15 minuters daglig träning kan rädda våra hjärnor från moras
Våra hjärnor blir snabbt sämre av AI, sociala medier och den digitala sörjan vi badar i varje dag – men nu finns ett motmedel som faktiskt är kliniskt testat och fungerar. Det handlar om en kvart om dagen som kan ge dig tillbaka fokus, disciplin och mental skärpa. Perfect Weekend bokade in en intervju med …
7 grejer du inte ska missa i Bryssel
Fenomenet är tillbaka: Svenskar som vågar erkänna att de älskar Bryssel. EU-huvudstaden som i decennier förknippats med mötesrum utan fönster, makrillburkar och kommissionstjänstemän i nystrukna skjortor har plötsligt blivit Europas mest charmiga, promenadvänliga och chokladstinna weekendstad. Och ja – det är helt okej att gilla det. Här är sju stopp som gör dig till en …
Aporna försvann spårlöst 2015 – nu hittas en i ett vardagsrum
Här är historien om aporna som borde blivit en dokumentär: En av de sjutton lejon-tamarin-apor som stals från ZooParc de Beauval 2015 har nu hittats – i ett privat hem i Slovakien. Efter tio år dök apan upp tack vare sin chip-märkning. Sexton apor är fortfarande spårlöst borta. Men Perfect Weekend vet var du kan …
Äter du hårvitaminer? Då bör du läsa detta
Biotintrenden med hårvitaminer har dragit över Sverige som en glansig storm, men nu kliver de tunga experterna fram – Harvard, Mayo Clinic, NIH och våra egna myndigheter – och säger det många inte vill höra. För de flesta gör biotin absolut ingen skillnad. I värsta fall kan tillskottet till och med störa dina blodprov. Biotin …
Fenomenet som smyger sig in på Stockholms krogar – och förändrar allt
Du har redan sett det, kanske till och med suttit mitt i det utan att förstå vad som pågår. Plötsligt på Stockholms krogar pressas gäster tätare, tallrikar skickas runt som hemliga meddelanden och främlingar börjar prata med varandra som om det vore midsommar i Dalarna. Bakom förändringen står Gen Z – generationen som nu håller …
Tomma lyxhotell i Karibien – svenskar kan fynda stort i vinter
Det händer något märkligt i Karibien just nu. Premiumhotellen som brukar fyllas av kanadensare redan i oktober gapar ovanligt tomma. Rummen som normalt är uppbokade långt in i februari står plötsligt och väntar – på vem som helst som kan tänka sig att kliva av ett plan från Europa med badshorts och vinterflyktslängtan. Och där, …
Två blondiner, ett piano och en Lucia – Sveriges mest otippade julturné
När Malena Ernman skrattar låter det som om julen redan börjat. Och när hon berättar om sin julturné ”I ett vinterland” tillsammans med violinisten Linda Lampenius och pianisten David Carbe märks det att det här inte är någon vanlig kyrkokonsert. ”Det är galna människor och det kan bli precis vad som helst”, säger hon till …
Viggos dagbok: DNA-chock och en maffig vernissage
Viggos dagbok börjar med fars dags-lunch på Riche och slutar med Limmud, Nobelpristagare och kulttest. Däremellan: tv-kvällar, intervjuer som inte gav svar, en bokrelease på Gondolen och en choux au craquelin i Slakthusområdet. Häng med! Söndag lunch – gener, ostron och bakfullt kök Äter fars dags-lunch med mina söner Ib och Lou och min syster …
Bruce fyller 75 – men slåss fortfarande mot mörkret
Bruce Springsteen sitter på sin ranch i New Jersey, sjuttiofem år gammal, lutad mot sin gitarr. Han är rik, världsberömd och lyckligt gift, men långt ifrån nöjd. ”Jag är inte det roligaste sällskapet i mitt eget huvud,” säger han torrt i en intervju med Gentlemen’s Watch. Det är en mening som rymmer hela hans livsverk: …
Noctourism: Nu blir mörkret den nya lyxen
Först kom klimatångesten. Sedan kom värmen. Och nu – mörkret och noctourism. Enligt en ny rapport från Booking.com säger 62 procent av resenärerna att de vill åka till mörkare platser, medan 54 procent aktivt försöker undvika dagens hetta. Allt fler planerar sina aktiviteter i skymning och natt, och begreppet noctourism har blivit årets mest oväntade …
Från TikTok-larm till svensk techsuccé via introspektiv AI
I veckans podcastavsnitt av AI+ samtalar Viggo Cavling och Katarina Gospic om de mest omtalade AI-nyheterna. Från forskning om självkorrigerande modeller, larmet om att TikTok gör oss dummare, Joyce Carol Oates uppmärksammade Musk-kritik och den svenska plattformen Lovables raketresa. Ett fritt, nyfiket och varmt samtal om hur den senaste tekniken som formar vår vardag.
Burgardrömmen som gick upp i rök
Wendy’s var en gång burgardrömmen alla pratade om. Amerikas stora hopp i hamburgarvärlden. En glad rödhårig flicka log från varje skylt, och löftet var enkelt: färskt, aldrig fryst. På 1980-talet kom kedjan även till Sverige – mitt i yuppieeran, när Stureplan var en parkeringsplats och ingen ännu sagt “latte”. Men precis som många amerikanska drömmar …
Sju saker du måste göra i Miami
Miami är staden som alltid börjar om. Från orkaner till konstmässor, från cigarrdoft till japanska lyssningsrum – här är allt möjligt, hela tiden. Hundra år efter sin födelse firar staden sig själv med samma energi som en nybliven influencer på sitt första PR-event. Här är sju saker du enligt New York Times inte får missa …
Klockorna som kör ifrån allt
Enzo Ferrari, mannen bakom världens mest mytomspunna bilmärke, levde efter en enkel princip: bara det bästa är gott nog. Och det gällde inte bara motorer, utan även klockorna. Redan på 1970-talet började Ferrari samarbeta med de främsta klocktillverkarna i världen – och resultatet blev några av de mest åtråvärda tidmätarna på jorden. Från racing till …
Från Georgien till Hornstull: så blev orangevinet vår tids surdeg på flaska
Det började i Georgiens lerkrus och slutade på Hornstulls vinbarer. Orangevinet skulle bli det naturliga, ärliga alternativet – men blev istället symbolen för vår tids kollektiva självbedrägeri. Ett vin som doftar av frihet, smakar av cider och lämnar eftersmaken av kulturångest. Från munkar till mikroviner Orangevin, denna grumliga vätska som hälls upp på varenda vinbar …
När konsten i New York blev krig
I decennier styrde de konsten i New York från sina kontor på Park Avenue. Barbara Guggenheim och Abigail Asher byggde upp Guggenheim Asher Associates till världens mest inflytelserika rådgivningsfirma för konst. De parade miljardärer med mästerverk, kurerade samlingar åt Spielberg och Tom Cruise, och fick konst att låta som pensionssparande med bättre avkastning. Men nu …
Flodkryssningen som gör dig till kontinentens långsammaste – och lyckligaste – resenär
Det finns resor man tar för att komma bort. Och så finns det resor i form av flodkryssningen man tar för att komma tillbaka till sig själv. En flodkryssning på Donau tillhör den senare sorten. Perfekt Weekend har fått ett unikt erbjudande till MS VIVA TWO, en resa som låter som en saga men känns …
Duschtrenden som startade på hotell – nu sköljer den över oss
Den nya duschtrenden började på ett hotellrum. När de stora kedjorna tröttnade på fladdrande plast, mögelkanter och gäster som skrek efter uppgradering, bytte de ut duschdraperiet mot glittrande glasdörrar. Resten är badrumshistoria. Nu sköljer samma trend in över svenska hem – och plötsligt står draperiet där som en relik från en tid då vi inte …
5000 mystiska hål i Anderna – nu tror forskarna att de har svaret
Högt uppe i de peruanska Anderna slingrar sig ett märkligt mönster över landskapet – ett band av mer än 5000 mystiska, runda hål, prydligt uppradade längs bergsryggen Monte Sierpe, ”Ormens berg”. I snart hundra år har de förbryllat både arkeologer och fantaster. Var det gravar, vattenreservoarer eller ett urgammalt astronomiskt schema? Från gåta till handelsplats …
Vi listar Stockholms bästa asiatiska krogar
Välkommen till den enda lista asiatiska krogar du behöver i Stockholm! Här hittar du årets högst betygsatta och mest omtalade asiatiska restauranger i Stockholm, presenterade i Perfect Weekend-stil: personligt, opretentiöst och alltid med wow-faktor. Krogarna har valts ut för att de toppar omdömessajter, guidelistor och – här hittar du också direktlänkar för att boka bord …
Solen slår tillbaka – kraftig rymdstorm väntas träffa jorden
Det har mullrat på solens yta vilket lett till en kraftig rymdstorm. Under de senaste dagarna har flera enorma explosioner – så kallade koronamassutkastningar – slungat ut miljarder ton laddade partiklar rakt ut i rymden. Space Weather Prediction Center (NOAA) varnar nu för en av de kraftigaste solstormarna hittills i år. Kulmen väntas under torsdagen. …
