Så skyddar du dig mot narcissister

Inte reagera känslomässigt

Alla människor har narcissistiska personlighetsdrag, ungefär som att alla är mer eller mindre trevliga, eller neurotiska.

“Generellt sett innebär narcissism att man har en grandios självbild, en brist på närmare, känslomässigt varma relationer med andra människor, och också ett behov av att bli bekräftad eller åtminstone en önskan att bli beundrad eller älskad”, säger Keith Campbell.

Gör vad som helst

Att få uppmärksamhet är så viktigt att narcissister gör vad som helst för att få den, som att använda ilska, hot, kränkningar – eller att spela offer.

I stället för att försvara sig mot eller gå in i en konflikt med narcissister gäller det att hålla sig lugn, och hålla sina svar så korta, koncisa och ointressanta som möjligt – “ok”, “du har rätt till din åsikt” och “visst” ger svar utan att öppna för ytterligare eskalering av situationen, enligt CNN.

Skydda sig själv

Håll känslorna i styr, för om man inte visar narcissister någon reaktion eller respons kan de så att säga avaktiveras.

Och gråstensmetoden går inte ut på att förändra narcissisters beteende.

“Det handlar inte om att de ska få någon fantastisk insikt”, säger doktor Craig Malkin, psykolog, enligt CNN.

“Det handlar om att skydda dig själv.”

Läs även: Hjärndimma vid postcovid – som tio års åldrande (Dagens PS)

Läs även: I hjärnan på de superrika (Dagens PS)