Vill du nå evigt liv, längre än dina vänner och se yngre ut än dina fiender. Följ då dygnsschemat som biohacking-eliten svär vid. En dag, 24 timmar, oändligt med löften om den nya trenden longevity – eller åtminstone känslan av det.
Evigt liv på 24 timmar – här är ditt perfekta schema
Viggo Cavling
Uppdaterad: 14 dec. 2025Publicerad: 14 dec. 2025
ANNONS
Mest läst i kategorin
ANNONS
Det börjar alltid med samma fråga om vi ska tro senaste numret av Vanity Fair: Varför åldras vi egentligen när vi skulle kunna låta bli. Silicon Valley-folket har bestämt sig för att hälsa inte är en slump, utan ett schema. Ett Excelark. Ett optimeringsprojekt. Och när de väl börjar mäta sig själva kommer de aldrig riktigt tillbaka.
Men nu är det din tur. För vad händer om man faktiskt försöker leva som världens mest extrema longevity-profiler. Är det bara plågeri, eller kan det bli… skönt. Här är en dag i det eviga livets tjänst – en sorts wellnesstivoli där varje ritual lovar dig mer energi, mer kontroll och framför allt mer tid.
04.28 – Uppvaknandet
Det börjar i ett dunkelt rum där din EMF-säkra tyngdfilt vibrerar lätt, som om du låg i en mycket dyr utandning. Du reser dig, spänner fast dig i en breathwork-maskin och andas dig igenom nattens skuggor. Du drar ett blodtest i köket. Ja, klockan är fortfarande 04.31.
ANNONS
Senaste nytt
05.05 – Barfota i gryningen
Du går ut barfota på gräset för att ladda dina celler med jordens egen energi. Det heter grounding. Det känns mest kallt. Men du är nu officiellt i harmoni med planeten, och det är mer än man kan säga om de flesta.
ANNONS
06.14 – Hjärnoptimeringen
Du tränar mobilitet med ett headset som skickar små elektriska signaler genom hjärnbarken för att göra dig mer kreativ. Du har inte märkt något resultat ännu, men det här är vad framtida människor kommer att göra, intalar du dig.
Läs även: Hemligheten bakom middagar som gör dig lyckligare
08.10 – Influencer-passet
Du filmar ett TikTok-yogaflöde medan ögonen fortfarande är stängda. Alla älskar autenticitet, säger du tyst medan du justerar ringljuset.
09.30 – Syresättning deluxe
Nittio minuter i en hyperbar syrgaskammare från Turkiet. Det är som att kliva in i en mycket tyst ubåt där du långsamt förvandlas till en olympier från 2048.
ANNONS
Läs även: AI+ skapar fler jobb än den tar – ännu så länge
12.30 – Lunch som ett forskningsprojekt
Benbuljong från Wyoming. Ett DNA-anpassat salladsblad. En smoothie med adaptogener, pre-biotics och en gnutta känslan av att livet kanske egentligen var enklare förr.
15.24 – Den digitala uppstigningen
Du låter AI:n i ditt wellness-hem analysera din aura, din sömn och ditt humör. Resultatet: du behöver mer vatten, mer solljus och en känslomässigt tillgänglig partner.
18.02 – Kvällens cirkel
Du accepterar livets ofullkomlighet genom ett glas skräddarsydd probiotisk kefir och en promenad som ska balansera ditt nervsystem. Det är svårt att känna om det fungerar, men du har i alla fall gjort något.
ANNONS
21.47 – Sömnen
En specialtempererad säng, ett ljudlandskap komponerat av NASA och en maskin som mäter dina drömmars drömmar. Du somnar med vissheten om att du har optimerat allt som går. Resten får universum ta hand om.
Så ofta ska du egentligen tvätta håret
“Det finns ingen universell regel när det gäller tvätta håret”. Det säger hudläkarna på Cleveland Clinic, och där börjar också hela hårgåtan.
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Viggo Cavling
Viggo Cavling har skrivit om det goda livet sedan det tidiga 90-talet. Först i den egna konsttidningen Beckerell, sedan följde Nöjesguiden, Dagens Nyheter, Resume, Svenska Dagbladet, Travel News och RES, bland annat. Allt enligt devisen gör man mycket får man mycket gjort. Gör man lite händer ingenting.
Viggo Cavling
Viggo Cavling har skrivit om det goda livet sedan det tidiga 90-talet. Först i den egna konsttidningen Beckerell, sedan följde Nöjesguiden, Dagens Nyheter, Resume, Svenska Dagbladet, Travel News och RES, bland annat. Allt enligt devisen gör man mycket får man mycket gjort. Gör man lite händer ingenting.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS