Vi lever i tider då sociala medier upptar stora delar av våra liv, mycket fokus läggs på oss själva. Många känner sig samtidigt olyckliga, vilket kan kopplas samman med att vi inte knyter viktiga vänskaper.
Livscoachen varnar: Färre vänner ger sämre hälsa
Nuförtiden är det inne att stå på egna ben och kapa förbindelser som ger dålig energi.
Vänner och familjemedlemmar klipps bort när vi ska leva våra perfekta liv – eller åtminstone ge sken av det på till exempel sociala medier.
Verkligheten ser dock annorlunda ut menar den New York-baserade livscoachen Esther Perel.
Vänner ger hälsa
Hon menar att vi måste vårda våra vänskaper för att må bättre.
”I dag är det viktigare att vara sann mot sig själv än att bevara sina relationer”, säger hon till CNBC.
Enbart runt en tredjedel av unga amerikaner under 30 år uppger att de har fem eller färre nära vänner. För amerikanare över 65 år ligger den siffran enbart på runt hälften.
Nya siffror visar att USA:s befolkning samtidigt blir allt mer deprimerad.
Läs också: Fika på recept – snart verklighet i sjukvården? Dagens PS
Mår dåligt
Landet sjunker i årets World Happiness Report och hamnar på plats 23, och allt fler ungdomar mår dåligt och funderar på att ta sina egna liv.
Enligt Esther Perel talar statistiken för sig själv – vi behöver omge oss själva med fler vänner – inte färre.
Äldre generationers band, där människor bytte saker och utbytte tjänster håller på att gå förlorade i det moderna samhället.
”Jag tror att människor är ensammare eftersom de inte kan hantera relationer som innebär konflikter, friktion och skillnader.”
Läs även:
