Dagens PS

Umgås med vin – lev längre

vin
Att umgås med vin och därmed stressa mindre är bra för hälsan. (Foto: Unsplash)
Johan Augustin
Johan Augustin
Uppdaterad: 29 feb. 2024Publicerad: 29 feb. 2024

Debatten om alkohol är bra eller dåligt för hälsan tar aldrig slut. Vad som dock verkar stå klart är att vin i måttliga mängder leder till mindre stressnivåer, ett bättre socialt liv – och att vi därmed lever längre.

ANNONS
ANNONS

Mest läst i kategorin

Det finns fyra blå zoner i världen – i Costa Rica och Japan, samt i Grekland och på Sardinien. Här lever befolkningen längre, många en bit över hundra år.

Drick vin och stressa mindre

Gemensamt för hundraåringarna är att de inte gärna stressar, och ofta och gärna tar ett glas vin, helst rött, och umgås med vänner och familj.

Det sociala livet, där alkohol i måttliga mängder ingår, är därmed en väg till ett längre liv.

ANNONS

Senaste nytt

Bra för hjärtat

Det är inte nödvändigtvis vinet i sig som lägger på några år på livslängden, utan snarare vanan att umgås över ett glas tillsammans med andra, och hur det stimulerar hjärnan att ta det lugnt och stressa mindre – vilket i sin tur leder till färre hjärt- och kärlsjukdomar.

Det menar Kien Vuu, författaren bakom boken Thrive State, skriver The Drinks Business.

“I kulturer där befolkningen lever länge förekommer måttlig alkoholkonsumtion ofta i ett socialt sammanhang, som lyfter fram gemenskap och firande”, säger han och klargör:

“Positiva relationer bidrar till ett mentalt och känslomässigt välbefinnande.”

ANNONS

Studier säger olika saker

Otaliga studier har visat både positiva och negativa effekter som alkohol har på vår hälsa, så många att det ibland kan vara svårt att veta vad det egentligen är som gäller.

Kan man dricka ett glas eller två om dagen utan att det är skadligt?

Dricker vin varje dag

Studier har visat att ett par glas om dagen kan leda till lägre risk för hjärt- och kärlsjukdomar, och för de som har spenderat mycket tid längs Medelhavet vet att en stor del av befolkningen ser vin som en del av vardagen, där ett glas till middagen, och lunchen för den delen, är en självklarhet.

Gör alkoholen att du lever längre?

Om det leder till att du stressar mindre, med mer jämn sömn, lägre ångest och färre hjärtproblem, så är svaret helt klart ja.

Läs även:

Hemligheten bakom alkoholfri öl – Dagens PS

ANNONS

Stora myten om alkohol avslöjad – Dagens PS

Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Johan Augustin
Johan Augustin

Reporter på Dagens PS baserad i Sydney, Australien. Lång erfarenhet av resereportage.

Johan Augustin
Johan Augustin

Reporter på Dagens PS baserad i Sydney, Australien. Lång erfarenhet av resereportage.

ANNONS
ANNONS

Senaste nytt

ANNONS
pension
Spela klippet

Experten: Så får du högre pension, genom att sänka din lön

Att sänka sin lön för att få en högre pension kan låta bakvänt, men det handlar om smart planering. Felicia Schön är privatekonom på nätbanken Avanza. ”Det finns några mindre välkända knep man kan ta till”, säger hon i videoklippet ovan. MISSA INTE: Äldrefällan: Bankens knep för att komma åt din tjänstepension Så får du […]