Semesterparadiset i landssorg – så påverkas din resa
Resan till semesterparadiset i Asien blir inte riktigt som förr i år. Efter drottningmodern Sirikits bortgång i oktober råder landssorg i Thailand – och det betyder att hela landet sänkt volymen. Flaggor på halv stång, svarta kläder och färre fullmånefester. Ja, till och med i Bangkok märks en ton av stillhet. Men misströsta inte: solen …
Hotellkedja i konkurs – "Tio minuter på oss att packa"
Ett globalt semesterkaos skakar resevärlden. En hotellkedja som kallats ”Airbnbs störste utmanare”, har kollapsat – och gäster över hela världen har bokstavligen kastats ut ur sina rum. “Vi hade tio minuter på oss att packa” ”Jag frågade personalen om vi kunde stanna till vår utcheckning klockan elva, men de sa att de fått order om …
Kampanjen som räddade sin tids TikTok – och förändrade världen
Det som blev sin tids TikTok började som ett sista desperat försök att rädda en tv-kanal ingen ville ha. Men när Mick Jagger och David Bowie började skrika I want my MTV! förvandlades allt. På några månader gick MTV från konkursfärdigt till kult – och rockstjärnor blev sin tids nya gudar. Det är 1982. Reagan …
Så föryngrar du hjärnan – utan botox eller biohacking
Dans, musik och måleri kan göra hjärnan upp till sju år yngre. Det låter som en reklam för ett wellness-retreat i Toscana, men kommer faktiskt från Nature Communications – och forskarna menar allvar. Hjärnklockan tickar bakåt En ny studie med över 1 400 deltagare visar att personer som sysslar med kreativa hobbyer har yngre hjärnor …
Ny trend: Sju av tio svenskar vill resa utan sällskap
När du äter middag själv i Paris utan sällskap eller tar morgondoppet i Nice utan att någon kommenterar din badmössa – då har du hittat semesterformen 2025: soloresan. Sju av tio svenskar säger i en ny undersökning från Ticket att de kan tänka sig att resa utan sällskap. Friheten lockar, men också möjligheten att slippa …
Från biff till ben – Jensens Bøfhus får nytt liv
Många trodde att Jensens Bøfhus var historia. Den danska stekkedjan som i decennier lockat barnfamiljer med brun sås, grillad entrecôte och glassbuffé verkade stekt för gott. Men nu visar det sig att dödsdomen var överdriven. Efter flera år av ekonomiska bekymmer har konkurrenten Bone’s tagit över de sista tolv restaurangerna – och planerar en comeback …
Kärlek på notan – De dejtar för att äta gratis
”Har du någonsin gått på dejt bara för att äta en gratis måltid?” frågar en TikTok-användare med perfekt eyeliner och tomt kylskåp. Det låter som ett skämt – men är det inte. En ny trend sveper över dejtingapparna, och den är lika mycket ekonomi som romantik. Generation Z, alltså de som föddes mellan 1997 och …
Från spa till longevity – jakten på evigt liv åker på semester
Allt fler resenärer lämnar solstolen för longevity, alltså saltlampor, stamcellsdroppar, och iskalla bad. Enligt Booking.com:s stora reseprognos för framtiden säger 56 procent att de vill boka en så kallad longevity-retreat – en semester med ett enda mål: att förlänga livet. Det är inte längre detox och massage som lockar, utan biomarkörer, rödljus och läkare i …
De gör konst av ostron och gift
Perfect Weekends redaktör Viggo Cavling fick en intervju med Charlotte Birnbaum och Erika Lagerbielke – två av Sveriges mest egensinniga formgivare – som med start på torsdag ställer ut på Galleri Glas i Stockholm. I deras universum blir måltiden en scen, glasen skådespelare och varje dukning en berättelse om liv, lust och identitet. Resultatet är …
Forskarnas larm: AI och TikTok gör oss dummare för varje scroll
