte konstigt att det ibland kan vara svårt att varva ner på kvällen inför en god natts sömn. Sömn är avgörande för både vår fysiska och mentala hälsa, men att hitta naturliga sätt att somna kan vara en riktig utmaning. Yoga är en …
Ungas sjukanmälningar slår i taket
Psykisk ohälsa är ett växande problem i samhället, och unga arbetstagare är en av de grupper som drabbas hårdast. En rapport från Mental Health UK visar att var tredje person i åldern 18–24 år under det senaste året tvingats sjukanmäla sig på grund av stressrelaterade besvär. Denna utveckling har stor påverkan både på individers hälsa …
Bra betalt för lite stress – här är 10 drömjobb
Vill du ha ett jobb med bra betalt, men som samtidigt inte är särskilt stressigt? Då är det här en lista för dig. Kruxet är att det kan kräva en del studier. Många önskar sig att ha ett jobb som ger både finansiell och mental stabilitet. Sajten Resume Genius har därför plockat fram en lista …
Julstress och hårda paket? Ja, på parkeringen
Stress och trängsel. Dagen före julafton har vi bråttom och slarvar med parkeringen. Vi talar årets värsta bilbucklardag. När det närmar sig jul vill många få plats i uteparkeringarna och parkeringsgaragen vid våra köpcentra. Det och stressen ökar risken för parkeringsskador, konstaterar försäkringsbolaget Gjensidige som låtit Demoskop fråga svenskar om saken. Dagen före julafton kan …
"Lycka är en vana" – så här gör du
Fyra dagliga vanor lägger grunden till att må bra, vara glad på riktigt och är avgörande för lycka. Nu finns lyckan, förstås, även som app. Du har hört det förut, kan tycka det är tjatigt men det hjälper inte. En del saker kan vara sedan gammalt, men ändå svåra att runda. Ska man bli lycklig …