Lycka är värd nästan en miljon kronor

Balans viktigare än pengar

Studien visar att lycka och pengar hänger ihop, men bara upp till en viss nivå. Inkomst har en tydligt positiv effekt på välmåendet fram till ungefär 50–60 000 kronor i månaden. Därefter planar sambandet ut.

Dahlen kallar det ”mättnadseffekten”. Mer pengar ger helt enkelt inte mer mening. I stället är det fyra andra faktorer – TACK, som står för Togetherness, Agency, Coherence och Kinetics – som på riktigt påverkar hur vi mår.

Gemenskap, kontroll, balans och riktning i livet förklarar hela 98 procent av variationerna i välmående mellan deltagarna. Balans är starkast kopplad till lycka, men alla fyra faktorer fungerar som skydd mot livets svackor.

Kärlek som ekonomisk superkraft

Den som fortfarande tror att kärlek är överskattat kan tänka om. Enligt Visdomspanelen motsvarar värdet av en livspartner en inkomstökning på cirka 30 000 kronor i månaden.

Personer med partner rapporterar genomgående högre nivåer av lycka, mening och livsrikedom. Dahlen beskriver det som ”ett känslomässigt skyddsnät – och kanske den mest lönsamma investeringen av alla”.

De äldres råd till sig själva

Visdomspanelen är inte bara en lyckostudie, utan också ett försök att fånga de viktigaste livsinsikterna hos äldre svenskar. När deltagarna får frågan vad de skulle säga till sig själva som 20-åringar är svaren både vackra och praktiska:

”Utbilda dig. Tro på dig själv. Ta hand om din hälsa. Lev livet.”

Men framför allt – förstå dig själv och andra. Empati, skriver forskarna, är en av de mest underskattade lyckofaktorerna.

Läs även: AI och människan – från kontorsjobb till känslor och kognitiv flexibilitet

Slutsatsen: Lycka kräver underhåll

Välmående är ingen slutdestination, utan en rörelse. Det förändras, precis som livet självt. Bara 12 procent av deltagarna i studien hade samma nivå av lycka efter tre månader – resten hade antingen gått upp eller ner.

”Vi kan aldrig ta livet och måendet för givna. Inget är konstant och vad som helst kan hända”, skriver Dahlen. ”Men om vi stärker känslan av gemenskap, påverkan, balans och riktning i livet ökar vi sannolikheten att livet blir bättre.”

Eller, för att tala Handelshögskolesvenska: lyckan är inte gratis. Men den är värd varje krona.

Perfect Weekend Guide: Fyra snabba fakta från Visdomspanelen

– Lycka är i genomsnitt värd 3 651 kronor i månaden.
– TACK-faktorerna förklarar 98 procent av välmåendet.
– En partner motsvarar 30 000 kronor i månaden i lyckovärde.
– Inkomst påverkar välmående – men bara upp till cirka 60 000 kronor i månaden.

Källa: Visdomspanelen våg 2 (2025)

Vill du läsa mer om trender och resor? Då rekommenderar vi vår livsstilssatsning Perfect Weekend, där du bland annat kan du läsa om Svenskarna nyktrar till – men spritbolagen gör rekordvinst och AI: Fiende i medierna – men frälsare i reklambranschen.