Att extra kilon spelar stor för hälsan är knappast en nyhet för någon. Men nu visar nya rön att extra kilon kan skydda dig mot demens och bidrar till bättre hälsa i ålderdomen, enligt en tysk studie av nästan 300 000 personer.
Ny studie: Extra kilon minskar risken för demens
Edvard Lundkvist
Uppdaterad: 01 sep. 2022Publicerad: 01 sep. 2022
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Studien visade att överviktiga män och kvinnor hade en minskad risk att utveckla demens under en tioårsperiod. Samma studie visade att underviktiga män hade en betydligt större risk att utveckla demens.
“Det kan tyckas paradoxalt, övervikt och fetma är farligt för unga och medelålders men kan verka skyddande hos äldre”, säger Yngve Gustafson, seniorprofessor i geriatrik.
Forskarna visste sen tidigare att de olika könen löper olika risk för att utveckla demens. Det kan bero på att östrogenet har en skyddande effekt på hjärnan. Men det här är den första studien som undersöker relationen mellan vikt och demens.
Underviktiga män särskilt utsatta
Studien, som omfattade knappt 300 000 tyska vårdcentralspatienter i åldern 70 eller äldre, visade att 12 procent av de underviktiga patienterna utvecklade demens under studiens gång medan bara 9 procent av patienterna med fetma utvecklade demens.
Särskilt bland underviktiga män kunde man hitta stor risk för att utveckla demens. “I detta sammanhang bör kognitiva försämringar utvärderas regelbundet hos äldre manliga patienter med undervikt”, konstaterar studiens huvudförfattare Louis Jacob vid Parc Sanitari Sant Joan de Déu i en kommentar.
ANNONS
Senaste nytt
Extra kilon som förlänger livet
Yngve Gustafson säger till Hälsoliv att det är självklart att vikten kan påverka risken att utveckla demens. Undervikt är ofta kopplat till näringsbrist och hjärnan behöver både protein och fett. Dessutom menar han att många äldre är deprimerade, vilket också är en stor riskfaktor för demens.
ANNONS
Det är sen tidigare belagt att övervikt i ålderdomen kan verka skyddande mot sjukdom och för tidig död. Det kallas för fetmaparadoxen och handlar om att extrakilon är farligt för yngre och medelålders, men att det kan vara bra att ha lite att ta av om något händer.
Äldre med ett högt BMI har visat betydligt lägre risk för att dö i förtid, men all fetma är inte av godo. Övervikt som leder till diabetes eller hjärt och kärlsjukdomar ökar istället risken för att dö i förtid eller för att utveckla demens. Därför är det viktigt att lyssna på råd från vården gällande vikten.
Undvik viktnedgång
Som äldre bör man undvika att gå ner i vikt då kraftig viktnedgång ofta är förknippat med stor hälsofara. Yngve Gustafson rekommenderar därför att äldre bör väga sig minst en gång i kvartalet för att hålla koll så att man inte börjat rasa i kilon.
I synnerhet sköra äldre inom vården är särskilt utsatta. Därför bör anhöriga och vårdgivare vara uppmärksamma på de äldres vikt och redo att stötta vid behov. Det kan handla om att erbjuda sällskap vid måltider eller att tillhandahålla en stadig tillgång till godsaker som kan hjälpa att hålla vikten uppe.
Läs mer: Hull kan minska risken för demens
Läs även: Pensionärer drabbas när Kassagirot läggs ner
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