Minns du livet för TikTok och AI när du kunde komma ihåg ett telefonnummer, eller när Google-sökning krävde mer än att bara skriva “bästa restaurang nära mig”? Det var innan hjärnan började ruttna. Nu visar en rad nya studier att vi bokstavligen håller på att tänka bort oss själva – med hjälp av våra mest …
Brittiska forskare vill ha varningstext på älskad maträtt
Baconfrukost på lördagen är för många själva definitionen av lyx. Knaperstekt, doftande, gärna med ägg, tomat och en kopp kaffe i solskenet. Men nu vill brittiska forskare att varje paket med bacon ska ha en varningstext – precis som cigaretter. Orden lär inte smaka gott: ”Bacon kan döda.” Det låter som ett skämt, men är …
Så undviker du en ekonomisk psykopat
I veckan infaller Singles Day – den kinesiska shoppinghögtid som blivit världens största reahelg och numera också signalen för startskottet på den svenska cuffing season. Medan handeln lockar med rabatt på sneakers, eltandborstar och Airfryers, söker singlar någon att dela filt, frukost och kanske bolån med. Men mitt i flirten gömmer sig ett nytt sorts …
Han gör socialism sexigt igen
New York har fått sitt första borgmästare med uttalad socialism – och han ser mer ut som en rappare än en rådhuspolitiker. Zohran Mamdani, 34, har blivit symbolen för en ny sorts amerikansk makt: ung, global, självsäker och digital. Han vann valet med TikTok, talade om hyror och otrygghet som en poet, och lovar nu …
Glöm 10 000 steg – nu räcker detta
Vem har egentligen tid med gymkort, 10 000 steg och milslånga maratonpass när höstmörkret lägger sig över Vasastan och du mest längtar hem till ett glas Barolo? Harvard University har återigen levererat forskning med livets viktigaste budskap: det räcker att gå. Släpp pressen på 10 000 steg, glöm löparskor med kolfiberplatta. Fyra tusen steg om …
Viggos dagbok: Guldbröllop, AI-revisorer och en magisk kväll på Teatergrillen
Viggos dagbok vecka 45: Svärmor avslöjar hemligheten bakom 50 års äktenskap, KPMG:s vd berättar att AI gör revisorn överflödig, och på Riche flyter både affärsidéer och skvaller. Det här är veckan då Perfect Weekend slår läsrekord, träningsvärken slår till – och Guldkrattan återuppstår. Guldbröllop och relationsråd från Enskede m Söndagskväll Precis hemkommen från svärmor och …
Introvert? Grattis – Du är ovanligt klok
Att tacka nej till ännu en middag eller att njuta av en kväll i total tystnad är inte ett tecken på asocialitet och att du är introvert – det kan tvärtom vara bevis på din intelligens. Ny forskning visar att människor som trivs i sitt eget sällskap ofta är både mer empatiska, kreativa och självmedvetna …
Sju platser i Sydafrika du måste uppleva
Sydafrika är kontinentens eleganta rebell – lika delar vildmark, storstad och vinbar. Ett land där du kan möta ett lejon till frukost, en stjärnkock till lunch och världens bästa solnedgång till middag. Det är dramatik och harmoni i perfekt balans. Här är min Perfect Weekend-guide till de sju upplevelser du måste hinna med – minst …
AI drar in körkort – och tar över revisionen
I veckans avsnitt av podcasten AI+ med Viggo Cavling och Katarina Gospic handlar det mesta om kontroll, kod och konsekvenser. Från AI-kameror i Australien till Kinas chipkrig, EU:s byråkrater och revisorer som blivit överflödiga. AI i Australien drar in körkort ”Det känns som ett väldigt obehagligt samhälle där datorer börjar fatta juridiska beslut”, säger Viggo …
10 saker du säger som får folk att ogilla dig
Vi känner alla en sådan person. Hen som säger något som får stämningen att dö, kaffekoppen att stelna i handen och kollegorna att plötsligt börja titta ner i sina mobiler. Problemet? Inte ond vilja. Bara dåliga sociala vanor. Det visar sig att vissa fraser fungerar som små sociala handgranater – kastade i bästa välmening men …
Så lyckas du under kramsäsongen
När kylan smyger sig på och löven faller ökar trycket på cuffing season, alltså kramsäsongen. Du vill hitta någon att dela filt, fondue och filmkväll med. Men hur navigerar man i höstens mest känsloladdade dejtingsäsong utan att fastna i fel famn? Psykologen och dejtingexperten Angela Ahola vet hur du lyckas – och varför cuffing season …
De skippar charter – barnfamiljer fyller planen
Allt fler barnfamiljer planerar solresor inför vintern, medan unga vuxna stannar hemma och räknar räntor. En ny Sifoundersökning visar att nästan varannan svensk förälder redan bokat sin nästa utlandssemester – men bland 20- och 30-åringarna sjunker reslusten snabbt. Barnfamiljerna leder chartercomebacken Svenskarna vill ut i världen igen – men inte alla samtidigt. En ny Sifoundersökning …
Från svält till världens lyxigaste ris
Efter krigets svält lovade Keiji Saika sig själv att ingen japan någonsin skulle gå hungrig igen. Sjuttio år senare säljer han världens dyraste ris – ett korn som glänser som en diamant och påstås kunna göra dig både friskare och lyckligare. Risets Rolls-Royce ”World’s Best Rice” står det i guld på den svarta förpackningen. Inuti …
Lycka är värd nästan en miljon kronor
En ny studie om lycka från Handelshögskolan visar att svenskar i genomsnitt skulle kunna tänka sig att avstå 3 651 kronor i månaden för att bli ett steg lyckligare. På 20 år blir det nära 900 000 kronor – ett pris som gör lycka till en av våra mest värdefulla investeringar. Jakten på välmående kan …
Fyra platser där hösten är som vackrast
Från Japans brinnande lönnar till Skottlands dimhöljda dalar – världen står i brand, men på det vackraste sättet. Hösten är här med sin egen färgpalett, och just nu finns det få bättre skäl att resa än för att se naturen slå på sitt stora, gyllene crescendo. Jakten på löven Att resa för att se löv …
Flyget lyfter igen – men Arlanda står kvar i kön
Framtiden för flyget ser faktiskt ljus ut, säger Perfect Weekends redaktör Viggo Cavling i detta tv-inslag om bland annat Arlanda. Människor älskar att resa, och trots pandemins härdsmälta är vi nu tillbaka på 95 procent av de gamla volymerna. Globalt fördubblas flygandet vart tjugonde år. I Indien bygger man tusen nya flygplatser, i Kina rullar …
Sju oförglömliga upplevelser i Egypten
Att resa i Egypten är som att kliva in i världens mest överväldigande historielektion – men utan lärare, prov och trist klassrum. Här är allt på riktigt: pyramiderna finns där, Nilen flyter än, och templen viskar fortfarande berättelser om gudar, kärlek och makt. Här är de sju upplevelser du bara inte får missa. 1. Pyramiderna …
Semester på tystnad – blir du för högljudd får du åka hem
I Skåne testar man nu ett nytt koncept: tre dagars kostnadsfri semester på tystnad – men bara för den som håller mun. På ett ”Silence Retreat” i Höör mäts varje andetag med en ljudsensor. Över 45 decibel? Tack och adjö Tyst är det nya lyx Visit Skåne lanserar nu kampanjen Stay Quiet – ett internationellt …
Ny undersökning: Så länge orkar du vara social innan det är tack och hej
Det är inte den som stannar längst och är mest social som vinner. Enligt dejtingappen Hinges stora Social Energy Study handlar ett lyckligt socialt liv om att veta när man ska gå hem. Två timmar – sedan tar det stopp Under åratal har vi trott att en bra kväll kräver sena nätter, höga röster och …
Vi listar bästa de krogarna när ni ska fira fars dag i Stockholm
Fars dag är inte bara en ursäkt för att köpa en slips eller en flaska whisky. Det är årets bästa anledning att ta ut pappa på stan och bjuda på en riktigt bra middag. Här är åtta ställen i Stockholm där farsan får allt han vill ha – kött, klass och kanske ett glas Barolo. …
Stureplan kokar – miljardregn över Stockholms nya krogar
Stockholm är en stad som aldrig slutar att förändras, och just nu är Stureplan epicentrum för en gastronomisk explosion. Grävskoporna har ersatt champagneglasen – men bara tillfälligt. För bakom byggdammet växer framtidens nöjeskvarter fram. En ny era i betong och biff ”Det som händer nu kommer att förändra krogvärlden i decennier framåt, fastighetsägarna investerar miljarder …