Du blir pigg, får muskler, bättre syn och hjärta.
De nya forskarrönen överraskar, skriver Aktiv Träning.
Till och med forskarna är tagna på sängen över resultatet från försöken med den nya, feta dieten.
Trodde du drömmen om magrutor var enda anledningen till att svenskarna drar på sig träningskläderna efter nyår? Glöm det.
