Frågan gammal otrohet dyker upp oftare än man tror, hos terapeuter, i forskningen och runt middagsbord där vinet hunnit ett glas för långt. En människa har varit otrogen för länge sedan. Äktenskapet tog slut. Skammen finns kvar. Nu finns en ny relation. Hur mycket av det gamla livet måste egentligen redovisas.
Ska man berätta om gammal otrohet i en ny relation
Viggo Cavling
Uppdaterad: 20 jan. 2026Publicerad: 20 jan. 2026
ANNONS
Mest läst i kategorin
ANNONS
Det är inte lögnen som gör mest skada
Psykologisk forskning är ovanligt tydlig på en punkt: människor reagerar starkare på att känna sig vilseledda än på obehagliga fakta i sig. Studier om så kallat “utelämnande”, alltså att utelämna avgörande information, visar att den sortens halvsanning ofta upplevs som lika allvarlig som en direkt lögn när den väl avslöjas.
Problemet är alltså inte främst vad som hände då, utan vad som händer nu. Förtroende naggas inte av historien, utan av redigeringen.
Läs även: Föreläsaren som inte vill bli presenterad
ANNONS
Senaste nytt
Terapeuterna drar samma slutsats
Esther Perel har i åratal varit tydlig med skillnaden mellan privatliv och hemligheter. Alla relationer behöver integritet. Men när viktiga delar av ens relationshistoria aktivt hålls undan, särskilt sådant som fortfarande påverkar en, försvagas intimiteten.
Hennes poäng är enkel och obekväm: det är svårt att bygga närhet med någon som inte vet vem du är när det gäller.
Även relationsforskaren John Gottman landar i samma slutsats, fast med fler staplar och diagram. I långtidsstudier av par är tillit den starkaste faktorn för stabila relationer. Upplevelsen av att partnern inte är helt transparent, även utan konkreta lögner, sänker tilliten över tid.
ANNONS
Läs även: Sex faktorer som avgör om du faktiskt utvecklas på gymmet
Det förflutna som fortfarande pågår
En viktig distinktion i både forskning och terapi är om det som hålls hemligt verkligen är avslutat. Om otroheten ligger långt tillbaka men fortfarande bearbetas i terapi, då är den inte historia. Den är nutid med arkiv.
Att dela detta handlar inte om att bekänna synder eller söka absolution. Det handlar om att ge sammanhang. Alternativet är att be någon leva med en version av dig som är noggrant klippt för att fungera socialt.
Filosofin bakom obehaget
Moralfilosofer har länge pekat på att problemet inte alltid är lögn, utan likgiltighet inför sanningen. När man anpassar sitt livsberättande efter mottagaren riskerar relationen att bli ett projekt i självkontroll snarare än ömsesidighet.
Kort sagt: det är dyrt att hålla reda på vem man varit, vem man är och vem man låtsas vara.
Slutsats utan självhjälpsfloskler
Ingen är skyldig att redogöra för sitt livs värsta beslut på första dejten. Men i en seriös relation blir selektiv sanning ett strukturellt problem, inte en artig detalj.
ANNONS
Det här är inte en fråga om amerikansk etikjournalistik. Det är en fråga där psykologi, terapi och filosofi råkar vara ovanligt överens.
Smör eller olivolja: valet som avgör hur kroppen åldras
Det handlar inte om dietkrig eller moralpanik i köket. Det handlar om vardag, fett, smör, olivolja och långsam biologi. Det du brer, steker och ringlar
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Viggo Cavling
Viggo Cavling har skrivit om det goda livet sedan det tidiga 90-talet. Först i den egna konsttidningen Beckerell, sedan följde Nöjesguiden, Dagens Nyheter, Resume, Svenska Dagbladet, Travel News och RES, bland annat. Allt enligt devisen gör man mycket får man mycket gjort. Gör man lite händer ingenting.
Viggo Cavling
Viggo Cavling har skrivit om det goda livet sedan det tidiga 90-talet. Först i den egna konsttidningen Beckerell, sedan följde Nöjesguiden, Dagens Nyheter, Resume, Svenska Dagbladet, Travel News och RES, bland annat. Allt enligt devisen gör man mycket får man mycket gjort. Gör man lite händer ingenting.
ANNONS
Se aktuella erbjudanden på elkombin ID.7 Tourer här!
Sverige är ett kombiland, vi ser till att det förblir så. Vinterfolk kör Volkswagen ID.7 Tourer, elkombin för Sverige – med fyrhjulsdrift.Se erbjudandet här!
Se erbjudandet här!
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS