Probiotika – quick fix eller humbug?

Mycket har skrivits om probiotika och dess positiva inverkan på såväl tarmflora som immunförsvar. Som ett led i det kryllar det av probiotikapreparat på marknaden som alla utlovar goda resultat och förväntas råda bot på stress- och ballongmagar.

Det som inte alltid framgår är dock att variationen är stor bland de olika probiotikastammarna, vilket gör att de inte nödvändigtvis har samma effekt för alla människor. Detsamma kan sägas om preparaten och tillskotten i hälsokosthyllan.

“Växer olika i olika kroppar”

Att probiotikas inverkan varierar menar bland andra Robert Brummer, professor i gastroenterologi och klinisk nutrition vid Örebro universitet, som säger till Svenska Dagbladet att det inte går att prata om probiotika i allmänna termer.

“Probiotika växer olika i olika kroppar. Så trots att det är samma bakterier, blir de ändå olika när de förökar sig i en kropp”, säger Brummer.

Detta sedan ett vanligt läkemedel bryts ner i tarmen medan probiotika förökar sig. Som tillägg till det kommer de olika stammarna med probiotika från olika platser, beroende på vilken kropp de verkar i.

De ska sedan passera genom tarmsystemet och utsättas för mag- och gallsyra, vilket alla bakterier inte överlever. Således är även mängden bakterier som krävs för att ge goda hälsoeffekter en fråga som kan diskuteras. En annan, om de faktiskt måste leva för att leverera.

Detta enligt Mia Phillipson, professor i fysiologi och cellbiologi vid Uppsala universitet