Vi har länge tröstat oss med att generna och livslängd är något man kan jogga sig till. Spring lite mer, drick lite mindre, byt smör mot olivolja och håll tummarna. Nu kommer forskningen och säger: lugn i löparspåret. Dina gener har redan lagt ut banan.
Vi beklagar: Generna vann över din träning
Viggo Cavling
Uppdaterad: 02 feb. 2026Publicerad: 02 feb. 2026
ANNONS
Mest läst i kategorin
ANNONS
Nya rön i Science visar att arvsmassan spelar en betydligt större roll för hur länge vi lever än man tidigare trott. Uppemot 55 procent av livslängden kan förklaras av gener. Det är mer än en fördubbling jämfört med gamla uppskattningar. Dåliga nyheter för asketerna. Intressant för alla oss andra.
Mindre ont – kvinnlig läkare förändrar smärtan
Det låter som en vits, men det är forskning. När män får frågan om hur ont de har av en kvinnlig läkare svarar de att det gör lite mindre ont än när samma
Från spädbarnsdöd till åldrandets mysterium
Att medellivslängden ökade kraftigt under 1900-talet vet vi. Framför allt slutade spädbarn att dö i samma takt som förr. Rent statistiskt är det en enorm effekt. Men det har också ställt till det för forskningen.
Tidigare studier har buntat ihop all dödlighet i samma säck. Olyckor, infektioner, mord, hjärtinfarkter och cancer har behandlats som likvärdiga utfall. Resultatet blev brus. Mycket brus.
”De har lagt all dödlighet i en och samma påse”, säger forskaren Sara Hägg vid Karolinska Institutet till DN.
Det gör det svårt att avgöra vad som faktiskt är biologiskt styrt.
Läs även: Digitalt hemligt nätverk avslöjat
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
Ny modell, ny sanning
Nu har forskare vid Weizmann Institute of Science utvecklat en ny matematisk modell som skiljer mellan yttre och inre dödsorsaker. Yttre orsaker är sådant som olyckor och infektioner. Inre orsaker är det som händer när kroppen åldras: hjärt-kärlsjukdom, cancer, stroke och demens.
När modellen testades på nordiska tvillingdata blev resultatet tydligt. Generna förklarar cirka 55 procent av hur länge vi lever. Resultaten publiceras i Science.
Det är i linje med annan biologi. Många sjukdomar har en ärftlighet runt 50 procent. Studier på möss visar samma sak. Livslängd är, krasst uttryckt, hårdkodad.
Släpp ångesten, behåll vanorna
Betyder det här att träning, kost och sömn är meningslöst? Nej. Bara att de inte är magiska.
”Man brukar prata om tio till femton år extra”, säger Sara Hägg. Och om de åren dessutom är friska är det förstås en stor vinst.
Livsstilen kan alltså inte göra underverk, men den kan göra livet bättre. Och ibland är det fullt tillräckligt.
ANNONS
Läs även: Föreläsaren som inte vill bli presenterad
Titta på släkten, inte på stegräknaren
Vill man få en fingervisning om sin egen livslängd är det klokare att titta på föräldrar och morföräldrar än på dagens träningsschema. Men även det är färgat av tid. Miljön såg helt annorlunda ut för dem som föddes i början av 1900-talet jämfört med i dag.
Livslängd avgörs av ett komplext samspel mellan gener och omgivning. Men budskapet är tydligare än förr: vi är mer biologiska än vi vill tro. Det är inget nederlag. Det är bara ett konstaterande.
Och kanske en ursäkt att ta hissen ibland.
Fakta Perfect Weekend Guide
Medellivslängden i Sverige 2024 var 82,3 år för män och 85,4 år för kvinnor.
Ökningen under 1900-talet beror främst på minskad spädbarnsdödlighet.
I dag sker livslängdsökningen främst genom minskad dödlighet i högre åldrar.
Läs även: Podcast AI+: Så hamnade Europas data i USA
ANNONS
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Viggo Cavling
Viggo Cavling har skrivit om det goda livet sedan det tidiga 90-talet. Först i den egna konsttidningen Beckerell, sedan följde Nöjesguiden, Dagens Nyheter, Resume, Svenska Dagbladet, Travel News och RES, bland annat. Allt enligt devisen gör man mycket får man mycket gjort. Gör man lite händer ingenting.
Viggo Cavling
Viggo Cavling har skrivit om det goda livet sedan det tidiga 90-talet. Först i den egna konsttidningen Beckerell, sedan följde Nöjesguiden, Dagens Nyheter, Resume, Svenska Dagbladet, Travel News och RES, bland annat. Allt enligt devisen gör man mycket får man mycket gjort. Gör man lite händer ingenting.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS